{"id":23937,"date":"2021-10-02T19:37:06","date_gmt":"2021-10-02T17:37:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/?p=23937"},"modified":"2021-10-02T19:37:06","modified_gmt":"2021-10-02T17:37:06","slug":"maca-raiz-ginseng-peruano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/maca-raiz-ginseng-peruano\/","title":{"rendered":"Maca raiz (ginseng peruano) – para libido enfraquecido e outros problemas de sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

A medicina natural tornou-se um acessório permanente em nossas vidas, ajudando-nos<\/strong> a lidar com muitas doenças sem a necessidade de usar agentes farmacológicos, que certamente são eficazes, mas trazem muitos efeitos colaterais preocupantes. Às vezes é melhor usar o que a natureza nos dá<\/strong>, para confiar no poder das ervas e outras plantas com propriedades curativas comprovadas. Elas ajudam a aliviar uma variedade de doenças, e algumas, como a raiz Maca<\/strong>, têm até efeitos promotores de saúde abrangentes<\/strong>, e é por isso que vale a pena introduzi-la na sua dieta diária.<\/p>

Maca raiz – conhecida e utilizada há milhares de anos<\/h2>
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As numerosas propriedades curativas da raiz Maca (lepidium meyenii, lepidium peruvianum)<\/em>, também conhecida como ginseng peruano<\/strong> ou erva-pimenta, precisam de ser descritas com mais detalhes<\/strong>. É conhecido e utilizado há milhares de anos<\/strong>, inicialmente pelas tribos inca que vivem no que é hoje o Peru como um meio de melhorar a potência masculina e dar força aos guerreiros inca. Foi trazida ao nosso continente pelos conquistadores em 1549 e assim começou a sua brilhante “carreira”<\/em> que durou até hoje. É mais frequentemente utilizado em preparações médicas em pó, nas quais, felizmente, não perde nenhuma<\/strong> das suas valiosas propriedades descritas abaixo<\/strong>.<\/p>

A raiz Maca é uma planta pertencente à família das couves, tal como, por exemplo, a couve ou a colza oleaginosa cultivada na Polónia. É nativo da América do Sul, onde cresce na natureza nas regiões inacessíveis dos Andes peruanos, a uma altitude superior a 4000 metros. A vegetação em condições tão extremas requer adaptação, razão pela qual a erva-pimenta é um pequeno arbusto que raramente ultrapassa os 20 cm de altura. Tem folhas pequenas agrupadas firmemente ao redor do caule e o período de crescimento dura até 8 meses. A medicina natural utiliza a raiz característica<\/strong>, que se assemelha ao nosso rabanete na aparência, variando na cor do branco, passando pelo amarelo e vermelho, até ao roxo e preto. <\/p>

Maca raiz – composição única, eficaz para muitos males<\/h2>

A raiz Maca, tanto na forma em pó como como ingrediente de numerosos suplementos alimentares, tem um efeito positivo<\/strong> em muitos aspectos da nossa saúde<\/strong>. Isto está directamente relacionado com a riqueza denutrientes valiosos<\/strong> que contém, e na sua composição tem, entre outros:<\/p>

Vitamina A<\/h3>

Tem uma gama excepcionalmente ampla de efeitos<\/strong>, incluindo anti-câncer, reforço da imunidade enfraquecida, anti-séptico, antiviral, condicionamento da visão adequada, regulando o crescimento dos tecidos do nosso corpo e o trabalho do sistema nervoso. Ajuda a manter a pele saudável, acelerando a sua regeneração, removendo a vermelhidão, combatendo os efeitos da acne, também previne o desbaste e a perda de cabelo.<\/p>

vitaminas do complexo B<\/h3>

Eles podem ser considerados seguros como essenciais, sem os quais o corpo não é capaz de funcionar adequadamente<\/strong>, pois têm um impacto tão grande em praticamente todos os seus sistemas e órgãos. Infelizmente, nosso organismo não produz e armazena a maioria deles, então eles têm que ser fornecidos de fontes externas<\/strong>, incluindo preparações contendo lepidium maca<\/em>, ou raiz Maca. Entre as vitaminas deste grupo, que ele contém, vale a pena mencionar:<\/p>

  • vitamina B1<\/strong>, tiamina, que assegura o bom funcionamento do coração, do sistema circulatório, do sistema nervoso e do sistema muscular. Também suporta a imunidade natural, tem propriedades antioxidantes, previne danos renais, fortalece a memória e a concentração;<\/li>
  • Vitamina B2<\/strong>, riboflavina, participando ativamente no processo de produção de eritrócitos. É responsável pelo funcionamento do sistema nervoso periférico, saúde das mucosas que revestem o sistema digestivo, protege contra cataratas, previne a queda de cabelo, tem propriedades anti-inflamatórias;<\/li>
  • vitamina B3<\/strong>, niacina, deficiências das quais se manifestam em distúrbios do sistema nervoso, que resultam em problemas de concentração e memória, podendo levar a insônia. Também suporta a circulação sanguínea, graças à qual se pode contar com um melhor suprimento de sangue para o pénis e, portanto, uma erecção forte e duradoura;<\/li>
  • vitamina B6<\/strong>, piridoxina, participação em numerosos e importantes processos no organismo, síntese de proteínas e ácidos nucléicos necessários para o crescimento e desenvolvimento correctos, metabolismo de gorduras e hidratos de carbono, produção de hemoglobina e anticorpos necessários para o funcionamento do sistema imunitário. Apoia o funcionamento do coração e do sistema circulatório, regula a pressão arterial, previne numerosas doenças como a cardiopatia isquémica.<\/li><\/ul>

    Vitamina C<\/h3>

    Um ácido ascórbico<\/strong> popular que é um dos antioxidantes mais fortes, graças ao qual nos livramos das formas reativas de oxigênio (ROS)<\/em>, ou seja, os radicais livres. Eles representam uma séria ameaça à saúde, pois são responsáveis pelo desenvolvimento de muitas doenças, incluindo os cancros mais graves, incluindo o cancro da próstata<\/strong> e dos testículos<\/strong>.<\/p>

    A vitamina C também aumenta a assimilabilidade do ferro e, tal como a riboflavina, participa na produção de glóbulos vermelhos. Também participa na síntese de colágeno, sela e fortalece as paredes enfraquecidas dos vasos sanguíneos, baixa o nível de colesterol “mau”<\/em> e pressão alta, ajuda a restaurar a eficiência das articulações.<\/p>

    Micronutrientes e outros ingredientes<\/h3>

    Tão necessário para a saúde mental e física<\/strong> como as vitaminas descritas acima que fazem parte da raiz Maca. A quantidade de minerais que contém também pode ser espantosa, e nesta raiz discreta você vai encontrar:<\/p>

    • Ozinco<\/strong>, provavelmente o elemento mais importante que precisa ser suplementado regularmente, presente em quase 200 enzimas do nosso corpo, envolvido em muitos processos metabólicos, regulando os níveis hormonais no sangue, incluindo a testosterona, aumentando a fertilidade. Fortalece os vasos sanguíneos, melhora a memória e o desempenho intelectual em geral, é responsável pela mineralização óssea adequada e pela saúde do cabelo e das unhas;<\/li>
    • ocobre<\/strong>, outro antioxidante, elemento que ao mesmo tempo previne muitas doenças do coração e do sistema circulatório, tem um efeito antibacteriano, graças ao qual suporta o sistema imunitário, participa na síntese de proteínas e glóbulos vermelhos responsáveis pelo fornecimento de oxigénio a todas as células do organismo<\/li>
    • ferro<\/strong>, também importante no seu funcionamento, outro elemento que precisamos de fornecer do exterior, e isto pode ser feito com a ajuda de suplementos dietéticos contendo Maca pó de raiz. O ferro combate ativamente microorganismos, bactérias e vírus que ameaçam a saúde, o sistema nervoso não pode funcionar adequadamente sem ele e ajuda a combater o excesso de peso e a obesidade. Sua falta leva a distúrbios do sistema digestivo, flatulência ou prisão de ventre, aumenta o risco de diabetes, perturba o equilíbrio hormonal e pode até levar à depressão;<\/li>
    • manganês<\/strong>, um microelemento que é particularmente importante para o nosso sistema nervoso e esquelético, impedindo o desenvolvimento da osteoporose. A deficiência de manganês também pode causar problemas auditivos, queda de cabelo, ressecamento excessivo e rachaduras na pele, assim como um enfraquecimento significativo da libido, uma diminuição notória do desempenho sexual.<\/li><\/ul>

      Ao utilizar suplementos alimentares ou outras preparações com erva-pimenta, também fornecemos ao organismo outros nutrientes de que este necessita<\/strong>:<\/p>

      • aminoácidos;<\/li>
      • fitoesteróis;<\/li>
      • ácidos gordos Omega – 3 e Omega – 6;<\/li>
      • proteínas, cerca de 10%;<\/li>
      • carboidratos, perto de 80%;<\/li>
      • esteróis vegetais: campesterol, sitesterol e estigmasterol;<\/li>
      • fibra dietética;<\/li>
      • l – arginina.<\/li><\/ul>

        Maca raiz – aplicações de saúde ampla<\/h2>
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        Uma composição tão rica da planta deve traduzir-se<\/strong> automaticamente em propriedades promotoras de saúde igualmente amplas<\/strong>, e a raiz Maca realmente não tem nada a reclamar. A sua acção, também segundo muitos especialistas<\/strong>, é abrangente e graças a isso pode ser utilizada, entre outros<\/strong>:<\/p>

        Fortalecendo uma libido enfraquecida e uma erecção forte<\/h3>

        Este é provavelmente o efeito mais conhecido da raiz Maca, e é por isso que o descrevemos primeiro. A sua composição melhora significativamente o desempenho sexual<\/strong> e é principalmente l-arginina, um composto químico classificado como um aminoácido, que é responsável por isso. Participa na síntese do óxido nítrico, responsável por<\/p>

        • regulação da pressão sanguínea;<\/li>
        • reforço e vedação das paredes dos vasos sanguíneos enfraquecidas.<\/li><\/ul>

          Graças a isto, o fluxo sanguíneo é aumentado, também para o pénis, resultando numa erecção forte<\/strong>, que pode ser facilmente mantida durante todo o acto sexual. Ao mesmo tempo, a sensibilidade aos estímulos<\/strong>é aumentada, o que intensifica a sensação de prazer<\/strong> durante uma relação sexual.<\/p>

          Aumento da fertilidade<\/h3>

          A hortelã-pimenta também merece ser apreciada pelo seu efeito<\/strong> benéfico no aumento da fertilidade<\/strong>. Nos homens, os seus efeitos manifestam-se pelo aumento da produção<\/strong>e maior mobilidade dos<\/strong> espermatozóides. Isto também se deve à l-arginina, que constitui quase 80 por cento das proteínas que formam o líquido seminal. <\/p>

          Nas mulheres, por sua vez, o efeito sobre a fertilidade baseia-se na regulação da economia hormonal, aumentando o nível de hormonas sexuais<\/strong>. O aumento da secreção de estrogénio elimina eficazmente a maioria dos problemas de ovulação. Ao mesmo tempo, os nutrientes nele contidos melhoram o estado geral de saúde, e um corpo<\/strong> feminino forte<\/strong> dá uma maior certeza de carregar uma gravidez e excelentes condições para o desenvolvimento do feto.<\/p>

          Aliviar sintomas problemáticos da menopausa<\/h3>

          O uso de suplementos radiculares Maca concebidos para mulheres traz outro benefício. Ajuda a aliviar os sintomas mais problemáticos da menopausa<\/strong>, secura vaginal, alterações de humor e afrontamentos repentinos. Estudos demonstraram que também aumenta a densidade óssea, reduzindo<\/strong> assim o risco da<\/strong> referida osteoporose.<\/p>

          Protecção eficaz contra o stress<\/h3>

          O que é possível graças ao fato de que a erva-pimenta é uma planta com propriedades adaptogênicas<\/strong> que aumentam<\/strong> significativamente a resistência do organismo ao estresse<\/strong> e estados similares de tensão nervosa. Eles podem arruinar a saúde em pouco tempo e não só o bem-estar mental, porque também têm um impacto negativo na condição física e na resistência<\/strong>. Ao enfraquecerem a imunidade, tornam-nos mais vulneráveis a infecções e doenças.<\/p>

          Melhorar as capacidades intelectuais<\/h3>

          O uso regular da raiz Maca também ajuda a manter a plena capacidade intelectual<\/strong>, melhora a concentração e a memória, acelera a recuperação de esforços mentais pesados e aumenta as capacidades cognitivas para que sejamos capazes de absorver e lembrar mais informações<\/strong> em um tempo mais curto.<\/p>

          Melhor condição e desenvolvimento muscular<\/h3>

          Esta raiz é frequentemente utilizada por pessoas que são activas no desporto<\/strong>, para quem é um meio de aumentar com segurança a eficiência do corpo, o que também é útil para as pessoas que trabalham fisicamente. Esta propriedade já era utilizada pelos peruanos há centenas de anos, quando os guerreiros incas a tomaram antes da batalha para aumentar sua força e resistência aos efeitos negativos da fadiga.<\/p>

          Maca pode ser usado com sucesso no treino de força<\/strong> destinado a construir massa muscular. O elevado teor de esteróis vegetais significa que tem um efeito semelhante ao dos esteróides anabolizantes, mas está completamente livre dos seus efeitos secundários<\/strong>. Os músculos crescem mais rapidamente e em menos tempo, e outros ingredientes dão-lhe a energia que precisa para fazer exercício regularmente.<\/p>

          Maca raiz – efeitos secundários e contra-indicações<\/h2>
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          O Lepidium meyenii<\/em> tem outra vantagem que vale definitivamente a pena destacar. Ao contrário de muitas outras plantas usadas na medicina herbal, não se descobriu que tenha quaisquer efeitos secundários<\/strong>. Só pode causar um desconforto<\/strong> relativamente leve<\/strong> no estômago quando as doses são excedidas. <\/p>

          No que diz respeito àscontra-indicações<\/strong>, não é recomendado para mulheres grávidas, pois não há resultados conclusivos de pesquisas sobre como isso afeta o feto. Também não deve ser usado por pessoas com doenças da tiróide, hipotiroidismo, hipertiroidismo ou doença Hashimoto.<\/p>

          Maca raiz – usos recomendados<\/h2>

          Há várias maneiras<\/strong> de usar a raiz; ela pode ser adicionada<\/strong> em pó a alimentos ou bebidas<\/strong>, embora o sabor específico<\/strong> seja difícil de se acostumar a princípio. Também pode comprar produtos alimentares<\/strong> prontos a consumir que o contenham, tais como barras energéticas e de saúde, que podem ser usadas para substituir os aperitivos doces e de engorda. Se o uso de Maca se destina a fortalecer a libido debilitada e as erecções<\/strong>, então os suplementos dietéticos são a melhor solução, com a qual você pode se familiarizar verificando nosso ranking de pílulas de potência sem prescrição<\/strong>.<\/p>

          Fontes:<\/strong><\/p>

          • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/322511<\/li>
          • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/maca-root-for-curves<\/li>
          • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/benefits-of-maca-root<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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