{"id":88908,"date":"2023-09-15T09:31:07","date_gmt":"2023-09-15T07:31:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/?p=88908"},"modified":"2023-09-15T09:31:07","modified_gmt":"2023-09-15T07:31:07","slug":"hur-man-sanker-socker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/hur-man-sanker-socker\/","title":{"rendered":"Hur man s\u00e4nker socker – naturliga metoder f\u00f6r att effektivt s\u00e4nka blodsockerniv\u00e5n"},"content":{"rendered":"

Tjocka volymer har skrivits om sockrets skadlighet<\/strong>, men de flesta av oss konsumerar fortfarande f\u00f6r mycket<\/strong> av det, vilket har en negativ inverkan p\u00e5 hela kroppen och saktar ner m\u00e5nga av de processer<\/strong> som st\u00e4ndigt \u00e4ger rum i den. Att bibeh\u00e5lla normala blodsockerniv\u00e5er<\/strong> b\u00f6r bli en vana, och det \u00e4r v\u00e4rt att veta vad som orsakar okontrollerade toppar<\/strong> och hur man hanterar dem naturligt<\/strong>. Om vi inte g\u00f6r det kan vi snart uppt\u00e4cka att v\u00e5ra fasteblodsockerniv\u00e5er \u00e4r mycket h\u00f6gre \u00e4n normalt<\/strong>, och det g\u00f6r att vi riskerar att utveckla m\u00e5nga farliga sjukdomar.Detta inneb\u00e4r att vi riskerar att utveckla ett antal allvarliga sjukdomar, inklusive typ 2-diabetes<\/strong>, som orsakas av \u00f6kad insulinresistens.<\/p>\n\n\n\n

Vad \u00e4r socker, vilka \u00e4r dess k\u00e4llor och nedbrytning?<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Socker, \u00e4ven k\u00e4nt under namnet sackaros<\/strong>, \u00e4r en kemisk f\u00f6rening som klassificeras som kolhydrat<\/strong>, vilket \u00e4r en disackarid<\/strong> som best\u00e5r av tv\u00e5 monosackarider<\/strong>, glukos och fruktos<\/strong>. Den kemiska formeln f\u00f6r socker \u00e4r mycket komplicerad och sv\u00e5r att komma ih\u00e5g, C12H22O11<\/sub><\/strong><\/em>och det f\u00f6rekommer i form av sm\u00e5 f\u00e4rgl\u00f6sa kristaller<\/strong>. Namnet vitt socker \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r lite missvisande<\/strong>, det \u00e4r bara det att mer av det f\u00e5r oss<\/strong> att tro att det har just den f\u00e4rgen. Socker f\u00f6rekommer naturligt i m\u00e5nga produkter<\/strong>, fr\u00e4mst frukt och gr\u00f6nsaker, och de tv\u00e5 vanligaste k\u00e4llorna<\/strong> \u00e4r:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • sockerbetor, fr\u00e5n vilka en flerstegsraffineringsprocess producerar just det mest skadliga vita sockret;<\/li>\n\n\n\n
  • sockerr\u00f6r, fr\u00e5n vilka r\u00f6rsocker produceras, till vilket melass tills\u00e4tts, vilket ger det popul\u00e4ra bruna sockret.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Det finns ocks\u00e5 andra sorters<\/strong> socker p\u00e5 marknaden, som skapas genom att man blandar det med olika tillsatser<\/strong> som p\u00e5verkar smaken. Det finns ocks\u00e5 en uppdelning av de sockerarter<\/strong> som finns i de produkter vi \u00e4ter varje dag och vi delar upp dem i:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • enkla sockerarter, fr\u00e4mst de s\u00e5 kallade monosackariderna, de ovan n\u00e4mnda glukos och fruktos, och disackarider, n\u00e4mligen laktos och sackaros;<\/li>\n\n\n\n
    • komplexa sockerarter, och till dessa h\u00f6r framf\u00f6r allt st\u00e4rkelse, som finns i ett stort antal livsmedel;<\/li>\n\n\n\n
    • fria sockerarter, dvs. fruktos-glukossocker, majssirap eller sackaros, som avsiktligt tills\u00e4tts en produkt f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra dess smak, men mycket ofta i m\u00e4ngder som \u00f6kar sockerniv\u00e5n i kroppen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Vilka \u00e4r de acceptabla standarderna f\u00f6r fastande blodsockerniv\u00e5er?<\/h2>\n\n\n\n

      \u00c4ven n\u00e5got f\u00f6rh\u00f6jda<\/strong> blodsockerniv\u00e5er kan utg\u00f6ra ett allvarligt hot<\/strong> mot v\u00e5r h\u00e4lsa och bland annat orsaka hyperglykemi<\/strong>. Av denna anledning \u00e4r det v\u00e4rt att veta vad som \u00e4r den till\u00e5tna koncentrationen av glukos<\/strong> som tolereras av kroppen<\/strong>, och de strikta normerna \u00e4r:<\/p>\n\n\n\n

      Normal blodsockerniv\u00e5<\/h3>\n\n\n\n

      Det \u00e4r till och med viktigt att blodsockret h\u00e5lls p\u00e5 en normal niv\u00e5, eftersom det p\u00e5verkar hela organismens funktion<\/strong>, och blodsockernormen, som naturligtvis alltid m\u00e4ts<\/strong> p\u00e5 fastande mage, b\u00f6r ligga mellan 77 och 99 mg\/dl (3,9 till 5,5 mmol\/l)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      F\u00f6rh\u00f6jda blodsockerniv\u00e5er<\/h3>\n\n\n\n

      Om du p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt b\u00f6rjar k\u00e4nna att m\u00e4ngden glukos i blodet \u00e4r f\u00f6r h\u00f6g kan det tyda p\u00e5 att din blodsockerniv\u00e5 \u00e4r f\u00f6r h\u00f6g, vilket redan kr\u00e4ver att du konsulterar en l\u00e4kare eller dietist<\/strong>, eftersom det finns en risk f\u00f6r pre-diabetes<\/strong>. Den fastesockerniv\u00e5 som m\u00e4ts i detta fall ligger vanligtvis mellan 100 och 125 mg\/dl (5,6 till 6,9 mmol\/l)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      F\u00f6r h\u00f6g blodsockerniv\u00e5<\/h3>\n\n\n\n

      Vi kan tala om en s\u00e5dan situation n\u00e4r blodsockerniv\u00e5n \u00e4r h\u00f6gre \u00e4n 125 mg\/dl (7,0 mmol\/l)<\/strong>. Detta \u00e4r ett tillst\u00e5nd som kr\u00e4ver ett omedelbart bes\u00f6k hos en diabetes<\/strong> l\u00e4kare f\u00f6r ytterligare tester f\u00f6r eventuell utveckling av diabetes<\/strong>, en sjukdom som till och med kan vara livshotande.<\/p>\n\n\n\n

      Blodsockerniv\u00e5er som \u00e4r f\u00f6r l\u00e5ga<\/h3>\n\n\n\n

      Vi presenterar h\u00e4r normerna, orsakerna och konsekvenserna av en f\u00f6r h\u00f6g glukosniv\u00e5 i kroppen, men n\u00e4stansamma h\u00e4lsorisk<\/strong> kan uppst\u00e5 inte bara av ett \u00f6verskott av blodsocker, utan ocks\u00e5 av en eventuell brist<\/strong>, m\u00e4tt genom fastev\u00e4rden under 77 mg\/dl (3,9 mmol\/l)<\/strong>. I detta fall \u00e4r hypoglykemi<\/strong> ,<\/strong> dvs. f\u00f6r l\u00e5gt blodsocker, att f\u00f6rv\u00e4nta.<\/p>\n\n\n\n

      De vanligaste orsakerna till f\u00f6rh\u00f6jda blodsockerniv\u00e5er<\/h2>\n\n\n\n

      Det \u00e4r definitivt v\u00e4rt att regelbundet<\/strong>, och n\u00e4r man m\u00e4rker n\u00e5gra avvikelser<\/strong>, \u00f6vervaka blodsockerniv\u00e5erna f\u00f6r att i god tid kunna uppt\u00e4cka eventuella h\u00e4lsoproblem<\/strong> som kan uppst\u00e5 till f\u00f6ljd av f\u00f6rh\u00f6jda niv\u00e5er. F\u00f6r att kunna st\u00e4lla en s\u00e5dan diagnos sj\u00e4lv \u00e4r det n\u00f6dv\u00e4ndigt att i f\u00f6rv\u00e4g k\u00e4nna till alla m\u00f6jliga orsaker<\/strong> till att detta h\u00e4nder och sedan till\u00e4mpa bepr\u00f6vade, helst hemlagade s\u00e4tt att s\u00e4nka dem<\/strong>. N\u00e4r det g\u00e4ller sockertoppar \u00e4r vi<\/strong> dock mycket ofta skyldiga till detta sj\u00e4lva<\/strong>, och specialister inkluderar bland de vanligaste orsakerna:<\/p>\n\n\n\n

      Felaktig kost<\/h3>\n\n\n
      \n
      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Det \u00e4r, kort sagt, en kost som inte bara f\u00e5r blodsockerv\u00e4rdena att stiga<\/strong> \u00f6ver de normer som beskrivs ovan. Den kan ocks\u00e5 bli orsaken till \u00f6kad \u00f6vervikt och fetma, vilket ocks\u00e5 \u00e4r ett hot mot h\u00e4lsan<\/strong> och i vissa fall mot livet. Bukfetma<\/strong> \u00e4r s\u00e4rskilt farligt, s\u00e5 flera produktgrupper m\u00e5ste ges<\/strong> upp och f\u00f6rsvinna fr\u00e5n v\u00e5ra menyer:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Vitt socker och alla produkter som s\u00f6tats med det;<\/li>\n\n\n\n
      • kolsyrade drycker, sirap och juice med tillsatt glukos-fruktosocker;<\/li>\n\n\n\n
      • \u00f6verfl\u00f6digt godis, som kan ers\u00e4ttas av h\u00e4lsosamma snacks med l\u00e5gt glykemiskt index;<\/li>\n\n\n\n
      • frukt med h\u00f6g sockerhalt, och det finns ganska mycket av det i bananer, druvor, mango, grapefrukt, ananas och fikon, och av v\u00e5ra inhemska frukter m\u00e5ste vi vara f\u00f6rsiktiga med p\u00e4ron, vinb\u00e4r, k\u00f6rsb\u00e4r och \u00e4ven vissa sorters \u00e4pplen;<\/li>\n\n\n\n
      • vissa gr\u00f6nsaker som ocks\u00e5 \u00e4r k\u00e4nda f\u00f6r att \u00f6ka sockerniv\u00e5erna och har ett h\u00f6gt glykemiskt index, s\u00e5som potatis, mor\u00f6tter, majs, r\u00f6dbetor och \u00e4rtor. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r tillr\u00e5dligt att begr\u00e4nsa dem till f\u00f6rm\u00e5n f\u00f6r dem som hj\u00e4lper till att snabbt minska sockret, paprika, broccoli, sparris, spenat, zucchini, gr\u00f6nsallad, blomk\u00e5l, gr\u00f6n gurka och vitl\u00f6k;<\/li>\n\n\n\n
      • Vitt br\u00f6d och vitt ris, pasta gjord av vetemj\u00f6l, fina gryn, det \u00e4r b\u00e4ttre att ers\u00e4tta dem med motsvarigheter gjorda av m\u00f6rkt mj\u00f6l.mj\u00f6l, inklusive grova gryn, som inneh\u00e5ller mycket kostfiber, vilket f\u00f6rb\u00e4ttrar matsm\u00e4ltningen och motverkar sockertoppar;<\/li>\n\n\n\n
      • s\u00f6tade mejeriprodukter;<\/li>\n\n\n\n
      • \u00f6verdriven alkoholkonsumtion.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Stillasittande livsstil<\/h3>\n\n\n\n

        Brist p\u00e5 fysisk aktivitet<\/strong>och daglig motion har en direkt effekt p\u00e5 hur vi \u00e4ter och orsakar inte bara ohanterlig vikt\u00f6kning<\/strong>, utan \u00e4ven matsm\u00e4ltningsst\u00f6rningar till f\u00f6ljd av bland annat felaktig tarmperistaltik och l\u00e5ngsammare metaboliska processer<\/strong> i kroppen. Ingen tvingar oss att b\u00f6rja idrotta direkt, men en timmes promenad efter en m\u00e5ltid<\/strong> rekommenderas starkt. Samtidigt ska man komma ih\u00e5g att f\u00f6r mycket motion tar bort socker<\/strong>, s\u00e5 det \u00e4r tillr\u00e5dligt att \u00e4ta en full m\u00e5ltid rik p\u00e5 kolhydrater<\/strong> innan.<\/p>\n\n\n\n

        Intag av vissa typer av l\u00e4kemedel<\/h3>\n\n\n\n

        H\u00f6ga blodsockerniv\u00e5er kan ocks\u00e5 orsakas av att man tar vissa<\/strong> typer av l\u00e4kemedel, s\u00e5 det \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt att noggrant l\u00e4sa D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att l\u00e4sa bipacksedeln f\u00f6r det specifika<\/strong> l\u00e4kemedlet noggrant, och om du har n\u00e5gra problem med blodsockerniv\u00e5erna b\u00f6r du informera den f\u00f6rskrivande l\u00e4karen<\/strong>. Framf\u00f6r allt m\u00e5ste du vara f\u00f6rsiktig med l\u00e4kemedel som glukokortikosteroider, vissa l\u00e4kemedel med psykotiska effekter, l\u00e4kemedel som tas f\u00f6r att f\u00f6rhindra avst\u00f6tning av transplantat, och du b\u00f6r r\u00e5dfr\u00e5ga din l\u00e4kare<\/strong> om du har n\u00e5gra tvivel.<\/p>\n\n\n\n

        Stress och andra nerv\u00f6sa tillst\u00e5nd<\/h3>\n\n\n\n

        En mycket viktig, men ofta f\u00f6rbisedd faktor som orsakar s\u00e5 kallat h\u00f6gt socker \u00e4r l\u00e5ngvarig stress<\/strong>som har en negativ inverkan p\u00e5 m\u00e5nga h\u00e4lsoproblem och kan st\u00f6ra n\u00e4stan hela organismen<\/strong>. Att leva under stress p\u00e5verkar bukspottk\u00f6rtelns funktion och dess produktion av insulin<\/strong> negativt, och det \u00e4r trots allt detta hormon som p\u00e5verkar sockerniv\u00e5erna, deras \u00f6kning, minskning eller \u00f6verensst\u00e4mmelse med de normer som beskrivs ovan.<\/p>\n\n\n\n

        Hur kan blodsockerniv\u00e5n s\u00e4nkas naturligt, dvs. hur kan sockerniv\u00e5n minskas?<\/h2>\n\n\n
        \n
        \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        Det finns m\u00e5nga s\u00e4tt att snabbt<\/strong> s\u00e4nka sockerniv\u00e5n, men oftast v\u00e4ljer vi farmakologiska<\/strong> l\u00f6sningar och ignorerar<\/strong> helt de naturliga<\/strong>, som har anv\u00e4nts i \u00e5rtionden och vanligtvis inte har n\u00e5gra biverkningar<\/strong>. Vi vet redan hur man s\u00e4nker glukos genom att eliminera vissa livsmedel<\/strong> och ers\u00e4tta dem med h\u00e4lsosammare motsvarigheter<\/strong>, som vi b\u00e5da n\u00e4mnde tidigare i denna text. <\/p>\n\n\n\n

        Vi har ocks\u00e5 l\u00e4rt oss att vi kan s\u00e4nka h\u00f6gre blodsockerniv\u00e5er genom att h\u00e5lla oss i form och undvika stressiga situationer. Men vi kan ocks\u00e5 s\u00e4nka blodsockret ganska snabbt med hj\u00e4lp av r\u00e4tt utvalda \u00f6rter och v\u00e4xter<\/strong> med bevisade, bevisade medicinska egenskaper<\/strong>, av vilka de vanligaste \u00e4r:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Kanel<\/h3>\n\n\n\n

        Kanelrot \u00e4r fr\u00e4mst k\u00e4nd f\u00f6r sina k\u00f6kstill\u00e4mpningar, men det \u00e4r v\u00e4rt att veta att den ocks\u00e5 effektivt och snabbt s\u00e4n<\/strong>ker sockret. Den stimulerar insulinreceptorer<\/strong> p\u00e5 ytan av cellmembran och ser d\u00e4rmed till att blodsockerniv\u00e5erna inte stiger, f\u00f6rutom att p\u00e5skynda \u00e4mnesoms\u00e4ttningen och samtidigt minska LDL-kolesterol.<\/p>\n\n\n\n

        Vitt mullb\u00e4r<\/h3>\n\n\n\n

        En frukt som \u00e4r v\u00e4lk\u00e4nd f\u00f6r alla fytoterapi\u00e4lskare, som g\u00f6r att vi kan minska blodsockret som \u00e4r f\u00f6r h\u00f6gt<\/strong> och \u00e4r v\u00e4rt att ha i v\u00e5rt hemmedicinsk\u00e5p. Vi b\u00f6r anv\u00e4nda dem om vi \u00e4ter f\u00f6r m\u00e5nga livsmedel med ett h\u00f6gt glykemiskt index<\/strong>, som det g\u00f6r det m\u00f6jligt att effektivt s\u00e4nka, samtidigt som det har en gynnsam effekt p\u00e5 matsm\u00e4ltningen och uppr\u00e4tth\u00e5ller korrekta niv\u00e5er av triglycerider och kolesterol<\/strong> i blodet. Vitt mullb\u00e4r saktar ocks\u00e5 ner absorptionen av glukos <\/strong>fr\u00e5n det vi \u00e4ter genom att bryta ner \u00f6verskott av sackaros och st\u00e4rkelse.<\/p>\n\n\n\n

        Bockhornskl\u00f6ver<\/h3>\n\n\n\n

        En annan v\u00e4xt med medicinska egenskaper f\u00f6r att avsev\u00e4rt minska sockerniv\u00e5erna i kroppen, s\u00e4rskilt rekommenderad f\u00f6r personer med typ 1-diabetes<\/strong>. Bockhornskl\u00f6verns verifierade verkan \u00e4r att h\u00e4mma blodsockertoppar<\/strong> omedelbart efter en m\u00e5ltid och att \u00f6ka<\/strong> bukspottk\u00f6rtelns insulinuts\u00f6ndring<\/strong> tack vare n\u00e4rvaron av slemhinnebildande \u00e4mnen och en unik aminosyra, 4-hydroxisoleucin.<\/p>\n\n\n\n

        Klara salvia<\/h3>\n\n\n\n

        Alla som f\u00f6ljer naturmedicin har f\u00f6rmodligen h\u00f6rt talas om salvia och dess m\u00e5nga h\u00e4lsofr\u00e4mjande egenskaper<\/strong>. Det \u00e4r dock f\u00e5 som k\u00e4nner till att den kan ha en gynnsam effekt p\u00e5 blodsockret<\/strong> och regleringen och uppr\u00e4tth\u00e5llandet av dess normala niv\u00e5. Det \u00e4r v\u00e4rt att ha detta i \u00e5tanke, och effekten av salviaextrakt och kosttillskott som inneh\u00e5ller det baseras bland annat p\u00e5 aktiveringen av processer som leder till att on\u00f6digt blodsocker avl\u00e4gsnas.Verkan av salviaextrakt och kosttillskott som inneh\u00e5ller det \u00e4r bland annat att aktivera processer som leder till att \u00f6verskott av fettsyror avl\u00e4gsnas, vilket \u00f6kar insulink\u00e4nsligheten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Maskros<\/h3>\n\n\n\n

        Ett bra och rekommenderat s\u00e4tt att s\u00e4nka blodsockerniv\u00e5n \u00e4r att anv\u00e4nda maskros, vars effekter uppskattas av fler och fler m\u00e4nniskor som k\u00e4mpar med de olika stadierna av diabetes<\/strong>. Blodsockerniv\u00e5erna p\u00e5verkas av inulin<\/strong> som finns i maskros, en kemisk f\u00f6rening som g\u00f6r det m\u00f6jligt att reglera kolhydratmetabolismen<\/strong>, h\u00e4mma den \u00f6verdrivna absorptionen av glukos<\/strong> fr\u00e5n maten och s\u00e4nka det glykemiska indexet<\/strong> f\u00f6r livsmedel d\u00e4r det \u00e4r f\u00f6r h\u00f6gt.<\/p>\n\n\n\n

        K\u00e4llor:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/too-much-sugar<\/li>\n\n\n\n
        • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/15-ways-to-lower-blood-sugar<\/li>\n\n\n\n
        • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/cinnamon-tea-benefits<\/li>\n\n\n\n
        • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/white-mulberry#what-it-is<\/li>\n\n\n\n
        • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/dandelion-benefits<\/li>\n\n\n\n
        • https:\/\/www.healthline.com\/health\/type-2-diabetes\/fenugreek-blood-sugar<\/li>\n\n\n\n
        • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/sage<\/li>\n\n\n\n
        • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/sage-tea<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Tjocka volymer har skrivits om sockrets skadlighet, men de flesta av oss konsumerar fortfarande f\u00f6r mycket av det, vilket har en negativ inverkan p\u00e5 hela kroppen och saktar ner m\u00e5nga av de processer som st\u00e4ndigt \u00e4ger rum i den. Att bibeh\u00e5lla normala blodsockerniv\u00e5er b\u00f6r bli en vana, och det \u00e4r v\u00e4rt att veta vad som […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88907,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-88908","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-halsa","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88908"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88909,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88908\/revisions\/88909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}