{"id":830,"date":"2021-07-28T10:42:06","date_gmt":"2021-07-28T08:42:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/?p=830"},"modified":"2021-07-28T10:42:06","modified_gmt":"2021-07-28T08:42:06","slug":"amla-catina-indiana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/amla-catina-indiana\/","title":{"rendered":"Amla (c\u0103tin\u0103 indian\u0103) – pentru p\u0103r, piele \u0219i pierderea \u00een greutate"},"content":{"rendered":"

Metodele naturale de slăbire combinate cu îngrijirea stării generale de sănătate câștigă popularitate de la an la an. O astfel de profilaxie eficientă, care merită să fie aplicată imediat pentru întreaga familie, constituie cea mai bună barieră împotriva infecțiilor, oferind și o mare doză de energie, necesară pentru fiecare dintre noi. În general, un stil de viață sănătos constă în multe elemente importante, care împreună constituie un întreg, datorită căruia putem obține o siluetă subțire și un aspect frumos, un ten, un păr și unghii îngrijite. Unul dintre elementele care nu poate fi ignorat, parte importantă a dietei, sunt fructele pline de vitamine și alți nutrienți valoroși, iar unul dintre cele recomandate în mod deosebit este amla<\/strong>, numită la noi în țară cătină indiană<\/strong>.<\/p>

Amla – ce nutrienți se găsesc în el<\/h2>

Crescut în stare sălbatică în Asia de Sud-Est, Amla este un copac care crește până la 18 metri înălțime și face parte din familia florilor de frunze. Numele său propriu este frunza de tătăneasă, iar medicina tradițională indiană, ayurveda, folosește de secole fructele și frunzele acestui arbore pentru a trata diverse afecțiuni datorită compoziției lor chimice:<\/p>

  • cantități mari de vitamina C<\/strong>, în forma cea mai ușor de absorbit și deja 100 g de frunze sau fructe de cătină indiană satisfac 100 la sută din necesarul zilnic;<\/li>
  • flavonoide<\/strong>;<\/li>
  • acidul galic<\/strong>, din grupul acizilor fenolici;<\/li>
  • acid elagic<\/strong>, un compus organic inclus în polifenoli<\/li>
  • minerale<\/strong>: calciu, fier, cupru, zinc și crom;<\/li>
  • antioxidanți puternici<\/strong>, responsabili de eliminarea radicalilor liberi și a altor toxine, protejând împotriva apariției cancerului.<\/li><\/ul>

    În plus, amla se caracterizează și printr-un gust deosebit de plăcut, deși, din păcate, în țara noastră este disponibil în principal sub formă uscată, fără a-și pierde însă proprietățile nutritive și de sănătate valoroase.<\/p>

    Amla – proprietăți cheie pentru sănătate<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Compoziția chimică cu care se mândrește cătina indiană îi afectează automat proprietățile și de aceea este recomandată de specialiștii în alimentație sănătoasă<\/strong>. Merită să o introducem imediat în dieta zilnică, pentru a simți întregul efect pozitiv asupra diferitelor părți ale corpului nostru după doar o perioadă scurtă de timp. Consumul regulat al dozei zilnice recomandate ne garantează, printre altele<\/p>

    • reducerea nivelului de colesterol din sânge<\/strong>, în special a celui „rău” LDL, care blochează venele și este cauza multor boli cardiovasculare periculoase;<\/li>
    • reglarea nivelului de zahăr<\/strong>, amla este, prin urmare, un element important al unei prevenții antidiabetice eficiente;<\/li>
    • întărirea sistemului imunitar al organismului<\/strong>, protejând împotriva tuturor infecțiilor;<\/li>
    • detoxifiere<\/strong>, eliminând toxinele, bacteriile, ciupercile și virușii;<\/li>
    • efecte antiinflamatorii puternice<\/strong>;<\/li>
    • ameliorarea tulburărilor sistemului digestiv<\/strong>, a bolilor intestinale și ale stomacului, cum ar fi colita și sindromul colonului iritabil;<\/li>
    • reducerea efectelor alergiilor<\/strong>;<\/li>
    • pierdere îngreutate eficientă și permanentă<\/strong>, pierdere în greutate rapidăși<\/strong> controlată.<\/li><\/ul>

      Amla – slăbire la cel mai înalt nivel<\/h2>

      Această ultimă caracteristică a coacăzei face ca aceasta să fie din ce în ce mai des folosită în tratamentele de slăbire care se presupune că aduc rezultate<\/strong>. În cele mai multe cazuri, acest lucru nu reușește din mai multe motive, dintre care cel mai important este eșecul de a avea grijă de digestie și metabolism. Amla ajută la reglarea tuturor proceselor metabolice care permit arderea țesutului adipos în exces<\/strong>, însă principala sa acțiune de slăbire se reduce la reglarea menționată mai sus a nivelului de glucoză, adică a zahărului din sânge. Nu se poate nega faptul că, uneori, livrăm prea mult, de obicei sub formă de dulciuri, iar nivelurile mai ridicate de zahăr determină o eliberare crescută de insulină care facilitează eliminarea acestuia. Din nefericire, creierul nostru reacționează la acest lucru cu o senzație de foame și căutăm din nou mâncare, ceea ce se reflectă negativ în creșterea în greutate. Menținerea glicemiei la un nivel sigur vă permite să vă controlați complet apetitul<\/strong> și, în consecință, să pierdeți în greutate, ceea ce, totuși, nu va fi posibil fără a menține simultan o dietă sănătoasă și o mare parte din activitatea fizică. De asemenea, are un efect asupra stării celor mai importante organe interne responsabile de digestie: stomacul, ficatul și intestinele.<\/p>

      Clasamentul comprimatelor de slăbire<\/h4>

      Amla – îmbunătățește aspectul părului și al pielii<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Coacăzul indian merită apreciat nu doar pentru efectele sale asupra sănătății și a pierderii în greutate. De ani de zile a fost, de asemenea, utilizat pe scară largă în produsele cosmetice, în special în produsele de îngrijire a părului și a pielii. Poate fi considerată o substanță miraculoasă de întinerire, datorită conținutului ridicat de antioxidanți cu o acțiune extrem de puternică. Aplicarea cosmeticelor cu amla pe păr îl reconstruiește și îl întărește de la rădăcini până la vârfuri, făcându-l mai puternic, mai rezistent la condițiile meteorologice, mai strălucitor și fără nici cea mai mică urmă de mătreață. Preparatele care conțin această plantă pot fi folosite și pentru îngrijirea zilnică a pielii, pentru curățarea în profunzime și chiar pentru întinerire prin stoparea procesului natural de îmbătrânire. Chiar și pielea deteriorată, cu urme clare de acnee, va fi mai fină și își va recăpăta culoarea naturală în scurt timp.<\/p>

      Amla – disponibilitate și cel mai bun mod de a-l utiliza<\/h2>

      Coacăzele pot fi deja achiziționate în țara noastră fără probleme majore, ele au apărut în oferta multor magazine care vând alimente bio sănătoase și cosmetice naturale. Din păcate, de obicei nu ne putem baza pe fructe proaspete, având în vedere distanța de la care ar trebui să fie importate. Cu toate acestea, pulberea uscată disponibilă este la fel de valoroasă și poate fi utilizată în multe moduri diferite, de exemplu, amestecată cu apă. <\/p>

      Și mai gustos este sucul presat din amla și adăugat la alte sucuri pentru un plus de gust și beneficii pentru sănătate. Desigur, puteți opta și pentru suplimente practice cu cătină indiană în compoziția lor, tablete de slăbire ușor de înghițit, care conțin și multe alte ingrediente pentru a accelera pierderea în greutate. Le putem cumpăra fără probleme direct de la producători sau în numeroase magazine online, prețul variază de la câteva zeci la câteva sute de zloți, în funcție de preparatul ales, dar, la urma urmei, sănătatea și silueta noastră subțire merită orice preț.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Metodele naturale de slăbire combinate cu îngrijirea stării generale de sănătate câștigă popularitate de la an la an. O astfel de profilaxie eficientă, care merită să fie aplicată imediat pentru întreaga familie, constituie cea mai bună barieră împotriva infecțiilor, oferind și o mare doză de energie, necesară pentru fiecare dintre noi. În general, un stil […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-830","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=830"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":831,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/830\/revisions\/831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}