{"id":1141,"date":"2021-08-10T04:32:05","date_gmt":"2021-08-10T02:32:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/?p=1141"},"modified":"2021-08-16T13:48:33","modified_gmt":"2021-08-16T11:48:33","slug":"crna-kumina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/crna-kumina\/","title":{"rendered":"\u010crna kumina – lastnosti. Kaj pomaga olje kumine?"},"content":{"rendered":"

Besedilo je preveril doktor medicine, strokovnjak za prehrano Aleksandra Dziura<\/a> <\/p>

Kumina<\/strong> je majhno seme,\nTa je postal zelo priljubljen v industriji super foods. Rečeno je\nda ima veliko zdravilnih moči in nam lahko pomaga preprečiti\npred številnimi boleznimi in obolenji. To je pogosto uporabljen\nzačimba, ki se uporablja v slanih jedeh in sladkih sladicah.\nsladke sladice. Olje črne kumine <\/strong>velja za\nzdravilo za številne bolezni. Kakšne so lastnosti\n<\/strong> in kaj še moramo vedeti o njem ?<\/strong> <\/p>

Črni ribez – značilnosti<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Črna kumina se v latinščini imenuje Nigella Sativa<\/em><\/strong>. Je semenska rastlina <\/strong>iz družine metuljnic. Zanjo so značilni lepi modri cvetovi, ki pogosto rastejo na domačih vrtovih. Poleg predstavitvenih lastnosti ima rastlina tudi številne zdravilne lastnosti, zlasti njena semena. Najdete jih v mešičkih sadja. Zaradi barve in okusa jih imenujemo tudi črna kumina<\/strong>.<\/p>

Kaj vsebuje kumina?\nSestavine \n<\/h2>

Že eno samo zrno nigelle je vir številnih zdravju koristnih snovi<\/strong>. To so:<\/p>

  • Timokinon – ima protivnetne, analgetične in protirakave lastnosti. Ima zaščitni učinek na celice jeter in ledvic; <\/li>
  • vitamini: E, betakaroten, ki je predhodnik vitamina A, in vitamini skupine B; <\/li>
  • biotin – uporablja se za nego kože in las, ugodno vpliva na delovanje živčnega sistema <\/li>
  • flavonoidi, steroli in alkaloidi; <\/li>
  • mikroelementi in antioksidanti. <\/li><\/ul>

    Črni ribez se ne imenuje “zaklad narave<\/em>“, saj so v njegove čudežne lastnosti verjeli že stari faraoni. Raziskave o tej rastlini še vedno potekajo, čeprav jih večina potrjuje njene ugodne učinke na zdravje<\/strong>.<\/p>

    Kaj pomaga črni kumin?<\/h2>

    Črni kumin se uporablja za zdravljenje\nzdravljenje in preprečevanje številnih bolezni. To je vredno upoštevati v naslednjih primerih\nV primeru:<\/p>

    • alergije<\/strong> – kumina deluje antihistaminsko; <\/li>
    • anemija<\/strong> – poveča raven hemoglobina in eritrocitov; <\/li>
    • rak <\/strong>– nigella se bori proti prostim radikalom, ki so odgovorni za nastanek rakavih celic. <\/li>
    • hipertenzija<\/strong> – znižuje krvni tlak in preprečuje nastajanje krvnih strdkov; <\/li>
    • ledvični kamni <\/strong>– zmanjšuje raven oksalata v urinu; <\/li>
    • razjede na želodcu<\/strong> – lajša nelagodje in pomaga v boju proti helicobacter pylori; <\/li>
    • sladkorna bolezen <\/strong>– uravnava raven glukoze v krvi in podpira delovanje trebušne slinavke; <\/li>
    • astma <\/strong>– zlasti pri otrocih; izboljša delovanje pljuč; <\/li>
    • okužbe z glivicami in zajedavci<\/strong>: nigella je učinkovita proti trakuljam, glistam in ožigalkarjem; <\/li>
    • težave s kožo in lasmi<\/strong>: pomaga pri zdravljenju aken, atopijskega dermatitisa, luskavice, prhljaja <\/li>
    • osteoporoza<\/strong> – podpira procese, ki povečujejo gostoto gostov; <\/li>
    • depresija <\/strong>– povečuje odpornost na stres, deluje pomirjujoče. <\/li><\/ul>

      Olje črne kumine – lastnosti in\naplikacija \n<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Semena<\/strong> kumine se v kuhinji uporabljajo na različne načine, zelo priljubljeno pa je tudi olje kumine. Uporablja se lahko notranje in zunanje.<\/p>

      Olje<\/strong>nigella prevzame večino zdravilnih lastnosti semen in se uporablja za zdravljenje in preprečevanje bolezni, kot so:<\/p>

      • astma <\/strong>– študije kažejo, da ima olje kumine blagodejen učinek na dihala in lahko pomaga pri lajšanju napadov astme, vendar mora ustrezen odmerek določiti zdravnik; <\/li>
      • zmanjšanaodpornost <\/strong>– redno uživanje olja črne kumine podpira delovanje imunskega sistema in povečuje število imunskih celic. Zato se zmanjša dovzetnost telesa za okužbe; <\/li>
      • napenjanje<\/strong> – olje črne kumine lajša napenjanje in druge težave prebavnega sistema; <\/li>
      • pomaga vzdrževati normalen srčni utrip in krvni tlak<\/strong>. <\/li><\/ul>

        Tako kot semena je tudi olje\nolje, tako kot semena, se uporablja za zdravljenje alergij, sladkorne bolezni in za\nboj proti zajedavcem.<\/p>

        Oglejte si tudi: Vitamin C za boljšo odpornost – kako deluje?<\/p>

        Olje črne kumine za kožo –\nkozmetične lastnosti<\/h2>

        Uporaba nigelle za nego kože je lahko zelo koristna. Olje črne kumine se pogosto uporablja kot sestavina pomlajevalnih krem, saj ima lastnosti proti staranju. Proizvajalci kozmetičnih izdelkov ga radi kombinirajo s koencimom Q10<\/strong> in kolagenom<\/strong>, da bi izboljšali učinke.<\/p>

        Priljubljena je tudi uporaba nigelinega olja za lase. Izdelek spodbuja rast las in zmanjšuje njihovo izpadanje.<\/p>

        Olje črne kumine – kdaj ga uporabiti?<\/h2>

        Poleg preventivnih namenov je olje črnega kumina\nolje črne kumine je vredno uporabiti:<\/p>

        • pri vnetjih\n\tkože;\n\t<\/li>
        • za vlaženje kože;\n\t<\/li>
        • za obnovo kože;\n\t<\/li>
        • za mehčanje kože;\n\t<\/li>
        • za zmanjšanje videza\n\tali odpraviti brazgotine;\n\t<\/li>
        • za pomlajevanje kože;\n\t<\/li>
        • za sončne opekline;\n\t<\/li>
        • okrepiti in zmanjšati\n\tizpadanje las.\n<\/li><\/ul>

          Olje črnega kumina – kontraindikacije<\/h2>

          Nosečnice naj<\/strong> bodo previdne pri jemanju olja kumine. Ne smete ga dajati otrokom, mlajšim od 3 let<\/strong>. Če ga zaužijete v prevelikih količinah, lahko povzroči hipotenzijo in težave, kot<\/strong> so bolečine v trebuhu, omotica in srbeča koža.<\/p>

          Črna kumina – mnenja<\/h2>

          Zaradi svoje široke uporabe v medicini je kumina v kakršni koli obliki deležna precej dobrega mnenja. Ne moremo ga obravnavati kot zdravilo, ampak kot prehransko dopolnilo, ki podpira stanje celotnega telesa<\/strong>, deluje odlično. Najdete ga v medicinskih trgovinah, trgovinah z zdravo prehrano in celo v običajnih supermarketih. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Besedilo je preveril doktor medicine, strokovnjak za prehrano Aleksandra Dziura Kumina je majhno seme, Ta je postal zelo priljubljen v industriji super foods. Rečeno je da ima veliko zdravilnih moči in nam lahko pomaga preprečiti pred številnimi boleznimi in obolenji. To je pogosto uporabljen začimba, ki se uporablja v slanih jedeh in sladkih sladicah. sladke […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1140,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravje","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1141"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1299,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1141\/revisions\/1299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}