{"id":702,"date":"2021-07-23T05:18:05","date_gmt":"2021-07-23T03:18:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/?p=702"},"modified":"2021-07-23T05:18:05","modified_gmt":"2021-07-23T03:18:05","slug":"cafea-verde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/cafea-verde\/","title":{"rendered":"Cafea verde pentru o figur\u0103 mai sub\u021bire"},"content":{"rendered":"<p>Nu cu mult timp &icirc;n urm&#259;, am avut pl&#259;cerea de a descrie propriet&#259;&#539;ile de promovare a s&#259;n&#259;t&#259;&#539;ii &#537;i de sl&#259;bire ale <strong>ceaiului verde<\/strong>, iar ast&#259;zi este momentul s&#259; v&#259; prezent&#259;m omologul s&#259;u care con&#539;ine cofein&#259;, cafeaua verde. Cunoscut&#259; &#537;i sub un alt nume, cafea crud&#259;, a devenit un ingredient al multor suplimente populare care sus&#539;in pierderea rapid&#259; &icirc;n greutate, de&#537;i poate fi consumat&#259; &#537;i sub o alt&#259; form&#259;, o infuzie cu un gust caracteristic, u&#537;or acri&#537;or.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Cafeaua verde &#8211; compozi&#539;ie &#537;i propriet&#259;&#539;i de s&#259;n&#259;tate<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright\"><figure id=\"attachment_1013\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/coffee-300x200-1.jpg\" alt=\" Boabe de cafea &#537;i o cea&#537;c&#259;\" class=\"wp-image-1013\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>Al&#259;turi de ceai, cafeaua este probabil cea mai popular&#259; b&#259;utur&#259; din lume &#537;i mul&#539;i dintre noi nu ne putem imagina o diminea&#539;&#259; f&#259;r&#259; ea. Cu toate acestea, pentru a prepara o cea&#537;c&#259; din aceast&#259; b&#259;utur&#259; gustoas&#259; &#537;i energizant&#259;, folosim boabe m&#259;cinate care au fost &icirc;n prealabil pr&#259;jite. Acest proces presupune introducerea boabelor de cafea verde &icirc;ntr-un aparat special, unde sunt &icirc;nc&#259;lzite la 200-300 de grade, devenind treptat negre &#537;i pr&#259;jite pentru a le scoate la iveal&#259; aroma &#537;i gustul. Prin <strong>cafea verde &icirc;n&#539;elegem boabele nepr&#259;jite, care &icirc;&#537;i p&#259;streaz&#259; toate propriet&#259;&#539;ile pentru s&#259;n&#259;tate, f&#259;r&#259; a pierde nutrien&#539;i valoro&#537;i, care sunt foarte mul&#539;i<\/strong>. Cel mai important este cu siguran&#539;&#259; acidul clorogenic, dar cafeaua con&#539;ine &#537;i el:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>vitamine: B1, B2, vitamina B12 &#537;i cantit&#259;&#539;i semnificative de vitamina C;<\/li><li>minerale: fier, fosfor, magneziu, magneziu, potasiu, sodiu, cupru &#537;i zinc;<\/li><li>o cantitate mare de cofein&#259;, care ac&#539;ioneaz&#259;, printre altele, ca un stimulent;<\/li><li>acidul clorogenic men&#539;ionat mai sus, un antioxidant care inhib&#259; radicalii liberi;<\/li><li>acizi pantotenic &#537;i folic;<\/li><li>polifenoli.<\/li><\/ul><p><strong>O astfel de compozi&#539;ie extins&#259; se traduce imediat &icirc;n propriet&#259;&#539;ile de s&#259;n&#259;tate ale cafelei verzi, iar efectele sale pozitive vor fi resim&#539;ite de &icirc;ntregul organism<\/strong>. Indiferent de forma &icirc;n care &icirc;l consum&#259;m, putem conta nu doar pe reducerea poftei de m&acirc;ncare, ci &#537;i pe propriet&#259;&#539;ile antifungice, antibacteriene &#537;i antivirale. De asemenea, elimin&#259; <strong>toate toxinele<\/strong> din organism, &icirc;n special metalele grele &#537;i radicalii liberi men&#539;iona&#539;i mai sus, &#537;i <strong>protejeaz&#259; ficatul<\/strong> datorit&#259; propriet&#259;&#539;ilor sale colagoge, consolid&acirc;nd imunitatea. <strong>Cofeina, la r&acirc;ndul s&#259;u, &icirc;mbun&#259;t&#259;&#539;e&#537;te performan&#539;a fizic&#259; &#537;i mental&#259;, cre&#537;te rezisten&#539;a &#537;i accelereaz&#259; regenerarea chiar &#537;i dup&#259; un efort intens<\/strong>. Persoanele care se pl&acirc;ng de probleme cu sistemul circulator ar trebui s&#259; aprecieze reducerea nivelului de colesterol &icirc;n s&acirc;nge, o prevenire eficient&#259; a aterosclerozei.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Cafeaua verde &#8211; un ajutor nepre&#539;uit &icirc;n pierderea &icirc;n greutate<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_1014\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 397px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/green-coffee-02.jpg\" alt=\" Boabe de cafea verde\" class=\"wp-image-1014\" width=\"397\" height=\"257\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>Efectele cafelei verzi asupra s&#259;n&#259;t&#259;&#539;ii sunt cu siguran&#539;&#259; importante, dar cel mai mult ne intereseaz&#259; <strong>propriet&#259;&#539;ile<\/strong> sale de <strong>sl&#259;bire<\/strong>, iar &icirc;n acest domeniu are cu siguran&#539;&#259; cu ce s&#259; se laude. <strong>Eficacitatea sa a fost confirmat&#259; de studii &#537;tiin&#539;ifice, iar cel mai important &icirc;n acest proces este acidul clorogenic, care permite o pierdere &icirc;n greutate sigur&#259; de peste 0,5 kg pe s&#259;pt&#259;m&acirc;n&#259;. Poate c&#259; nu pare mult, dar 2 kg pe lun&#259; fac cu siguran&#539;&#259; diferen&#539;a, iar acest ritm de sl&#259;bire minimizeaz&#259;, de asemenea, riscul efectului yo-yo<\/strong>. Cerealele nepr&#259;jite reduc &icirc;n primul r&acirc;nd absorb&#539;ia glucozei din alimente, asigur&acirc;nd &icirc;n acela&#537;i timp men&#539;inerea constant&#259; a nivelului acesteia &icirc;n s&acirc;nge. <strong>Absorb&#539;ia mai mic&#259; de glucoz&#259; for&#539;eaz&#259;, de asemenea, consumul de energie din &#539;esutul adipos, ceea ce accelereaz&#259; arderea acestuia. Acidul clorogenic ajut&#259; la controlul apetitului &#537;i al gust&#259;rilor, co&#537;marul care face de multe ori imposibil&#259; pierderea &icirc;n greutate, iar eliminarea toxinelor periculoase &icirc;nseamn&#259; c&#259; nu exist&#259; probleme metabolice &#537;i fiecare mas&#259; este mai bine digerat&#259;.<\/strong><\/p><p>Cele mai bune rezultate se ob&#539;in, de asemenea, prin combinarea ac&#539;iunii acestui acid cu cofeina, <strong>care stimuleaz&#259; metabolismul<\/strong> &#537;i, de asemenea, suprim&#259; pofta de m&acirc;ncare. Combina&#539;ia pare ideal&#259;, dar, ca &icirc;ntotdeauna, trebuie s&#259; ne amintim c&#259; cafeaua verde, sub orice form&#259;, este doar un element al tratamentului &#537;i nu trebuie s&#259; uit&#259;m de o diet&#259; adecvat&#259; &#537;i de o doz&#259; mare de exerci&#539;ii fizice zilnice. <strong>Activitatea fizic&#259; va fi facilitat&#259; de cofein&#259;, d&acirc;ndu-ne energie nu doar pentru a merge, ci &#537;i pentru a face sport, a alerga sau a ne antrena crossfit, ale c&#259;ror beneficii nu pot fi subestimate.<\/strong><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Cafeaua verde &#8211; utilizare practic&#259; &icirc;n buc&#259;t&#259;rie<\/h2><p>Putem procura acest tip de cafea f&#259;r&#259; prea multe probleme &icirc;n magazinele de produse naturiste, at&acirc;t sub form&#259; de boabe &icirc;ntregi, c&acirc;t &#537;i sub form&#259; de pulbere m&#259;cinat&#259;, mai practic&#259;. Preg&#259;tirea unei infuzii aromate este, prin urmare, o joac&#259; de copii, dar este important de re&#539;inut c&#259; cafeaua verde nu trebuie s&#259; fie fiart&#259;, deoarece acest lucru &icirc;i va distruge iremediabil toate propriet&#259;&#539;ile nutritive. Cel mai bine este s&#259; turna&#539;i ap&#259; cu o temperatur&#259; maxim&#259; de 90 de grade &#537;i s&#259; o pune&#539;i la infuzat sub un capac timp de aproximativ 10 minute, iar apoi s&#259; o condimenta&#539;i &icirc;n func&#539;ie de preferin&#539;e, cu zah&#259;r, pe care bine&icirc;n&#539;eles c&#259; nu vi-l recomand&#259;m, sau cu miere, scor&#539;i&#537;oar&#259;, cardamom, ghimbir sau vanilie. Gustul este, din p&#259;cate, destul de specific, foarte diferit de b&#259;utura neagr&#259; pe care o cunoa&#537;tem &#537;i trebuie doar s&#259; te obi&#537;nuie&#537;ti cu ea. <strong>Exist&#259; &#537;i unele contraindica&#539;ii pentru consumul s&#259;u, iar cafeaua verde trebuie evitat&#259; de femeile &icirc;ns&#259;rcinate sau care al&#259;pteaz&#259;, de copiii sub 16 ani &#537;i de persoanele care sufer&#259; de diverse boli de inim&#259;, cu hipertensiunea<\/strong> &icirc;n frunte.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Cafea verde &#8211; disponibilitate sub form&#259; de tablete<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright\"><figure id=\"attachment_1016\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><a href=\"\/go-greencoffee5k\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/green-coffee-04-300x300-1.jpg\" alt=\" Green Coffee 5k\" class=\"wp-image-1016\" title=\"\"><\/a><\/figure> <\/figure><\/div><p>Din acest motiv, suplimentele alimentare bazate pe aceste boabe mici &#537;i s&#259;n&#259;toase, mult mai pu&#539;in incomode de utilizat, vor fi o op&#539;iune mai bun&#259;. Cantitatea disponibil&#259; pe pia&#539;&#259; poate face dificil&#259; alegerea &#537;i nu toate con&#539;in doza potrivit&#259; de cafea pentru a aduce rezultatele rapide &#537;i dorite. Unul pe care &icirc;l putem recomanda cu con&#537;tiin&#539;a &icirc;mp&#259;cat&#259; este <strong><a href=\"\/go-greencoffee5k\" target=\"_blank\" aria-label=\"Green Coffee 5k (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Green Coffee 5k<\/a> <\/strong>care se bucur&#259; de cele mai bune p&#259;reri ale multor consumatori mul&#539;umi&#539;i. &Icirc;ntr-o singur&#259; tablet&#259; exist&#259; p&acirc;n&#259; la 5000 mg de extract de cafea activ&#259;, a&#537;a c&#259; ne putem baza pe ea:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>reducerea poftei de m&acirc;ncare;<\/strong><\/li><li><strong>accelerarea proceselor metabolice, ceea ce duce la o ardere mai rapid&#259; a gr&#259;similor;<\/strong><\/li><li><strong>un nivel adecvat al zah&#259;rului din s&acirc;nge;<\/strong><\/li><li><strong>mai mult&#259; energie &#537;i o regenerare mai rapid&#259; a organismului.<\/strong><\/li><\/ul><p><strong>Green Coffee 5k<\/strong> poate fi achizi&#539;ionat direct de la produc&#259;tor, prin plasarea unei comenzi de <strong><a href=\"\/go-greencoffee5k\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">site<\/a> <\/strong> &#537;i merit&#259; s&#259; profita&#539;i de promo&#539;iile de pre&#539; atractive oferite de aceasta.<\/p><p style=\"font-size:24px\" class=\"has-text-color has-background has-text-align-center has-very-light-gray-color has-luminous-vivid-orange-background-color\"><strong>A se vedea &#537;i:<\/strong><br>Clasamentul comprimatelor de sl&#259;bire<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nu cu mult timp &icirc;n urm&#259;, am avut pl&#259;cerea de a descrie propriet&#259;&#539;ile de promovare a s&#259;n&#259;t&#259;&#539;ii &#537;i de sl&#259;bire ale ceaiului verde, iar ast&#259;zi este momentul s&#259; v&#259; prezent&#259;m omologul s&#259;u care con&#539;ine cofein&#259;, cafeaua verde. Cunoscut&#259; &#537;i sub un alt nume, cafea crud&#259;, a devenit un ingredient al multor suplimente populare care sus&#539;in [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":701,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-702","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-slabire","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=702"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":703,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702\/revisions\/703"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}