{"id":1373,"date":"2021-08-19T19:33:06","date_gmt":"2021-08-19T17:33:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/?p=1373"},"modified":"2021-08-19T19:33:06","modified_gmt":"2021-08-19T17:33:06","slug":"cink","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/cink\/","title":{"rendered":"Cink &#8211; lastnosti. Vloga cinka v telesu. Cinkova pasta ali kako cink deluje na ko\u017eo"},"content":{"rendered":"<p><strong>Cink<\/strong> velja za enega najdragocenej&scaron;ih mineralov v na&scaron;em telesu. Njegovo pomanjkanje lahko povzro&#269;i zmanj&scaron;anje odpornosti, koncentracije, te&#382;ave s ko&#382;o in &scaron;tevilne druge bolezni. Zanimivo je, da ni &scaron;kodljivo le pomanjkanje, temve&#269; tudi prese&#382;ek cinka.<\/p><p>Poleg tega, da podpira imunski sistem, je cink znan tudi po svojih blagodejnih u&#269;inkih na ko&#382;o. Zato je cinkova pasta tako priljubljena med ljudmi, ki se spopadajo z aknami in drugimi te&#382;avami s ko&#382;o. V tem &#269;lanku si bomo podrobneje ogledali lastnosti cinka. Preverili bomo, kak&scaron;na <strong>je vloga cinka v telesu<\/strong> in <strong>kako deluje cinkova pasta na ko&#382;o ter ali jo je vredno uporabljati<\/strong>.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Lastnosti cinka<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_7310\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 306px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Depositphotos_70887343_s-2019.jpg\" alt=\" Cinkova kapsula\" class=\"wp-image-7310\" width=\"306\" height=\"229\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>Cink je eden od najbolj\nfunkcionalni minerali v na&scaron;em telesu in opravlja &scaron;tevilne funkcije.\nmed drugim tudi funkcije v telesu:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>podpira delovanje trebu&scaron;ne slinavke; <\/li><li>sodeluje pri presnovi beljakovin, ma&scaron;&#269;ob in ogljikovih hidratov; <\/li><li>podpira odpornost, &scaron;&#269;iti telo pred oku&#382;bami <\/li><li>krepi koncentracijo; &scaron;&#269;iti pred &scaron;kodljivimi u&#269;inki depresije; <\/li><li>prepre&#269;uje demenco; <\/li><li>podpira zdravje rumene pege; <\/li><li>uravnava menstrualne cikle, spodbuja plodnost; <\/li><li>pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni in bolezni &scaron;&#269;itnice; <\/li><li> <a>laj&scaron;a simptome<\/a> <strong>bole&#269;ine v sklepih<\/strong>; <\/li><li>&scaron;&#269;iti telo pred prostimi radikali in tako upo&#269;asnjuje proces staranja. <\/li><li>je u&#269;inkovit pri zdravljenju mladostni&scaron;kih aken in rozacee; podpira stanje ko&#382;e; <\/li><li>krepi lase in prepre&#269;uje njihovo <strong>izpadanje<\/strong>; vpliva na mo&#269;ne nohte. <\/li><\/ul><p>Oglejte si tudi: Aliviolan &#8211; sodobna formula za bole&#269;ine v mi&scaron;icah in sklepih<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Pomanjkanje cinka &#8211; simptomi in u&#269;inki<\/h2><p><strong>Pomanjkanje<\/strong> cinka se najpogosteje pojavi pri:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>ljudje z boleznimi prebavnega trakta; <\/li><li>alkoholiki; <\/li><li>vegetarijanci; <\/li><li>ljudje, ki nenehno huj&scaron;ajo; <\/li><li>&scaron;portniki (zaradi pove&#269;anega povpra&scaron;evanja); <\/li><li>nose&#269;nice; <\/li><li>ljudje, ki jedo veliko sladkarij. <\/li><\/ul><p>Premalo cinka se lahko zgodi vsakomur, saj se mineral nahaja v &#382;ivilih, ki jih ne u&#382;ivamo pogosto ali v velikih koli&#269;inah, vklju&#269;no z bu&#269;nimi semeni, kakavom in tele&#269;jimi jetri, <strong>Ovsena ka&scaron;a<\/strong>son&#269;ni&#269;na semena, jajca, mandlji in ajda. Tudi v teh izdelkih koli&#269;ina cinka ni visoka.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Simptomi pomanjkanja cinka so:<\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li>suha usta; <\/li><li>pomanjkanje apetita; <\/li><li>zmanj&scaron;ano stanje ko&#382;e; <\/li><li>zmanj&scaron;ana mo&#269;; <\/li><li>ve&#269;ja dovzetnost za oku&#382;be; <\/li><li>razdra&#382;ljivost, utrujenost; <\/li><li>slabo zaznavanje vonja in okusa; <\/li><li>zmanj&scaron;ana toleranca za alkohol. <\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Prese&#382;ek cinka &#8211; simptomi in u&#269;inki<\/h2><p><strong>Prevelike koli&#269;ine cinka v<\/strong> \nv<strong>telesu<\/strong> pojavlja predvsem pri dolgotrajnem dodajanju\ndodajanje velikih koli&#269;in tega minerala. &#268;e je preve&#269; cinka\n&#268;e je cinka preve&#269;, lahko pride do poslab&scaron;anja\n&#268;e je cinka preve&#269;, se lahko poslab&scaron;a avtoimunski odziv telesa in zmanj&scaron;a koncentracija holesterola HDL.\nHDL-holesterol.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Simptomi prese&#382;ka cinka so:<\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li>slabost;\n\t<\/li><li>driska;\n\t<\/li><li>bole&#269;ine v glavi;\n\t<\/li><li>bole&#269;ine v &#382;elodcu;\n\t<\/li><li>zmanj&scaron;an apetit.\n<\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Viri cinka<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_1705\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 351px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2050301-1024x683-1.jpg\" alt=\" Zrna v skledah\" class=\"wp-image-1705\" width=\"351\" height=\"233\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>Cink se lahko dobavi tudi z\nhrana. Eden najbolj&scaron;ih virov so ostrige, ki,\nse na &#382;alost le redko pojavijo na na&scaron;i mizi. Ta mineral lahko dopolnimo\nmed drugim z u&#382;ivanjem tega minerala:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>p&scaron;eni&#269;ni kal&#269;ki; <\/li><li>sezam; <\/li><li>kakav; <\/li><li>bu&#269;na semena; <\/li><li>indijski ore&scaron;&#269;ki; <\/li><li>son&#269;nica; <\/li><li>laneno olje; <\/li><li>gobe; <\/li><li>tofu; <\/li><li><strong>quinoa<\/strong>; <\/li><li>p&scaron;eni&#269;ni otrobi; <\/li><li>paradi&#382;niki; <\/li><li>peter&scaron;ilj. <\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Cink za ko&#382;o. Kaj je in kako deluje?\ncinkova pasta?<\/h2><p>Cink je znan po svojih lastnostih,\npodpira stanje ko&#382;e. Ni &#269;udno, da je cinkova<strong> pasta<\/strong>\nse uporablja za boj proti aknam in drugim ko&#382;nim\nko&#382;ne bolezni. Cinkova pasta se uvr&scaron;&#269;a med naravne proizvode, v katerih je\nkaterega glavna aktivna sestavina je<strong> cinkov oksid<\/strong>.\nTa izdelek je zelo priljubljen zaradi pomanjkanja stranskih u&#269;inkov\nne&#382;eleni u&#269;inki in nizka cena. Toda ali je res tako\nu&#269;inkovita, kot trdijo nekateri? Kako deluje cinkova pasta na\nin ali ga je vredno uporabljati?<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Lastnosti cinkove paste<\/h2><p><strong>Sestava<\/strong> cinkove paste temelji na cinkovem oksidu, snovi, ki je prah brez vonja in se ne raztaplja v vodi ali ma&scaron;&#269;obah. Njegovi zdrobljeni delci se lahko zme&scaron;ajo s teko&#269;ino, ki po nanosu na ko&#382;o izhlapi in pusti cinkov oksid, ki na ko&#382;i tvori za&scaron;&#269;itno pregrado.<\/p><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_1704\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 306px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1336374-1024x1024-1.jpg\" alt=\" ilustracija &scaron;katle za mazilo\" class=\"wp-image-1704\" width=\"306\" height=\"306\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p><strong>Cinkov oksid<\/strong> se ne uporablja le v cinkovem mazilu, temve&#269; tudi v vla&#382;ilnih kremah za obraz in sredstvih za za&scaron;&#269;ito pred soncem, saj je ena od njegovih lastnosti za&scaron;&#269;ita pred &scaron;kodljivimi UV-&#382;arki. Poleg tega matira in prekriva, zato se pogosto uporablja v razli&#269;nih vrstah pudrov in pudrnic. Za cinkovo pasto pa se cinkov oksid uporablja predvsem zaradi svojih zdravilnih in adstringentnih lastnosti. Cinkova pasta je znana tudi kot cinkovo mazilo in <strong>Lassarjeva pasta<\/strong>.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Cinkova pasta za akne \n<\/h2><p>Veliko ljudi ve, da so cinkove spojine koristne za ko&#382;o. Cinkova pasta ni znana le po svojih zdravilnih lastnostih, ki pomagajo zdraviti razdra&#382;enost in zmanj&scaron;ati akne, temve&#269; tudi po tem, da tudi pri uporabi velikih koli&#269;in ne povzro&#269;a stranskih u&#269;inkov. Poleg tega je cinkovo mazilo sme&scaron;no poceni in je na voljo v vsaki lekarni brez recepta. Ni&#269; &#269;udnega, da je postal tako priljubljen med ljudmi, ki se spopadajo s te&#382;avami s ko&#382;o.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Kako uporabljati cinkovo mazilo?<\/h2><p><strong>Cinkovo<\/strong> mazilo je najpogosteje\nse odlo&#269;ajo ljudje s te&#382;avami s ko&#382;o, ne le s\nakne. Zelo pogosto ga uporabljajo tudi star&scaron;i, saj\nje priporo&#269;ljiv pri dermatitisu zaradi plenic, pomaga tudi pri odpravljanju\npomaga tudi pri odpravljanju odrgnin in ran pri otrocih in\nodrasli. Cink deluje antibakterijsko in se ne&#382;no su&scaron;i\nvendar ga ni priporo&#269;ljivo uporabljati na zdravih predelih ko&#382;e,\nCink deluje antibakterijsko in ne&#382;no izsu&scaron;uje ko&#382;o.\ndra&#382;enje.<\/p><p>Pasta je na voljo za nekaj zlotov\nin ga je treba nanesti neposredno na o&#269;i&scaron;&#269;ene in posu&scaron;ene\nko&#382;a. Najbolje je, da prizadeta mesta dvakrat nama&#382;ete z njim.\ndvakrat na dan zjutraj in zve&#269;er. Da bi dosegli dobre rezultate, ni\nni treba nanesti velikih koli&#269;in mazila. Nasprotno pa je priporo&#269;ljivo.\nnasprotno, priporo&#269;ljivo je nanesti tanko plast, le toliko, da prekrije\nmozolji ali rde&#269;ica.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Cinkovo mazilo &#8211; kontraindikacije<\/h2><p>&#268;eprav je cinkova pasta v ve&#269;ini primerov\nv ve&#269;ini primerov varen, nekateri ljudje pa ga ne bi smeli uporabljati.\nPrva kontraindikacija je alergija na katerega koli od\nsestavine izdelka. Prav tako je vredno biti pozoren na sestavo\ndrugih kozmeti&#269;nih izdelkov, ki jih uporabljamo na istih podro&#269;jih. Nekaj\nsnovi med seboj slabo reagirajo, zato lahko tak&scaron;na kombinacija\n&scaron;kodljivo vplivajo na na&scaron;o ko&#382;o ali povzro&#269;ajo alergijske reakcije.\nalergijske reakcije. \n<\/p><p>Cinkove paste se ne sme nana&scaron;ati na\nodprte rane, razjede in tudi v kosmati ko&#382;i\nin otroci, mlaj&scaron;i od 2 let. osebe z astmo\nbronhialno astmo, naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom.\nzdravnik pred uporabo. \n<\/p><p>Tisti, ki se spopadajo z akutnimi aknami in kljub uporabi cinkove paste ne vidijo izbolj&scaron;anja, naj se namesto pove&#269;anja koli&#269;ine cinkove paste posvetujejo z dermatologom.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Mnenja o cinku in cinkovem mazilu<\/h2><p>Cink je zelo pomemben za na&scaron;e zdravje, zato je vredno v prehrano vnesti izdelke, ki so bogati s tem mineralom, saj bodo okrepili na&scaron; imunski sistem, vid, stanje las in nohtov ter zagotovili &scaron;tevilne druge koristi. Vendar moramo biti previdni, da ne pretiravamo, saj so prevelike koli&#269;ine cinka v organizmu povezane z neprijetnimi simptomi, predvsem na strani prebavnega sistema.<\/p><p>Cink pa dobro deluje tudi na ko&#382;o.\ntudi na ko&#382;i, saj mnogi uporabniki cinka\nso ugotovili &scaron;tevilni uporabniki cinkovih krem in cinkovih mazil.<\/p><p>Ti cenovno ugodni pripravki so &#382;e vrsto let med najbolj priljubljenimi izdelki brez recepta za akne in zdravje ko&#382;e. Uporabniki trdijo, da cink blagodejno vpliva na razdra&#382;eno ko&#382;o in lahko pomaga pri zdravljenju aken. Vendar pa cink mazilo ne bo delovalo kot popoln uni&#269;evalec made&#382;ev, &#269;e ne boste odpravili vzroka. Akne so neprijetna te&#382;ava, s katero se ne soo&#269;ajo le mladi, temve&#269; tudi &scaron;tevilni odrasli. Ni vedno posledica slabe prehrane, pogosto se na&scaron;a polt poslab&scaron;a pod vplivom hormonskih sprememb, ki jih je te&#382;ko ubla&#382;iti z mazili in kremami. Pri trdovratnih mladostni&scaron;kih aknah, rozaceji in pri odraslih lahko pomaga cinkova maska, vendar je za zanesljive rezultate treba obiskati dermatologa ali endokrinologa, ki bo ugotovil vzrok te&#382;ave.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cink velja za enega najdragocenej&scaron;ih mineralov v na&scaron;em telesu. Njegovo pomanjkanje lahko povzro&#269;i zmanj&scaron;anje odpornosti, koncentracije, te&#382;ave s ko&#382;o in &scaron;tevilne druge bolezni. Zanimivo je, da ni &scaron;kodljivo le pomanjkanje, temve&#269; tudi prese&#382;ek cinka. Poleg tega, da podpira imunski sistem, je cink znan tudi po svojih blagodejnih u&#269;inkih na ko&#382;o. Zato je cinkova pasta tako [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1372,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1373","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravje","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1373"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1373\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1374,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1373\/revisions\/1374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}