{"id":89145,"date":"2024-06-09T09:48:07","date_gmt":"2024-06-09T07:48:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/?p=89145"},"modified":"2024-06-09T09:48:07","modified_gmt":"2024-06-09T07:48:07","slug":"johannesort","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/johannesort\/","title":{"rendered":"Johannes\u00f6rt – en medicinalv\u00e4xt som anv\u00e4ndes av v\u00e5ra m\u00f6drar och morm\u00f6drar"},"content":{"rendered":"

De m\u00e5nga f\u00f6rdelarna med \u00f6rtmedicin \u00e4r obestridliga<\/strong>, det har varit k\u00e4nt i \u00e5rhundraden och kan nu s\u00e4gas uppleva en verklig ren\u00e4ssans och \u00f6ka i popularitet<\/strong>. En m\u00e4ngd olika \u00f6rter och andra v\u00e4xter med bepr\u00f6vade medicinska egenskaper<\/strong> kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att lindra symtomen p\u00e5 m\u00e5nga \u00e5kommor. Vissa m\u00e5ste importeras fr\u00e5n fj\u00e4rran l\u00e4nder, men m\u00e5nga v\u00e4xer p\u00e5 polska \u00e4ngar och i polska skogar<\/strong>, bland annat johannes\u00f6rt, som redan v\u00e5ra m\u00f6drar och morm\u00f6drar anv\u00e4nde.<\/p>\n\n\n\n

Vad \u00e4r johannes\u00f6rt?<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Till att b\u00f6rja med \u00e4r det verkligen anv\u00e4ndbart att ha lite relevant information om St John’s Wort (Hipericum perforatum)<\/em><\/strong> sj\u00e4lv, \u00e4ven k\u00e4nd som vanlig<\/strong> johannes\u00f6rt. Det \u00e4r en v\u00e4xt i den stora johannes\u00f6rtsfamiljen, som v\u00e4xer i naturen n\u00e4stan \u00f6ver hela v\u00e4rlden<\/strong>, med s\u00e5 m\u00e5nga som 75 arter<\/strong> som finns bara p\u00e5 v\u00e5r kontinent.<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r en ett\u00e5rig perenn<\/strong>, en buske som v\u00e4xer till h\u00f6gst 80-100 cm, med en rak, toppf\u00f6rgrenad stam och smala blad, ca 3 cm l\u00e5nga, mestadels elliptiska i formen, med ett prickigt blad. Dessa karakteristiska prickar inneh\u00e5ller eteriska oljor<\/strong>, som best\u00e4mmer doften och n\u00e5gra av egenskaperna<\/strong> hos johannes\u00f6rt.<\/p>\n\n\n\n

Blommorna \u00e4r ocks\u00e5 sm\u00e5, 3 cm i diameter, med en krona med fem gula kronblad, blomningsperioden \u00e4r under andra halvan av juni och det \u00e4r de torkade blomst\u00e4llningarna som \u00e4r det uppskattade \u00f6rtmaterialet<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Vilka v\u00e4rdefulla n\u00e4rings\u00e4mnen inneh\u00e5ller johannes\u00f6rtsblommor?<\/h2>\n\n\n\n

Johannes\u00f6rtens blomst\u00e4llningar sk\u00f6rdas i juni, n\u00e4r de inneh\u00e5ller som mest h\u00e4lsofr\u00e4mjande \u00e4mnen<\/strong>. Dess terapeutiska egenskaper har varit k\u00e4nda sedan urminnes tider<\/strong> och beskrevs bland annat av den ber\u00f6mda grekiska l\u00e4karen Hippokrates<\/strong> och beror p\u00e5 f\u00f6rekomsten av olika aktiva f\u00f6reningar, till exempel<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • vitamin A, med vittomfattande effekter, motverkar \u00f6gonsjukdomar, st\u00e4rker hud, h\u00e5r, naglar och immunf\u00f6rsvar, deltar i syntesen av r\u00f6da blodkroppar och har antibakteriella och antivirala effekter;<\/li>\n\n\n\n
  • Vitamin B4, eller kolin, som ansvarar f\u00f6r korrekt bildning av cellstrukturer, reglerar kroppens lipidmetabolism, st\u00f6der hj\u00e4rtat, cirkulationssystemet, leverfunktionen och nervsystemet;<\/li>\n\n\n\n
  • C-vitamin, askorbinsyra, en antioxidant som hanterar \u00f6verskott av fria radikaler, reglerar produktionen av kollagen, en viktig komponent i bindv\u00e4ven, st\u00e4rkerkollagenproduktionen, en viktig komponent i bindv\u00e4ven, st\u00e4rker f\u00f6rsvagad immunitet, t\u00e4tar blodk\u00e4rlsv\u00e4ggar;<\/li>\n\n\n\n
  • eteriska oljor, som har en antibakteriell effekt, fr\u00e4mjar och p\u00e5skyndar s\u00e5rl\u00e4kning, desinficerar och lindrar hudinfektioner och akne;<\/li>\n\n\n\n
  • flavonoider, och i johannes\u00f6rtsblommor hittar vi de mest v\u00e4rdefulla av dessa, dvs. quercetin, hyperosid, rutosid, amentoflavon, med antiinflammatoriska, antioxidativa och antiallergiska egenskaper, som st\u00f6der hj\u00e4rt-k\u00e4rlsystemet, hj\u00e4rnan och nervsystemet<\/li>\n\n\n\n
  • Tanniner, med bakteriostatiska effekter;<\/li>\n\n\n\n
  • fenoliska syror, en annan antioxidant, och johannes\u00f6rt inneh\u00e5ller klorogensyra och koffeinsyra;<\/li>\n\n\n\n
  • pektiner, vars funktion bl.a. \u00e4r att f\u00f6rb\u00e4ttra glukosupptaget i tunntarmen, minska halten av ”d\u00e5ligt<\/em> ” kolesterol i blodet och ge en l\u00e4ngre m\u00e4ttnadsk\u00e4nsla efter en m\u00e5ltid;<\/li>\n\n\n\n
  • Mineralsalter.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Varf\u00f6r \u00e4r det alltid en bra id\u00e9 att ha johannes\u00f6rt i medicinsk\u00e5pet hemma?<\/h2>\n\n\n\n

    Johannes\u00f6rt har redan anv\u00e4nts<\/strong> framg\u00e5ngsrikt av v\u00e5ra m\u00f6drar och morm\u00f6drar<\/strong>, som alltid hade det i sitt \u00f6rtmedicinska sk\u00e5p. Det \u00e4r v\u00e4rt att \u00f6verv\u00e4ga att g\u00e5 tillbaka till dessa naturliga s\u00e4tt att hantera olika \u00e5<\/strong>kommor f\u00f6r att dra nytta av f\u00f6rdelarna med \u00f6rtmedicin.<\/p>\n\n\n\n

    Johannes\u00f6rt utm\u00e4rker sig s\u00e4rskilt positivt j\u00e4mf\u00f6rt med m\u00e5nga andra \u00f6rter och v\u00e4xter<\/strong>, b\u00e5de inhemska och inhemska.Johannes\u00f6rt utm\u00e4rker sig s\u00e4rskilt positivt bland m\u00e5nga andra \u00f6rter och v\u00e4xter, b\u00e5de inhemska och exotiska, och \u00f6rtspecialister pekar p\u00e5 f\u00f6ljande medicinska egenskaper<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • antiinflammatoriska;<\/li>\n\n\n\n
    • antiseptisk<\/li>\n\n\n\n
    • antimikrobiell<\/li>\n\n\n\n
    • Antioxidant<\/li>\n\n\n\n
    • krampl\u00f6sande<\/li>\n\n\n\n
    • v\u00e4tskedrivande;<\/li>\n\n\n\n
    • sammandragande<\/li>\n\n\n\n
    • renande fr\u00e5n toxiner;<\/li>\n\n\n\n
    • p\u00e5skyndar s\u00e5rl\u00e4kning<\/li>\n\n\n\n
    • antiedemat\u00f6s;<\/li>\n\n\n\n
    • Hepatoprotektiv;<\/li>\n\n\n\n
    • Kolagogue;<\/li>\n\n\n\n
    • lugnande;<\/li>\n\n\n\n
    • antidepressivt medel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      I vilka fall b\u00f6r johannes\u00f6rt anv\u00e4ndas?<\/h2>\n\n\n\n

      Som du kan se av exemplen ovan har johannes\u00f6rt verkligen mycket att skryta med n\u00e4r det g\u00e4ller desspositiva effekter p\u00e5 m\u00e4nniskokroppen<\/strong>. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det v\u00e4rt att dessutom l\u00e4ra sig om dess vanligaste anv\u00e4nd<\/strong>ningsomr\u00e5den; de \u00e4r verkligen omfattande och det uppskattas framf\u00f6r allt f\u00f6r:<\/p>\n\n\n\n

      Lugnande och anti-stress effekter<\/h3>\n\n\n\n

      Detta \u00e4r en av de viktigaste anv\u00e4ndningarna av extrakt eller infusioner av denna v\u00e4xt, utm\u00e4rkt f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra mental hum\u00f6r. Detta \u00e4r bland annat m\u00f6jligt eftersom det f\u00f6rb\u00e4ttrar och reglerar syntesen av serotoninet som \u00e4r ansvarigt f\u00f6r detta, vanligtvis kallat ”lyckohormonet<\/em>”.<\/p>\n\n\n\n

      Lika viktigt f\u00f6r att hantera de negativa effekterna av stress, \u00e5ngest och till och med symtomen p\u00e5 s\u00e4ngv\u00e4tning hos barn \u00e4r dess inneh\u00e5ll av hypericin, en kemisk f\u00f6rening som klassificeras som en flavonoid. Den har en lugnande effekt och blockerar nedbrytningen av serotoninmolekyler, vilket kan bidra till f\u00f6rs\u00e4mrat hum\u00f6r och k\u00e4nslor av tilltagande depression.<\/p>\n\n\n\n

      Diuretiska och njurst\u00f6djande effekter<\/h3>\n\n\n
      \n
      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Experter uppskattar ocks\u00e5 johannes\u00f6rtens starka diuretiska och diastoliska effekter, s\u00e5 den kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att st\u00f6dja behandlingen av njur- och urinv\u00e4gssjukdomar. Dess sammans\u00e4ttning g\u00f6r att den \u00f6kar urinuts\u00f6ndringen med upp till 30 procent, samtidigt som man naturligtvis dricker den rekommenderade m\u00e4ngden v\u00e4tska per dag.<\/p>\n\n\n\n

      P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt kan bland annat de s\u00e4rskilt sm\u00e4rtsamma njurstenarna f\u00f6rebyggas. Samtidigt fr\u00e4mjar \u00f6kad urinuts\u00f6ndring avgiftning av kroppen, avl\u00e4gsnande av alla skadliga \u00e4mnen och rester fr\u00e5n metaboliska processer.<\/p>\n\n\n\n

      F\u00f6rb\u00e4ttra matsm\u00e4ltningsprocesserna<\/h3>\n\n\n\n

      Johannes\u00f6rt \u00e4r ett effektivt hj\u00e4lpmedel f\u00f6r matsm\u00e4ltningen, eftersom det fr\u00e4mst slappnar av de sl\u00e4ta musklerna i matsm\u00e4ltningskanalen och d\u00e4rmed f\u00f6rhindrar sm\u00e4rta. Samtidigt f\u00f6rb\u00e4ttrar den tarmperistaltiken, lindrar symtom som diarr\u00e9, halsbr\u00e4nna, m\u00e4ttnadsk\u00e4nsla och tyngdk\u00e4nsla eller kraftiga vindar och stimulerar uts\u00f6ndringen av mer matsm\u00e4ltningssafter.<\/p>\n\n\n\n

      Gynnsamma effekter p\u00e5 levern och gallg\u00e5ngarna<\/h3>\n\n\n\n

      M\u00e5nga m\u00e4nniskor klagar inte bara \u00f6ver mag- och tarmbesv\u00e4r, utan ocks\u00e5 \u00f6ver onormal funktion i levern och gallg\u00e5ngarna. De \u00e4r en lika viktig del av matsm\u00e4ltningssystemet, s\u00e5 det \u00e4r v\u00e4rt att st\u00f6dja dem med hj\u00e4lp av l\u00e4mpligt utvalda doser av johannes\u00f6rt. De kan bland annat anv\u00e4ndas f\u00f6r inflammation i gallg\u00e5ngarna, magen eller tarmarna, och n\u00e4stan alltid f\u00e5r man positiva effekter av en s\u00e5dan naturlig, v\u00e4xtbaserad behandling.<\/p>\n\n\n\n

      F\u00f6rb\u00e4ttring av hudens h\u00e4lsa och utseende<\/h3>\n\n\n\n

      Johannes\u00f6rtens effekt p\u00e5 huden \u00e4r ocks\u00e5 v\u00e4rd att uppskatta, tack vare att den finns i m\u00e5nga kosmetika avsedda f\u00f6r daglig hudv\u00e5rd. Detta underl\u00e4ttas av dess antiseptiska verkan, som p\u00e5skyndar s\u00e5rl\u00e4kning, och infusioner av johannes\u00f6rt anv\u00e4nds i detta fall utv\u00e4rtes f\u00f6r att sk\u00f6lja huden.<\/p>\n\n\n\n

      Den fungerar ocks\u00e5 bra som st\u00f6d vid behandling av s\u00e5r, eksem som akne och atopisk dermatit. Extrakt av johannes\u00f6rt har ocks\u00e5 en gynnsam effekt p\u00e5 slemhinnornas tillst\u00e5nd, s\u00e4rskilt i munnen och halsen, n\u00e4r det anv\u00e4nds som gurgling vid inflammation.<\/p>\n\n\n\n

      St\u00e4rker hj\u00e4rtat och cirkulationssystemet<\/h3>\n\n\n\n

      Hj\u00e4rtat och cirkulationssystemet kommer ocks\u00e5 att k\u00e4nna av de positiva effekterna av johannes\u00f6rt, som inte bara minskar risken f\u00f6r h\u00f6gt blodtryck. Den f\u00f6rb\u00e4ttrar ocks\u00e5 blodfl\u00f6det genom att st\u00e4rka f\u00f6rsvagade och \u00f6mt\u00e5liga blodk\u00e4rlsv\u00e4ggar.<\/p>\n\n\n\n

      St\u00f6djer behandlingen av f\u00f6rkylning<\/h3>\n\n\n\n

      Johannes\u00f6rt har en annan effekt som g\u00f6r att den b\u00f6r ing\u00e5 i v\u00e5rt \u00f6rtmedicinska sk\u00e5p hemma, m\u00f6jligen p\u00e5 grund av dess antivirala och antiinflammatoriska egenskaper.Johannes\u00f6rt har antivirala och antiinflammatoriska egenskaper, medan n\u00e4rvaron av en stor m\u00e4ngd C-vitamin st\u00e4rker det f\u00f6rsvagade immunf\u00f6rsvaret. Det kan anv\u00e4ndas f\u00f6r inflammation i \u00f6vre och nedre luftv\u00e4garna, f\u00f6r att lindra symtom p\u00e5 hosta, faryngit, bih\u00e5leinflammation med en besv\u00e4rande rinnande n\u00e4sa och s\u00e4songsinfektioner som f\u00f6rkylning och influensa.<\/p>\n\n\n\n

      Vad \u00e4r den rekommenderade dagliga dosen av johannes\u00f6rt och hur brygger man den?<\/h2>\n\n\n\n

      Att f\u00e5 alla positiva resultat fr\u00e5n denna \u00f6rt \u00e4r m\u00f6jligt om vi f\u00f6ljer den rekommenderade dagliga dosen<\/strong>. Experter varnar oss f\u00f6r att inte \u00f6verstiga 4 g johannes\u00f6rt per dag<\/strong>, oavsett i vilken form vi tar det, torkade infusioner eller kosttillskott som har det i sin sammans\u00e4ttning. Vi anv\u00e4nder det oftast i form av en infusion gjord av den torkade \u00f6r<\/strong>ten, eller s\u00e5 kan du k\u00f6pa f\u00e4rdiga teer i form av praktiska p\u00e5sar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Det \u00e4r dock b\u00e4ttre att anv\u00e4nda torkad johannes\u00f6rt; ta 2 matskedar av den, dvs. de rekommenderade 4 g, h\u00e4ll i ett glas varmt men inte kokande vatten och l\u00e5t dra i cirka 8-10 minuter. Drick denna infusion upp till 3 g\u00e5nger om dagen<\/strong>, om den anv\u00e4nds mot matsm\u00e4ltningsbesv\u00e4r, omedelbart efter en m\u00e5ltid<\/strong>, och om den anv\u00e4nds f\u00f6r sedering, p\u00e5 kv\u00e4llen innan<\/strong> du g\u00e5r och l\u00e4gger dig.<\/p>\n\n\n\n

      Finns det n\u00e5gra kontraindikationer f\u00f6r anv\u00e4ndning av johannes\u00f6rt?<\/h2>\n\n\n
      \n
      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Trots dess obestridliga f\u00f6rdelar, som inte kan f\u00f6rnekas, kan inte alla anv\u00e4nda johannes\u00f6rt \u00f6rt<\/strong>. Innan du best\u00e4mmer dig f\u00f6r att g\u00f6ra det \u00e4r det viktigt att k\u00e4nna till alla kontraindikationer som g\u00f6r detta sv\u00e5rt eller om\u00f6jligt<\/strong>, det viktigaste \u00e4r:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • m\u00f6jligheten att interagera ogynnsamt med vissa grupper av l\u00e4kemedel, inklusive preventivmedel, antidepressiva medel eller immunosuppressiva medel;<\/li>\n\n\n\n
      • graviditet och amning;<\/li>\n\n\n\n
      • \u00f6verk\u00e4nslighet mot solljus som kan leda till hudskador;<\/li>\n\n\n\n
      • leverskada och leverdysfunktion;<\/li>\n\n\n\n
      • h\u00f6g feber;<\/li>\n\n\n\n
      • \u00f6kad k\u00e4nslighet f\u00f6r ven\u00f6s trombosbildning;<\/li>\n\n\n\n
      • tillst\u00e5nd omedelbart efter transplantation.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Vilka kan biverkningarna av en \u00f6verdos av johannes\u00f6rt vara?<\/h2>\n\n\n\n

        B\u00e5de att bortse fr\u00e5n kontraindikationerna och att \u00f6verskrida de rekommenderade dagliga<\/strong> doserna av johannes\u00f6rt kan orsaka vissa biverkningar<\/strong>, t.ex:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • \u00f6kad hudk\u00e4nslighet f\u00f6r solen;<\/li>\n\n\n\n
        • solbr\u00e4nna och f\u00f6rlamning;<\/li>\n\n\n\n
        • matsm\u00e4ltningsbesv\u00e4r, illam\u00e5ende, diarr\u00e9 och kr\u00e4kningar<\/li>\n\n\n\n
        • En k\u00e4nsla av intensiv tr\u00f6tthet;<\/li>\n\n\n\n
        • huvudv\u00e4rk.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          K\u00e4llor:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

            \n
          • https:\/\/www.healthline.com\/health-news\/is-st-johns-wort-safe-080615<\/li>\n\n\n\n
          • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/st-johns-wort<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            De m\u00e5nga f\u00f6rdelarna med \u00f6rtmedicin \u00e4r obestridliga, det har varit k\u00e4nt i \u00e5rhundraden och kan nu s\u00e4gas uppleva en verklig ren\u00e4ssans och \u00f6ka i popularitet. En m\u00e4ngd olika \u00f6rter och andra v\u00e4xter med bepr\u00f6vade medicinska egenskaper kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att lindra symtomen p\u00e5 m\u00e5nga \u00e5kommor. Vissa m\u00e5ste importeras fr\u00e5n fj\u00e4rran l\u00e4nder, men m\u00e5nga v\u00e4xer p\u00e5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":89144,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-89145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-halsa","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89145"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89146,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89145\/revisions\/89146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}