{"id":1929,"date":"2021-09-11T15:21:05","date_gmt":"2021-09-11T13:21:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/?p=1929"},"modified":"2021-09-11T15:21:05","modified_gmt":"2021-09-11T13:21:05","slug":"echinacea-lions-mane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/echinacea-lions-mane\/","title":{"rendered":"Echinacea (Lion\u2019s mane) – beneficii pentru s\u0103n\u0103tatea \u00eentregului organism"},"content":{"rendered":"

Există mult adevăr în zicala conform căreia puterea stă în natură, motiv pentru care merită să se apeleze la tratamente pe bază de plante<\/strong> în cazul oricăror afecțiuni. În cele mai multe cazuri, eficacitatea lor nu poate fi contestată, mai ales dacă folosim plante și ierburi cu proprietăți pro-sănătate<\/strong> ample și confirmate. Acestea au un efect pozitiv asupra aproape tuturor aspectelor legate de sănătatea organismului nostru, iar unul care este deosebit de demn de remarcat este ariciul de mare<\/strong>, hericium erinaceus<\/em>.<\/p>

Ce este Lion’s Mane și de unde provine?<\/h2>

Atunci când privim coama de leu, cunoscută și sub numele de coama de leu sau cap de urs sau de berbec, putem fi cu adevărat surprinși de aspectul său neobișnuit și extrem de original. La fel ca multe alte plante din Orientul Îndepărtat, această ciupercă a fost folosită de secole în medicina tradițională chineză<\/strong>, printre altele, și este un adaos gustos la<\/strong> o multitudine de mâncăruri. Interesant este faptul că, în zilele noastre, este foarte rar întâlnit în natură, fiind cultivat în principal<\/strong>, chiar și la scară industrială, datorită popularității pe care o câștigă în întreaga lume<\/strong>.<\/p>

Numele său se potrivește perfect cu corpul fructifer al leului, asemănător cu cel al unui om, care poate atinge o dimensiune de 10-30 cm. Corpul fructifer este inițial de culoare albă sau galben deschis, apoi se transformă într-o nuanță intensă de galben-portocaliu. Corpul fructifer este acoperit cu spini groși și subțiri, lungi de câțiva centimetri, care îi conferă aspectul caracteristic.<\/p>

Compoziția chimică a Echinaceei<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Ca în cazul oricărei plante folosite în fitoterapie<\/strong>, totul este determinat de compoziție<\/strong>, de conținutul de substanțe active care afectează diferite aspecte ale sănătății<\/strong>. Nu tot ceea ce avem nevoie pentru a ne bucura de o sănătate deplină poate fi furnizat de alimente, iar alcătuirea unei astfel de diete este dificilă. De aceea, toate posibilele carențe vor fi completate cu un supliment alimentar care conține un extract din Echinacea<\/strong>, plin de nutrienți<\/strong> precum:<\/p>

  • Vitaminele B, inclusiv vitamina B12 (cobolamină);<\/li>
  • Vitamina D;<\/li>
  • minerale: fier, potasiu, zinc , seleniu, fosfor, germaniu și sodiu;<\/li>
  • acizi grași;<\/li>
  • aminoacizi, în special cei esențiali;<\/li>
  • polizaharide sau zaharuri complexe, cunoscute și sub denumirea de polizaharide;<\/li>
  • polipeptide;<\/li>
  • erinacine<\/li>
  • hericenone;<\/li>
  • steroli vegetali.<\/li><\/ul>

    Efecte medicinale pentru care merită să folosiți Echinacea<\/h2>

    O plantă cu o compoziție atât de bogată are un efect multifațetat<\/strong> asupra noastră și poate fi folosită cu succes pentru a trata și a ameliora simptomele multor afecțiuni<\/strong>. Ea afectează practic fiecare parte a corpului nostru, îmbunătățind nu numai sănătatea fizică<\/strong>, ci și cea mentală<\/strong>, făcându-ne să ne simțim mai bine și să putem face față chiar și celor mai dificile provocări. Utilizarea regulată a extractelor de coamă de leu<\/em> are efecte benefice <\/strong>, printre altele, asupra:<\/p>

    Funcționarea corectă a sistemului nervos<\/h3>

    Privind proprietățile coamei de leu, o putem clasifica în siguranță printre suplimentele numite nootropice<\/strong>, care afectează în mod benefic toate părțile sistemului nervos<\/strong>, permițând reglarea activității sale<\/strong>. Cel mai important lucru aici este accelerarea proceselor de regenerare a celulelor ner<\/strong> voase, adică a neuronilor, a creșterii nervilor, al căror număr scade odată cu vârsta. Acest lucru se realizează prin creșterea producției factorului responsabil NGF(Nerve Growth Factor<\/em>), iar un număr mai mare de neuroni înseamnă o memorie mai bună, o mai bună concentrare sau o capacitate intelectuală generală.<\/p>

    Aceasta oferă, de asemenea, protecție împotriva bolilor neurodegenerative<\/strong>, care afectează adesea persoanele în vârstă. Studiile au arătat că soplingul încetinește procesele de deteriorare a creierului în cazul bolilor Alzheimer și Parkinson, îmbunătățind în același timp funcțiile cognitive și motorii afectate.<\/p>

    Atenuarea efectelor negative ale stresului<\/h3>

    Stresul este una dintre cele mai grave boli de civilizație<\/strong> ale vremurilor noastre, ale cărei efecte negative se resimt cu o forță sporită chiar acum, în mijlocul unei pandemii, afectând bunăstarea mentală într-un mod extrem de<\/strong> negativ. Ne simțim deprimați, de multe ori nu avem chef să facem nici măcar cele mai simple activități zilnice, iar acest lucru creează o altă amenințare, posibilitatea unei depresii<\/strong>, care necesită de obicei un tratament farmacologic pe termen lung.<\/p>

    Prin urmare, este mai bine să evitați astfel de complicații<\/strong>, care, din nou, pot fi ajutate de „coama de leu”, ameliorând practic toate simptomele deranjante ale stresului<\/strong> și alte stări de tensiune nervoasă, cum ar fi<\/p>

    • tulburări de somn care pot duce la insomnie;<\/li>
    • un ritm cardiac accelerat, ceea ce reprezintă un pericol pentru sănătate;<\/li>
    • lipsa poftei de mâncare sau, dimpotrivă, atacuri de foame necontrolate, care duc la gustări ce duc la supraponderabilitate și obezitate;<\/li>
    • iritabilitate și, uneori, agresivitate;<\/li>
    • schimbări constante de dispoziție;<\/li>
    • bufeuri calde și reci, cum ar fi în timpul menopauzei;<\/li>
    • probleme cu sistemul digestiv.<\/li><\/ul>

      Întărirea imunității naturale a organismului<\/h3>

      La baza sănătății noastre stă sistemul imunitar<\/strong>, bariera naturală a organismului împotriva tuturor agenților<\/strong> care provoacă atât infecții ușoare, cât și afecțiuni grave. Printre acestea se numără microorganismele patogene<\/strong>, bacteriile, ciupercile sau virușii, iar săpunul este, de asemenea, protejat împotriva acțiunii distructive a acestora.<\/p>

      Ne întărește imunitatea prin intensificarea<\/strong> producției unui anumit tip de proteine, interferonii, responsabile, la rândul lor, de creșterea producției de celule albe din sânge, leucocitele care contracarează acțiunea oricăror agenți patogeni<\/strong> din corpul nostru. În plus, soprano se caracterizează prin proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii și de inhibare a celulelor tumorale.<\/p>

      Absența plângerilor din sistemul cardiovascular<\/h3>

      Bolile inimii și ale sistemului circulator sunt cauza morții a <\/strong>milioane de oameni din întreaga lume în fiecare an, iar numărul deceselor în țara noastră ajunge la câteva zeci de mii<\/strong>. Din nefericire, adevărul este că, cel mai adesea, noi înșine suntem vinovați<\/strong> pentru hipertensiunea arterială, cardiopatia ischemică și ateroscleroza care ne afectează. În cazuri extreme și din ce în ce mai numeroase, neglijența poate duce chiar la un atac de cord, motiv pentru care este atât de important să se pună în aplicare la timp măsurile<\/strong> preventive adecvate<\/strong>.<\/p>

      Oricine se află în această situație, pe lângă o dietă sănătoasă, ușor de digerat și o porție mare de activitate fizică, poate fi ajutat din nou de capul ursului, iar acest lucru este facilitat de următoarele proprietăți<\/strong>ale acestuia:<\/p>

      • scăderea nivelului de lipide din sânge care sunt prea ridicate, ceea ce este extrem de important pentru tratamentul și prevenirea aterosclerozei;<\/li>
      • scăderea la un nivel sigur a fracției LDL de colesterol din sânge;<\/li>
      • contracararea hipertensiunii arteriale;<\/li>
      • Prevenirea agregării, adică acumularea și aglomerarea trombocitelor, ceea ce reprezintă un risc de formare de cheaguri de sânge care pun în pericol viața.<\/li><\/ul>

        Protecție împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi<\/h3>

        Rezultă din proprietățile antioxidante ale sopranei, care contracarează eficient acțiunea radicalilor liberi, speciile reactive de oxigen (ROS), care pun organismul într-o stare de așa-zis stres oxidativ<\/strong>. Acest lucru devine cauza multor boli periculoase<\/strong>, printre care merită menționate:<\/p>

        • Alzheimera și boala Parkinson menționate mai sus;<\/li>
        • accident vascular cerebral;<\/li>
        • bolile cardiovasculare menționate mai sus;<\/li>
        • boli de piele, inclusiv acneea, care este foarte puțin apreciată și dificil de tratat;<\/li>
        • probleme ale sistemului digestiv, afecțiuni ale stomacului, pancreasului, ficatului și duodenului;<\/li>
        • tulburări oculare.<\/li><\/ul>

          Risc redus de apariție a diabetului<\/h3>

          O altă afecțiune pentru care merită cu siguranță să se folosească soplice este diabetul<\/strong>, atât în stadiul I, cât și în stadiul II. Studiile efectuate în acest scop au demonstrat eficacitatea sa în scăderea <\/strong>nivelului prea ridicat al glicemiei<\/strong>, cu o creștere <\/strong>simultană a secreției de insulină<\/strong>. De asemenea, contracarează diabetul într-un alt mod, prin blocarea enzimei<\/strong> responsabile de descompunerea carbohidraților în intestinul subțire, iar cei care suferă deja de această boală vor resimți mai puține dureri<\/strong> neuropatice asociate cu aceasta.<\/p>

          Ameliorarea disconfortului gastro-intestinal<\/h3>

          Acest beneficiu al introducerii în alimentația dumneavoastră a suplimentelor care conțin extracte de Echinacea nu poate fi subestimat. A fost apreciată cu sute de ani în urmă și, prin urmare, merită în continuare să fie tratată orice afecțiune a stomacului<\/strong>, de la indigestie la afecțiuni mai grave, cum ar fi ulcerul intestinal sau gastric, sau tumori deosebit de periculoase. Cauza lor este, de obicei, activitatea bacteriilor din familia Helicobacter pyroli<\/em>, pe care coama de leu le elimină eficient<\/strong> din organism, protejând în același timp mucoasa<\/strong> tractului digestiv.<\/p>

          De asemenea, are o mare importanță și din punct de vedere al pierderii în greutate<\/strong>, deoarece coama de leu ajută la reglarea proceselor metabolice încetinite, iar prin creșterea vitezei sale, excesul de calorii și țesutul adipos acumulat sub formă de pliuri în diferite părți ale corpului poate fi ars mai repede<\/strong>. Ficatul<\/strong> nostru va simți, de asemenea, o mare ușurare, deoarece va fi mai bine protejat de daunele<\/strong> provocate de o dietă necorespunzătoare sau de utilizarea excesivă a stimulanților, a cafelei, a ceaiului și, mai ales, a alcoolului. Desigur, planta în sine nu va rezolva problemele noastre cu excesul de greutate, ci poate fi doar un adaos valoros în sprijinul tratamentului de slăbire<\/strong>, care se bazează în continuare pe o dietă<\/strong> corect selectată și pe exerciții fizice<\/strong>, de preferință în aer liber.<\/p>

          Dozaj recomandat și combinație cu alte plante medicinale<\/h2>
          \"<\/figure><\/figure><\/div>

          Deoarece Echinacea nu se găsește mai degrabă în forma sa naturală<\/strong>, ne ocupăm de obicei de forma<\/strong> sa măcinată<\/strong> și aceasta este cea disponibilă la vânzare. Uscarea și măcinarea coamei de leu nu diminuează<\/strong> în niciun fel proprietățile sale curative valoroase<\/strong> și există o mulțime de<\/strong> moduri de a folosi această pulbere. Poate fi adăugat cu ușurință în băuturi, atât calde, cât și reci, și este potrivit și pentru alte mâncăruri, salate, supe, sosuri ușoare și chiar prăjituri sau deserturi, iar efectele<\/strong> sale pozitive asupra sănătății noastre<\/strong> le vom simți rapid.<\/p>

          Totul depinde de imaginația dumneavoastră, dar nu uitați să nu depășiți <\/strong>doza zilnică<\/strong> maximă recomandată de 500 g<\/strong>, decât dacă este în plus față de comprimatele sau alte preparate medicamentoase menționate mai sus. În acest caz, trebuie respectate cu strictețe recomandările producătorului<\/strong>. Deși nu au fost observate efecte<\/strong> secundare, trebuie să se ia în considerare, de exemplu, posibilitatea unei reacții alergice<\/strong>. Efectul de soprax poate fi, de asemenea, îmbunătățit prin combinarea acestuia cu alte plante și plante medicinale<\/strong>, cum ar fi:<\/p>

          • bacopa monnieri, sau bacopa cu frunze mici;<\/li>
          • ashwagandha, cunoscut și sub numele de vitania sluggard;<\/li>
          • gutu kola, sau antraxul asiatic;<\/li>
          • ginkgo biloba, sau ginkgo biloba;<\/li>
          • Rhodiola rosea.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Există mult adevăr în zicala conform căreia puterea stă în natură, motiv pentru care merită să se apeleze la tratamente pe bază de plante în cazul oricăror afecțiuni. În cele mai multe cazuri, eficacitatea lor nu poate fi contestată, mai ales dacă folosim plante și ierburi cu proprietăți pro-sănătate ample și confirmate. Acestea au un […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1928,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1929"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1930,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1929\/revisions\/1930"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}