{"id":1844,"date":"2021-09-08T01:35:06","date_gmt":"2021-09-07T23:35:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/?p=1844"},"modified":"2021-09-08T01:35:06","modified_gmt":"2021-09-07T23:35:06","slug":"guarana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/guarana\/","title":{"rendered":"Guarana – tablete ali prah, v kateri obliki je bolje uporabiti?"},"content":{"rendered":"

Skrb za zdravje je dolžnost vsakega človeka, ki želi do pozne starosti<\/strong> ohraniti polno moč in vitalnost. Žal se v praksi dogaja drugače, bodisi se popolnoma zanemarimo bodisi uporabljamo neustrezne metode zdravljenja in profilakse, ki dajejo drugačne rezultate od načrtovanih. Posledica tega je običajno le ena, razvoj številnih bolezni<\/strong>, ki povzročajo nadležne in težko obvladljive bolezni. Najpogosteje so posledica uporabe zdravil neustrezne sestave, polnih umetnih snovi, ki povzročajo številne neželene učinke<\/strong>.<\/p>

Tako zdravniki kot strokovnjaki za naravno medicino priporočajo uporabo le sredstev, ki so sestavljena iz naravnih sestavin<\/strong>, izvlečkov rastlin, katerih lastnosti so znane in potrjene s številnimi strokovnimi študijami. Takšna rastlina so zagotovo tablete ali prah guarane <\/strong>, ki imajo celovit učinek na človeško telo, saj skrbijo za naše telo in um<\/strong>.<\/p>

Guarana – izvor rastline in njena kemična sestava<\/h2>

Guarana Paullinia cupana<\/em>, pri nas poznana tudi kot trpotec, je v Evropo prišla iz tropskih gozdov Južne Amerike, iz amazonske džungle, kjer jo lokalna plemena uporabljajo že več sto let. Njegovo ime izhaja tudi iz imena indijanskega plemena, ki že stoletja živi na tem vročem in negostoljubnem območju sveta. Vsi zdravilni pripravki so narejeni predvsem iz semen guarane, ki vsebujejo številne hranilne snovi<\/strong> in velike količine poživljajočega kofeina<\/strong>. Po različnih virih je od 4 do 7 %, kar pomeni, da je v enaki količini semen za polovico manj<\/strong> kofeina kot v kavi. Seveda to ni edina aktivna sestavina guarane, saj vsebuje tudi:<\/p>

Vitamin C<\/h3>

To je askorbinska kislina, ki je cenjena predvsem zaradi svojih antioksidativnih lastnosti, s katerimi se telo znebi prostih radikalov, ki v presežku povzročajo številne bolezni, tudi raka. Vitamin C blagodejno vpliva na naše splošno zdravje in pomaga pri zdravljenju bolezni, kot so:<\/p>

  • prehlade in gripo, saj krepi oslabljeno odpornost;<\/li>
  • osteoporozo, ki povečuje krhkost in lomljivost kosti;<\/li>
  • degenerativne bolečine v sklepih;<\/li>
  • kožne bolezni zaradi intenziviranja procesov sinteze kolagena;<\/li>
  • bolezni srca in ožilja, aterosklerozo, hipertenzijo, na katero vpliva zmanjšanje ravni slabega holesterola v krvi;<\/li>
  • anemijo, saj izboljša absorpcijo železa, ki je bistven element v boju proti tej bolezni.<\/li><\/ul>

    Vitamini B<\/h3>

    Prav tako potreben, z izjemno širokim učinkom na zdravje, ki je med drugim odgovoren za pravilno delovanje možganov in celotnega živčnega sistema. Zaradi tega učinkovito izboljšujejo naše duševno počutje in odpravljajo negativne učinke stresa, najpomembnejši, ki jih je vredno zagotoviti tudi v obliki dodatkov z guarano, pa so:<\/p>

    • vitamin B1 (tiamin), ki skrbi za zdravje kosti in sklepov;<\/li>
    • Vitamin B2 (riboflavin), ki krepi imunski sistem, skrbi za stanje kože in pomaga pri zdravljenju aken;<\/li>
    • Vitamin B3 (niacin), ki znižuje raven holesterola LDL, sodeluje pri nastajanju rdečih krvničk in preprečuje motnje prebavnega sistema;<\/li>
    • vitamin B9 (folna kislina), ki je bistvenega pomena zlasti za nosečnice, saj preprečuje morebitne razvojne napake pri plodu;<\/li>
    • Vitamin B12 (kobalamin), ki preprečuje slabokrvnost, anemijo in lajša simptome očesnih bolezni.<\/li><\/ul>

      Nenasičene maščobne kisline<\/h3>

      Ne brez razloga jih imenujemo “zdrave maščobe<\/em>” in jih je treba takoj vključiti v prehrano. Naše telo jih ne more proizvesti samo, zato jih moramo dobiti s hrano ali prehranskimi dopolnili, ki jih vsebujejo. Najdemo jih ne le v guarani, temveč tudi v kokosovem olju, kot sta zlasti Omega – 3 ali Omega – 6, zaradi njih pa imajo tablete in prah guarane, ki jih priporočajo strokovnjaki, ugoden učinek na:<\/p>

      • zmanjšanje tveganja za bolezni srca, vključno z aterosklerozo in srčnim infarktom;<\/li>
      • uravnavanje ravni “slabega”<\/em> holesterola in trigliceridov v krvi.<\/li>
      • normalizacija povišanega krvnega tlaka;<\/li>
      • zdravje sklepov, odsotnost artritičnih bolečin;<\/li>
      • krepitev imunosti;<\/li>
      • lajšanje simptomov prebavnih motenj, zaprtja, vnetnih stanj črevesja;<\/li>
      • pospešen metabolizem in hitrejše zmanjševanje odvečnih maščobnih celic.<\/li><\/ul>

        Druge enako dragocene sestavine, ki spodbujajo zdravje<\/h3>

        V izvlečkih iz semen guarane najdemo tudi druge enako dragocene snovi, kot so opisane zgoraj. Tudi te imajo pomemben vpliv na zdravilne lastnosti te rastline, in sicer:<\/p>

        • beljakovine;<\/li>
        • polifenoli;<\/li>
        • saponini;<\/li>
        • tanini;<\/li>
        • polisaharidi;<\/li>
        • adenin;<\/li>
        • holin;<\/li>
        • procianidini;<\/li>
        • eterična olja.<\/li><\/ul>

          Guarana – zdravilne lastnosti in uporaba semen<\/h2>
          \"<\/figure><\/figure><\/div>

          Kot pri vsaki rastlini se<\/strong> sestava neposredno odraža v zdravilnih lastnostih<\/strong> in v tem pogledu se ima guarana vsekakor s čim pohvaliti. Njeni učinki so res večplastni in celoviti<\/strong>, z uporabo pripravkov, ki vsebujejo skrbno izbrane odmerke<\/strong> guarane, pa boste hitro občutili pozitivne učinke<\/strong>. Guarana Paullinia cupana<\/em>, uvožena iz Južne Amerike, je na poljskem trgu na voljo ne le kot prehransko dopolnilo, temveč tudi kot fino mlet prah značilne svetlo rjave barve, ki se dobro raztopi v vodi. <\/p>

          Vendar ga ne smemo uporabljati na ta način; boljša rešitev je, da ga uporabimo kot dragocen dodatek<\/strong> drugim jedem ali pijačam, npr. sadnim ali zelenjavnim shujševalnim koktajlom. Z rednim pitjem, po možnosti po priporočilu strokovnjaka za prehrano, lahko dosežete resnično spektakularne rezultate<\/strong>, saj guarana deluje na skoraj vse vidike zdravja in jo je vredno vsaj omeniti:<\/p>

          Pomaga pri izgorevanju odvečne telesne maščobe<\/h3>

          Največja težava ljudi, ki se pritožujejo zaradi prekomerne telesne teže in debelosti, je neučinkovito izgorevanje maščobnega tkiva, ki se nalaga na telesu. Ne le, da je videti grdo, ampak je tudi vzrok številnih nevarnih bolezni, trebušna debelost pa je neposredna pot do življenjsko nevarne sladkorne bolezni.<\/p>

          Prehransko dopolnilo, ki vsebuje guarano, zaradi prisotnosti kofeina, ki je naravni in močan termogenetski dejavnik, učinkovito podpira proces izgorevanja maščob. Pospešuje presnovo, varno zvišuje telesno temperaturo in tako pospešuje procese termogeneze, ki povzročajo razgradnjo maščobnih celic in jih uporabljajo kot vir energije za telesno dejavnost. Prav tako lažje nadzorujete apetit in prigrizke z visokokalorično hrano. Izboljšuje delovanje črevesja, zaradi protivnetnega delovanja pa ščiti njegovo sluznico pred morebitnimi okužbami in vnetji.<\/p>

          Bolj stimulativno kot kava<\/h3>

          Večina nas mora zjutraj spiti skodelico močne črne kave ali več pločevink energijskih pijač, da lahko normalno delujemo ves dan. Če jih pijemo v omejenih količinah, ne bi smeli imeti stranskih učinkov, predvsem na srce in ožilje. Bolje je izbrati bolj zdrave yerba mate ali pijače z guarano kot glavno sestavino, saj povratne informacije bolnikov, ki jih pijejo, v celoti potrjujejo njihovo učinkovitost.<\/p>

          Zaradi večje vsebnosti kofeina je spodbudni učinek daljši, zagotovljena energija zadostuje za ves dan, prav tako ne čutimo telesne in duševne utrujenosti niti po največjih naporih. Organizem se hitreje regenerira, njegova učinkovitost se opazno izboljša, krvni tlak bo vedno pravilen in ne bomo čutili njegovega nenadnega dviga, kar se pogosto zgodi, ko pretiravamo s kavo.<\/p>

          Izboljšana koncentracija, možgansko delo in mentalne sposobnosti<\/h3>

          Redna uporaba prehranskih dopolnil, ki vsebujejo semena guarane, pozitivno vpliva tudi na delovanje živčnega sistema, zlasti njegovega najpomembnejšega elementa – možganov. Tudi on potrebuje pravo stimulacijo, da lahko deluje brez prekinitev ali motenj. <\/p>

          Kofein iz guarane, ki ga podpirata še dve drugi sestavini: teobromin in teofilin, izboljšuje koncentracijo, tako da se lahko osredotočite tudi na najzahtevnejše miselne naloge. Krepi tudi spomin, njegov učinek pa lahko primerjamo z nootropiki, saj povečuje izločanje odgovornih hormonov dopamina, adrenalina in serotonina. Zagotavljajo dobro duševno počutje, zato nas ne ogrožajo več stres in druga negativna stanja živčne napetosti, vključno z depresijo.<\/p>

          Izboljšana spolna zmogljivost<\/h3>

          To je še ena prednost guarane, ki jo cenijo zlasti moški, katerih težava je zmanjšana spolna storilnost, kar jim vsaj otežuje, pogosto pa celo onemogoča spolne odnose. Vsakodnevno jemanje prehranskih dopolnil z gvarano zmanjša tveganje za erektilno disfunkcijo za skoraj 50 %, saj ugodno vpliva na delovanje obtočil. Pravilen pretok krvi omogoča doseganje in ohranjanje erekcije med spolnim odnosom, energija iz kofeina pa vam daje potrebno moč in telesno vzdržljivost.<\/p>

          Popolnoma gladka koža in vedno lepi lasje<\/h3>

          Ko govorimo o celovitih učinkih guarane, ne smemo pozabiti na njen vpliv na zdravje kože in las. Vitamini in minerali se ne spopadajo le z razdraženostjo ali odrgninami povrhnjice, temveč dosežejo tudi globoke plasti kože ter jo hranijo in krepijo od znotraj. Zato lahko računate na njeno popolno gladkost, odsotnost aken in celulita, ki jih ženske tako ne marajo. <\/p>

          Isti sklop hranilnih snovi bo okrepil tudi lase, ki se ne bodo več lomili, drobili in izpadali, zato ne bo nevarnosti prezgodnje in pospešene plešavosti. Vaši lasje bodo postali debeli, močni, sijoči in globoke naravne barve.<\/p>

          Guarana – mnenja o dveh priporočenih dodatkih<\/h2>

          Takšne senzacionalne zdravilne lastnosti samodejno priporočajo guarano<\/strong> kot pomembno sestavino prehranskih dopolnil<\/strong>, ki so odgovorna za številne vidike našega zdravja. To vključuje že omenjeno hujšanje in izgorevanje vsega nepotrebnega maščobnega tkiva, zato bo boj proti teži zagotovo veliko preprostejši, izguba teže pa trajna in brez neprijetnega jojo učinka. Strokovnjaki za shujševalne diete in zdravo življenje priporočajo predvsem dve<\/strong>:<\/p>

          Cappuccino MCT<\/h3>
          \"<\/figure><\/figure><\/div>

          Slasten napitek za hujšanje<\/strong>, ki združuje kavi<\/strong> robusta in arabica z oljem MCT<\/strong> in je lahko zdrav nadomestek za jutranjo skodelico kave<\/strong> ter vam omogoča hitro oblikovanje postave. Cappuccino MCT<\/strong> ne vsebuje le olja MCT, ki se med drugim uporablja pri ketogeni dieti, pospešuje presnovo, zavira željo po hrani, zagotavlja energijo za mišice in možgane ter izboljšuje delovanje imunskega sistema. Sestava te inovativne kave temelji tudi na edinstveni, s strani proizvajalca patentirani formuli ID-ALG™<\/strong>, ki združuje izvlečke iz rjavih alg in grozdnih semen. <\/p>

          Vsebujeveliko vitaminov<\/strong> skupine B, vitamina C, vitamina D in E ter vlaknin in mineralov: kalija, kalcija, joda, železa, mangana in bakra. Sestavo dopolnjujejo inolin, naravni probiotik, dodaten odmerek cinka in seveda skrbno odmerjeni odmerki guarane, tablete pa vsebujejo tudi druga hranila<\/strong> rastlinskega izvora:<\/p>

          • garcinia cambogia, poln hidroksicitrične kisline (HCA), zaviralec apetita, ki vzdržuje varno raven holesterola v krvi in uravnava krvni tlak;<\/li>
          • zelena kava, po guarani še en vir kofeina, ki spodbuja razstrupljanje in pospešuje izgorevanje maščob.<\/li><\/ul>

            Nutrigo Lab Burner<\/h3>
            \"<\/figure><\/figure><\/div>

            Sodoben, večnamenski gorilnik maščob<\/strong>, ki ga uporabljajo in priporočajo profesionalni športniki, ki se ukvarjajo tudi z vadbo za moč. Osnova učinkovitosti Nutrigo Lab Burner<\/strong> ni le ena, temveč več patentiranih<\/strong> in edinstvenih <\/strong>mešanic aktivnih sestavin:<\/p>

            • Sinetrol® Xpur, ki združuje moč guarane in agrumov, kot so pomaranče in grenivke, je še en termogenik, ki je pravi “ubijalec”<\/em> vseh nepotrebnih maščobnih celic na telesu;<\/li>
            • Citrin®, izvleček sadja garcinia cambogia, katerega učinke smo opisali zgoraj;<\/li>
            • BioPerine®, izvleček črnega popra, poln piperina, alkaloida, ki je po delovanju podoben kofeinu in ne le kuri maščobe, temveč tudi uravnava prebavo, krepi odpornost, povečuje koncentracijo in deluje kot antioksidant;<\/li>
            • izvlečki sadja maline in kurkume. Prvi pomaga zmanjšati previsoko raven glukoze v krvi, preprečuje bakterijske okužbe prebavnega sistema in kopičenje maščob. Drugi je še en antioksidant, ki prav tako deluje proti prebavnim motnjam in pospešuje presnovo;<\/li>
            • krom, element, ki je nepogrešljiv pri vseh postopkih hujšanja, saj iz telesa odstranjuje odvečne maščobne kisline, skrbi za ustrezno količino inzulina in sodeluje pri proizvodnji glikogena, ki ga mišice potrebujejo za telesno vadbo.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Skrb za zdravje je dolžnost vsakega človeka, ki želi do pozne starosti ohraniti polno moč in vitalnost. Žal se v praksi dogaja drugače, bodisi se popolnoma zanemarimo bodisi uporabljamo neustrezne metode zdravljenja in profilakse, ki dajejo drugačne rezultate od načrtovanih. Posledica tega je običajno le ena, razvoj številnih bolezni, ki povzročajo nadležne in težko obvladljive […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1843,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1844","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravje","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1844"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1844\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1845,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1844\/revisions\/1845"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}