{"id":2460,"date":"2021-10-05T20:18:07","date_gmt":"2021-10-05T18:18:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/?p=2460"},"modified":"2021-10-05T20:18:07","modified_gmt":"2021-10-05T18:18:07","slug":"nasslor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/nasslor\/","title":{"rendered":"N\u00e4sslor – f\u00f6r h\u00e5ravfall \u00e5sikter och effekter"},"content":{"rendered":"

Överdriven håravfall, eller accelererande skallighet<\/strong>, är ett problem som inte kan ignoreras. Den drabbar både män och kvinnor, oavsett ålder, och har olika orsaker. Det är viktigt att ta reda på dem för att kunna ställa en korrekt diagnos<\/strong> och välja en lämplig<\/strong> behandling, och en av de vanligaste metoderna är växtbaserade terapier. Användningen av växter och örter har en positiv effekt inte bara för att stoppa håravfall, utan också för hela hälsotillståndet, och den växt som ger mest nytta är säkert nässlan<\/strong> (urtica dioica l.)<\/em>.<\/p>

Växtmedicin – fördelar för vår hälsa<\/h2>

När man letar efter effektiva metoder för att stoppa<\/strong> progressivt håravfall är det värt att vända sig till naturen, till kraften hos växter<\/strong> som är kända och har använts i åtminstone århundraden. Växtmedicin<\/strong>, även kallad fytoterapi<\/strong>, utnyttjar detta fullt ut, och dess viktigaste fördelar är följande<\/p>

  • Behandlingens säkerhet, till skillnad från många läkemedel har användningen av de flesta medicinalväxter, inklusive nässlor, nästan inga biverkningar, det enda undantaget är sällsynta, individuella allergiska reaktioner mot en viss växt;<\/li>
  • Snabb verkan, som ofta är densamma eller nära samma som för läkemedel med liknande verkan;<\/li>
  • Den stora tillgången på örter och växter, av vilka många växer på våra åkrar, ängar och trädgårdar, och det låga totalpriset för denna behandlingsmetod.<\/li><\/ul>

    Naturligtvis ska vi inte vara alltför entusiastiska här; örter är användbara för att lindra symtom på många sjukdomar och för att förebygga vissa sjukdomar, men de är inte<\/strong> ett botemedel <\/strong>mot allt. Vid allvarligare sjukdomar är det viktigt att gå till en specialist som beslutar om vilken behandlingsmetod och vilka medel som ska användas.<\/p>

    Nässlor – växtens ursprung och utseende<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    De flesta av oss tänker på nässlor som ett ogräs<\/strong> som växer i trädgården och som vi vanligtvis tar bort för att undvika dess brännande blad. Vi gör dock ett stort misstag<\/strong>, eftersom vi oftast inte vet att den inte bara kan användas för medicinska ändamål<\/strong>, utan även i köket<\/strong>, som ett tillägg till många smakliga rätter. Därför är det definitivt värt att lära sig lite mer om det.<\/p>

    Nässla urtica dioica<\/em><\/strong> är en flerårig växt av nässelfamiljen (Urticaceae)<\/em> som växer på praktiskt taget alla kontinenter, i Asien, Nordamerika, Nordafrika och naturligtvis Europa. Den är också känd under andra namn: stor nässla, dikotyledonisk nässla, copra, quagga eller kvickrot. Den blir upp till 2 meter hög med en enda stam täckt av skållande hår och mörkgröna hjärtformade blad, som är vassa i spetsen med tandade kanter och täckta av samma hår som stammen. Under blomningen producerar den små blommor, endast ca 2 mm i diameter, gröna och samlade i blomställningar.<\/p>

    Nässlor – vilka näringsämnen de innehåller<\/h2>

    Torkade nässelblad<\/strong> används för medicinska ändamål<\/strong>, bland annat mot håravfall, men i matlagning är det bättre att använda färska. När nässelbladen har skurits av får de ligga och vissna i en till två dagar<\/strong> så att de brinner mindre och kan bearbetas vidare. De är en riktig skattkammare med värdefulla<\/strong> ingredienser för hälsan<\/strong> och innehåller aktiva ämnen som:<\/p>

    Vitamin B1<\/h3>

    Vitamin B1, dvs. tiamin, har också hårvänliga egenskaper eftersom det reglerar talgkörtlarna<\/strong>, vilket motverkar överdriven talgproduktion och gör håret fett, som också blir sprött och tråkigt. För mycket talg leder mycket snabbt till seborrhoisk dermatit, som också är orsaken till seborrhoisk alopeci. Vitamin B1 har också andra lika viktiga<\/strong> funktioner:<\/p>

    • reglerar hjärtat och cirkulationssystemet;<\/li>
    • ser till att nervsystemet fungerar bra, vilket ger bättre minne och koncentration;<\/li>
    • stärker försvagad immunitet;<\/li>
    • hjälper till att snabbare hantera ökande övervikt och fetma genom att delta i energiomsättningen;<\/li>
    • har antioxidativa egenskaper och tar bort fria radikaler.<\/li><\/ul>

      C-vitamin<\/h3>

      Det ärdefinitivt den viktigaste<\/strong> ur hälsosynpunkt, utan vilken den skulle vara helt ”okontrollerad”<\/em> och därför är det värt att ge den tillsammans med nässlor, helst i form av kosttillskott där den ingår. C-vitamin, även känt som l-askorbinsyra, är en av de starkaste antioxidanterna, som eliminerar en stor del av de fria radikalerna och skyddar kroppen från effekterna av oxidativ stress. Naturligtvis är detta inte den enda effekten av<\/strong> askorbinsyra, som också har ett positivt inflytande på<\/p>

      • intensifiering av kollagensyntesen, ett protein som bildar bindväv och som ingår i bland annat ben, ledbrosk, tänder, hud och blodkärl;<\/li>
      • ökad produktion av hyaluronsyra, som också behövs för hår och hud;<\/li>
      • bättre absorption av järn och användning av folsyra i kroppen, vilket är nödvändigt för bildandet av erytrocyter, dvs. röda blodkroppar;<\/li>
      • högre immunitet, ett effektivare immunförsvar;<\/li>
      • Stoppar hudens naturliga åldrandeprocess, ger god återfuktning, näring, utjämnar rynkor och minskar missfärgningar;<\/li>
      • Mindre hårsprickor med samtidig förstärkning av den naturliga hårfärgen;<\/li>
      • minska de negativa effekterna av stress och förbättra det mentala välbefinnandet.<\/li><\/ul>

        E-vitamin<\/h3>

        En annan antioxidant som skyddar kroppens celler från skador som orsakas av de redan nämnda fria radikalerna. Dess positiva effekt på håret kan inte underskattas eftersom den är ansvarig för hårbottens tillstånd<\/strong>, ger näring och påskyndar läkningen av sår och andra irritationer. E-vitamintillskott gör håret starkare, hjälper det att återfå sin glans och färg, så det är inte för inte som det kallas ”ungdomsvitaminet<\/em>”. Andra lika viktiga hälsofrämjande egenskaper hos detta vitamin är:<\/p>

        • skydd mot åderförkalkning;<\/li>
        • Förebyggande av trombocytaggregation som leder till risk för trombos;<\/li>
        • korrekt blodkoagulering;<\/li>
        • upprätthålla korrekta blodsockernivåer, vilket är en viktig faktor för att förebygga diabetes;<\/li>
        • bättre fungerande syn;<\/li>
        • högre fertilitet, genom att stödja ägglossning hos kvinnor och produktion av spermier av bättre kvalitet hos män;<\/li>
        • ett effektivare hjärta och kardiovaskulärt system genom att sänka nivåerna av den skadliga LDL-fraktionen av kolesterol.<\/li><\/ul>

          K-vitamin<\/h3>

          En kombination av flera organiska föreningar<\/strong> i en grupp som är viktiga särskilt för att upprätthålla normal blodkoagulation<\/strong>. I naturen förekommer det i två olika former, som:<\/p>

          • K1-vitamin, som också kallas fylochinon, fytonation eller fytomenadion, produceras av växter och finns också i stora mängder i nässelblad, och assimileras av kroppen till cirka 70 procent;<\/li>
          • K2-vitamin (menakinon), som produceras av bakterier i det mänskliga matsmältningssystemet, som ingår i den så kallade tarmbakteriefloran, och som är assimilerbar i praktiskt taget 100 procent.<\/li><\/ul>

            Det är viktigt att komplettera den, och dess många helande egenskaper gör det nästan omöjligt att vara utan den. Den, som också finns i nässlor, är ansvarig för viktiga processer<\/strong> i kroppen:<\/p>

            • deltar i syntesen av de faktorer som är ansvariga för den ovannämnda blodkoagulationen;<\/li>
            • har en skyddande effekt mot blödningar genom att stärka och täta blodkärlens väggar;<\/li>
            • upprätthåller en balanserad kalciumnivå, vilket främjar ben- och ledhälsa;<\/li>
            • har antiinflammatoriska, svampdödande, antibakteriella och smärtstillande egenskaper;<\/li>
            • Det är en del av förebyggande åtgärder mot cancer.<\/li><\/ul>

              Mineraliska salter<\/h3>

              Kort sagt, element<\/strong> som levereras med kosttillskott som innehåller extrakt av nässelblad som har en positiv effekt<\/strong> på hälsan. De finns i praktiskt taget varje cell i vår kropp och reglerar många livsnödvändiga processer. Nässlor innehåller de viktigaste av dessa, som också enligt håravfallsspecialister är:<\/p>

              • kisel<\/strong>, ett element utan vilket vi inte kan drömma om starkt, friskt och icke fallande hår, verkar redan på cellnivå. Det förebygger håravfall genom att stärka hårets struktur, vilket gör det mindre sprött och bräckligt; det stärker också hårsäckar och hårlökar. Det har också en positiv effekt på hjärtats funktion, leder, starka ben, återställer hudens fasthet, jämnar ut rynkor och tar bort akneförändringar;<\/li>
              • kalcium<\/strong>, allmänt känt som kalcium, är ett annat element som stärker benen och förebygger deras sjukdomar, inklusive osteoporos. Det är bäst att komplettera det med D-vitamin, som ökar dess effekt och assimilering, samt med det beskrivna K2-vitaminet. Kalciumbrist är också skadligt för hårets tillstånd, som spricker i topparna, blir torrt och börjar falla ut;<\/li>
              • Fosfor<\/strong>, ett element som i kombination med kalcium garanterar benens motståndskraft mot frakturer och förhindrar tandförlust. Fosfor är en komponent i fosfolipider som är ansvariga för cellmembranens korrekta struktur och skyddar mot muskelkramper och svullnad. Den stärker håret, gör det elastiskt, reglerar talgutsöndringen och minskar risken för mjäll;<\/li>
              • mangan<\/strong>, också aktivt involverad i produktionen av röda blodkroppar, förbättrar absorptionen av järn och vitaminer, reglerar hjärnans och nervsystemets funktion, förhindrar torrhet och sprickbildning i huden, försvagning och förlust av hår, det tar också hand om libido, upprätthålla full sexuell prestanda.<\/li><\/ul>

                Andra biologiskt aktiva föreningar<\/h3>

                Vitaminer och mineraler<\/strong> som främjar inte bara håret utan även hela hälsan är inte de enda aktiva föreningarna som denna växt, som vi inte bör betrakta som ett onödigt ogräs, innehåller. Den innehåller också:<\/p>

                • fettsyror;<\/li>
                • organiska syror, <\/li>
                • flavonoider, inklusive rutin och quercetin;<\/li>
                • tanniner;<\/li>
                • fytosteroler;<\/li>
                • karotenoider, inklusive karoten och lutein.<\/li><\/ul>

                  Nässlor – sammanfattning av medicinska egenskaper<\/h2>
                  \"<\/figure><\/figure><\/div>

                  Nässlans<\/strong> sammansättning visar tydligt att den är värd att uppskatta för sina mångsidiga och positiva<\/strong> effekter på vår hälsa. Den fungerar särskilt bra för håret, förhindrar att det faller ut, stärker försvagade hårrötter och hårsäckar och förebygger kluvna toppar. Det förhindrar också att testosteron omvandlas till dess skadliga variant, dihydrotestosteron<\/strong>, DHT, som oåterkalleligt skadar folliklar. Detta är dock inte dess enda läkande egenskaper, utan den används även för andra sjukdomar<\/strong>:<\/p>

                  • infektioner i de övre luftvägarna, minskar symtom på rinit eller besvärlig hösnuva;<\/li>
                  • allergier, tack vare dess antihistaminiska egenskaper är den lämplig för både säsongsbetonade och kroniska allergiska reaktioner;<\/li>
                  • svår ryggvärk och ledvärk orsakad av artrit eller reumatoid artrit;<\/li>
                  • matsmältningsbesvär, diarré, matsmältningsbesvär, gastrit eller tarmkatarr;<\/li>
                  • infektioner och inflammationer i munnen, eftersom den har desinficerande egenskaper;<\/li>
                  • överskott av gifter i kroppen, som den hjälper till att avlägsna tack vare sina diuretiska egenskaper, vilket också kommer att uppskattas av dem som vill bli av med sin övervikt eller fetma.<\/li>
                  • för höga sockernivåer i blodet och minskar dem på ett effektivt sätt;<\/li>
                  • urinvägsinfektioner, den kan användas vid njursten;<\/li>
                  • hjärt- och kärlsjukdomar, eftersom den sänker kolesterol- och lipidnivån i blodet;<\/li>
                  • ökar insulinutsöndringen och känsligheten, användbar vid behandling av diabetes;<\/li>
                  • Symtom på klimakteriet hos kvinnor, och hos män, besvär i samband med prostatahypertrofi.<\/li><\/ul>

                    Nässlor – användningsområden och kontraindikationer<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    Det är svårt att föreställa sig att äta nyplockad nässla<\/strong>; det är bättre att konsumera den efter bearbetning, i form av ett tillägg till andra rätter eller en aromatisk infusion<\/strong> av färska blad. Allt du behöver göra är att hälla varmt vatten över de unga bladen och låta dem dra i en halvtimme, och dricka den färdiga bryggan två eller tre gånger<\/strong> om dagen. För håret är det värt att använda en sköljning, samma, men kyld infusion, och det finns också färdiga poultices och balsam med nässlor i sin sammansättning som finns tillgängliga i butiker. Om du har problem med tunnare hår bör du också vara intresserad av tabletter mot håravfall<\/strong>, vars rangordning du hittar på den här länken:<\/p>

                    TABLETTER FÖR HÅRAVFALL – RANKING<\/strong><\/p>

                    Nässlor bör inte överdoseras<\/strong>, den rekommenderade mängden te av denna växt är högst 4 koppar<\/strong> per dag. Om vi dricker mer måste vi<\/strong> räkna med en farlig sänkning av sockernivåerna, mineraler urlakas ur kroppen och nässlor rekommenderas inte heller för personer med cancer och njursjukdomar.<\/p>

                    Källor:<\/strong><\/p>

                    • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/stinging-nettle<\/li>
                    • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/325244<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Överdriven håravfall, eller accelererande skallighet, är ett problem som inte kan ignoreras. Den drabbar både män och kvinnor, oavsett ålder, och har olika orsaker. Det är viktigt att ta reda på dem för att kunna ställa en korrekt diagnos och välja en lämplig behandling, och en av de vanligaste metoderna är växtbaserade terapier. Användningen av […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2459,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-2460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-har","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2460"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2461,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2460\/revisions\/2461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}