{"id":23435,"date":"2021-09-09T23:44:05","date_gmt":"2021-09-09T21:44:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/?p=23435"},"modified":"2021-09-09T23:44:05","modified_gmt":"2021-09-09T21:44:05","slug":"ginseng-coreano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/ginseng-coreano\/","title":{"rendered":"Ginseng coreano &#8211; os seus efeitos abrangentes na nossa sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>Seria dif&iacute;cil encontrar uma planta medicinal mais conhecida do que as v&aacute;rias variedades de <strong>ginseng<\/strong>. Sua popularidade h&aacute; muito ultrapassou as regi&otilde;es onde cresce naturalmente, assim como os mitos em torno de suas reais e imagin&aacute;rias propriedades promotoras de sa&uacute;de. No entanto, a maioria das informa&ccedil;&otilde;es sobre ela &eacute; <strong>verdadeira<\/strong>, e &eacute; por isso que vale a pena considerar introduzi-la na sua dieta di&aacute;ria. Os seus benef&iacute;cios ser&atilde;o <strong>sentidos imediatamente<\/strong>, a nossa condi&ccedil;&atilde;o <strong>f&iacute;sica e psicol&oacute;gica<\/strong> ir&aacute; melhorar, e algumas doen&ccedil;as que nos assombram h&aacute; muito tempo ser&atilde;o apenas uma mem&oacute;ria angustiante.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Ginseng coreano &#8211; origem e apar&ecirc;ncia<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_6275\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 352px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Depositphotos_189972436_s-2019.jpg\" alt=\" ginseng selvagem coreano\" class=\"wp-image-6275\" width=\"352\" height=\"235\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>Tamb&eacute;m conhecido como <em>Ginseng Coreano, o selvagem Ginseng Coreano<\/em> cresce em regi&otilde;es desoladas e florestadas da China, Manch&uacute;ria e Coreia. Grandes quantidades tamb&eacute;m s&atilde;o cultivadas em outros pa&iacute;ses, como USA e Canad&aacute;, todos eles respons&aacute;veis por <strong>mais de 90% da<\/strong> produ&ccedil;&atilde;o mundial. Na medicina tradicional oriental, a raiz desta planta tem sido utilizada h&aacute; mais de <strong>4.000 anos<\/strong> e ao longo deste tempo tem sido reconhecida como um rem&eacute;dio para muitas doen&ccedil;as e enfermidades, que na verdade <strong>ajuda a curar<\/strong> com grande sucesso. N&atilde;o s&oacute; o ginseng coreano, mas tamb&eacute;m v&aacute;rias outras variedades desta planta s&atilde;o utilizadas na medicina:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Siberiano <\/strong><em>(Eleutherococcus senticosus<\/em>), que muitos cientistas n&atilde;o consideram uma variedade t&iacute;pica, embora tenha propriedades medicinais semelhantes;<\/li><li><strong>Chin&ecirc;s <\/strong><em>(Panax ginseng<\/em>), que praticamente n&atilde;o tem propriedades medicinais diferentes das da variedade coreana;<\/li><li><strong>Americano <\/strong><em>(Panax quinquefolius<\/em>).<\/li><\/ul><p>Outras plantas medicinais tamb&eacute;m s&atilde;o chamadas de ginseng, o ashwagandha indiano, um <strong>valioso adaptog&ecirc;nio<\/strong>, e a raiz de ginseng peruano Maca, que aumenta significativamente <strong>a pot&ecirc;ncia masculina<\/strong>.<\/p><p>Muito caracter&iacute;stica &eacute; tamb&eacute;m a apar&ecirc;ncia da raiz que pode por vezes assemelhar-se a uma silhueta humana retorcida. Aqui &eacute; de onde vem outro nome comum para ele, <em>&#8220;raiz do homem&#8221;<\/em>. Depois de mo&iacute;do, &eacute; um p&oacute; fino de cor vermelha ou amarela, e as subst&acirc;ncias que cont&eacute;m determinam as suas propriedades <strong>&uacute;nicas e vers&aacute;teis<\/strong> para a sa&uacute;de.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Ginseng coreano &#8211; os ingredientes respons&aacute;veis pelos seus efeitos<\/h2><p>Os <strong>ingredientes<\/strong> s&atilde;o sempre respons&aacute;veis pelos efeitos de qualquer erva ou outra planta, e no caso do ginseng, <strong>mais de 200<\/strong> compostos qu&iacute;micos foram identificados at&eacute; &agrave; data para <strong>melhorar a sa&uacute;de em geral<\/strong>. Os fabricantes de prepara&ccedil;&otilde;es medicinais e cosm&eacute;ticos, que cont&ecirc;m a raiz em p&oacute;, apreciam acima de tudo as subst&acirc;ncias activas como:<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Ginsen&oacute;sidos<\/h3><p>Ou seja, as saponinas triterpenos, antioxidantes fortes que lidam eficazmente com o efeito destrutivo dos radicais livres. Gra&ccedil;as a eles, a hemoglobina liga mais mol&eacute;culas de oxig&eacute;nio, permitindo uma melhor oxigena&ccedil;&atilde;o de todo o corpo; t&ecirc;m tamb&eacute;m um efeito ben&eacute;fico no funcionamento do sistema imunit&aacute;rio.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Tiamina<\/h3><p>Vitamina B1 essencial, sem quantidades adequadas das quais o funcionamento de muitos sistemas e &oacute;rg&atilde;os do nosso corpo &eacute; imposs&iacute;vel. Fortalece o cora&ccedil;&atilde;o e o sistema circulat&oacute;rio, evitando a sua falha, elimina os efeitos da fadiga f&iacute;sica e mental, tem um efeito analg&eacute;sico, acelera a cura de feridas, alivia problemas gastrointestinais, ajuda a combater o stress e a depress&atilde;o.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Choline<\/h3><p>Outra vitamina B, B4, respons&aacute;vel, entre outras coisas, pela forma&ccedil;&atilde;o correta da estrutura das c&eacute;lulas, regulando o trabalho do cora&ccedil;&atilde;o, sistema circulat&oacute;rio, sistema nervoso e c&eacute;rebro. Ela contraria a dem&ecirc;ncia, alguns dos sintomas caracter&iacute;sticos da doen&ccedil;a Alzheimera, reduz o risco de c&acirc;ncer. &Eacute; extremamente importante para as mulheres gr&aacute;vidas, condicionando o correcto desenvolvimento do feto.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Vitamina C<\/h3><p>Vitamina C, tamb&eacute;m conhecida como &aacute;cido asc&oacute;rbico, outro antioxidante eficaz na composi&ccedil;&atilde;o do ginseng, com propriedades terap&ecirc;uticas excepcionalmente amplas, entre as quais vale a pena mencionar:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>melhorando a absor&ccedil;&atilde;o de ferro;<\/li><li>baixando o n&iacute;vel da fra&ccedil;&atilde;o <em>&#8220;ruim&#8221;<\/em> do colesterol no sangue;<\/li><li>refor&ccedil;o da imunidade natural do corpo;<\/li><li>regula&ccedil;&atilde;o dos n&iacute;veis de glicose no sangue<\/li><li>a baixar a tens&atilde;o arterial demasiado alta;<\/li><li>participa&ccedil;&atilde;o na s&iacute;ntese de col&aacute;geno, o bloco de constru&ccedil;&atilde;o de muitos tecidos do corpo;<\/li><li>preven&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;as cardiovasculares, especialmente a aterosclerose.<\/li><\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\">Vitamina E<\/h3><p>O terceiro antioxidante que, juntamente com os outros dois, protege totalmente o organismo dos efeitos negativos do stress oxidativo. A vitamina E, tamb&eacute;m chamada de<em> &#8220;vitamina jovem<\/em>&#8220;, cuida do estado da pele, hidratando-a profundamente desde a epiderme at&eacute; &agrave;s camadas profundas e parando assim os processos de envelhecimento. Tem um efeito favor&aacute;vel sobre a vis&atilde;o, acrescenta for&ccedil;a e energia necess&aacute;rias para a actividade f&iacute;sica, facilitando a luta contra o excesso de peso e a obesidade. Tamb&eacute;m deve ser apreciado pelos homens, pois melhora a fertilidade ao regular a quantidade de s&eacute;men produzido.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Ginseng coreano &#8211; como o nosso corpo se sente em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; sua suplementa&ccedil;&atilde;o<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_6276\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 370px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Depositphotos_8490426_s-2019.jpg\" alt=\" Ch&aacute; com ginseng\" class=\"wp-image-6276\" width=\"370\" height=\"245\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>Com tal composi&ccedil;&atilde;o qu&iacute;mica, na qual tamb&eacute;m encontramos grandes quantidades de minerais, peptidoglicanos e compostos arom&aacute;ticos vol&aacute;teis, n&atilde;o &eacute; surpreendente que o ginseng, especialmente da variedade coreana, <strong>deva<\/strong> absolutamente <strong>tornar-se parte de<\/strong> uma dieta equilibrada. Como j&aacute; mencionamos, as <strong>in&uacute;meras vantagens do seu uso<\/strong> poderiam ser listadas por horas, por isso nos limitaremos ao que consideramos ser as <strong>mais importantes<\/strong>. Se usado regularmente, de prefer&ecirc;ncia sob a <strong>forma de suplementos<\/strong> ou como <strong>aditivo de ch&aacute;<\/strong>, podemos contar com<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Redu&ccedil;&atilde;o do stress<\/h3><p>Uma perigosa doen&ccedil;a civilizat&oacute;ria do nosso tempo, num curto per&iacute;odo de tempo, arruinando completamente a sa&uacute;de f&iacute;sica e mental, levando a dist&uacute;rbios do sono, ins&ocirc;nia e depress&atilde;o severa. O Ginseng, como um adaptog&ecirc;nio, adapta melhor o corpo a todos os sintomas negativos de estresse, permitindo-nos resistir mais eficazmente. J&aacute; n&atilde;o somos amea&ccedil;ados por estados de forte tens&atilde;o nervosa, livramo-nos de outras emo&ccedil;&otilde;es negativas e olhamos para o mundo atrav&eacute;s do proverbial <em>&#8220;&oacute;culos com cor-de-rosa<\/em>&#8220;.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Bom humor e bem-estar<\/h3><p>A base da nossa sa&uacute;de mental, que tamb&eacute;m afecta directamente o nosso estado f&iacute;sico. Quando acordarmos de manh&atilde; bem descansados, sem sentir qualquer efeito de stress, poderemos enfrentar qualquer desafio do dia seguinte, mesmo o mais dif&iacute;cil, e enfrentaremos o desafio sem esfor&ccedil;o. Ginseng &eacute; especialmente recomendado para pessoas que lutam contra a dem&ecirc;ncia, uma grande melhora tamb&eacute;m tem sido observada em pacientes que sofrem da doen&ccedil;a Alzheimera.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Melhoria da mem&oacute;ria e concentra&ccedil;&atilde;o<\/h3><p>Em alguns casos, o efeito do ginseng coreano pode ser comparado aos nootropics; tal como eles, tem um efeito ben&eacute;fico no funcionamento do c&eacute;rebro e de todo o sistema nervoso. O c&eacute;rebro n&atilde;o &eacute; mais atacado por radicais livres que o enfraquecem, o que quase imediatamente resulta em melhor mem&oacute;ria, concentra&ccedil;&atilde;o e aumento das habilidades mentais gerais, permitindo absorver grandes quantidades de novas informa&ccedil;&otilde;es em um per&iacute;odo de tempo mais curto.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Melhoria da apar&ecirc;ncia da pele e da sa&uacute;de do cabelo<\/h3><p>&Eacute; um ingrediente de cosm&eacute;ticos populares concebidos para o cuidado di&aacute;rio da pele. Permite uma melhor oxigena&ccedil;&atilde;o e nutri&ccedil;&atilde;o de todas as c&eacute;lulas da pele, estimulando a microcircula&ccedil;&atilde;o na pele, restaura a luminosidade da pele, permitindo-lhe recuperar a frescura e a cor natural, refor&ccedil;a a sua camada lip&iacute;dica enfraquecida. O conte&uacute;do de ginsen&oacute;sidos resulta em suaviza&ccedil;&atilde;o e redu&ccedil;&atilde;o vis&iacute;vel das rugas e acne ou celulite t&atilde;o pouco apreciadas pelas senhoras. O Ginseng tamb&eacute;m tem um efeito ben&eacute;fico na sa&uacute;de do cabelo, fortalecendo os seus fol&iacute;culos e ra&iacute;zes, prevenindo assim a alopecia androg&eacute;nica.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Impulso di&aacute;rio de energia e for&ccedil;a<\/h3><p>Para lidar com um dia dif&iacute;cil &eacute; necess&aacute;rio fornecer ao corpo uma dose consider&aacute;vel de energia e for&ccedil;a. Este &eacute; outro benef&iacute;cio do uso regular de prepara&ccedil;&otilde;es de Ginseng coreano, que aumenta significativamente a nossa efici&ecirc;ncia, desempenho e resist&ecirc;ncia f&iacute;sica. Eles eliminam instantaneamente a fadiga, mesmo a fadiga cr&ocirc;nica, permitindo uma regenera&ccedil;&atilde;o igualmente r&aacute;pida do corpo sem quaisquer efeitos colaterais.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Fortalecimento do sistema imunit&aacute;rio<\/h3><p>A nossa barreira protectora natural contra o risco de infec&ccedil;&otilde;es, inflama&ccedil;&otilde;es e doen&ccedil;as diversas, muitas vezes muito perigosas. Gra&ccedil;as ao ginseng, o n&uacute;mero de anticorpos no sangue aumenta, assim como os efeitos dos medicamentos actualmente tomados.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">L&iacute;bido ao mais alto n&iacute;vel<\/h3><p>N&atilde;o &eacute; sem raz&atilde;o que o ginseng &eacute; considerado um dos afrodis&iacute;acos naturais mais eficazes. A libido, enfraquecida por v&aacute;rias raz&otilde;es, entrar&aacute; num n&iacute;vel completamente novo, at&eacute; ent&atilde;o desconhecido, permitindo sempre estar &agrave; altura do desafio, o que &eacute; poss&iacute;vel gra&ccedil;as ao aumento da produ&ccedil;&atilde;o de testosterona, a hormona masculina mais importante. Os produtos Ginseng tamb&eacute;m garantem uma erec&ccedil;&atilde;o forte e duradoura, que pode ser mantida sem problemas durante todo o coito.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">N&iacute;veis corretos de a&ccedil;&uacute;car no sangue<\/h3><p>O<em>Ginseng coreano<\/em> ajuda naturalmente a regular os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue, evitando a sua r&aacute;pida flutua&ccedil;&atilde;o, que ser&aacute; apreciada por pessoas com diabetes fase I ou II. Esta doen&ccedil;a est&aacute; directamente relacionada com outras afec&ccedil;&otilde;es, tornando dif&iacute;cil combater eficazmente o excesso de peso, causando obesidade abdominal de dif&iacute;cil tratamento e aumentando a resist&ecirc;ncia do organismo &agrave; insulina.<\/p><p class=\"has-text-align-center\"><strong>Experimente o suplemento diet&eacute;tico com ginseng natural <a href=\"\/brain-actives\/\">Brain Active<\/a> <\/strong><\/p><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_1918\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 183px;\"><a href=\"\/brain-actives\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/BrainActives-pro_5.jpg\" alt=\" Brain Actives\" class=\"wp-image-1918\" width=\"183\" height=\"270\" title=\"\"><\/a><\/figure> <\/figure><\/div><p><strong>Fontes:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/ginseng-benefits<\/li><li>https:\/\/www.healthline.com\/health\/erectile-dysfunction\/korean-red-ginseng<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seria dif&iacute;cil encontrar uma planta medicinal mais conhecida do que as v&aacute;rias variedades de ginseng. Sua popularidade h&aacute; muito ultrapassou as regi&otilde;es onde cresce naturalmente, assim como os mitos em torno de suas reais e imagin&aacute;rias propriedades promotoras de sa&uacute;de. No entanto, a maioria das informa&ccedil;&otilde;es sobre ela &eacute; verdadeira, e &eacute; por isso que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23434,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-23435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23435"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23436,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23435\/revisions\/23436"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}