{"id":88950,"date":"2023-10-30T10:13:11","date_gmt":"2023-10-30T09:13:11","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/?p=88950"},"modified":"2023-10-30T10:13:11","modified_gmt":"2023-10-30T09:13:11","slug":"kryddor-med-medicinska-egenskaper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/kryddor-med-medicinska-egenskaper\/","title":{"rendered":"Kryddor med medicinska egenskaper – vilka \u00e4r v\u00e4rda att ha i ditt k\u00f6k?"},"content":{"rendered":"

Att laga mat varje dag inneb\u00e4r att man anv\u00e4nder m\u00e5nga livsmedel f\u00f6r att uppn\u00e5 det slutliga, tillfredsst\u00e4llande resultatet av en v\u00e4lsmakande och n\u00e4ringsrik<\/strong> m\u00e5ltid. Vid matlagning \u00e4r det v\u00e4rt att ta hand om inte bara smaken av maten sj\u00e4lv, utan ocks\u00e5 dess kaloriv\u00e4rde<\/strong> och h\u00e4lsof\u00f6rdelar<\/strong>. Detta kan underl\u00e4ttas genom att anv\u00e4nda r\u00e4tt kryddor<\/strong>, \u00e4ven exotiska s\u00e5dana, av vilka m\u00e5nga har v\u00e4rdefulla medicinska egenskaper<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Vad \u00e4r \u00f6rtmedicin eller fytoterapi?<\/h2>\n\n\n\n

Att \u00e4ta v\u00e4l tillagade, balanserade m\u00e5ltider<\/strong> g\u00f6r det inte bara l\u00e4ttare att bibeh\u00e5lla r\u00e4tt kroppsvikt<\/strong> och bek\u00e4mpa \u00f6vervikt och fetma. Samtidigt har det vi \u00e4ter en enorm inverkan p\u00e5 v\u00e5r allm\u00e4nna h\u00e4lsa<\/strong>, funktionen hos praktiskt taget alla system och inre organ. F\u00f6rutom urvalet av grundl\u00e4ggande ingredienser i kosten \u00e4r det kryddorna<\/strong> som kan ge<\/strong> s\u00e5dana positiva effekter, och deras anv\u00e4ndning \u00e4r en form av herbalism<\/strong>, \u00e4ven kallad fytoterapi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00d6rtmedicin<\/strong> \u00e4r en form av alternativ medicin<\/strong> som har varit k\u00e4nd och praktiserats runt om i v\u00e4rlden i tusentals \u00e5r, baserat p\u00e5 de helande egenskaperna hos m\u00e5nga \u00f6rter och v\u00e4xter<\/strong>. Den har sitt ursprung i det gamla Kina och utvecklades ocks\u00e5 i Indien, d\u00e4r den blev en viktig del av det gamla indiska l\u00e4kningssystemet Ayurveda. Naturligtvis har den ocks\u00e5<\/strong> spridit sig till v\u00e5r kontinent<\/strong>; \u00f6rter anv\u00e4ndes redan av de gamla grekerna och romarna, och anv\u00e4ndes ocks\u00e5 i slavernas l\u00e4nder.<\/p>\n\n\n\n

Fytoterapi utnyttjar till fullo naturens g\u00e5vor som v\u00e4xer p\u00e5 \u00e4ngar , \u00e5krar och tr\u00e4dg\u00e5rdar<\/strong>. Anv\u00e4ndningen av \u00f6rter, inklusive kryddor, \u00e4r extremt bred och omfattar inte bara matlagning<\/strong>, d\u00e4r de \u00e4r ett v\u00e4rdefullt tillskott till r\u00e4tter, utan ocks\u00e5 kosttillskott och kosmetika<\/strong> som anv\u00e4nds f\u00f6r daglig kroppsv\u00e5rd. Det finns till och med skolor som ger den specialkunskap <\/strong>som kr\u00e4vs f\u00f6r att v\u00e4lja r\u00e4tt \u00f6rter.Den kunskap som kr\u00e4vs f\u00f6r att v\u00e4lja r\u00e4tt \u00f6rter, undvika de som kan vara skadliga<\/strong> och tillverka medicinska preparat<\/strong> av dem.<\/p>\n\n\n\n

Vilka \u00e4r f\u00f6rdelarna med att anv\u00e4nda \u00f6rter och andra v\u00e4xter f\u00f6r medicinska \u00e4ndam\u00e5l?<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

F\u00f6rdelarna med \u00f6rtmedicin kan inte underskattas,<\/strong> den blir alltmer popul\u00e4r och fler och fler m\u00e4nniskor runt om i v\u00e4rlden \u00e5terv\u00e4nder till traditionella metoder f\u00f6r att ta hand om sin h\u00e4lsa<\/strong>. Specialister inom detta omr\u00e5de betonar s\u00e4rskilt s\u00e5dana f\u00f6rdelar med fytoterapi som:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • de mildare, mindre invasiva effekterna av \u00f6rter j\u00e4mf\u00f6rt med typiska l\u00e4kemedel;<\/li>\n\n\n\n
  • den l\u00e5ga niv\u00e5n av toxicitet och skadliga f\u00f6reningar i formuleringen, naturligtvis med korrekt urval;<\/li>\n\n\n\n
  • praktisk fr\u00e5nvaro av biverkningar i m\u00e5nga fall;<\/li>\n\n\n\n
  • h\u00f6g tillg\u00e4nglighet, m\u00e5nga v\u00e4xter v\u00e4xer allm\u00e4nt i skogar, \u00e4ngar eller f\u00e4lt och kan ocks\u00e5 odlas i hemtr\u00e4dg\u00e5rden;<\/li>\n\n\n\n
  • m\u00e5ngsidig anv\u00e4ndning, b\u00e5de inv\u00e4rtes i form av infusioner eller kosttillskott och utv\u00e4rtes i form av omslag, geler eller salvor som appliceras p\u00e5 huden;<\/li>\n\n\n\n
  • det l\u00e5ga priset, b\u00e5de f\u00f6r \u00f6rterna sj\u00e4lva och f\u00f6r deras bearbetning till h\u00e4lsopreparat.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    K\u00f6kskryddor – vad \u00e4r deras grundl\u00e4ggande uppdelning?<\/h2>\n\n\n\n

    Innan vi g\u00e5r in p\u00e5 en detaljerad beskrivning av n\u00e5gra av de<\/strong> kryddor som vi tycker \u00e4r v\u00e4rda att ha i k\u00f6ket<\/strong>, b\u00f6r vi ta en titt p\u00e5 den grundl\u00e4ggande indelningen av<\/strong> kryddor, vilket kommer att g\u00f6ra det slutliga valet enklare. Beroende p\u00e5 deras ursprung<\/strong> \u00e4r detta f\u00f6ljande:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • \u00f6rtkryddor, som namnet antyder, erh\u00e5lls fr\u00e5n \u00f6rter, fr\u00e4mst deras blad, och inkluderar t.ex. basilika, oregano, mejram och timjan;<\/li>\n\n\n\n
    • Gr\u00f6nsakskryddor, som framst\u00e4lls av torkade och sedan malda delar av gr\u00f6nsaker, t.ex. persilja, mor\u00f6tter eller vitl\u00f6k;<\/li>\n\n\n\n
    • Kryddor, som framst\u00e4lls av torkade, malda r\u00f6tter och andra delar av v\u00e4xter, fr\u00e4mst orientaliska, kryddnejlika, vanilj, kanel, peppar, ingef\u00e4ra;<\/li>\n\n\n\n
    • kryddblandningar, som skapas genom att blanda flera eller fler ingredienser tillsammans, t.ex. exotiska curryblandningar, som inte l\u00e4ngre bara \u00e4r popul\u00e4ra i Indien och Fj\u00e4rran \u00d6stern, eller provencalska \u00f6rter.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Finns det n\u00e5gra h\u00e4lsorisker med att anv\u00e4nda kryddor?<\/h2>\n\n\n\n

      Alla gillar nog inhemska eller exotiska kry<\/strong> ddor som f\u00f6rh\u00f6jer smaken p\u00e5 deras favoritr\u00e4tter, men tyv\u00e4rr \u00e4r det inte alla som kan anv\u00e4nda dem<\/strong>. Innan du kryddar en s\u00e5s, sallad eller kyckling f\u00f6r mycket b\u00f6r du ta h\u00e4nsyn till medicinska kontraindikationer<\/strong> i f\u00f6rv\u00e4g, och m\u00e5nga kryddor \u00e4r inte l\u00e4mpliga f\u00f6r:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • sv\u00e5rreglerad hypertoni;<\/li>\n\n\n\n
      • st\u00f6rningar i matsm\u00e4ltningssystemet som orsakar allvarliga matsm\u00e4ltningsst\u00f6rningar, t.ex. mags\u00e5r eller s\u00e5r i tolvfingertarmen, gastroesofageal reflux;<\/li>\n\n\n\n
      • inflammation i matsm\u00e4ltningssystemets slemhinnor;<\/li>\n\n\n\n
      • obstruktion av gallg\u00e5ngarna<\/li>\n\n\n\n
      • hudproblem, k\u00e4nslighet f\u00f6r allergier, irritationer eller akne;<\/li>\n\n\n\n
      • amning; och kryddor kan skada barnet i f\u00f6rsta hand.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Samtidigt b\u00f6r man komma ih\u00e5g att vissa av kryddorna \u00e4nd\u00e5 kan orsaka vissa biverkningar<\/strong>, s\u00e5 de m\u00e5ste anv\u00e4ndas med f\u00f6rsiktighet genom att anv\u00e4nda dem under graviditeten<\/strong>, och om de \u00e4r os\u00e4kra p\u00e5 deras effekter b\u00f6r de prata med sin graviditetsl\u00e4kare.<\/strong> Vissa kryddor interagerar<\/strong> ocks\u00e5 med l\u00e4kemedel<\/strong>, s\u00e5 var noga med att l\u00e4sa den medf\u00f6ljande bipacksedeln noggrant i f\u00f6rv\u00e4g.<\/p>\n\n\n\n

        Vilka kryddor med medicinska egenskaper \u00e4r v\u00e4rda att ha i ditt k\u00f6k?<\/h2>\n\n\n\n

        Det \u00e4r inte l\u00e4tt att v\u00e4lja r\u00e4tt kryddor som ocks\u00e5 b\u00f6r ha en gynnsam effekt p\u00e5 din h\u00e4lsa<\/strong>, s\u00e4rskilt om du k\u00f6per dem i form av f\u00e4rdiga blandningar. I detta fall b\u00f6r s\u00e4rskild uppm\u00e4rksamhet \u00e4gnas \u00e5t deras sammans\u00e4ttning<\/strong>, som inte b\u00f6r inneh\u00e5lla n\u00e5gra skadliga \u00e4mnen<\/strong>, framf\u00f6r allt mononatriumglutamat<\/strong> med beteckningen E 621<\/strong>. Det \u00e4r b\u00e4st att odla enskilda kryddor i din tr\u00e4dg\u00e5rd eller p\u00e5 din kolonilott f\u00f6r att vara s\u00e4ker p\u00e5 att de \u00e4r naturliga<\/strong>, och s\u00e4rskilt f\u00f6ljande kryddor b\u00f6r ing\u00e5 i ditt k\u00f6k:<\/p>\n\n\n\n

        Vanlig vitl\u00f6k (Allium sativum)<\/em><\/h3>\n\n\n
        \n
        \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        F\u00f6rmodligen den mest k\u00e4nda och fullt v\u00e4lf\u00f6rtj\u00e4nt kallade ett naturligt antibiotikum. Dess verkan best\u00e4ms av f\u00f6rekomsten av vitamin A, B-vitaminer, tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), vitamin C, aminosyror, flavonoider, mikron\u00e4rings\u00e4mnen: krom, kobolt, magnesium, nickel, kalium och kalcium. De egenskaper hos vitl\u00f6k som kan anses vara de viktigaste f\u00f6r h\u00e4lsan \u00e4r:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • F\u00f6rebyggande och st\u00f6djande behandling av infektioner i \u00f6vre och nedre luftv\u00e4garna;<\/li>\n\n\n\n
        • Skydd mot hj\u00e4rtinfarkt och stroke tack vare dess antikoagulerande egenskaper;<\/li>\n\n\n\n
        • St\u00f6d f\u00f6r matsm\u00e4ltning och metaboliska processer;<\/li>\n\n\n\n
        • Motverka utvecklingen av farliga tarmparasiter;<\/li>\n\n\n\n
        • s\u00e4nkning av alltf\u00f6r h\u00f6gt blodtryck och kolesterol LDL-niv\u00e5er i blodet;<\/li>\n\n\n\n
        • antibakteriella, anticancer- och antifungala effekter.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Svartpeppar (Piper nigrum)<\/em><\/h3>\n\n\n
          \n
          \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

          Uppskattas fr\u00e4mst f\u00f6r f\u00f6rekomsten av piperin i fr\u00f6nas yttre skal, en alkaloid med exceptionellt breda effekter f\u00f6r att fr\u00e4mja f\u00f6rsvagad h\u00e4lsa, med st\u00f6d av sm\u00e5 m\u00e4ngder andra n\u00e4rings\u00e4mnen. Piperin ger dessa sm\u00e5 svarta fr\u00f6n deras egenskaper:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • Antioxidant, hj\u00e4lper till att avl\u00e4gsna fria radikaler;<\/li>\n\n\n\n
          • cancerh\u00e4mmande och antiinflammatoriska;<\/li>\n\n\n\n
          • St\u00e4rker immunf\u00f6rsvarets funktion;<\/li>\n\n\n\n
          • reglerar matsm\u00e4ltningsprocesser genom att \u00f6ka uts\u00f6ndringen av magsaft;<\/li>\n\n\n\n
          • effektivare avgiftning av kroppen och reng\u00f6ring av on\u00f6diga metaboliska produkter;<\/li>\n\n\n\n
          • \u00f6ka \u00e4mnesoms\u00e4ttningen f\u00f6r att underl\u00e4tta fettf\u00f6rbr\u00e4nning.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Timjan (Thymi herba)<\/em><\/h3>\n\n\n
            \n
            \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

            Anv\u00e4nds s\u00e4rskilt som tillbeh\u00f6r till k\u00f6ttr\u00e4tter, en annan vars h\u00e4lsofr\u00e4mjande egenskaper kvalificerar den f\u00f6r en plats i k\u00f6kets kryddsk\u00e5p. Specialister p\u00e5 \u00f6rtmedicin och h\u00e4lsosam kost betonar ocks\u00e5 dess n\u00e4ringsv\u00e4rden, f\u00f6r vilkaansvarig f\u00f6r tymol, eterisk olja, C-vitamin, B-vitaminer, inklusive folsyra (B9), och f\u00f6rekomsten av mineralerna zink, fosfor, magnesium, kalium, kalcium och j\u00e4rn. Tack vare detta, timjan:<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • har antibakteriella, antiinflammatoriska och antiseptiska effekter;<\/li>\n\n\n\n
            • p\u00e5skyndar reningen av toxiner och andra skadliga f\u00f6reningar;<\/li>\n\n\n\n
            • hj\u00e4lper till att l\u00e4ka hals- och n\u00e4sinfektioner genom att underl\u00e4tta upphostning av sekret;<\/li>\n\n\n\n
            • lindrar ih\u00e5llande hosta, s\u00e4rskilt torr hosta;<\/li>\n\n\n\n
            • f\u00f6rb\u00e4ttrar matsm\u00e4ltningen, lindrar symtom p\u00e5 m\u00e5nga st\u00f6rningar i matsm\u00e4ltningssystemet;<\/li>\n\n\n\n
            • st\u00e4rker f\u00f6rsvagat h\u00e5r och h\u00e5rbotten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Basilika (Ocimum basilicum)<\/em><\/h3>\n\n\n
              \n
              \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

              En av de tv\u00e5 mest popul\u00e4ra italienska kryddorna, utan vilken vi inte kan f\u00f6rest\u00e4lla oss till exempel pizza eller spagetti. Fram till f\u00f6r n\u00e5gra hundra \u00e5r sedan ans\u00e5gs det vara ett botemedel mot praktiskt taget alla sjukdomar; det kan vara en \u00f6verdrift, men det \u00e4r verkligen v\u00e4rt att anv\u00e4nda, och kroppen kommer snabbt att uppskatta dess helande effekter. Basilika inneh\u00e5ller ocks\u00e5 de ovan n\u00e4mnda vitaminerna och mineralerna, f\u00f6rutom vitamin E, som ofta kallas ”ungdomens vitamin”, vilket<\/em> ger den helande egenskaper:<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • lindrar matsm\u00e4ltningsbesv\u00e4r, flatulens och matsm\u00e4ltningsbesv\u00e4r;<\/li>\n\n\n\n
              • en diastolisk och diuretisk effekt;<\/li>\n\n\n\n
              • s\u00e4nker blodsockerniv\u00e5n, s\u00e5 det \u00e4r v\u00e4rt att anv\u00e4nda vid f\u00f6rebyggande av diabetes;<\/li>\n\n\n\n
              • f\u00f6rb\u00e4ttrar metaboliska processer och avgiftning av kroppen;<\/li>\n\n\n\n
              • antiinflammatorisk, antibakteriell och f\u00f6rst\u00e4rkning av nervsystemet;<\/li>\n\n\n\n
              • p\u00e5skyndar l\u00e4kning av insektsbett, svullnad och svullnad vid extern applicering.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Oregano (Origanum vulgare)<\/em><\/h3>\n\n\n
                \n
                \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                Den andra av de v\u00e4lk\u00e4nda italienska kryddorna, men den \u00e4r inte mindre popul\u00e4r, med en distinkt och unik smak. Den kan tills\u00e4ttas i tomats\u00e5s p\u00e5 samma s\u00e4tt, och nutritionister betonar mer \u00e4n bara smak. Oregano, \u00e4ven k\u00e4nd som vanlig oregano, f\u00f6rser kroppen med m\u00e5nga aktiva f\u00f6reningar som st\u00e4rker h\u00e4lsan. Bland annat vitaminerna A, B (B1, B2, B3, B6 och B9), C, E och K, mangan, koppar, kalium, fenolsyror, inklusive klorogensyra och rosmarinsyra, flavonoider, eteriska oljor, tymol och karwakrol, och oreganos egenskaper \u00e4r beroende av dessa:<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • f\u00f6rb\u00e4ttrar sm\u00e4ltbarheten och matsm\u00e4ltningen;<\/li>\n\n\n\n
                • \u00f6kar uts\u00f6ndringen av saliv, magsaft och andra matsm\u00e4ltningsenzymer;<\/li>\n\n\n\n
                • avsv\u00e4llande, effektiv p\u00e5 musklerna i tarmarna, bronkerna och gallv\u00e4garna;<\/li>\n\n\n\n
                • v\u00e4tskedrivande, antidiarrhoeal och antibakteriell;<\/li>\n\n\n\n
                • Reglerar njurfunktionen och urinuts\u00f6ndringen;<\/li>\n\n\n\n
                • \u00f6kar slemuts\u00f6ndringen fr\u00e5n slemhinnor i andningsorganen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  Ingef\u00e4ra (Zingiber officinale)<\/em><\/h3>\n\n\n
                  \n
                  \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                  Roten fr\u00e5n denna v\u00e4xt har m\u00e5ngsidiga anv\u00e4ndningsomr\u00e5den, kulinariska och medicinska, och sammans\u00e4ttningen \u00e4r verkligen imponerande. Ingef\u00e4ra \u00e4r en rik k\u00e4lla till vitaminer som \u00e4r viktiga f\u00f6r h\u00e4lsan, A, B1, B2, B9, C, zink, fosfor, kalium, kalcium, j\u00e4rn, kostfiber. Lika viktigt \u00e4r f\u00f6rekomsten av s\u00e5dana unika f\u00f6reningar som shogaol, zingiberol, gingerol, zinferol, och tack vare dem har ingef\u00e4ra verkan:<\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • antiinflammatorisk, antimikrobiell och antioxidativ<\/li>\n\n\n\n
                  • avsv\u00e4llande och sm\u00e4rtstillande;<\/li>\n\n\n\n
                  • reglerar matsm\u00e4ltningssystemet och matsm\u00e4ltningsprocesserna;<\/li>\n\n\n\n
                  • s\u00e4nka niv\u00e5n av ”d\u00e5ligt”<\/em> kolesterol LDL;<\/li>\n\n\n\n
                  • lindra symtom p\u00e5 matsm\u00e4ltningsst\u00f6rningar, f\u00f6rstoppning och flatulens;<\/li>\n\n\n\n
                  • antikoagulant och f\u00f6rb\u00e4ttrar blodcirkulationen;<\/li>\n\n\n\n
                  • antiseptisk, p\u00e5skyndar l\u00e4kning av s\u00e5r, irritationer och s\u00e5r.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    Vilka andra kryddor har h\u00e4lsofr\u00e4mjande effekter?<\/h2>\n\n\n\n

                    De kryddor som presenteras ovan \u00e4r naturligtvis v\u00e5rt subjektiva val<\/strong>. Alla har<\/strong> s\u00e4kert sina egna favoriter<\/strong> som de tycker om att anv\u00e4nda, och av de m\u00e5nga andra med l\u00e4kande egenskaper kan vi \u00e4nd\u00e5 rekommendera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • kanel;<\/li>\n\n\n\n
                    • pepparmynta<\/li>\n\n\n\n
                    • curryblandningar;<\/li>\n\n\n\n
                    • kryddnejlika<\/li>\n\n\n\n
                    • gurkmeja<\/li>\n\n\n\n
                    • Kardemumma;<\/li>\n\n\n\n
                    • Rosmarin;<\/li>\n\n\n\n
                    • Bockhornskl\u00f6ver;<\/li>\n\n\n\n
                    • Chili;<\/li>\n\n\n\n
                    • koriander.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Att laga mat varje dag inneb\u00e4r att man anv\u00e4nder m\u00e5nga livsmedel f\u00f6r att uppn\u00e5 det slutliga, tillfredsst\u00e4llande resultatet av en v\u00e4lsmakande och n\u00e4ringsrik m\u00e5ltid. Vid matlagning \u00e4r det v\u00e4rt att ta hand om inte bara smaken av maten sj\u00e4lv, utan ocks\u00e5 dess kaloriv\u00e4rde och h\u00e4lsof\u00f6rdelar. Detta kan underl\u00e4ttas genom att anv\u00e4nda r\u00e4tt kryddor, \u00e4ven exotiska […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88949,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-88950","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-halsa","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88950","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88950"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88950\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88951,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88950\/revisions\/88951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}