{"id":88987,"date":"2023-11-24T09:23:07","date_gmt":"2023-11-24T08:23:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/?p=88987"},"modified":"2023-11-24T09:23:07","modified_gmt":"2023-11-24T08:23:07","slug":"hur-du-starker-ditt-hjarta-och-kardiovaskulara-system-med-naturliga-huskurer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/hur-du-starker-ditt-hjarta-och-kardiovaskulara-system-med-naturliga-huskurer\/","title":{"rendered":"Hur du st\u00e4rker ditt hj\u00e4rta och kardiovaskul\u00e4ra system med naturliga huskurer"},"content":{"rendered":"

Sjukdomar i hj\u00e4rtat och cirkulationssystemet<\/strong> \u00e4r bland de allvarligaste som kan drabba oss, vilket, om de inte motverkas ordentligt, inte bara kan leda till en fullst\u00e4ndig nedbrytning av<\/strong> h\u00e4lsan<\/strong>. Notorisk ignorering av symtom kan till och med vara d\u00f6dlig,<\/strong> s\u00e5 det \u00e4r v\u00e4rt att ta hand om ditt hj\u00e4rta i praktiskt taget alla stadier av livet<\/strong>. Olika sjukdomar i enskilda delar av cirkulationssystemet p\u00e5verkar inte l\u00e4ngre bara \u00e4ldre. Yngre och yngre<\/strong> m\u00e4nniskor b\u00f6rjar klaga p\u00e5 dem, s\u00e5 det \u00e4r v\u00e4rt att f\u00f6rs\u00f6ka hantera dem, \u00e4ven p\u00e5 naturliga, hemlagade s\u00e4tt<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Vad \u00e4r strukturen i v\u00e5rt hj\u00e4rta?<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Det \u00e4r ingen \u00f6verdrift att s\u00e4ga att hj\u00e4rtat \u00e4r det viktigaste<\/strong> organet i v\u00e5r kropp<\/strong>, <\/strong>, bredvid hj\u00e4rnan. Utan det skulle det inte vara m\u00f6jligt f\u00f6r andra organ och system<\/strong> att fungera; blod<\/strong> skulle helt enkelt inte kunna fl\u00f6da till<\/strong> dem och celler skulle ber\u00f6vas livgivande syre<\/strong>. Lika viktiga \u00e4r naturligtvis de andra komponenter som tillsammans med hj\u00e4rtmuskeln utg\u00f6r cirkulationssystemet<\/strong>, de vener och art\u00e4rer som omsluter hela v\u00e5r kropp.<\/p>\n\n\n\n

Hj\u00e4rtat \u00e4r dock den viktigaste<\/strong> komponenten, s\u00e5 det \u00e4r v\u00e4rt att l\u00e4ra sig mer om dess struktur och hur det fungerar. Hj\u00e4rtat \u00e4r inget annat \u00e4n en muskel, som skiljer sig fr\u00e5n andra muskler genom att den drar ihop sig oberoende av v\u00e5r vilja<\/strong>. Det \u00e4r bel\u00e4get i mediastinum, mellan lungloberna, men det mesta av det \u00e4r p\u00e5 v\u00e4nster sida av br\u00f6stkorgen<\/strong>, och dess vikt varierar i genomsnitt fr\u00e5n 300 till 400 g hos en vuxen. Hj\u00e4rtats struktur \u00e4r mycket komplex<\/strong>, men n\u00e5gra viktiga delar kan urskiljas i det:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Tv\u00e5 ventriklar som delas av en septum interventricularis, v\u00e4nster och h\u00f6ger;<\/li>\n\n\n\n
  • v\u00e4nster och h\u00f6ger f\u00f6rmak, som ocks\u00e5 \u00e4r \u00e5tskilda av en septum interventricularis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Hj\u00e4rtmuskeln skyddas av ett starkt membran, den s\u00e5 kallade hj\u00e4rts\u00e4cken<\/strong>, som f\u00f6rhindrar att den ”gnids”<\/em> mot andra inre organ. Detta skulle kunna leda till allvarliga skador<\/strong>, men hj\u00e4rtat m\u00e5ste \u00e4nd\u00e5 kontinuerligt sl\u00e5 och pumpa blod under hela livet och utf\u00f6ra mellan 2,5 och 3,5 miljarder sammandragningar<\/strong> under denna tid. N\u00e4r det g\u00e4ller cirkulationssystemet \u00e4r venerna som kommer ut fr\u00e5n<\/strong> hj\u00e4rtat ocks\u00e5 viktiga, eftersom de distribuerar blodet genom mindre k\u00e4rl till alla delar av kroppen<\/strong>, och h\u00e4r skiljer vi p\u00e5<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • s\u00e5 m\u00e5nga som fyra tjocka lungvener;<\/li>\n\n\n\n
    • de tv\u00e5 huvudvenerna, vena cavae inferior och vena cavae superior.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Vilka funktioner utf\u00f6r hj\u00e4rtat i m\u00e4nniskokroppen?<\/h2>\n\n\n\n

      Den viktigaste och praktiskt taget enda uppgiften som hj\u00e4rtmuskeln har \u00e4r att s\u00e4kerst\u00e4lla blodcirkulationen<\/strong> och pumpa det till de tv\u00e5 viktigaste cirkulationerna:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Huvudkretsloppet, \u00e4ven k\u00e4nt som det stora kretsloppet, genom vilket blodet n\u00e5r alla kroppens celler och f\u00f6rser dem med det syre som kr\u00e4vs f\u00f6r deras funktion och f\u00f6r de avg\u00f6rande metaboliska processer som \u00e4ger rum i kroppen.Huvudcirkulationen, \u00e4ven k\u00e4nd som den stora cirkeln, transporterar blod till alla celler i kroppen och f\u00f6rser dem med det syre de beh\u00f6ver f\u00f6r att fungera och utf\u00f6ra de metaboliska processer som avg\u00f6r detta, samtidigt som den tar med sig koldioxid tillbaka och d\u00e4rmed underl\u00e4ttar avl\u00e4gsnandet av avfallsprodukter;<\/li>\n\n\n\n
      • Pulmonell, som, vilket namnet antyder, \u00e4ger rum i lungorna, d\u00e4r blodet pumpas in, sedan syres\u00e4tts grundligt och koldioxiden avl\u00e4gsnas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Vilka \u00e4r de vanligaste orsakerna till hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdomar?<\/h2>\n\n\n\n

        Eftersom v\u00e5rt hj\u00e4rta m\u00e5ste arbeta kontinuerligt under hela livet<\/strong> \u00e4r det tillr\u00e5dligt att se till att detta sker utan n\u00e5gra st\u00f6rningar, och<\/strong> samma f\u00f6rsiktighet b\u00f6r iakttas f\u00f6r de andra komponenterna i cirkulationssystemet. Detta \u00e4r dock inte alltid m\u00f6jligt; det finns en m\u00e4ngd faktorer som kan st\u00f6ra dess arbete<\/strong>, varav m\u00e5nga \u00e4r resultatet av v\u00e5r egen oansvarighet,<\/strong> v\u00e5rt misslyckande med att ta hand om v\u00e5r egen<\/strong> h\u00e4lsa. Hj\u00e4rtspecialister pekar p\u00e5 tre av de viktigaste och vanligaste orsakerna<\/strong> n\u00e4r mer eller mindre allvarliga problem med hj\u00e4rtfunktionen b\u00f6rjar.<\/p>\n\n\n\n

        Felaktig kost<\/h3>\n\n\n
        \n
        \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        Detta kan anses vara den fr\u00e4msta orsaken till st\u00f6rningar<\/strong> i hj\u00e4rtmuskeln och det kardiovaskul\u00e4ra systemet, s\u00e4rskilts\u00e4rskilt n\u00e4r den domineras av n\u00e5got skadligt som \u00e4r ansvarigt f\u00f6r tillt\u00e4ppning av blodk\u00e4rl<\/strong>, orsakat framf\u00f6r allt av en \u00f6kning av niv\u00e5n av ”d\u00e5ligt”<\/em> kolesterol. F\u00f6ljande b\u00f6r omedelbart f\u00f6rsvinna fr\u00e5n kosten:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • \u00f6verskott av r\u00f6tt k\u00f6tt;<\/li>\n\n\n\n
        • m\u00e4ttade fettsyror, t.ex. ister;<\/li>\n\n\n\n
        • bearbetat k\u00f6tt;<\/li>\n\n\n\n
        • feta mejeriprodukter s\u00e5som feta ostar, gula ostar och bearbetade ostar;<\/li>\n\n\n\n
        • Mycket bearbetade livsmedel;<\/li>\n\n\n\n
        • Salt i st\u00f6rre m\u00e4ngder \u00e4n de rekommenderade 5 g per dag;<\/li>\n\n\n\n
        • Vitt socker och livsmedel s\u00f6tade med detta;<\/li>\n\n\n\n
        • snabbmat;<\/li>\n\n\n\n
        • stimulerande medel, f\u00f6r mycket kaffe och svart te och framf\u00f6r allt alkohol, den st\u00f6rsta fienden inte bara f\u00f6r v\u00e5rt hj\u00e4rta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          R\u00f6tt k\u00f6tt b\u00f6r ers\u00e4ttas med havsfisk som \u00e4r full av nyttiga Omega-3-fettsyror, eller fj\u00e4derf\u00e4k\u00f6tt. Vi b\u00f6r ocks\u00e5 se till att vi \u00e4ter tillr\u00e4ckligt med frukt och gr\u00f6nsaker<\/strong> f\u00f6r att f\u00e5 i oss alla de vitaminer och mineraler som vi beh\u00f6ver f\u00f6r v\u00e5r h\u00e4lsa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

          Brist p\u00e5 motion<\/h3>\n\n\n\n

          Experter, l\u00e4kare och professionella nutritionister, har l\u00e4nge varnat f\u00f6r att undvika fysisk aktivitet \u00e4r ett enkelt s\u00e4tt att utveckla hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdomar<\/strong>. Tyv\u00e4rr undviker en stor del av samh\u00e4llet till och med fysisk aktivitet och f\u00f6redrar en stillasittande livsstil<\/strong>, vilket ocks\u00e5 bidrar till \u00f6vervikt och fetma, som redan anses vara v\u00e5r tids civilisationssjukdomar.<\/p>\n\n\n\n

          Brist p\u00e5 motion utomhus kan orsaka syrebrist<\/strong>, samtidigt som risken f\u00f6r hj\u00e4rtinfarkt<\/strong>, hj\u00e4rtsvikt, \u00e5derf\u00f6rkalkning och h\u00f6gt blodtryck \u00f6kar. Om vi kombinerar en stillasittande livsstil med tv\u00e5ngsm\u00e4ssig r\u00f6kning<\/strong> kan kondition och h\u00e4lsa gl\u00f6mmas bort och vi kommer sannolikt inte<\/strong> att leva till en mogen \u00e5lder .<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          L\u00e5ngvarig stress<\/h3>\n\n\n\n

          Stress, en annan civilisationssjukdom<\/strong>, har ocks\u00e5 en negativ inverkan p\u00e5 hj\u00e4rtats prestanda och hela det kardiovaskul\u00e4ra systemet<\/strong>. Om den \u00e4r l\u00e5ngvarig och vi inte vidtar n\u00e5gra mot\u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r att minska dess symptom, m\u00e5ste vi r\u00e4kna med att allvarliga sjukdomar uppst\u00e5r<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • \u00d6kat blodtryck som leder till utveckling av h\u00f6gt blodtryck;<\/li>\n\n\n\n
          • \u00f6kad risk f\u00f6r hj\u00e4rtinfarkt eller stroke;<\/li>\n\n\n\n
          • Angina pectoris och hj\u00e4rtsvikt;<\/li>\n\n\n\n
          • Perifer art\u00e4rsjukdom;<\/li>\n\n\n\n
          • \u00f6kad avlagring av plack, vilket leder till ateroskleros;<\/li>\n\n\n\n
          • \u00f6kade niv\u00e5er av LDL-kolesterol i blodet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Hur st\u00e4rker man ett f\u00f6rsvagat hj\u00e4rta och cirkulationssystem med huskurer?<\/h2>\n\n\n
            \n
            \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

            Om du m\u00e4rker n\u00e5gra oroande symtom som indikerar m\u00f6jligheten av sjukdomar i hj\u00e4rtat och cirkulationssystemet<\/strong> \u00e4r det viktigt att bes\u00f6ka din l\u00e4kare<\/strong>, som kommer att best\u00e4lla l\u00e4mpliga tester<\/strong>. P\u00e5 grundval av dessa tester kommer han\/hon att kunna st\u00e4lla en korrekt diagnos och v\u00e4lja en l\u00e4mplig behandling<\/strong>. Samtidigt \u00e4r det l\u00e4mpligt att vidta f\u00f6rebyggande \u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r att st\u00e4rka<\/strong> detta viktigaste organ genom att anv\u00e4nda naturliga, hemlagade metoder som har varit k\u00e4nda i \u00e5rhundraden och som baseras p\u00e5 \u00f6rter och andra v\u00e4xter med bepr\u00f6vade l\u00e4kande egenskaper.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Dessa kommerinte<\/strong> att ers\u00e4tta l\u00e4kemedel som ordinerats av en specialist, men kommer att bidra till att st\u00e4rka den allm\u00e4nna h\u00e4lsan<\/strong> och d\u00e4rmed undvika problem i framtiden. \u00d6rtmedicin har en m\u00e5nghundra\u00e5rig tradition, och hj\u00e4rtat kan dra nytta av preparat och kosttillskott som inneh\u00e5ller \u00f6rter som t .ex:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Hagtorn<\/h3>\n\n\n\n

            Blomst\u00e4llningarna och frukterna fr\u00e5n denna popul\u00e4ra v\u00e4xt anv\u00e4nds f\u00f6r att g\u00f6ra h\u00e4lsoinfusioner. Hagtorn (Crateagus)<\/em>, v\u00e4xer praktiskt taget \u00f6ver hela Europa, inklusive i v\u00e5rt land, och dess egenskaper beror p\u00e5 dess rika sammans\u00e4ttning, som inneh\u00e5ller m\u00e5nga n\u00e4rings\u00e4mnen som \u00e4r f\u00f6rdelaktiga inte bara f\u00f6r det kardiovaskul\u00e4ra systemet. Den har i sin sammans\u00e4ttning vitamin A, B-vitaminer, vitamin C, vitamin E, eteriska oljor, tanniner, fenoliska syror, mineraler: kisel, mangan, kalium, kalcium och j\u00e4rn, ansvarig f\u00f6r \u00e5tg\u00e4rder:<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • s\u00e4nker h\u00f6gt blodtryck;<\/li>\n\n\n\n
            • antiinflammatorisk;<\/li>\n\n\n\n
            • Antioxidant, hj\u00e4lper till att avl\u00e4gsna fria radikaler, som ocks\u00e5 kan orsaka hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdomar;<\/li>\n\n\n\n
            • antistress, lindrar symtom p\u00e5 stress;<\/li>\n\n\n\n
            • s\u00e4nker m\u00e4ngden ”d\u00e5ligt”<\/em> kolesterol;<\/li>\n\n\n\n
            • reglerar hj\u00e4rtrytmen och f\u00f6rebygger arytmi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Ginkgo biloba<\/h3>\n\n\n\n

              Kallas \u00e4ven ginkgo biloba, men det latinska namnet Ginkgo biloba<\/em> \u00e4r vanligast. Den har anv\u00e4nts inom naturmedicin i tusentals \u00e5r, fr\u00e4mst dess blad. Numera uppskattas \u00e4ven dess sammans\u00e4ttning, full av vitamin C och E, flavonoider, fenoliska syror, karoten, quercetin, polysackarider, terpener, fytosteroler och selen, samt dess grundl\u00e4ggande egenskaper:<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • \u00d6kar k\u00e4rlpermeabiliteten och f\u00f6rb\u00e4ttrar blodtillf\u00f6rseln och syres\u00e4ttningen av varje cell i kroppen;<\/li>\n\n\n\n
              • antioxidant, reducerar fria radikaler \u00e4nnu mer specifikt;<\/li>\n\n\n\n
              • antiinflammatorisk;<\/li>\n\n\n\n
              • st\u00f6dja hj\u00e4rtat och cirkulationssystemet;<\/li>\n\n\n\n
              • s\u00e4nker blodtrycket till s\u00e4kra niv\u00e5er;<\/li>\n\n\n\n
              • t\u00e4tar blodk\u00e4rlens v\u00e4ggar, s\u00e4rskilt de sm\u00e5 kapill\u00e4rerna;<\/li>\n\n\n\n
              • Motverka aggregationsfenomenet, dvs. att blodpl\u00e4ttar klibbar ihop, vilket hotar att orsaka ven\u00f6s tr\u00e4ngsel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Digitalis<\/h3>\n\n\n\n

                En annan v\u00e4xt som \u00e4r v\u00e4rd att anv\u00e4nda f\u00f6r att f\u00f6rebygga hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdomar \u00e4r digitalis (Digitalis)<\/em>, eller f\u00f6r att vara mer exakt, s\u00e5 m\u00e5nga som tre sorter som v\u00e4xer i Polen: fingerborgsblomma, purpurf\u00e4rgad fingerborgsblomma och vanlig fingerborgsblomma. En m\u00e4ngd aktiva substanser \u00e4r ansvariga f\u00f6r verkan h\u00e4r, de viktigaste \u00e4r hj\u00e4rtglykosider, med st\u00f6d av flavonoider, slemhinnef\u00f6reningar och saponiner, som ger digitalis dess unika egenskaper:<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • hj\u00e4lper till att hantera angina och cirkulationsinsufficiens;<\/li>\n\n\n\n
                • reglera st\u00f6rd hj\u00e4rtrytm;<\/li>\n\n\n\n
                • \u00f6ka den s\u00e5 kallade utkastningsf\u00f6rm\u00e5gan hos dess kammare;<\/li>\n\n\n\n
                • utvidga f\u00f6rtr\u00e4ngda kransk\u00e4rl;<\/li>\n\n\n\n
                • motverka arytmi, f\u00f6rmaksflimmer.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  Ingef\u00e4ra<\/h3>\n\n\n\n

                  Ingef\u00e4ra (Zingiber)<\/em> \u00e4r inte bara k\u00e4nd f\u00f6r sina egenskaper som effektivt lindrar symtomen p\u00e5 f\u00f6rkylning eller matsm\u00e4ltningsbesv\u00e4r, den anv\u00e4nds ocks\u00e5 f\u00f6r att st\u00e4rka ett f\u00f6rsvagat hj\u00e4rta. Detta underl\u00e4ttas av de aktiva substanser som den inneh\u00e5ller, vitamin A, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin C och E, vitamin K, fosfor, kalium, kalcium, j\u00e4rn. Dessa best\u00e4mmer direkt effekterna av ingef\u00e4ra rot:<\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • antiinflammatorisk;<\/li>\n\n\n\n
                  • st\u00e4rka det f\u00f6rsvagade immunf\u00f6rsvaret<\/li>\n\n\n\n
                  • s\u00e4nka blodtrycket;<\/li>\n\n\n\n
                  • minska alltf\u00f6r h\u00f6ga niv\u00e5er av triglycerider och kolesterol;<\/li>\n\n\n\n
                  • Minskar aggregationen, dvs. att blodpl\u00e4ttar klibbar ihop, vilket ocks\u00e5 minskar risken f\u00f6r blodproppar;<\/li>\n\n\n\n
                  • Minimera risken f\u00f6r m\u00e5nga hj\u00e4rt- och k\u00e4rlsjukdomar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    Liljekonvalj<\/h3>\n\n\n\n

                    Personer som lider av kardiovaskul\u00e4ra problem och vill skydda sig mot dem i framtidenkan dra nytta av egenskaperna hos liljekonvalj (Convallaria maialis)<\/em> f\u00f6r att st\u00f6dja p\u00e5g\u00e5ende farmakologisk behandling. Dess huvudsakliga aktiva substanser \u00e4r hj\u00e4rtglykosider, inklusive det s\u00e4rskilt viktiga konvalatoxinet, och den inneh\u00e5ller ocks\u00e5 steroida saponiner, flavonoider, organiska syror och m\u00e5nga mineralsalter. Dessa g\u00f6r det m\u00f6jligt att<\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • reglera frekvensen av hj\u00e4rtats sammandragningar;<\/li>\n\n\n\n
                    • \u00f6ka deras styrka, vilket avsev\u00e4rt f\u00f6rb\u00e4ttrar blodfl\u00f6det;<\/li>\n\n\n\n
                    • s\u00e4nka blodtrycket, som \u00e4r f\u00f6r h\u00f6gt;<\/li>\n\n\n\n
                    • motverka andningsproblem som bland annat \u00e5tf\u00f6ljer hj\u00e4rtsvikt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                      K\u00e4llor:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                        \n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/health\/cardiac-muscle-tissue<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/hawthorn-berry-benefits<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/health\/ginkgo-biloba-benefits<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/ginkgo-biloba-benefits<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/benefits-ginger-tea<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/11-proven-benefits-of-ginger<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        Sjukdomar i hj\u00e4rtat och cirkulationssystemet \u00e4r bland de allvarligaste som kan drabba oss, vilket, om de inte motverkas ordentligt, inte bara kan leda till en fullst\u00e4ndig nedbrytning av h\u00e4lsan. Notorisk ignorering av symtom kan till och med vara d\u00f6dlig, s\u00e5 det \u00e4r v\u00e4rt att ta hand om ditt hj\u00e4rta i praktiskt taget alla stadier av […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88986,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-88987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-halsa","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88987"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88988,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88987\/revisions\/88988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}