{"id":2455,"date":"2021-10-05T20:15:06","date_gmt":"2021-10-05T18:15:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/?p=2455"},"modified":"2021-10-05T20:15:06","modified_gmt":"2021-10-05T18:15:06","slug":"urzica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/urzica\/","title":{"rendered":"Urzica – pentru pierderea p\u0103rului opinii \u0219i efecte"},"content":{"rendered":"

Căderea excesivă a părului, sau chelia accelerată<\/strong>, este o problemă care nu poate fi ignorată. Afectează atât bărbații, cât și femeile, indiferent de vârstă, și este cauzată de diverse motive. Aflarea acestora este importantă pentru a pune un diagnostic corect<\/strong> și pentru a alege un<\/strong> tratament adecvat<\/strong>, iar unul dintre cele mai frecvent utilizate este fitoterapia. Folosirea plantelor și a ierburilor are un efect benefic nu numai asupra stopării căderii părului, ci și asupra întregii stări de sănătate, iar planta care aduce cele mai multe beneficii este cu siguranță urzica comună<\/strong> (urtica dioica l.)<\/em>.<\/p>

Medicina pe bază de plante – beneficii pentru sănătatea noastră<\/h2>

Atunci când se caută metode eficiente pentru a opri<\/strong> chelia progresivă, merită să ne întoarcem la natură, la puterea plantelor<\/strong> cunoscute și folosite în mod obișnuit de cel puțin câteva secole. Medicina pe bază de plante<\/strong>, numită și fitoterapie<\/strong>, se bazează pe acest lucru din plin, iar cele mai importante avantaje ale sale sunt<\/p>

  • siguranța tratamentului, spre deosebire de multe produse farmaceutice, utilizarea majorității plantelor medicinale, inclusiv a urzicii, nu are aproape niciun efect secundar, singura excepție fiind reacțiile alergice individuale rare la o anumită plantă;<\/li>
  • rapiditatea de acțiune, foarte adesea aceeași sau apropiată de cea a produselor farmaceutice cu acțiune similară;<\/li>
  • disponibilitatea pe scară largă a ierburilor și plantelor, multe dintre ele crescând pe câmpurile, pe pajiștile și în grădinile noastre; și prețul total scăzut al acestei metode de tratament.<\/li><\/ul>

    Desigur, nu trebuie să fim prea entuziaști în acest caz; plantele medicinale sunt utile în ameliorarea simptomelor a numeroase afecțiuni și în prevenirea unor boli, dar nu sunt<\/strong> un remediu <\/strong>pentru orice. Pentru afecțiuni mai grave, este esențial să consultați un specialist care va decide ce metodă de tratament și ce mijloace să folosească.<\/p>

    Urzica – originea și aspectul plantei<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Cei mai mulți dintre noi se gândesc la urzică ca la o buruiană<\/strong> care crește în grădină și pe care, de obicei, o îndepărtăm pentru a evita frunzele sale arzătoare. Cu toate acestea, facem o greșeală uriașă<\/strong>, de obicei neștiind că poate fi folosit nu numai în scopuri medicinale<\/strong>, ci și în bucătărie<\/strong>, ca adaos la multe feluri de mâncare gustoase. Așa că merită cu siguranță să aflați mai multe despre el.<\/p>

    Urzica urtica dioica<\/em><\/strong> este o plantă perenă din familia urzicilor (Urticaceae)<\/em>, care crește practic pe toate continentele, în Asia, America de Nord, Africa de Nord și, bineînțeles, în Europa. Este cunoscută și sub alte denumiri: urzică mare, urzică dicotiledonată, copra, quagga sau urzică tremurătoare. Crește până la 2 m înălțime, cu o singură tulpină acoperită cu peri arșiță și frunze verde închis în formă de inimă, ascuțite la vârf, cu margini zimțate, acoperite cu aceiași peri ca și tulpina. În timpul înfloririi, produce flori mici, cu diametrul de numai aproximativ 2 mm, verzi și adunate în inflorescențe.<\/p>

    Urzica – ce substanțe nutritive conține<\/h2>

    Frunzele uscate<\/strong> de urzică sunt folosite în scopuri medicinale<\/strong>, inclusiv împotriva căderii părului, dar în bucătărie este mai bine să se folosească proaspete. După tăiere, frunzele de urzică sunt lăsate să se ofilească timp de una-două zile<\/strong>, astfel încât să ardă mai puțin și să poată fi prelucrate ulterior. Acestea sunt o adevărată comoară de ingrediente valoroase pentru sănătate<\/strong>, conținând substanțe active precum:<\/p>

    Vitamina B1<\/h3>

    Vitamina B1, adică tiamina, are, de asemenea, proprietăți prietenoase cu părul, deoarece reglează glandele<\/strong> sebacee, contracarând producția excesivă de sebum și făcând părul gras, care devine, de asemenea, casant și lipsit de strălucire. Prea mult sebum duce foarte repede la dermatită seboreică, devenind, de asemenea, cauza alopeciei seboreice. Vitamina B1 are și alte funcții la fel de importante<\/strong>:<\/p>

    • reglează inima și sistemul circulator;<\/li>
    • are grijă de buna funcționare a sistemului nervos, asigurând astfel o mai bună memorie și concentrare;<\/li>
    • întărește imunitatea slăbită;<\/li>
    • ajută la tratarea mai rapidă a creșterii supraponderalității și a obezității prin participarea la metabolismul energetic;<\/li>
    • are proprietăți antioxidante, eliminând radicalii liberi.<\/li><\/ul>

      Vitamina C<\/h3>

      Cusiguranță cea mai importantă<\/strong> din punct de vedere al sănătății, fără de care ar fi complet „dezordonată”<\/em> și, prin urmare, merită să o furnizăm împreună cu urzica, de preferință sub formă de suplimente alimentare din care este o componentă. Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid l-ascorbic, este unul dintre cei mai puternici antioxidanți, eliminând o proporție semnificativă de radicali liberi și protejând organismul de efectele stresului oxidativ. Desigur, acesta nu<\/strong> este singurul efect al<\/strong> acidului ascorbic, care are, de asemenea, o influență pozitivă asupra<\/p>

      • intensificarea sintezei colagenului, o proteină care formează țesutul conjunctiv, care face parte, printre altele, din oase, cartilaje articulare, dinți, piele și vase de sânge;<\/li>
      • creșterea producției de acid hialuronic, care este, de asemenea, necesar pentru păr și piele;<\/li>
      • o mai bună absorbție a fierului și o mai bună utilizare a acidului folic de către organism, care este necesar pentru formarea eritrocitelor sau a celulelor roșii din sânge;<\/li>
      • o imunitate mai mare, un sistem imunitar mai eficient;<\/li>
      • stoparea procesului natural de îmbătrânire a pielii, buna hidratare și hrănire a acesteia, netezirea ridurilor și reducerea decolorării;<\/li>
      • mai puțin despicarea vârfurilor de păr cu întărirea simultană a culorii naturale a părului;<\/li>
      • reducerea efectelor negative ale stresului, îmbunătățirea bunăstării psihice.<\/li><\/ul>

        Vitamina E<\/h3>

        Un alt antioxidant care protejează celulele organismului împotriva deteriorării ca urmare a radicalilor liberi deja menționați. Efectul său pozitiv asupra părului nu poate fi subestimat, deoarece este responsabil pentru starea<\/strong> scalpului, hrănindu-l și accelerând vindecarea rănilor și a altor iritații. Suplimentele de vitamina E fac părul mai puternic, îl ajută să-și recapete strălucirea și culoarea, așa că nu degeaba este numită „vitamina tinereții<\/em>„. Alte proprietăți la fel de importante pentru sănătate ale acestei vitamine includ:<\/p>

        • protecție împotriva aterosclerozei;<\/li>
        • Prevenirea agregării plachetare care duce la riscul de tromboză;<\/li>
        • coagularea corectă a sângelui;<\/li>
        • menținerea unui nivel adecvat al glicemiei, ceea ce reprezintă un element important în prevenirea diabetului;<\/li>
        • o mai bună funcționare a vederii;<\/li>
        • o fertilitate mai mare, susținând ovulația la femei și producția de spermă de mai bună calitate la bărbați;<\/li>
        • o inimă mai eficientă și un sistem cardiovascular mai eficient, prin scăderea nivelului fracțiunii nocive LDL a colesterolului.<\/li><\/ul>

          Vitamina K<\/h3>

          O combinație de mai mulți compuși organici<\/strong> într-un singur grup, esențială în special pentru menținerea unei coagulări<\/strong> normale a sângelui<\/strong>. În natură se prezintă sub două forme diferite, cum ar fi:<\/p>

          • Vitamina K1, cunoscută și sub numele de filochinonă, fitonațiune sau fitomenadionă, este produsă de plante și este prezentă în cantități mari și în frunzele de urzică, fiind asimilată de organism în proporție de aproximativ 70%;<\/li>
          • vitamina K2 (menachinonă), produsă de bacteriile din sistemul digestiv uman, care fac parte din așa-numita floră bacteriană intestinală, care este asimilabilă practic în proporție de 100 %.<\/li><\/ul>

            Suplimentarea sa este esențială, iar numeroasele sale proprietăți curative fac aproape imposibilă lipsa sa. Aceasta, care este conținută și în urzică, este responsabilă de procese importante<\/strong> din organism:<\/p>

            • participă la sinteza factorilor responsabili de coagularea sângelui menționați mai sus;<\/li>
            • are un efect protector împotriva hemoragiilor prin întărirea și etanșarea pereților vaselor de sânge;<\/li>
            • menține un nivel echilibrat de calciu, care susține sănătatea oaselor și a articulațiilor;<\/li>
            • are proprietăți antiinflamatorii, antifungice, antibacteriene și analgezice;<\/li>
            • este un element de prevenire anticancerigenă.<\/li><\/ul>

              Săruri minerale<\/h3>

              Pe scurt, elemente<\/strong> furnizate cu suplimente alimentare care conțin extracte de frunze de urzică ce au un efect pozitiv<\/strong> asupra sănătății. Acestea se găsesc practic în fiecare celulă a corpului nostru, reglând cursul multor procese vitale. Urzica conține cele mai importante dintre acestea, care, tot conform specialiștilor în căderea părului, sunt:<\/p>

              • siliciu<\/strong>, un element fără de care nu putem visa la un păr puternic, sănătos și care nu cade, acționând deja la nivel celular. Previne căderea părului prin întărirea structurii părului, făcându-l mai puțin fragil și mai puțin casant; de asemenea, întărește foliculii și bulbii de păr. De asemenea, are un efect benefic asupra funcționării inimii, articulațiilor, oaselor puternice, redă fermitatea pielii, netezește ridurile și elimină leziunile de acnee;<\/li>
              • calciu, cunoscut sub numele decalciu<\/strong>, un alt element care întărește oasele și previne bolile acestora, inclusiv osteoporoza. Cel mai bine este să o suplimentați împreună cu vitamina D, care îi crește efectul și asimilabilitatea, precum și cu vitamina K2 descrisă. Deficitul de calciu este, de asemenea, dăunător pentru starea părului, care se despică la vârfuri, devine uscat și începe să cadă;<\/li>
              • fosfor<\/strong>, un element care, în combinație cu calciul, garantează rezistența oaselor la fracturi și previne pierderea dinților. Fosforul este o componentă a fosfolipidelor, care sunt responsabile de structura corectă a membranelor celulare și protejează împotriva crampelor musculare și a umflăturilor. Întărește părul, îi asigură elasticitatea, reglează secreția de sebum și reduce posibilitatea apariției mătreții;<\/li>
              • manganul<\/strong>, de asemenea, este implicat activ în producția de celule roșii din sânge, îmbunătățind absorbția fierului și a vitaminelor, reglând funcționarea creierului și a sistemului nervos, prevenind uscăciunea și crăparea pielii, slăbirea și pierderea părului, are grijă și de libido, menținând performanța sexuală deplină.<\/li><\/ul>

                Alți compuși biologic activi<\/h3>

                Vitaminele și mineralele<\/strong> care promovează nu numai părul, ci și întreaga stare de sănătate, nu sunt singurii compuși activi pe care îi conține această plantă, pe care nu ar trebui să o considerăm o buruiană inutilă. De asemenea, conține:<\/p>

                • acizi grași;<\/li>
                • acizi organici, <\/li>
                • flavonoide, inclusiv rutină și quercetină;<\/li>
                • taninuri;<\/li>
                • fitosteroli;<\/li>
                • carotenoizi, inclusiv caroten și luteină.<\/li><\/ul>

                  Urzica – rezumat al proprietăților medicinale<\/h2>
                  \"<\/figure><\/figure><\/div>

                  Compoziția urzicii<\/strong> comune arată în mod clar că merită apreciată pentru efectele sale versatile și pozitive<\/strong> asupra sănătății noastre. Funcționează în mod deosebit pentru păr, împiedicând căderea acestuia, întărind rădăcinile și foliculii de păr slăbit, prevenind apariția vârfurilor despicate. De asemenea, împiedică transformarea testosteronului în varianta sa dăunătoare, dihidrotestosteronul<\/strong>, DHT, care deteriorează ireversibil foliculii. Totuși, acestea nu sunt singurele sale proprietăți curative, fiind folosit și pentru alte afecțiuni<\/strong>:<\/p>

                  • infecțiile tractului respirator superior, reduce simptomele rinitei sau ale febrei fânului supărătoare;<\/li>
                  • alergii, datorită proprietăților sale antihistaminice, este potrivit atât pentru reacțiile alergice sezoniere, cât și pentru cele cronice;<\/li>
                  • dureri severe de spate și dureri articulare cauzate de artrită sau de artrită reumatoidă;<\/li>
                  • afecțiuni digestive, diaree, indigestie și gastrită sau catar intestinal;<\/li>
                  • infecții și inflamații la nivelul gurii, deoarece are proprietăți dezinfectante;<\/li>
                  • excesul de toxine din organism, pe care ajută să le elimine datorită proprietăților sale diuretice, ceea ce va fi apreciat și de cei care doresc să scape de excesul de greutate sau de obezitate<\/li>
                  • niveluri prea ridicate de zahăr în sânge, reducându-le efectiv;<\/li>
                  • infecții ale tractului urinar, poate fi folosit în cazul pietrelor la rinichi;<\/li>
                  • boli cardiovasculare, deoarece scade nivelul de colesterol și lipide din sânge;<\/li>
                  • crește secreția de insulină și sensibilitatea la insulină, util în tratamentul diabetului;<\/li>
                  • simptomele menopauzei la femei, iar la bărbați, afecțiunile legate de hipertrofia prostatei.<\/li><\/ul>

                    Urzica – utilizări și contraindicații<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    Este greu de imaginat să mănânci urzică proaspăt culeasă<\/strong>; este mai bine să o consumi după prelucrare, sub formă de adaos la alte feluri de mâncare sau sub formă de infuzie aromată<\/strong> din frunze proaspete. Tot ce trebuie să faceți este să turnați apă fierbinte peste frunzele tinere și să le lăsați să se infuzeze timp de aproximativ o jumătate de oră și să beți infuzia gata preparată de 2 sau 3 ori<\/strong> pe zi. Pentru păr merită să folosiți o clătire, aceeași infuzie, dar răcită, iar în magazine sunt disponibile și cataplasme și balsamuri gata făcute cu urzică în compoziția lor. Dacă aveți o problemă cu subțierea părului, ar trebui să vă intereseze și tabletele pentru căderea părului<\/strong>, al căror clasament poate fi găsit la acest link:<\/p>

                    TABLETE PENTRU PIERDEREA PARULUI – CLASAMENT<\/strong><\/p>

                    Urzica nu trebuie supradozată<\/strong>, cantitatea recomandată, de exemplu, de ceai făcut din această plantă, este de maximum 4 căni<\/strong> pe zi. Dacă bem mai mult, trebuie<\/strong> să ne gândim la o scădere periculoasă a nivelului de zahăr, la scurgerea mineralelor din organism, iar urzica nu este recomandată nici persoanelor cu cancer și boli de rinichi.<\/p>

                    Surse:<\/strong><\/p>

                    • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/stinging-nettle<\/li>
                    • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/325244<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Căderea excesivă a părului, sau chelia accelerată, este o problemă care nu poate fi ignorată. Afectează atât bărbații, cât și femeile, indiferent de vârstă, și este cauzată de diverse motive. Aflarea acestora este importantă pentru a pune un diagnostic corect și pentru a alege un tratament adecvat, iar unul dintre cele mai frecvent utilizate este […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2454,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-2455","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-par","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2455","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2455"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2455\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2456,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2455\/revisions\/2456"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}