{"id":2456,"date":"2021-10-05T13:41:05","date_gmt":"2021-10-05T11:41:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/?p=2456"},"modified":"2021-10-05T13:41:05","modified_gmt":"2021-10-05T11:41:05","slug":"silicij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/silicij\/","title":{"rendered":"Silicij – mnenja o njegovem pomenu pri zdravljenju alopecije."},"content":{"rendered":"

Minerali<\/strong> so poleg vitaminov iz praktično vseh skupin še ena snov, brez katere ne moremo in brez katere naše telo ne more pravilno delovati<\/strong>. Zaradi njih lahko v celicah potekajo različni procesi, ki pogojujejo dolgotrajno ohranjanje dobrega zdravja<\/strong>. Med minerali, ki jih je treba redno dodajati, je nedvomno silicij<\/strong>, ki ima številne zdravstvene lastnosti in preprečuje izpadanje las<\/strong>, tj. plešavost, ki prizadene tako moške kot ženske.<\/p>

Minerali – kaj so in kakšen je njihov pomen za zdravje<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Minerali so tako imenovani elementi v sledovih<\/strong>, ki imajo posebne lastnosti, ki jih človeško telo ne more proizvesti samo<\/strong>. V nasprotju s splošnim prepričanjem minerali niso tipične hranilne snovi, vendar so odgovorni za izjemno veliko število pojavov v našem telesu. Veljajo za regulatorje<\/strong> številnih biokemičnih procesov<\/strong>, saj so odgovorni za<\/p>

  • pravilno strukturo vezivnega tkiva, predvsem kosti, sklepov in zob;<\/li>
  • vzdrževanje kislinsko-bazičnega ravnovesja;<\/li>
  • urejanje upravljanja z vodo, ohranjanje tako imenovanega pravilnega vodnega ravnovesja;<\/li>
  • pravilno krčenje mišic, zaradi česar se lahko na primer premikamo;<\/li>
  • presnovo številnih drugih spojin, npr. glukoze in maščob;<\/li>
  • nemoteno delovanje živčnega sistema, boljši spomin, koncentracija in splošne umske sposobnosti;<\/li>
  • odstranjevanje nevarnih prostih radikalov iz telesa, od katerih so nekateri antioksidanti;<\/li>
  • zdrave in močne lase in nohte.<\/li><\/ul>

    Silicij – izvor tega dragocenega elementa<\/h2>

    Znanstvena opredelitev silicija <\/strong>(latinsko Silicium<\/em>) pravi, da gre za element, ki spada v skupino polkovin<\/strong>, prvič pa ga je opisal francoski fizik Antoine Laurent de Lavoisier leta 1787. Silicij ima v Mendelejevi tabeli skrajšano ime Si<\/strong><\/em> in se v naravi pojavlja skupaj s kisikom kot najpogostejši element<\/strong> na Zemlji. V obliki silicijevega oksida, tj. silicijevega dioksida, je med drugim gradnik kamnin, ki tvorijo zemeljsko skorjo, in se nahaja tudi v celicah večine živih organizmov.<\/strong><\/p>

    Silicij – prisotnost in količina v človeškem telesu<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Ker se silicij nahaja v celicah našega telesa, mora samodejno imeti velik vpliv na<\/strong> naše zdravje<\/strong>. To je res in ne brez razloga ga imenujemo “element življenja”<\/em>, za katerega so značilne izredno široke zdravilne lastnosti<\/strong>. V človeškem telesu je shranjen v številnih notranjih organih<\/strong>, skorji nadledvične žleze, timusu, pljučih, hipofizi, mišičnem tkivu in krvi.<\/p>

    Skupna količina silicija v človeškem telesu je le približno 7 g<\/strong>, žal pa se s starostjo zmanjšuje, zato ga je treba redno dovajati iz zunanjih virov. To je treba vedno upoštevati, saj je dejanska potreba pri odraslih 20-30 mg<\/strong> na dan. Dobra ideja za učinkovito dopolnjevanje pomanjkanja je organski<\/strong> silicij, ki je v tekoči obliki, ne oksidira in omogoča izogibanje negativnim učinkom pomanjkanja<\/strong> silicija, kot so<\/p>

    • oslabljena odpornost in večja dovzetnost za okužbe, zlasti dihal;<\/li>
    • hude bolečine v kosteh in sklepih;<\/li>
    • kožne bolezni, zlasti akne in gobavost, ter druge spremembe, kot je celulit.<\/li>
    • slabše celjenje ran;<\/li>
    • izpadanje las in nohtov, ki postanejo krhki in lomljivi;<\/li>
    • hitrejše sivenje, tudi pri mladih ljudeh;<\/li>
    • bolj boleča obdobja.<\/li><\/ul>

      Primeri prevelikega odmerjanja silicija so izjemno redki<\/strong>, saj se presežek hitro izloči<\/strong> z urinom. Če pa je uriniranje moteno, lahko presežek tega elementa v telesu poveča tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.<\/p>

      Silicij – zdravstvene lastnosti<\/h2>

      Kot smo že omenili, je silicij element s širokimi zdravilnimi lastnostmi, ki deluje celo celostno<\/strong> in pomembno vpliva na številne vidike<\/strong> zdravja. Najpomembnejše, ki so jih navedli tudi strokovnjaki, so:<\/p>

      učinkovitejše, močnejše kosti in sklepe<\/h3>

      Brez prave količine silicija ni mogoče ohraniti popolne učinkovitosti kostno-mišičnega sistema<\/strong>. Je pomemben element zaščite pred boleznimi, kot sta osteoporoza in mehčanje kosti ali osteomalacija. Pri tem je najučinkovitejši organski silicij:<\/p>

      • pomaga blažiti simptome osteoartritisa s povečanjem proizvodnje encimov, potrebnih za pravilno sintezo kolagena;<\/li>
      • izboljša gibljivost sklepov, prožnost kit in njihovo odpornost proti poškodbam, kar zagotovo cenijo fizično aktivni ljudje;<\/li>
      • pospešuje celjenje zlomljenih kosti.<\/li><\/ul>

        bolj zdravo srce in krvni obtok<\/h3>

        Njihovo delovanje je odvisno tudi od oskrbe s številnimi snovmi, med drugim s silicijem, ki se najbolje absorbira. Študije so pokazale, da pravilna količina silicija pozitivno vpliva na<\/strong><\/p>

        • zatesnitev sten krvnih žil, da se prepreči njihovo pretrganje in nastanek hematomov, modric in krčnih žil;<\/li>
        • uravnavanje krvnega tlaka, zato je silicij pomemben element, ki se uporablja pri zdravljenju in preprečevanju hipertenzije.<\/li>
        • zmanjšanje tveganja za srčni infarkt, aterosklerozo in vensko kalcifikacijo.<\/li><\/ul>

          Prožna, čvrsta koža in močni nohti<\/h3>

          Vsi bi radi uživali v zdravi in<\/strong> čvrsti koži <\/strong>brez iznakaženih aken ali s starostjo se poglabljajočih gub <\/strong>ter v močnih in nelomljivih nohtih<\/strong>. Učinkovito sredstvo proti temu je silicij, ki ga v skrbno izbranih odmerkih dodajamo k hrani ali je v sestavi kozmetičnih izdelkov<\/strong>, namenjenih vsakodnevni negi oslabljene kože in nohtov. Njeni ukrepi na tem področju so<\/strong> celoviti<\/strong> in med drugim vključujejo<\/p>

          • v veliki meri zavira naravne procese staranja kože;<\/li>
          • obnovi njegovo elastičnost in čvrstost, kar hkrati izboljša oval obraza.<\/li>
          • preprečevanje nastajanja celulita;<\/li>
          • aktivno prispeva k sintezi kolagenskih vlaken, ki določajo mladosten videz in zdravje kože;<\/li>
          • pospešeno celjenje razdraženega epidermisa, aken in ran;<\/li>
          • glajenje obstoječih gub in preprečevanje nastajanja novih.<\/li>
          • krepitev nohtne ploščice, ki postane bolj odporna proti poškodbam.<\/li><\/ul>

            Zaustavitev izpadanja las<\/h3>
            \"<\/figure><\/figure><\/div>

            To je ena od glavnih uporab silicija, saj pomembno vpliva na zdravje lasišča<\/strong>, ki je osnova za rast las<\/strong>. Je pogosta sestavina kozmetičnih izdelkov in prehranskih dopolnil, ki se uporabljajo za vsakodnevno nego las in za zaustavitev pospešenega in neobvladljivega izpadanja las. Obstaja več vrst izpadanja las, telogeno, androgeno ali plakovno izpadanje las, vendar je eden od vzrokov skoraj vedno pomanjkanje zadostne količine silicija<\/strong> v krvi.<\/p>

            Zaradi pomanjkanja silicija v kratkem času postanejo lasje krhki , lomljivi, izgubijo sijaj in naravno, globoko barvo<\/strong>. Oslabljeni so tudi folikli in lasne čebulice, zaradi česar prihaja do velikega izpadanja las, ki lahko, če se ne ustavi pravočasno, privede do popolne plešavosti. Ta proces lahko zaustavimo s pravilno izbranimi odmerki silicija<\/strong>, ki jih je treba kombinirati tudi z drugimi vitamini in minerali, npr. z vitaminom C in cinkom, ki krepita odpornost. Krepijo učinkovitost silicija, vendar je silicij tisti, ki uživa najboljša mnenja<\/strong> ljudi, ki so z rednim dopolnjevanjem zmagali s svojo plešavostjo.<\/p>

            Silicij – kako dopolniti njegovo pomanjkanje<\/h2>
            \"<\/figure><\/figure><\/div>

            Vemo že, kako pomemben<\/strong> je silicij za naše telo in kaj povzroča njegovo morebitno pomanjkanje. Da bi se izognili številnim boleznim, ga je vredno dopolnjevati, kar lahko storite na dva načina<\/strong>:<\/p>

            Naravni viri<\/h3>

            Naravni viri silicija so vedno najboljši<\/strong>, zato jih navajamo na prvem mestu. Velike količine silicija so v izdelkih, kot so:<\/p>

            • zelišča, zlasti kopriva in njivska preslica, sestavini številnih prehranskih dopolnil, balzamov in šamponov za lase;<\/li>
            • Polnozrnata žita, otrobi, polnozrnati temni kruh, ovseni kosmiči, kaša, rjavi riž;<\/li>
            • Zelenjava, česen, čebula, drobnjak, zelje, šparglji, redkev, grah, korenje, stročnice<\/li>
            • morski sadeži;<\/li>
            • zato jih je dobro jesti skupaj z olupki, seveda po temeljitem umivanju.<\/li><\/ul>

              Prehranska dopolnila<\/h3>

              Na trgu zlahka najdemo prehranska dopolnila<\/strong>, namenjena predvsem ljudem, ki se spopadajo z izpadanjem las<\/strong>, ki imajo v svoji sestavi velike količine naravnega silicijevega dioksida iz rastlin, kot so kopriva, suholetnica ali njivska preslica. Vsebujejo tudi že omenjene druge vitamine in minerale, kot je koži koristni biotin, in jih lahko izberete na naši lestvici<\/strong>, ki jo najdete na spodnji povezavi.<\/p>

              RAZVRSTITEV TABLET ZA IZPADANJE LAS<\/strong><\/p>

              Viri:<\/strong><\/p>

              • https:\/\/www.healthline.com\/health\/silica-for-hair<\/li>
              • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/micronutrients#benefits<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Minerali so poleg vitaminov iz praktično vseh skupin še ena snov, brez katere ne moremo in brez katere naše telo ne more pravilno delovati. Zaradi njih lahko v celicah potekajo različni procesi, ki pogojujejo dolgotrajno ohranjanje dobrega zdravja. Med minerali, ki jih je treba redno dodajati, je nedvomno silicij, ki ima številne zdravstvene lastnosti in […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2455,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-2456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lasje","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2456"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2457,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2456\/revisions\/2457"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}