{"id":24100,"date":"2021-10-09T16:38:05","date_gmt":"2021-10-09T14:38:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/?p=24100"},"modified":"2021-10-25T12:03:21","modified_gmt":"2021-10-25T10:03:21","slug":"anemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/anemia\/","title":{"rendered":"Anemia &#8211; sintomas, causas, tipos. Como preveni-lo e trat\u00e1-lo?"},"content":{"rendered":"\n<p>Das muitas doen\u00e7as sangu\u00edneas, a <strong>anemia<\/strong> \u00e9 certamente digna de aten\u00e7\u00e3o especial. \u00c9 tamb\u00e9m conhecida como <strong>anemia <\/strong>e manifesta-se, entre outras coisas, atrav\u00e9s de uma <strong>redu\u00e7\u00e3o<\/strong> significativa do <strong>n\u00edvel de hemoglobina<\/strong>, dos gl\u00f3bulos vermelhos, ou seja, dos eritr\u00f3citos, e do chamado <strong>\u00edndice de hemat\u00f3crito<\/strong>. A anemia n\u00e3o tratada abre caminho para <strong>outras doen\u00e7as<\/strong>, em primeiro lugar a hipoxia progressiva do organismo, doen\u00e7as card\u00edacas e do sistema circulat\u00f3rio, problemas de mem\u00f3ria e, em casos extremos, at\u00e9 a <strong>morte do doente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hemoglobina &#8211; normas no sangue e suas fun\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n<p>A anemia \u00e9 uma doen\u00e7a que afecta directamente a redu\u00e7\u00e3o da quantidade de hemoglobina no sangue, <strong>uma prote\u00edna importante<\/strong>, sem a qual existem <strong>perturba\u00e7\u00f5es<\/strong> graves no <strong>funcionamento de<\/strong> <strong>praticamente todo o organismo <\/strong>. A principal fun\u00e7\u00e3o da hemoglobina, que se encontra nos gl\u00f3bulos vermelhos do sangue, \u00e9 <strong>transportar oxig\u00e9nio dos pulm\u00f5es para todas as c\u00e9lulas<\/strong> do nosso corpo e <strong>remover o di\u00f3xido de carbono das mesmas<\/strong>, que \u00e9 depois exalado atrav\u00e9s dos pulm\u00f5es para o mundo exterior.<\/p>\n\n\n\n<p>A sua import\u00e2ncia n\u00e3o pode ser subestimada e \u00e9 sempre necess\u00e1rio ter o cuidado de manter o seu n\u00edvel adequado, que, de acordo com <strong>as normas WHO<\/strong>, ou seja, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, \u00e9<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>para homens adultos &#8211; 13-18 g\/dl;<\/li><li>para mulheres adultas &#8211; 12-16 g\/dl;<\/li><li>para mulheres gr\u00e1vidas: 11-14 g\/dl;<\/li><li>para rec\u00e9m-nascidos &#8211; 17-22 g\/dl;<\/li><li>para crian\u00e7as mais velhas, 11-13 g\/dl.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Estes valores n\u00e3o s\u00e3o inequ\u00edvocos, e <strong>podem mudar<\/strong> como resultado de v\u00e1rios factores, incluindo a <strong>precis\u00e3o dos testes<\/strong> laboratoriais <strong>realizados<\/strong>. Independentemente disso, a defici\u00eancia de hemoglobina manifesta-se de uma forma caracter\u00edstica, levando precisamente \u00e0 <strong>forma\u00e7\u00e3o de anemia, ou anemia<\/strong>, que iremos caracterizar com mais detalhe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anemia &#8211; os sintomas mais importantes da doen\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 500px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_49107753_s-2019.webp\" alt=\" eritr\u00f3citos\" width=\"500\" height=\"379\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Independentemente do tipo de<strong>anemia<\/strong>, existem <strong>muitos sintomas<\/strong> que <strong>n\u00e3o s\u00e3o dif\u00edceis de confundir com outras doen\u00e7as<\/strong>, e <strong>os especialistas salient<\/strong> am, entre outros<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>um sentimento de constante fraqueza e fadiga, falta de energia;<\/li><li>problemas crescentes com o sono, levando at\u00e9 \u00e0 ins\u00f3nia;<\/li><li>uma palidez caracter\u00edstica da pele, l\u00e1bios, gengivas e conjuntiva ocular;<\/li><li>fortes dores de cabe\u00e7a e tonturas que levam a desmaios;<\/li><li>fragilidade, fragilidade e perda de cabelo devido ao ressecamento do cabelo;<\/li><li>falta de ar no peito;<\/li><li>p\u00e9s e m\u00e3os frias;<\/li><li>c\u00e3ibras graves e dolorosas nas pernas, dores nas articula\u00e7\u00f5es e nos ossos;<\/li><li>palpita\u00e7\u00f5es e outros problemas cardiovasculares;<\/li><li>diminui\u00e7\u00e3o da concentra\u00e7\u00e3o, o que muitas vezes dificulta a concentra\u00e7\u00e3o mesmo nas tarefas mais simples;<\/li><li>irritabilidade e mudan\u00e7as de humor;<\/li><li>enfraqueceu a imunidade, aumentou a susceptibilidade a infec\u00e7\u00f5es;<\/li><li>&#8230;a redu\u00e7\u00e3o do desejo sexual.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anemia &#8211; como pode ser diagnosticada<\/h2>\n\n\n\n<p>A multiplicidade de sintomas de anemia pode por vezes causar <strong>problemas com o seu diagn\u00f3stico correcto<\/strong>, pelo que \u00e9 diagnosticada n\u00e3o s\u00f3 atrav\u00e9s de uma <strong>hist\u00f3ria m\u00e9dica<\/strong>, mas sobretudo encomendando alguns <strong>testes de diagn\u00f3stico b\u00e1sicos<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>uma an\u00e1lise ao sangue que s\u00f3 um m\u00e9dico ou m\u00e9dica pode encomendar, conhecida como morfologia, normalmente utilizada n\u00e3o s\u00f3 no diagn\u00f3stico de anemia, permitindo-nos determinar com grande precis\u00e3o o n\u00famero de eritr\u00f3citos (RCB), ou seja, os eritr\u00f3citos, o seu tamanho m\u00e9dio (MCV), a concentra\u00e7\u00e3o de hemoglobina (MCHC) acima descrita e a concentra\u00e7\u00e3o de hemat\u00f3crito (HCT), um indicador gra\u00e7as ao qual conhecemos a percentagem de eritr\u00f3citos no sangue;<\/li><li>o ESR, ou teste de Biernacki, um indicador da chamada contagem de gl\u00f3bulos vermelhos;<\/li><li>o n\u00edvel de ferro, um n\u00edvel demasiado baixo indica anemia;<\/li><li>A verifica\u00e7\u00e3o do n\u00edvel de ferritina, uma prote\u00edna respons\u00e1vel pela liga\u00e7\u00e3o dos \u00e1tomos de ferro e sua acumula\u00e7\u00e3o no corpo, aqui, de forma semelhante, um n\u00edvel baixo indica o desenvolvimento de anemia. Tamb\u00e9m vale a pena prestar aten\u00e7\u00e3o ao seu excesso, que por sua vez pode indicar doen\u00e7a hep\u00e1tica, por exemplo, a sua hiperfun\u00e7\u00e3o ou artrite reumat\u00f3ide extremamente dolorosa;<\/li><li>a quantidade de vitamina B12, cobalamina e vitamina B9, ou \u00e1cido f\u00f3lico, duas vitaminas sem as quais a produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos \u00e9 imposs\u00edvel;<\/li><li>determina\u00e7\u00e3o da taxa de forma\u00e7\u00e3o e decomposi\u00e7\u00e3o dos eritr\u00f3citos;<\/li><li>exame das fezes para a presen\u00e7a do chamado sangue oculto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anemia &#8211; as causas b\u00e1sicas e mais comuns<\/h2>\n\n\n\n<p>A anemia \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o causada por <strong>muitos pat\u00f3genos diferentes<\/strong>, e as causas mais comuns de anemia, tamb\u00e9m destacadas por <strong>especialistas no seu tratamento<\/strong>, s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>n\u00edveis inadequados de ferro no corpo;<\/li><li>defici\u00eancias da cobalamina e do \u00e1cido f\u00f3lico acima mencionados;<\/li><li>dieta pobre, uma dieta restritiva que carece de muitos nutrientes, vitaminas e minerais;<\/li><li>doen\u00e7as cr\u00f3nicas, infecciosas ou cancer\u00edgenas coexistentes;<\/li><li>infec\u00e7\u00f5es virais, bacterianas ou f\u00fangicas;<\/li><li>parasitas em v\u00e1rios sistemas e \u00f3rg\u00e3os do corpo;<\/li><li>abuso cr\u00f3nico de \u00e1lcool;<\/li><li>perda de sangue grave, por exemplo, como resultado de um acidente;<\/li><li>hemorragias nasais e menstrua\u00e7\u00e3o intensa;<\/li><li>tomar doses excessivas de certos medicamentos, tais como anti-inflamat\u00f3rios n\u00e3o ester\u00f3ides;<\/li><li>envenenamento por metais pesados.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anemia &#8211; reparti\u00e7\u00e3o por n\u00edvel de hemoglobina<\/h2>\n\n\n\n<p>H\u00e1 <strong>muitos crit\u00e9rios diferentes para<\/strong> dividir esta doen\u00e7a perigosa e at\u00e9 amea\u00e7adora de morte. A b\u00e1sica \u00e9 sua diferencia\u00e7\u00e3o de acordo com a <strong>gravidade dos sintomas<\/strong>, que tamb\u00e9m resulta do <strong>n\u00edvel de hemoglobina<\/strong> e, levando em conta esses fatores, a anemia pode ser dividida em<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>suave<\/strong>, em que o n\u00edvel de hemoglobina est\u00e1 entre 10 e 12 g\/dl;<\/li><li><strong>moderada<\/strong>, quando a hemoglobina est\u00e1 entre 8 e 9,9 g\/dl<\/li><li>grave, causada por uma queda na hemoglobina entre 6,5 e 7,9 g\/dl<\/li><li><strong>muito<\/strong> grave, o que p\u00f5e directamente em risco a vida e a hemoglobina cai abaixo dos 6,5 g\/dl.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anemia &#8211; decomposi\u00e7\u00e3o por defici\u00eancia de outras subst\u00e2ncias<\/h2>\n\n\n\n<p>Naturalmente, esta n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica divis\u00e3o de anemia utilizada, assim como muitas vezes \u00e9 aplicado o crit\u00e9rio das chamadas defici\u00eancias de <strong>nutrientes essenciais<\/strong>, vitaminas e minerais. Neste caso, podemos lidar com v\u00e1rios tipos de anemia, tais como<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anemia por defici\u00eancia de ferro<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 500px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_219442542_s-2019.webp\" alt=\" produtos ricos em ferro\" width=\"500\" height=\"334\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Outro nome usado para ela \u00e9 anemia <strong>microc\u00edtica<\/strong>, e a causa \u00e9 <strong>n\u00edveis<\/strong> muito <strong>baixos de<\/strong> ferro no corpo. O ferro \u00e9 um elemento essencial na <strong>preven\u00e7\u00e3o de muitas doen\u00e7as<\/strong>, incluindo a anemia, respons\u00e1vel principalmente pela <strong>constru\u00e7\u00e3o e funcionamento adequado dos gl\u00f3bulos vermelhos e pela s\u00edntese da hemoglobina<\/strong>. Sua defici\u00eancia afeta imediatamente o estado de sa\u00fade e \u00e9 causada por<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>perda de sangue elevada, por exemplo, devido a feridas, durante as opera\u00e7\u00f5es, com menstrua\u00e7\u00e3o intensa ou hemorragia do tracto digestivo ou urin\u00e1rio, por exemplo, com inflama\u00e7\u00e3o da bexiga, rins ou glom\u00e9rulos;<\/li><li>absor\u00e7\u00e3o anormal de ferro pelo trato gastrointestinal, que \u00e9 causada principalmente por uma dieta inadequada, muito baixa neste elemento e outras doen\u00e7as coexistentes, como a doen\u00e7a de Crohn-Crohna;<\/li><li>aumento da necessidade de ferro, que ocorre durante a adolesc\u00eancia, em mulheres gr\u00e1vidas e lactantes e em rec\u00e9m-nascidos que n\u00e3o s\u00e3o amamentados.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A anemia por defici\u00eancia de ferro \u00e9 relativamente f\u00e1cil de detectar <strong>com exames de sangue<\/strong>; os resultados obtidos imediatamente mostram diminui\u00e7\u00f5es em muitos indicadores importantes, inclusive:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>MCHC, a concentra\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de hemoglobina nos gl\u00f3bulos vermelhos <\/li><li>MCV, o n\u00famero de eritr\u00f3citos<\/li><li>MCH, a massa m\u00e9dia de hemoglobina em uma c\u00e9lula sang\u00fc\u00ednea;<\/li><li>N\u00edveis de ferro s\u00e9rico;<\/li><li>A ferritina e os reticul\u00f3citos contam, estes \u00faltimos dependendo da gravidade da doen\u00e7a, como descrito acima.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vale a pena notar tamb\u00e9m seus <strong>efeitos negativos<\/strong> e, al\u00e9m dos j\u00e1 mencionados acima, pode haver rachaduras na pele, principalmente nos cantos da boca, dificuldade para respirar, unhas quebradi\u00e7as e fr\u00e1geis, l\u00edngua avermelhada, aumento da apatia, diminui\u00e7\u00e3o do limiar da fadiga. Esta \u00faltima doen\u00e7a provoca simultaneamente uma diminui\u00e7\u00e3o da actividade f\u00edsica, o que por sua vez contribui para um aumento do excesso de peso ou da obesidade.<\/p>\n\n\n\n<p>O tratamento da anemia causada pela falta de ferro se resume principalmente \u00e0 <strong>suplementa\u00e7\u00e3o de defici\u00eancias deste elemento<\/strong>, em casos mais leves apenas uma <strong>mudan\u00e7a na dieta atual<\/strong> \u00e9 suficiente. Em casos mais graves ser\u00e1 infelizmente necess\u00e1rio tomar <strong>prepara\u00e7\u00f5es de ferro<\/strong> sob a forma de comprimidos ou injec\u00e7\u00f5es de ac\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anemia causada por falta de vitamina B12 e vitamina B9<\/h3>\n\n\n\n<p>Estas vitaminas pertencem a um grupo excepcionalmente grande e, ao mesmo tempo, s\u00e3o essenciais <strong>para manter a sa\u00fade<\/strong> e <strong>o funcionamento eficiente de<\/strong> muitos sistemas e \u00f3rg\u00e3os do corpo humano. Por isso \u00e9 necess\u00e1rio ter cuidado para manter seus n\u00edveis adequados, pois sua defici\u00eancia significa um risco maior de desenvolver <strong>anemia<\/strong> <strong>megalobl\u00e1stica,<\/strong> tamb\u00e9m chamada anemia <strong>maligna<\/strong> ou anemia <strong>Addison-Biermer<\/strong>. As causas mais comuns s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>uma dieta pobre em produtos que cont\u00eam ambas as vitaminas;<\/li><li>alcoolismo;<\/li><li>absor\u00e7\u00e3o perturbada de nutrientes no sistema digestivo, na maioria dos casos causada por condi\u00e7\u00f5es de doen\u00e7a;<\/li><li>infec\u00e7\u00e3o com parasitas do sistema digestivo, por exemplo, t\u00e9nias;<\/li><li>perturba\u00e7\u00f5es do factor respons\u00e1vel pela absor\u00e7\u00e3o correcta das vitaminas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>No seu curso, a <strong>produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos<\/strong>, que s\u00e3o <strong>maiores que o normal<\/strong>, \u00e9 perturbada; tem tamb\u00e9m sintomas que a distinguem claramente de outras variedades:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>amarelamento vis\u00edvel da pele;<\/li><li>excesso e, geralmente, envelhecimento prematuro do cabelo;<\/li><li>dist\u00farbios de humor;<\/li><li>perda de gosto;<\/li><li>problemas com a mic\u00e7\u00e3o;<\/li><li>aumento dos \u00f3rg\u00e3os internos, f\u00edgado ou ba\u00e7o;<\/li><li>alucina\u00e7\u00f5es, que podem assemelhar-se a sintomas de doen\u00e7a mental;<\/li><li>dem\u00eancia;<\/li><li>dificuldade em lembrar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A anemia megalobl\u00e1stica \u00e9 uma das mais dif\u00edceis de tratar; tal como a anterior, as <strong>defici\u00eancias de ambas as vitaminas<\/strong> devem ser <strong>corrigidas<\/strong>, mas se a doen\u00e7a tiver progredido demasiado, devem ser <strong>tomadas<\/strong> prepara\u00e7\u00f5es com cobalamina e \u00e1cido f\u00f3lico <strong>para toda a vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anemia hemol\u00edtica<\/h3>\n\n\n\n<p>Outro tipo comum de anemia \u00e9 a <strong>anemia<\/strong> hemol\u00edtica, no decurso da qual <strong>os eritr\u00f3citos se decomp\u00f5em demasiado depressa<\/strong>, <strong>destruindo-os<\/strong> muitas vezes <strong>de forma irrevers\u00edvel<\/strong>, e a doen\u00e7a pode ser dividida em dois tipos b\u00e1sicos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>anemia hemol\u00edtica adquirida<\/strong>, quando os gl\u00f3bulos vermelhos geralmente sofrem danos mec\u00e2nicos como resultado de subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, por exemplo, metais pesados. Efeitos negativos semelhantes s\u00e3o produzidos por certos medicamentos e doen\u00e7as;<\/li><li><strong>anemia hemol\u00edtica cong\u00e9nita<\/strong>, resultante da forma\u00e7\u00e3o anormal dos gl\u00f3bulos vermelhos, dist\u00farbios na sua estrutura.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A causa de tal anemia pode ser <strong>dist\u00farbios do ba\u00e7o e do sistema imunol\u00f3gico<\/strong>, destruindo os eritr\u00f3citos saud\u00e1veis. Igualmente frequentemente tal estado \u00e9 causado pelo <strong>desenvolvimento de infec\u00e7\u00f5es<\/strong>, desde simples inflama\u00e7\u00f5es, at\u00e9 tumores, por exemplo, leucemia. Os sintomas que indicam o desenvolvimento deste tipo de doen\u00e7a, que merecem aten\u00e7\u00e3o, s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>amarelamento da pele e brancos dos olhos novamente;<\/li><li>urina escura;<\/li><li>ba\u00e7o aumentado;<\/li><li>aumento dos n\u00edveis de ferro;<\/li><li>aumento do ritmo card\u00edaco.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>O tratamento \u00e9 mais complicado do que nas variantes anteriores e inclui a administra\u00e7\u00e3o de <strong>drogas imunossupressoras<\/strong> ou <strong>corticoster\u00f3ides<\/strong>, por vezes \u00e9 necess\u00e1ria uma <strong>transfus\u00e3o de sangue<\/strong> e nos casos mais graves o ba\u00e7o deve ser <strong>removido cirurgicamente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anemia apl\u00e1stica<\/h3>\n\n\n\n<p>Directamente associados \u00e0 <strong>aplasia<\/strong>, ou seja, \u00e0 <strong>atrofia da medula \u00f3ssea<\/strong>, pelo que n\u00e3o podem ser produzidos <strong>novos gl\u00f3bulos vermelhos<\/strong>, ou s\u00e3o produzidos em <strong>quantidades demasiado pequenas<\/strong>. A anemia apl\u00e1stica tamb\u00e9m \u00e9 dividida em cong\u00eanita ou adquirida, e as causas do seu desenvolvimento s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>infec\u00e7\u00f5es, principalmente virais, que causam, por exemplo, hepatite;<\/li><li>uso de certos medicamentos, principalmente antibi\u00f3ticos e anti-inflamat\u00f3rios;<\/li><li>envenenamento com produtos qu\u00edmicos nocivos, por exemplo, pesticidas, produtos fitossanit\u00e1rios;<\/li><li>quimioterapia e radioterapia usadas para tratar o cancro;<\/li><li>dist\u00farbios do tecido conjuntivo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Os sintomas cl\u00ednicos s\u00e3o t\u00edpicos das outras formas, com o b\u00f3nus adicional de hematomas f\u00e1ceis e hemorragias espont\u00e2neas sem raz\u00e3o aparente. No que diz respeito ao tratamento, existe apenas um m\u00e9todo que \u00e9 garantido para ser eficaz e que \u00e9 um <strong>transplante de medula \u00f3ssea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anemia em mulheres gr\u00e1vidas<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 500px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_317198812_s-2019.webp\" alt=\" gr\u00e1vida no m\u00e9dico\" width=\"500\" height=\"334\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Outra variante que vale a pena descrever com mais detalhes, <strong>ocorre em mulheres gr\u00e1vidas<\/strong>, e sua principal causa \u00e9 o aumento da <strong>necessidade de vitaminas<\/strong>, especialmente B12 e \u00e1cido f\u00f3lico e minerais, liderada, \u00e9 claro, pelo ferro. O corpo precisa mais destes porque tem de produzir mais sangue, em cerca de <strong>20 a 30 por cento<\/strong>, o que \u00e9 necess\u00e1rio para o correcto <strong>crescimento e desenvolvimento do beb\u00e9<\/strong> no \u00fatero.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 essencial manter estes n\u00edveis <strong>durante toda a gravidez<\/strong>, pois as defici\u00eancias aumentam o risco, que varia de trimestral para trimestral. No primeiro trimestre h\u00e1 um <strong>risco<\/strong> aumentado <strong>de aborto<\/strong>, no segundo pode haver anomalias <strong>fetais<\/strong>, e a falta de ferro no terceiro causa o <strong>nascimento prematuro<\/strong>. O tratamento consiste na <strong>selec\u00e7\u00e3o de uma dieta adequada<\/strong> e na suplementa\u00e7\u00e3o das suas defici\u00eancias com suplementos alimentares contendo os <strong>tr\u00eas ingredientes acima mencionados,<\/strong> entre os quais o <strong>\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00e9 o mais importante para a futura m\u00e3e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anemia nas crian\u00e7as<\/h3>\n\n\n\n<p>A anemia n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a que afecta apenas adultos; \u00e9 igualmente comum <strong>em crian\u00e7as de idades diferentes<\/strong>, mesmo em <strong>rec\u00e9m-nascidos<\/strong>. \u00c9 principalmente causada por <strong>defici\u00eancia de ferro<\/strong>, que deve ser imediatamente suplementada para evitar sintomas alarmantes na crian\u00e7a, tais como<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>pele p\u00e1lida;<\/li><li>batimentos card\u00edacos irregulares;<\/li><li>dores de cabe\u00e7a e tonturas;<\/li><li>respira\u00e7\u00e3o ofegante<\/li><li>sonol\u00eancia e falta de energia;<\/li><li>problemas para se concentrar e prestar aten\u00e7\u00e3o;<\/li><li>sangue na urina e nas fezes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tais doen\u00e7as podem ser evitadas por uma <strong>dieta equilibrada<\/strong> de uma crian\u00e7a pequena, cheia n\u00e3o s\u00f3 de doses apropriadas de ferro, mas tamb\u00e9m de \u00e1cido f\u00f3lico e cobalamina, mas o seu ajuste <strong>deve ser feito por um especialista<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anemia &#8211; o que comer para evit\u00e1-la<\/h2>\n\n\n\n<p> Uma dieta saud\u00e1vel <strong>tamb\u00e9m<\/strong> \u00e9 <strong>aconselh\u00e1vel para adultos que sofrem de diferentes tipos de anemia<\/strong>, e os alimentos recomendados incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>vegetais de folha;<\/li><li>tomates;<\/li><li>Beterraba;<\/li><li>lentilhas<\/li><li>br\u00f3colos<\/li><li>Espinafres;<\/li><li>aneto;<\/li><li>Ervilhas verdes;<\/li><li>couve;<\/li><li>s\u00eamola;<\/li><li>cereais integrais;<\/li><li>frutas, especialmente bagas, por exemplo framboesas, groselhas negras; frutas ex\u00f3ticas, por exemplo abacates e citrinos, por exemplo laranjas, que tamb\u00e9m est\u00e3o cheias de sinefrina, cont\u00eam muito ferro<\/li><li>peixe, principalmente peixe do mar, cavala, atum, sardinha;<\/li><li>carne de vaca, vitela e miudezas, por exemplo, f\u00edgado;<\/li><li>gemas de ovo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Fontes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/anemia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/anemia<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/iron-deficiency-anemia#causes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/iron-deficiency-anemia#causes<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/megaloblastic-anemia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/megaloblastic-anemia<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/idiopathic-aplastic-anemia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/idiopathic-aplastic-anemia<\/a> <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das muitas doen\u00e7as sangu\u00edneas, a anemia \u00e9 certamente digna de aten\u00e7\u00e3o especial. \u00c9 tamb\u00e9m conhecida como anemia e manifesta-se, entre outras coisas, atrav\u00e9s de uma redu\u00e7\u00e3o significativa do n\u00edvel de hemoglobina, dos gl\u00f3bulos vermelhos, ou seja, dos eritr\u00f3citos, e do chamado \u00edndice de hemat\u00f3crito. 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