{"id":1803,"date":"2021-09-06T10:00:06","date_gmt":"2021-09-06T08:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/?p=1803"},"modified":"2021-09-06T10:00:06","modified_gmt":"2021-09-06T08:00:06","slug":"huskurer-for-forkylning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/huskurer-for-forkylning\/","title":{"rendered":"Huskurer f\u00f6r f\u00f6rkylning – du kan g\u00f6ra utan att g\u00e5 till doktorn"},"content":{"rendered":"

Förkylning är en sjukdom som kan drabba vem som helst, oavsett ålder, kön och årstid. Den vanligaste orsaken är en virusinfektion<\/strong> och symptomen är mycket besvärliga. Obehandlad förkylning leder till allvarliga komplikationer<\/strong>, ibland till och med livshotande. När vi märker de första alarmerande symptomen hos oss själva springer vi genast till doktorn. Våra mödrar och mormödrar hade dock en annan inställning till det, eftersom de visste hur effektiva huskurer mot förkylning<\/strong> är. Hela generationer av våra landsmän botades på detta sätt, så ingenting hindrar oss från att göra detsamma och undvika att belasta magen och hela matsmältningssystemet med tabletter. Positiva effekter av huskurer kommer att kännas av hela organismen<\/strong>, som kommer att återgälda tjänsten med fysiskt och psykiskt välbefinnande <\/strong>.<\/p>

Huskurer för förkylning – vilka är orsakerna till utvecklingen av denna sjukdom?<\/h2>

Trots att en förkylning kan drabba oss även under sommarmånaderna är vi mest utsatta för den under hösten och vintern<\/strong>. Detta beror på ogynnsamma väderförhållanden, hög luftfuktighet och låga temperaturer som försvagar kroppens motståndskraft. Detta öppnar vägen för olika infektioner, inklusive virusinfektioner. När vi möter en person som är infekterad med ett av de virus som orsakar förkylning måste vi räkna med infektion<\/strong> så snart personen hostar eller nyser kraftigt.<\/p>

Huskurer för förkylning – hur infektionen uppstår<\/h2>

När en person hostar eller nyser börjar viruset överföras via droppar<\/strong> som flyter i luften tillsammans med sekret från munnen<\/strong> eller näsan<\/strong>. Ibland sätter de sig på vardagliga föremål<\/strong> som delas i hushållet, där de överlever i flera timmar och kan på så sätt spridas till en tidigare frisk person. En nysning orsakar en miniatyrexplosion av viruspartiklar, som i tiotusentals<\/strong> fall kan färdas flera meter<\/strong>. Det finns många olika typer av virus som orsakar förkylningssymptomen, och de vanligaste orsakerna är följande<\/p>

  • rhinovirus<\/strong>, som påverkar nästan 80 procent av sjukdomsfallen;<\/li>
  • Coronavirus<\/strong>, som står för cirka 15 procent av fallen, och i denna grupp ingår även COVID – 19, som hela mänskligheten för närvarande kämpar med;<\/li>
  • Andra virus<\/strong>, som också står för cirka 15 procent av fallen, t.ex. adenovirus, så kallade parainfluensavirus eller adenovirus.<\/li><\/ul>

    Vem som löper störst risk att drabbas av förkylning och hur länge utgör ett hot mot andra.<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Förkylning är en av de vanligaste säsongsrelaterade sjukdomarna<\/strong> som är svåra att undvika, särskilt för personer som inte är särskilt uppmärksamma på sin hälsa. Oaktsamhet, såsom dålig kost som leder till övervikt och fetma, vitaminbrist eller brist på fysisk aktivitet<\/strong>, minskar immunförsvarets effektivitet mycket snabbt. Människor som inte har en aktiv, utan vanligtvis en stillasittande livsstil och som inte lämnar huset särskilt ofta är helt enkelt ostressade och praktiskt taget varje kontakt med en sjuk person<\/strong> kan leda till en progressiv infektion.<\/p>

    Tyvärr är förkylning en sjukdom som tar allt fler offer varje år, även om det är svårt att tillhandahålla exakt statistik över förekomsten. Majoriteten av de sjuka går inte till en läkare, utan behandlar sig själva med huskurer<\/strong> och med exceptionellt hög effektivitet<\/strong>. Ett karakteristiskt kännetecken för denna virusinfektion är att den till en början är asymtomatisk, och de första synliga symptomen på förkylning uppträder i genomsnitt efter två dagar. När vi börjar känna dem börjar vi också utgöra ett hot mot andra människor och smittar dem under en period på 5<\/strong> till 14 dagar<\/strong>, beroende på sjukdomsförloppet. Detta händer också när du själv mår bra, så det är bättre att begränsa kontakten <\/strong>med andra människor under denna period.<\/p>

    Karakteristiska symtom på sjukdomen<\/h2>

    Precis som vid alla sjukdomar bör vi även vid förkylning gå till en läkare som undersöker oss, ställer en korrekt diagnos och ger oss lämpliga mediciner som eliminerar alla symptom. Men om de inte är för starka kan vi känna igen dem på egen hand<\/strong> med hjälp av populära guider som är lätta att hitta på Internet. Någon skulle kunna anklaga oss för att vi främjar principen ” Pole, treat yourself<\/em>” och uppmanar till att leta efter obekräftad information i nätverket.<\/p>

    Lyckligtvis finns det professionella medicinska webbplatser, t.ex. från medicinska universitet eller tillverkare av populära specifika produkter som används vid behandling av förkylning. Alla förkylningssymptom beskrivs noggrant och tillförlitligt<\/strong>, de mest synliga och märkbara, som är särskilt smärtsamma och vanligtvis uppträder 1-2 dagar efter smittan<\/strong>. I den fortsatta behandlingen är det också viktigt att skilja mellan förkylning och influensa<\/strong>, som är en ännu farligare sjukdom med ett annat förlopp och möjliga komplikationer.<\/p>

    De vanligaste symptomen på förkylning är:<\/h3>
    • Trötthet, apati och ovilja att göra något;<\/li>
    • Kliande i halsen som gradvis övergår till smärta och som är ett tecken på en pågående luftvägsinfektion;<\/li>
    • Hosta, som till en början är torr men som kan övergå i en våt hosta med rikligt med sekret;<\/li>
    • täppt näsa, rinnande näsa med tjockt näsflöde och besvärlig nysning;<\/li>
    • Ingen hög temperatur, förutom en lätt feber.<\/li>
    • huvudvärk av relativt låg intensitet.<\/li><\/ul>

      Symtom som tyder på att man lider av influensa:<\/h3>
      • Snabb utveckling av sjukdomen, som omedelbart åtföljs av alla symtom;<\/li>
      • mycket hög feber, som kan vara över 40 grader;<\/li>
      • en känsla av intensiv förvirring;<\/li>
      • rysningar;<\/li>
      • svår smärta i huvudet, lederna och musklerna.<\/li><\/ul>

        Huskurer mot förkylning – hur du kan hantera den själv<\/h2>
        \"<\/figure><\/figure><\/div>

        Om våra symptom inte är typiska influensasymptom och vi inte har hög feber är det värt att försöka bli av med förkylningen på egen hand först, behandla den hemma och använda det som naturen har gett oss<\/strong>. Naturligtvis förnekar vi inte effekten av de läkemedel som används för att behandla denna sjukdom, men många av dem kan ersättas av naturliga behandlingar<\/strong> som uppnår samma <\/strong>effektivitet, men utan risk för biverkningar<\/strong>. Låt oss lita på våra mormödrars intuition, som trots allt inte hade lika stor tillgång till mediciner som idag, men som klarade av att snabbt lindra alla förkylningssymptom <\/strong>. De använde sig av enkla, men många gånger testade och beprövade metoder som utan tvekan är effektiva:<\/p>

        Vila och ligga i sängen i flera dagar<\/h3>

        Det sägs skämtsamt att en obehandlad förkylning och influensa varar i en vecka och en behandlad i sju dagar. Faktum är dock att rekommendationen är att inte <\/strong>lämna huset under hela sjukdomstiden, för att skydda dig själv från försämring och komplikationer, och åskådare från risken för infektion. Förkylningssymptomen är så besvärliga att de flesta som drabbas måste lägga sig i sängen i några dagar, och den ordspråkliga uppvärmningen påskyndar avsevärt processen för att återfå full styrka.<\/p>

        Dricka stora mängder heta vätskor<\/h3>

        Naturligtvis menar vi inte stora mängder svart kaffe, utan drycker som inte bara värmer oss utan också hjälper oss att läka. Du kan dricka hälsosamt grönt te eller det lika effektiva yerba mate, men ett bättre val är te med honung och citron<\/strong>, som inte bara är perfekt värmande utan också ger kroppen stora doser C-vitamin. Om någon inte tycker om citron kan han eller hon ersätta den med hallonjuice, men bara naturliga juicer, inte fulla av konstgjorda färgämnen och socker.<\/p>

        Ingefära, alltid det bästa mot en förkylning.<\/h3>
        \"<\/figure><\/figure><\/div>

        Det går inte att förneka att den är effektiv mot förkylning, den gör alltid ett utmärkt jobb när det gäller att ta bort alla symptom<\/strong>, vilket beror på dess många hälsofrämjande egenskaper, men vi pratar bara om roten<\/strong> och inte om den redan rivna formen som används i köket. Ingefära, som ett annat rekommenderat tillägg till varmt te, har antivirala och antibakteriella egenskaper, underlättar slemhinnan, bekämpar besvärlig hosta, sänker snabbt febern och har många värdefulla näringsämnen i sin sammansättning:<\/p>

        • det nämnda C-vitaminet, dvs. askorbinsyra;<\/li>
        • B-vitaminer: B1 (tiamin), B2 (riboflavin);<\/li>
        • eteriska oljor;<\/li>
        • mineraler: järn, kalcium, fosfor och kalium.<\/li><\/ul>

          Införande av vitlök och lök i kosten<\/h3>

          Många människor ryggar redan vid tanken på att äta vitlök, även om de accepterar den i andra rätter utan större problem. Men det är värt besväret, för det är inte utan anledning, eftersom det anses vara ett naturligt antibiotikum<\/strong> som kan bota inte bara en förkylning eller ont i halsen. Den stärker det svaga immunförsvaret, verkar även antiinflammatoriskt och svampdödande och avlägsnar hotande parasiter från kroppen. Liksom ingefära är den rik på näringsämnen, vitaminer och mineraler.<\/p>

          När det gäller hur man använder den för att behandla en förkylning är det tyvärr bäst att äta de skalade kryddnejlikorna råa<\/strong> för att uppleva alla deras hälsofördelar. Det är en bra idé att skära vitlök i en smörgås för att mjuka upp smaken lite, du kan också lägga en krossad vitlöksklyfta i mjölk med honung eller göra vitlöksirap<\/strong>. Häll varmt vatten över ½ kopp honung, tillsätt färsk citronsaft, 3-4 skivade vitlöksklyftor och drick 2 teskedar två gånger om dagen, morgon och kväll.<\/p>

          Löksirap<\/strong> fungerar på samma sätt som vitlök, men vi tror att det skulle vara ännu svårare att övertyga någon att använda den. Men om du vill prova kan lökjuice användas som en annan bas för att göra en medicinsk sirap med honung och citron.<\/p>

          Gurgla regelbundet med medicinska lösningar<\/h3>

          Detta är en annan metod för att bli av med ett av de värsta symtomen, ont i halsen, som också täpps till av sekret från en blockerad näsa. Man kan bland annat gurgla halsen med en lösning av vatten och salt genom att förbereda blandningen i proportion av en matsked salt till ett glas kokt vatten. Blandningar med väteperoxid eller bakpulver används också för detta ändamål, men lösningar med tillsats av örter<\/strong> är ett bättre alternativ. Dessa används ofta för att behandla förkylning, och timjan och salvia<\/strong> fungerar bäst i denna roll.<\/p>

          Inhalation med eteriska oljor och luftbefuktning<\/h3>

          Den mest besvärliga åkomman i samband med denna sjukdom är en täppt näsa som gör det svårt att andas. Den mest effektiva metoden för att lösa upp den är inhalation<\/strong>, dvs. inandning av varmvattenånga<\/strong> med tillsats av eteriska oljor som har antibakteriella och slemlösande egenskaper, eukalyptus, lavendel, sandelträ eller teolja. Det är lika viktigt att hålla en lämplig luftfuktighet i lägenheten<\/strong>, och om du inte har en professionell luftfuktare kan du hänga våta handdukar eller speciella behållare fyllda med vatten på radiatorerna. Vatten som avdunstar kommer att fukta rummet och samtidigt våra torkade slemhinnor.<\/p>

          Örter och växter från hemmets medicinskåp<\/h3>

          Även om de flesta sjukdomar behandlas med hjälp av läkemedel som köps utan recept eller som skrivs ut av en läkare, bör alla ha en uppsättning örter <\/strong>i sitt medicinskåp som också är användbara vid förkylning. Enligt specialister bör den innehålla följande<\/p>

          • torkade lindblommor<\/strong>, definitivt nummer 1 när det gäller att lindra symtom, och en infusion gjord av dem minskar effektivt feber och har en effekt som liknar acetylsalicylsyra, hjälper också till att rensa luftvägarna. Lindblommor innehåller stora mängder C-vitamin, vilket är bra för att stärka immuniteten, och det är bäst att göra infusioner av den för att dricka eller använda som en av ingredienserna i inhalationer;<\/li>
          • Echinacea<\/strong> är extremt effektiv vid virusinfektioner och kan också räknas till de naturliga antibiotika. Den lila sorten förbättrar immunförsvarets funktion och stimulerar kroppen att bekämpa förkylnings- och influensavirus. Den minskar näsans flytningar, avlastar näsan, minskar huvudvärk och återställer välbefinnandet snabbare;<\/li>
          • fläder<\/strong>, som har sina läkande egenskaper tack vare förekomsten av fenolsyror, bioflavonoider, vitamin A och C och många mineralkomponenter. De är ansvariga för antiinflammatoriska, diaphoretiska, antipyretiska och analgetiska egenskaper, dvs. de viktigaste i kampen mot förkylning;<\/li>
          • Nypon<\/strong>, som har det högsta innehållet av lättupptagligt C-vitamin, kan inte ens jämföras med citrusfrukter, citroner eller grapefrukter. Det är därför som nypon rekommenderas vid influensa och förkylning, eftersom den snabbt tar bort de mest besvärliga symptomen. Som antioxidant eliminerar den fria radikaler och stärker därmed det naturliga immunförsvaret; den bidrar också till regleringen av matsmältningen, grunden för att bekämpa övervikt, behandlar akne, lugnar och förbättrar humöret;<\/li>
          • Viola tricolor<\/strong>, mer känd som pansy, används också vid förkylning, feber och influensa. Dess beståndsdelar intensifierar askorbinsyrans verkan, underlättar slemutsöndring genom att öka slemutsöndringen och hjälper till att rensa infekterade bronker ordentligt.<\/li><\/ul>

            Källor:<\/strong><\/p>

            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/cold-flu\/how-to-get-rid-of-a-cold-fast<\/li>
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/cold-flu\/how-long-does-a-cold-last<\/li>
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/life-cycle-of-the-common-cold<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Förkylning är en sjukdom som kan drabba vem som helst, oavsett ålder, kön och årstid. Den vanligaste orsaken är en virusinfektion och symptomen är mycket besvärliga. Obehandlad förkylning leder till allvarliga komplikationer, ibland till och med livshotande. När vi märker de första alarmerande symptomen hos oss själva springer vi genast till doktorn. Våra mödrar och […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1802,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-1803","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-halsa","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1803"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1803\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1804,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1803\/revisions\/1804"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1802"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1803"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}