{"id":22217,"date":"2021-07-22T02:53:05","date_gmt":"2021-07-22T00:53:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/?p=22217"},"modified":"2021-07-22T02:53:05","modified_gmt":"2021-07-22T00:53:05","slug":"garcinia-cambogia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/garcinia-cambogia\/","title":{"rendered":"Garcinia Cambogia – uma fruta tropical para ajudar a perder peso"},"content":{"rendered":"

O tempo lá fora está piorando, o que significa que o inverno está se aproximando rapidamente, e esta é a melhor época para se preparar para o próximo verão, se livrar das dobras de gordura, finalmente caber na sua roupa de verão favorita e mostrar seu corpo magro e fino na praia sem nenhuma vergonha. Sabemos que o Natal está a caminho, o tradicional big binge, mas se possível, reduza o seu apetite e comece agora uma dieta de emagrecimento eficaz, de preferência com garcinia cambogia<\/strong>, uma planta que certamente o irá ajudar.<\/p>

Garcinia cambogia – origem<\/h2>

Garcinia cambogia<\/strong>, também conhecida como garcinia cambojana ou tamarindo Malabar, cresce na natureza na Indonésia e é cultivada praticamente em todo o sudeste da Ásia. É uma árvore com folhas sempre verdes e um fruto amarelo ou laranja característico que se assemelha a abóboras pequenas. Nesta parte do mundo, é amplamente utilizado na medicina natural, onde o fruto em pó é utilizado, especialmente para aliviar os distúrbios digestivos. Da Ásia tropical, garcinia cambogia espalhou-se pelo mundo,tornando-se um dos ingredientes mais populares nas preparações concebidas para ajudar a perder peso<\/strong>.<\/p>

Garcinia cambogia – efeitos adelgaçantes<\/h2>

A sua composição, cheia de vitaminas, minerais e outros nutrientes igualmente valiosos,<\/strong> é responsável por tais propriedades. No início, a sua popularidade no mundo ocidental foi influenciada pelo seu alto teor de vitamina C, o que levou ao seu uso como remédio eficaz para o escorbuto, uma doença que atormentava os marinheiros da época. Estava quase completamente parado, e um dos efeitos secundários deste tratamento que foi observado foi uma grande perda de peso.<\/p>

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Isto chamou imediatamente a atenção de cientistas de todo o mundo, e pesquisas posteriores mostraram que a maior influência sobre isto é o conteúdo de ácido hidroxicítrico (HCA) no fruto, que é mais recomendado para pessoas que lutam com excesso de peso e obesidade, e sua ação é reduzida principalmente pela supressão efetiva do apetite excessivo<\/strong>. Esta condição é por vezes o principal obstáculo no processo de perda de peso, e o lanche constante resulta na falta de qualquer controlo sobre o peso corporal em constante crescimento. O ácido HCA também melhora e intensifica todos os processos digestivos e o metabolismo dos hidratos de carbono, para que não se transformem em gordura depositada no organismo.<\/strong> Também aumenta a produção de glicogênio, que por sua vez fornece mais energia necessária para a perda de peso, além de influenciar a termogênese, graças à qual queimamos grandes quantidades de gordura<\/strong> e calorias desnecessárias em um curto espaço de tempo.<\/p>

Olhando para a composição química da garcinia cambojana, devemos também apreciar a grande quantidade de niacina, ou vitamina B6. É um componente extremamente importante dos processos de síntese e quebra de ácidos gordos, aminoácidos e hidratos de carbono, sendo também responsável pelo bom funcionamento do sistema nervoso<\/strong>. Outras vitaminas B encontradas nesta fruta são:<\/p>

  • tiamina – B1<\/strong>, que actua como um analgésico e acelera a cicatrização das feridas;<\/li>
  • riboflavina – B2<\/strong>, responsável pelo estado da membrana mucosa do sistema digestivo.<\/li><\/ul>

    Garcinia cambogia – outras propriedades promotoras da saúde e possíveis efeitos secundários<\/h2>
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    Aspropriedades adelgaçantes<\/strong> não são a única coisa pela qual apreciamos esta planta. Tem uma série de outras propriedades igualmente importantes para a saúde, as mais importantes das quais são:<\/strong><\/p>

    • propriedades analgésicas, antipiréticas, anti-inflamatórias, antivirais e até mesmo anti-cancerígenas;<\/li>
    • baixando os níveis de colesterol no sangue;<\/li>
    • efeitos benéficos no coração e no sistema circulatório, reduzindo o risco de aterosclerose, enfarte do miocárdio e acidente vascular cerebral, diminuindo a pressão arterial excessivamente alta;<\/li>
    • Limpeza do corpo dos perigosos radicais livres graças ao elevado teor de antioxidantes;<\/li>
    • prevenção de doenças e outras afecções do sistema digestivo, úlceras estomacais, parasitas ou diarreia;<\/li>
    • uso no tratamento de doenças das vias urinárias.<\/li><\/ul>

      Os benefícios de introduzir garcinia cambogia<\/strong> na dieta diária são, portanto, óbvios, mas também neste caso devemos contar com certos efeitos secundários do seu consumo. Isto só acontece se excedermos a dose diária permitida, que deve ser de 500 a um máximo de 1000 mg deste extracto de fruta, dado três vezes ao dia<\/strong>. Se tomarmos mais, temos de contar com leves efeitos secundários, náuseas, dores de cabeça ou tonturas. Felizmente, estas ocorrem muito raramente, pelo que podemos afirmar com segurança<\/strong>que o uso de garcinia cambogia é seguro, desde que sigamos cem por cento das recomendações do fabricante da preparação<\/strong>.<\/p>

      Garcinia cambogia – opiniões e instruções de uso<\/h2>

      As opiniões, que esta planta goza entre as pessoas que estão perdendo peso, confirmam plenamente as propriedades mencionadas acima<\/strong>. Os consumidores prestam especial atenção à mencionada supressão eficaz do lanche, resultando numa perda de peso significativa e visível num curto período de tempo, mesmo até 2 kg por semana, resultando numa perda de peso mensal de 8 kg. Claro que, como qualquer substância que suporte este processo, precisamos de o combinar com uma dieta saudável e equilibrada de emagrecimento e um programa de treino apropriado, e sem isso podemos contar com uma perda de peso de apenas 0,5 kg por semana<\/strong>.<\/p>

      A Garcinia cambodiana está disponível em lojas de alimentos orgânicos na forma seca ou em pó, que podem ser adicionados a muitos outros pratos ou bebidas, mas uma solução melhor e mais prática são os suplementos dietéticos que a têm na sua composição. Também contêm muitas outras substâncias com propriedades comprovadas de saúde e emagrecimento, em doses perfeitamente compatíveis e geralmente sob a forma de comprimidos fáceis de engolir, tomados 1 -2 vezes ao dia<\/strong>. Um deles, especialmente recomendado por especialistas, é o Garcinia Cambogia Activos<\/strong>, no qual também podemos encontrar guaraná, extractos de pimenta preta<\/strong> e cayenne, chá verde<\/strong> e café verde<\/strong>. Eles apoiam a acção da garcinia, e juntos dão-lhe resultados de perda de peso que nunca sequer sonhou. Mais informações sobre o suplemento podem ser encontradas no site do fabricante<\/strong>, o que também permite que você faça um pedido.<\/p>

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      O tempo lá fora está piorando, o que significa que o inverno está se aproximando rapidamente, e esta é a melhor época para se preparar para o próximo verão, se livrar das dobras de gordura, finalmente caber na sua roupa de verão favorita e mostrar seu corpo magro e fino na praia sem nenhuma vergonha. […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":22216,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-22217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-emagrecimento","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22218,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22217\/revisions\/22218"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}