{"id":582,"date":"2021-07-17T04:08:04","date_gmt":"2021-07-17T02:08:04","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/?p=582"},"modified":"2021-07-17T04:08:04","modified_gmt":"2021-07-17T02:08:04","slug":"den-hemliga-gacy-dieten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/den-hemliga-gacy-dieten\/","title":{"rendered":"Den hemliga Gacy-dieten – \u00e4r den effektiv?"},"content":{"rendered":"\n

Gacy-dieten \u00e4r ett hemligt viktminskningsprogram. Den best\u00e5r av tre faser och \u00e4r skapad f\u00f6r alla som vill g\u00e5 ner i vikt. Den andra fasen beror p\u00e5 varje deltagares individuella behov och f\u00f6ruts\u00e4ttningar. Programf\u00f6rfattaren \u00e4r Konrad Gaca. Han blev k\u00e4nd fr\u00e4mst tack vare tabloidpressen. D\u00e5 beskrevs Iwona Pavlowiczs figur, som var resultatet av en behandling baserad p\u00e5 Gacy-bantningsplanen. Menyn f\u00f6r Gacy-kosten \u00e4r inte tillg\u00e4nglig f\u00f6r allm\u00e4nheten, utan endast f\u00f6r personer som f\u00e5r den efter att ha betalat f\u00f6r en prenumeration eller en privat konsultation med en tr\u00e4nare. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det v\u00e4rt att komma ih\u00e5g att ingen bantningskost b\u00f6r f\u00f6ljas utan att r\u00e5dg\u00f6ra med en l\u00e4kare och en relevant specialist<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Gacy-dieten – hur skapades den?<\/h2>\n\n\n\n
\"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Upphovsmannen till denna diet \u00e4r Konrad Gaca<\/strong>. Han var ordf\u00f6rande f\u00f6r f\u00f6reningen f\u00f6r bek\u00e4mpning av fetma ”Fatkillers”<\/strong>, och \u00e4ven initiativtagare till det popul\u00e4ra sociala programmet”Du f\u00f6rlorar vikt – du vinner h\u00e4lsa”<\/strong>. Gaca \u00e4r utbildad personlig tr\u00e4nare och n\u00e4ringsspecialist. Hans diet \u00e4r en id\u00e9 f\u00f6r effektiv fettf\u00f6rbr\u00e4nning som inte leder till muskelf\u00f6rlust. Dess effektivitet i kampen mot fetma och \u00f6vervikt bekr\u00e4ftas av deltagarna i diskussioner p\u00e5 internetforum. En stor f\u00f6rdel med Gacy-kosten<\/strong> \u00e4r den l\u00e5ngvariga m\u00e4ttnaden efter en m\u00e5ltid. Menyn f\u00f6ruts\u00e4tter regelbundna m\u00e5ltider med l\u00e4mpliga proportioner av proteiner, kolhydrater och fetter.<\/p>\n\n\n\n

Vad best\u00e5r Gacy-dieten av?<\/h2>\n\n\n\n

Gacy-kostens<\/strong> effektivitet garanteras av den perfekt sammansatta menyn och tr\u00e4ningsplanen, som utarbetas individuellt av en tr\u00e4nare och en dietist. Bantningsprogrammet Gacy<\/strong> diet best\u00e5r av tre faser:<\/p>\n\n\n\n

  1. Motivationsperiod<\/strong> – Den h\u00e4r perioden varar i ungef\u00e4r 30 dagar<\/strong> eller en m\u00e5nad. Under den h\u00e4r perioden m\u00e5ste den som f\u00f6ljer dieten best\u00e4mma hur m\u00e5nga kilo han\/hon vill g\u00e5 ner och b\u00f6rja arbeta med sin egen motivation.<\/li>
  2. Period f\u00f6r denfaktiska dieten<\/strong> – Beror p\u00e5 individuella f\u00f6ruts\u00e4ttningar och startvikt. Kosth\u00e5llningen i 14 dagar<\/strong> arrangeras av en professionell tr\u00e4nare och det \u00e4r cykler som p\u00e5g\u00e5r tills den \u00f6nskade vikten \u00e4r uppn\u00e5dd.<\/li>
  3. Utf\u00f6rs\u00e4ljningsperiod<\/strong> – Varar i 3 m\u00e5nader. Detta \u00e4r det skede som g\u00f6r att du kan konsolidera resultaten av kosten, efter att du har gett upp gacy-menyn och \u00f6kat matportionerna. Under denna tid kommer kunden fortfarande att f\u00f6rlora upp till 3 kilo<\/strong>.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Gacy diet f\u00f6rdelar och nackdelar<\/h2>\n\n\n\n

    Konrad Gaca tillhandah\u00f6ll ingen f\u00e4rdig, sammansatt dietmeny. Menyn och mer information om sj\u00e4lva Gacy-kostkursen kan du f\u00e5 genom ett personligt samr\u00e5d med skaparens profil. Det finns rykten p\u00e5 Internet om vad som ligger till grund f\u00f6r gacy-dieten. Det \u00e4r troligt att grunden f\u00f6r kosten \u00e4r k\u00f6tt, inte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis magert k\u00f6tt, och det \u00e4r ocks\u00e5 n\u00f6dv\u00e4ndigt att helt avst\u00e5 fr\u00e5n alkohol och s\u00f6tsaker. Det har f\u00f6rekommit en hel del kommentarer om fl\u00e4skhals som stekts i sm\u00f6rjfett. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det en nackdel med Gacy-dieten – h\u00f6g fetthalt. Det v\u00e4cker misstro hos m\u00e5nga m\u00e4nniskor som \u00e4r intresserade av att uppn\u00e5 sin dr\u00f6msiluett och detta s\u00e4tt att g\u00e5 ner i vikt. Den stora f\u00f6rdelen med denna diet \u00e4r dock dess st\u00f6d fr\u00e5n b\u00f6rjan av viktminskningen till slutet. I slutet av varje steg kan klienterna r\u00e4kna med ett samtal med en fysioterapeut och en psykodietetiker. De hj\u00e4lper dig om du tappar motivationen eller om du har n\u00e5gra fr\u00e5gor.<\/p>\n\n\n\n

    Gacy kost- och tr\u00e4ningsplan<\/h2>\n\n\n\n

    En n\u00f6dv\u00e4ndig del av viktminskningen, som Konrad Gaca<\/strong> sj\u00e4lv upprepade g\u00e5nger betonat, \u00e4r regelbunden motion. Enligt tr\u00e4naren \u00e4r det f\u00f6rutom Gacy-dieten<\/strong> ocks\u00e5 n\u00f6dv\u00e4ndigt med ett individuellt utformat tr\u00e4ningsprogram. Fysisk aktivitet \u00e4r t\u00e4nkt att br\u00e4nna fettv\u00e4vnad och \u00f6ka kostens effektivitet.<\/p>\n\n\n\n

    Gacy-kost och kosttillskott<\/h2>\n\n\n\n

    Det \u00e4r v\u00e4rt att komma ih\u00e5g i processen att g\u00e5 ner i vikt att denna period inte bara ska vara snabb, utan ocks\u00e5 s\u00e4ker. Nyckeln till framg\u00e5ng \u00e4r inte bara en h\u00e4lsosam, v\u00e4lbalanserad kost och fysisk tr\u00e4ning, utan \u00e4ven r\u00e4tt tillskott<\/strong>. D\u00e4rf\u00f6r rekommenderar jag effektiva bantningstabletter som f\u00f6rb\u00e4ttrar resultaten av Gacy-kosten<\/strong>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Gacy-dieten \u00e4r ett hemligt viktminskningsprogram. Den best\u00e5r av tre faser och \u00e4r skapad f\u00f6r alla som vill g\u00e5 ner i vikt. Den andra fasen beror p\u00e5 varje deltagares individuella behov och f\u00f6ruts\u00e4ttningar. Programf\u00f6rfattaren \u00e4r Konrad Gaca. Han blev k\u00e4nd fr\u00e4mst tack vare tabloidpressen. D\u00e5 beskrevs Iwona Pavlowiczs figur, som var resultatet av en behandling baserad […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":581,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-582","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bantning","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=582"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/582\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":583,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/582\/revisions\/583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}