{"id":1838,"date":"2021-09-08T01:33:08","date_gmt":"2021-09-07T23:33:08","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/?p=1838"},"modified":"2021-09-08T01:33:08","modified_gmt":"2021-09-07T23:33:08","slug":"guarana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/guarana\/","title":{"rendered":"Guarana – Tablete sau pulbere, \u00een ce form\u0103 este mai bine s\u0103 o folosi\u021bi?"},"content":{"rendered":"

Îngrijirea propriei sănătăți este datoria fiecărei persoane care dorește să își mențină forța și vitalitatea deplină până la bătrânețe<\/strong>. Din păcate, în practică se întâmplă altfel, fie ne neglijăm complet, fie aplicăm metode de tratament și profilaxie nepotrivite, care dau rezultate diferite de cele scontate. Rezultatul este, de obicei, unul singur oricum, dezvoltarea multor boli<\/strong> care provoacă afecțiuni supărătoare și greu de controlat. Cel mai adesea, acestea rezultă din utilizarea preparatelor medicamentoase cu o compoziție necorespunzătoare, pline de substanțe artificiale care provoacă multe efecte secundare<\/strong>.<\/p>

Atât medicii, cât și specialiștii în medicină naturală recomandă folosirea doar a remediilor compuse din ingrediente naturale<\/strong>, extracte din plante cu proprietăți cunoscute și confirmate de numeroase studii de specialitate. O astfel de plantă este cu siguranță tabletele sau pulberea de guarana <\/strong>, care au un efect cuprinzător asupra corpului uman, având grijă de corpul și mintea<\/strong> noastră.<\/p>

Guarana – originea plantei și compoziția sa chimică<\/h2>

Guarana Paullinia cupana<\/em>, cunoscută și sub numele de fructul spinului în țara noastră, a ajuns în Europa din pădurile tropicale din America de Sud, din jungla amazoniană, unde triburile locale o folosesc de câteva sute de ani. Numele său provine, de asemenea, de la numele unui trib indian care a locuit în această regiune caldă și inospitalieră a lumii timp de secole. Toate preparatele medicinale sunt realizate în principal din semințe de guarana, ceea ce se datorează conținutului lor de numeroase substanțe nutritive<\/strong> și cantități mari de cofeină<\/strong> stimulatoare. Potrivit diferitelor surse, aceasta variază între 4 și 7%, adică în aceeași cantitate de semințe există jumătate<\/strong> din cantitatea de cofeină pe care o conține cafeaua. Desigur, acesta nu este singurul ingredient activ din guarana, ci conține și:<\/p>

Vitamina C<\/h3>

Adică acidul ascorbic, apreciat mai ales pentru proprietățile sale antioxidante, care ajută la eliminarea radicalilor liberi din organism, care în exces provoacă numeroase boli, inclusiv cancerul. Vitamina C are un efect benefic asupra sănătății noastre generale, ajutând la tratarea unor afecțiuni precum:<\/p>

  • răceli și gripă, prin întărirea imunității slăbite;<\/li>
  • osteoporoza care crește fragilitatea și ruperea oaselor;<\/li>
  • dureri articulare degenerative;<\/li>
  • boli de piele, datorită intensificării proceselor de sinteză a colagenului;<\/li>
  • boli cardiovasculare, ateroscleroză, hipertensiune arterială, care este influențată de reducerea nivelului de colesterol rău din sânge;<\/li>
  • anemie, deoarece îmbunătățește rata de absorbție a fierului, element esențial în lupta împotriva acestei boli.<\/li><\/ul>

    Vitaminele B<\/h3>

    La fel de necesar, cu un efect excepțional de benefic pentru sănătate, responsabil, printre altele, de buna funcționare a creierului și a întregului sistem nervos. Datorită acestui fapt, ele îmbunătățesc în mod eficient bunăstarea noastră mentală, eliminând efectele negative ale stresului, iar cele mai importante, care merită, de asemenea, să fie furnizate sub formă de suplimente cu guarana, sunt:<\/p>

    • vitamina B1 (tiamină), care are grijă de sănătatea oaselor și a articulațiilor;<\/li>
    • Vitamina B2 (riboflavină), care întărește sistemul imunitar, are grijă de starea pielii și ajută la tratarea acneei;<\/li>
    • Vitamina B3 (niacina), care scade nivelul colesterolului LDL, participă la procesul de formare a celulelor roșii din sânge, previne tulburările sistemului digestiv;<\/li>
    • Vitamina B9 (acid folic), care este esențială, în special pentru femeile însărcinate, deoarece previne posibilele defecte de dezvoltare a fătului;<\/li>
    • Vitamina B12 (cobalamina), care previne anemia, anemia și ameliorează simptomele bolilor oculare.<\/li><\/ul>

      Acizi grași nesaturați<\/h3>

      Numite „grăsimi sănătoase”<\/em> pentru un motiv întemeiat și ar trebui introduse imediat în dieta dumneavoastră. Organismul nostru nu este capabil să le producă singur, așa că trebuie să fie furnizate prin alimente sau suplimente alimentare care le conțin. Acestea se găsesc nu numai în guarana, ci și în uleiul de cocos, cum ar fi în special Omega – 3 sau Omega – 6, iar datorită lor, tabletele și pulberea de guarana, recomandate de specialiști, au un efect benefic asupra..:<\/p>

      • reducerea la minimum a riscului de boli de inimă, inclusiv ateroscleroză și atac de cord;<\/li>
      • reglarea nivelului de colesterol „rău”<\/em> și de trigliceride din sânge<\/li>
      • normalizarea tensiunii arteriale crescute;<\/li>
      • sănătatea articulațiilor, absența durerilor artrozice;<\/li>
      • întărirea imunității;<\/li>
      • ameliorarea simptomelor de indigestie, constipație, afecțiuni inflamatorii intestinale;<\/li>
      • accelerarea metabolismului și reducerea mai rapidă a celulelor adipoase în exces.<\/li><\/ul>

        Alte ingrediente la fel de valoroase pentru promovarea sănătății<\/h3>

        În extractele obținute din semințele de guarana, găsim și alte substanțe la fel de valoroase ca cele descrise mai sus. Și ele au un impact semnificativ asupra proprietăților curative ale acestei plante, iar acestea sunt:<\/p>

        • proteine;<\/li>
        • polifenoli;<\/li>
        • saponine;<\/li>
        • taninuri;<\/li>
        • polizaharide;<\/li>
        • adenină;<\/li>
        • colină;<\/li>
        • procianidine;<\/li>
        • uleiuri esențiale.<\/li><\/ul>

          Guarana – proprietăți medicinale și utilizări ale semințelor<\/h2>
          \"<\/figure><\/figure><\/div>

          Ca în cazul oricărei plante, compoziția se traduce direct în proprietăți medicinale<\/strong>, iar în această privință guarana are cu siguranță cu ce se lăuda. Efectele sale sunt într-adevăr multiple și cuprinzătoare<\/strong>, iar dacă folosiți preparate care conțin doze de<\/strong> guarana atent selecționate<\/strong>, veți simți rapid efectele pozitive<\/strong>. Guarana Paullinia cupana<\/em>, importat din America de Sud, este disponibil pe piața poloneză nu numai ca supliment alimentar, ci și ca pulbere fin măcinată, de o culoare maro deschis caracteristică, care se dizolvă bine în apă. <\/p>

          Cu toate acestea, nu ar trebui să fie folosit în acest mod; o soluție mai bună este să îl folosiți ca un adaos valoros<\/strong> la alte mâncăruri sau băuturi, de exemplu cocktailuri de slăbire cu fructe sau legume. Consumându-le în mod regulat, de preferință la recomandarea unui nutriționist, puteți obține rezultate<\/strong> cu adevărat spectaculoase<\/strong>, guarana acționează asupra aproape tuturor aspectelor sănătății și merită cel puțin menționată:<\/p>

          Ajută la arderea excesului de grăsime corporală<\/h3>

          Cea mai mare problemă pentru persoanele care se plâng de supraponderabilitate și obezitate este arderea ineficientă a țesutului gras depus pe corp. Nu numai că are un aspect inestetic, dar este și cauza multor boli periculoase, iar obezitatea abdominală este o cale directă către diabetul care pune în pericol viața.<\/p>

          Un supliment alimentar care conține guarana susține eficient procesul de ardere a grăsimilor datorită prezenței cofeinei, care este un termogenic natural și puternic. Accelerează metabolismul, crescând în mod sigur temperatura corpului, intensificând astfel procesele de termogeneză care fac ca celulele adipoase să se descompună și să fie folosite ca sursă de energie pentru activitatea fizică. De asemenea, este mai ușor să vă controlați pofta de mâncare și să luați gustări cu alimente bogate în calorii. Îmbunătățește activitatea intestinelor și, datorită acțiunii sale antiinflamatorii, protejează mucoasele acestora împotriva posibilelor infecții și inflamații.<\/p>

          Mai stimulant decât cafeaua<\/h3>

          Cei mai mulți dintre noi, pentru a putea funcționa în mod normal pe parcursul zilei, trebuie să bea o ceașcă de cafea neagră tare dimineața sau câteva cutii de băuturi energizante. Atâta timp cât le consumăm în cantități limitate, nu ar trebui să suferim efecte secundare, mai ales în ceea ce privește inima și sistemul circulator. Este mai bine să alegeți mai sănătos yerba mate sau băuturi cu guarana ca ingredient principal, deoarece feedback-ul pacienților care le beau confirmă pe deplin eficacitatea lor.<\/p>

          Datorită conținutului mai mare de cofeină, efectul stimulator durează mai mult timp, energia furnizată este suficientă pentru întreaga zi, de asemenea, nu simțim oboseala fizică și mentală chiar și după cel mai mare efort. Organismul se regenerează mai repede, performanțele sale se îmbunătățesc simțitor, tensiunea arterială va fi întotdeauna corectă și nu vom simți creșterea bruscă a acesteia, ceea ce se întâmplă adesea atunci când facem exces de cafea.<\/p>

          Îmbunătățirea concentrării, a muncii creierului și a abilităților mentale<\/h3>

          Utilizarea regulată a suplimentelor care conțin semințe de guarana are, de asemenea, un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos, în special asupra celui mai important element al acestuia, creierul. Și acesta are nevoie de o stimulare adecvată pentru a lucra fără întreruperi sau perturbări. <\/p>

          Cofeina din guarana, susținută de alte două componente: teobromina și teofilina, îmbunătățește concentrarea, permițându-vă să vă concentrați chiar și asupra celor mai complexe sarcini mentale. De asemenea, îmbunătățește memoria, iar efectul său poate fi comparat cu cel al nootropicelor, deoarece crește secreția hormonilor responsabili, dopamina, adrenalina și serotonina. Ele garantează bunăstarea mentală și nu mai suntem amenințați de stres și de alte stări negative de tensiune nervoasă, inclusiv de depresie.<\/p>

          Îmbunătățirea performanțelor sexuale<\/h3>

          Acesta este un alt avantaj al guaranei, apreciat mai ales de bărbați, a căror problemă este reducerea performanțelor sexuale, ceea ce le face cel puțin dificilă și adesea chiar imposibilă relația sexuală. Administrarea zilnică de suplimente alimentare cu guarana reduce riscul de disfuncție erectilă cu aproape 50%, datorită efectului său benefic asupra funcționării sistemului circulator. Fluxul sanguin adecvat vă permite să obțineți și să mențineți o erecție pe parcursul actului sexual, în timp ce energia din cofeină vă va oferi forța și rezistența fizică de care aveți nevoie.<\/p>

          Piele perfect netedă și păr mereu frumos<\/h3>

          Vorbind despre efectele cuprinzătoare ale guaranei, nu putem uita de impactul acesteia asupra sănătății pielii și a părului. Vitaminele și mineralele nu numai că fac față iritațiilor sau abraziunilor epidermei, ci ajung și în straturile profunde ale pielii, hrănind-o și întărind-o din interior. Deci, puteți conta pe netezimea sa perfectă, pe lipsa leziunilor de acnee și a celulitei atât de neplăcute doamnelor. <\/p>

          Același set de nutrienți va întări și părul, care nu se va mai rupe, nu se va mai sfărâma și nu va mai cădea, astfel încât nu există riscul de chelie prematură și accelerată. Părul tău va deveni gros, puternic, strălucitor și cu o culoare naturală intensă.<\/p>

          Guarana – opinii despre două suplimente recomandate<\/h2>

          Astfel de proprietăți senzaționale de vindecare recomandă<\/strong> automat guarana<\/strong> ca o componentă importantă a suplimentelor alimentare<\/strong> responsabile pentru multe aspecte ale sănătății noastre. Acest lucru include slăbirea menționată mai sus și arderea tuturor țesuturilor adipoase inutile, iar lupta împotriva greutății va fi cu siguranță mult mai simplă, pierderea în greutate va fi permanentă și fără un efect yo-yo neplăcut. Specialiștii în diete de slăbire și viață sănătoasă recomandă două în special:<\/strong><\/p>

          Cappuccino MCT<\/h3>
          \"<\/figure><\/figure><\/div>

          O băutură<\/strong> delicioasă pentru slăbit<\/strong> care combină cafeaua<\/strong> robusta și arabica cu uleiul MCT<\/strong>, care poate fi un substitut sănătos pentru cafeaua<\/strong> de dimineață, permițându-vă să vă modelați rapid silueta. Cappuccino MCT<\/strong> conține nu numai uleiul MCT, utilizat printre altele în dieta ketogenică, stimulând metabolismul, suprimând poftele, oferind energie pentru mușchi și creier, îmbunătățind funcționarea sistemului imunitar. Compoziția acestei cafele inovatoare se bazează, de asemenea, pe o formulă<\/strong> unică, patentată de producător, ID-ALG™<\/strong>, care combină extracte din alge brune și semințe de struguri. <\/p>

          Este plin de vitaminele<\/strong> B, vitamina C, vitamina D și E, precum și de fibre și minerale: potasiu, calciu, iod, fier, mangan și cupru. Compoziția este completată de inoline, un probiotic natural, o doză suplimentară de zinc și, bineînțeles, doze atent măsurate de guarana, tabletele conținând și alți nutrienți<\/strong> de origine vegetală:<\/p>

          • garcinia cambogia, plin de acid hidroxicitric (HCA), un blocant al poftei de mâncare, menținerea unui nivel sigur al colesterolului din sânge, reglarea tensiunii arteriale;<\/li>
          • cafeaua verde, o altă sursă de cofeină energizantă după guarana, care detoxifică și accelerează arderea grăsimilor.<\/li><\/ul>

            Nutrigo Lab Burner<\/h3>
            \"<\/figure><\/figure><\/div>

            Un arzător de grăsimi<\/strong> modern și multifuncțional<\/strong>, utilizat și recomandat de sportivii profesioniști, ale căror discipline includ antrenamentul de forță. Baza eficacității Nutrigo Lab Burner<\/strong> nu este doar una, ci mai multe<\/strong> amestecuri patentate<\/strong> și unice <\/strong>de ingrediente active:<\/p>

            • Sinetrol® Xpur, care combină puterea guarana și a citricelor, cum ar fi portocalele și grapefruiturile, un alt termogenic care este un adevărat „ucigaș” al<\/em> tuturor celulelor adipoase inutile depuse pe corp;<\/li>
            • Citrin®, un extract din fructul garcinia cambogia, ale cărui efecte le-am descris mai sus;<\/li>
            • BioPerine®, extract de piper negru plin de piperină, un alcaloid cu acțiune similară cu cea a cofeinei, care nu numai că arde grăsimile, ci și reglează digestia, stimulează imunitatea, crește concentrarea și acționează ca un antioxidant;<\/li>
            • extracte de fructe de zmeură și turmeric. Primul ajută la reducerea nivelului excesiv de ridicat al glicemiei, la prevenirea infecțiilor bacteriene ale sistemului digestiv și la acumularea de grăsimi. Al doilea este un alt antioxidant, care contracarează, de asemenea, tulburările digestive și accelerează metabolismul;<\/li>
            • cromul, element indispensabil în orice tratament de slăbire, eliminând excesul de acizi grași din organism, având grijă de cantitatea corectă de insulină și participând la producerea glicogenului necesar mușchilor pentru exercițiile fizice.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Îngrijirea propriei sănătăți este datoria fiecărei persoane care dorește să își mențină forța și vitalitatea deplină până la bătrânețe. Din păcate, în practică se întâmplă altfel, fie ne neglijăm complet, fie aplicăm metode de tratament și profilaxie nepotrivite, care dau rezultate diferite de cele scontate. Rezultatul este, de obicei, unul singur oricum, dezvoltarea multor boli […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1837,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1838","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1838","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1838"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1838\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1839,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1838\/revisions\/1839"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1838"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1838"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1838"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}