{"id":24161,"date":"2021-10-11T21:26:07","date_gmt":"2021-10-11T19:26:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/?p=24161"},"modified":"2021-10-20T13:33:14","modified_gmt":"2021-10-20T11:33:14","slug":"mct-oleo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/mct-oleo\/","title":{"rendered":"MCT \u00f3leo – composi\u00e7\u00e3o, efeitos e propriedades para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n

Cuidar da sa\u00fade, garantindo total efici\u00eancia<\/strong> f\u00edsica e mental at\u00e9 a velhice, n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil. Pode dizer-se que \u00e9 um processo multifacetado e complicado que consiste em muitos factores<\/strong>, desde uma grande dose de actividade f\u00edsica di\u00e1ria at\u00e9 uma dieta devidamente equilibrada. \u00c9 gra\u00e7as a isso que fornecemos diariamente ao organismo todos os nutrientes<\/strong> necess\u00e1rios<\/strong>, entre os quais o \u00f3leo MCT<\/strong>, um suplemento com in\u00fameras propriedades promotoras de sa\u00fade, deve definitivamente ser inclu\u00eddo.<\/p>\n\n\n\n

A import\u00e2ncia das gorduras na nossa dieta di\u00e1ria<\/h2>\n\n\n\n

Quando ouvimos falar em gorduras na dieta, a primeira coisa que nos vem \u00e0 mente s\u00e3o os dep\u00f3sitos de gordura em v\u00e1rias partes do corpo e o crescente excesso de peso e obesidade. H\u00e1 muita verdade nisto, mas h\u00e1 gorduras que devemos<\/strong> absolutamente comer<\/strong> todos os dias, porque s\u00e3o essenciais para o bom funcionamento do<\/strong> corpo humano. As gorduras saud\u00e1veis como o \u00f3leo de coco, que est\u00e1 cheio dos \u00e1cidos gordos medicamente recomendados Omega \u2013 3 e Omega \u2013 6, t\u00eam fun\u00e7\u00f5es muito importantes:<\/p>\n\n\n\n

  • condicionam o bom funcionamento do cora\u00e7\u00e3o e do sistema circulat\u00f3rio;<\/li>
  • apoiar o funcionamento do c\u00e9rebro e do sistema nervoso;<\/li>
  • assegurar a estrutura adequada das membranas celulares como material de constru\u00e7\u00e3o;<\/li>
  • satisfazem as necessidades energ\u00e9ticas e s\u00e3o uma fonte poderosa da energia que precisamos para a vida activa di\u00e1ria;<\/li>
  • ao formar a camada subcut\u00e2nea, evitam a perda de calor e o arrefecimento perigoso do corpo;<\/li>
  • regulam a secre\u00e7\u00e3o das hormonas;<\/li>
  • aumentar a absor\u00e7\u00e3o das vitaminas A, D, E e K lipossol\u00faveis enquanto as fornece;<\/li>
  • refor\u00e7ar a imunidade natural;<\/li>
  • reduzir o risco de danos aos \u00f3rg\u00e3os internos;<\/li>
  • reduzir o n\u00edvel de colesterol “mau”<\/em> LDL, enquanto aumenta o n\u00edvel da fra\u00e7\u00e3o “boa”<\/em> HDL;<\/li>
  • regulam a secre\u00e7\u00e3o dos sucos g\u00e1stricos e, consequentemente, o processo digestivo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Que gorduras n\u00e3o devemos comer<\/h2>\n\n\n\n

    Como voc\u00ea pode ver nos exemplos acima, comer as gorduras certas, incluindo o \u00f3leo MCT, tem muitos benef\u00edcios para o nosso corpo. Contudo, devemos tentar evitar as gorduras trans<\/strong> extremamente perigosas, que s\u00e3o respons\u00e1veis, entre outras coisas, por perturba\u00e7\u00f5es nos processos metab\u00f3licos e podem tornar-se a causa de muitas doen\u00e7as<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    • bloqueios venosos e arteriais;<\/li>
    • ataque card\u00edaco;<\/li>
    • golpe;<\/li>
    • cancro do c\u00f3lon e de outras partes do sistema digestivo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      MCT \u00f3leo – como obteve o seu nome<\/h2>\n\n\n\n
      \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

      A maioria dos \u00f3leos que compramos e comemos tem o nome da planta a partir da qual s\u00e3o feitos, geralmente atrav\u00e9s da prensagem a frio de sementes de cereais, nozes, sementes ou frutos. O nome \u00f3leo MCT \u00e9 formado pelas primeiras letras da abreviatura do comprimento da cadeia das suas mol\u00e9culas, Medium Chain Triglycerides<\/em><\/strong>\u00e1cidos gordos de cadeia m\u00e9dia. Eles cont\u00eam de 6 a 12 <\/strong>\u00e1tomos de carbono por mol\u00e9cula.<\/p>\n\n\n\n

      MCT \u00f3leo – o que entra nele<\/h2>\n\n\n\n

      Naturalmente, o \u00f3leo MCT n\u00e3o \u00e9 produzido sinteticamente, sua fonte \u00e9 geralmente o coco<\/strong> ou am\u00eandoas de \u00f3leo de palma<\/strong>, e suas propriedades de sa\u00fade s\u00e3o um resultado direto de sua composi\u00e7\u00e3o \u00fanica<\/strong>. \u00c9 \u00e0 base de \u00e1cidos gordos de cadeia m\u00e9dia:<\/p>\n\n\n\n

      \u00c1cido Capr\u00edlico (C8)<\/h3>\n\n\n\n

      Um composto com um amplo efeito terap\u00eautico, de longe o mais importante na composi\u00e7\u00e3o do<\/strong> \u00f3leo MCT, tendo propriedades antivirais, antif\u00fangicas, antibacterianas e anti-inflamat\u00f3rias, cuidando tamb\u00e9m de outros aspectos de sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n