{"id":2070,"date":"2021-09-17T16:37:05","date_gmt":"2021-09-17T14:37:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/?p=2070"},"modified":"2021-09-17T16:37:05","modified_gmt":"2021-09-17T14:37:05","slug":"acai-berry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/acai-berry\/","title":{"rendered":"Acai Berry – zdravstvene lastnosti in u\u010dinkovitost pri huj\u0161anju"},"content":{"rendered":"

Zdravo in varno hujšanje zagotovo ni enostavno, in če želimo v kratkem času doseči vidne rezultate, je potrebna uporaba skrbno izbranih pripravkov na osnovi naravnih rastlinskih sestavin. So koristen in pogosto nepogrešljiv dodatek k shujševalni dieti, ki je včasih po naši krivdi prikrajšana za dragocena hranila, hkrati pa podpirajo prebavo in presnovo. Ena takšnih sestavin so jagode Acai, ki jih<\/strong> priporočajo vrhunski strokovnjaki za prehrano, pravi hit zadnjih let, ki je popolnoma spremenil pristop k zdravi prehrani.<\/p>

Acai jagodičevje – izvor sadja<\/h2>

JagodeAcai<\/strong> so postale stalnica številnih shujševalnih diet in izvirajo iz tropskih gozdov Južne Amerike, predvsem Brazilije. Acai, ki ima tudi latinsko ime Euterpe oleracea, je hitro postal priljubljen po vsem svetu in je na voljo tudi v trgovinah z ekološko zdravo hrano. Ti majhni, neopazni plodovi se že leta uporabljajo v naravnem zdravilstvu, predvsem pri zdravljenju in preprečevanju bolezni prebavnega sistema ali bolezni, ki jih povzročajo nevarni patogeni paraziti<\/strong>. Vredno jih je uporabiti tudi pri učinkovitem zdravljenju, ki nam omogoča, da se znebimo odvečne teže, pozitivne učinke njihovega delovanja pa bomo občutili po vsem telesu.<\/p>

Acai borovnice – sestava in ključne zdravstvene lastnosti<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Ko vstopite v trgovino in vzamete v roke zavojček teh jagod, skoraj takoj opazite veliko količino hranilnih snovi, ki jih vsebujejo. Lahko rečemo, da imajo te majhne kroglice v sebi skoraj vse vitamine in minerale, ki jih potrebujemo, v odlično izbrani količini in razmerju, jagode Acai pa niso navdušile le mene z resničnim bogastvom:<\/p>

  • Vitamini: A, B, vitamina C in E, katerih pomen je vsem znan in jih ni treba posebej predstavljati;<\/li>
  • minerali, kot so cink, magnezij, fosfor, kalij, železo, kalcij in baker, ki pomagajo ohranjati močne kosti do pozne starosti, cink pa je bistven za hujšanje<\/strong>;<\/li>
  • aminokisline in maščobne kisline, med katerimi sta najpomembnejši Omega – 3 in Omega – 6<\/strong>, ki ugodno vplivata na delovanje možganov in srca ter zmanjšujeta raven slabega holesterola<\/strong>. Aminokisline pomagajo krepiti imunski sistem, pospešujejo regeneracijo mišic tudi po večjih telesnih naporih, odstranjujejo toksine in vse druge produkte presnove, zmanjšujejo utrujenost in stres<\/strong>;<\/li>
  • antioksidanti, ki jih je v njem več kot v mnogih drugih vrstah sadja in so nepogrešljivi pri učinkovitem preprečevanju raka, odstranjevanju prostih radikalov iz telesa in zaustavljanju naravnih procesov staranja<\/strong>;<\/li>
  • polifenoli, ki so prav tako bistveni za pravilno delovanje srca in celotnega srčno-žilnega sistema, uravnavajo njihovo delovanje, pomagajo v boju proti visokemu krvnemu tlaku, preprečujejo aterosklerozo, trombozo in bolezen koronarnih arterij<\/strong><\/li>
  • fitosteroli ali rastlinski steroli.<\/li><\/ul>

    Seznam obolenj, pri katerih se lahko uspešno uporabljajo jagode Acai, je res dolg, strokovnjaki pa ga ves čas dopolnjujejo z novimi postavkami, pri čemer velja omeniti lajšanje simptomov obolenj, kot so močne menstrualne bolečine ali simptomi gastroezofagealnega refluksa. Prav tako bi jih morali ceniti moški, zlasti tisti, ki se pritožujejo zaradi težav s prostato, kar zadeva veliko skupino moških v zrelih letih, običajno starejših od 35 let. Borovničev sok je cenjen tudi pri preprečevanju očesnih bolezni, saj ugodno vpliva na krvne žile v mrežnici, pomembna prednost pa je tudi izboljšanje spolne zmogljivosti.<\/p>

    Borovnice Acai – bistvenega pomena za hujšanje<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Te majhne vijoličaste plodove v različnih oblikah je zato vredno imeti v domači lekarni, še bolj koristni pa so, kadar se pritožujete zaradi prekomerne telesne teže ali, bog ne daj, debelosti. Strokovnjaki za zdravo prehrano so hitro prepoznali zdravilne lastnosti Acai, na katerega je močno vplivalo delo Dr. Alexandra Schaussa, uglednega ameriškega zdravnika in strokovnjaka za prehrano. Njegove dolgoletne raziskave so temeljile na opazovanju amazonskega ljudstva, ki vse življenje ohranja popolno zdravje in vitko postavo.<\/p>

    Vendar moramo pojasniti, da so jagode Acai<\/strong> pridobile največjo priljubljenost prav zaradi svojih lastnosti za hujšanje, in če jih zaužijete v pravih količinah, vam omogočajo popoln nadzor nad vašo težo, in to na več načinov:<\/p>

    • najpomembnejša je visoka vsebnost naravnih, lahko absorbljivih prehranskih vlaknin, ki hitro napolnijo želodec in zagotavljajo občutek sitosti<\/strong> za dolge ure. Tako odpravimo enega najpogostejših vzrokov za prekomerno telesno težo, to je nenehno prigrizovanje med obroki, ta oblika vlaknin pa uravnava tudi vse prebavne procese in odstranjuje omenjene toksine<\/strong>;<\/li>
    • prisotnost kroma in kofeina, ki spodbujata presnovo<\/strong>, zaradi česar se lahko znebimo odvečnih kalorij in prebavimo tudi najbolj neprebavljivo hrano;<\/li>
    • v kombinaciji z zdravo, želodcu prijazno prehrano in veliko telesne dejavnosti dajejo pričakovane rezultate brez tveganja jojo učinka<\/strong>, tj. vrnitve na prejšnjo težo po opustitvi sadja ali pripravkov, ki ga vsebujejo.<\/li><\/ul>

      Žal je največja težava Acai ta, da jih je težko dobiti v sveži obliki, v večini trgovin so na voljo le posušeni, vendar so privlačen dodatek številnim jedem, npr. okusnim in zdravim solatam. Najpogosteje pa jih lahko kupimo v obliki liofiliziranega prahu, ki ga je treba le raztopiti v vodi ali jogurtu in dobimo hranljiv napitek, ki je še posebej priporočljiv pred treningom, saj nam da veliko energije za vadbo. Najpomembneje je, da nimajo skoraj nobenih stranskih učinkov in da lahko le uživanje prevelikih količin povzroči manjše prebavne nevšečnosti.<\/p>

      Acai borovnice – mnenja in moja ocena<\/h2>

      Kot vsaka novost so tudi jagode Acai<\/strong> pogosto komentirane na forumih, posvečenih zdravemu načinu življenja in hujšanju. Kot vedno niso povsem nedvoumne, zato lahko naletimo na 100-odstotno pozitivne, ki hvalijo vse prednosti, pa tudi na negativne, ki opozarjajo na pomembne pomanjkljivosti. Vendar so strokovnjaki v tem primeru prepričani in zasluženo označujejo Acai kot “super sadje<\/em>“, ki skrbi ne le za težo, temveč tudi za splošno psihofizično stanje našega telesa.<\/p>

      Razvrstitev tablet za hujšanje – enako učinkovita in varna uporaba<\/h2>

      Uporaba jagodičevja Acai v posušeni obliki kot dodatka k dnevni prehrani je lahko nekoliko težavna<\/strong>. Navsezadnje nimamo vedno časa za pripravo pravih obrokov, celoten proces hujšanja pa zahteva podporo, ki lahko zagotovi tablete za hujšanje na naši lestvici<\/strong>. Vsak bo našel nekaj zase, z naravno, varno sestavo<\/strong>, manj zahtevno za uporabo, s katero lahko<\/strong>v kombinaciji s prehrano in vsakodnevno telesno aktivnostjo doseže želeno vitko postavo<\/strong>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Zdravo in varno hujšanje zagotovo ni enostavno, in če želimo v kratkem času doseči vidne rezultate, je potrebna uporaba skrbno izbranih pripravkov na osnovi naravnih rastlinskih sestavin. So koristen in pogosto nepogrešljiv dodatek k shujševalni dieti, ki je včasih po naši krivdi prikrajšana za dragocena hranila, hkrati pa podpirajo prebavo in presnovo. Ena takšnih sestavin […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2069,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hujsanje","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2070"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2071,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2070\/revisions\/2071"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}