{"id":110710,"date":"2024-03-03T15:41:10","date_gmt":"2024-03-03T14:41:10","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/?p=110710"},"modified":"2024-03-03T15:41:10","modified_gmt":"2024-03-03T14:41:10","slug":"cuidados-com-a-pele-dos-homens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/pt\/cuidados-com-a-pele-dos-homens\/","title":{"rendered":"Cuidados com a pele dos homens – como um homem deve cuidar do estado e da sa\u00fade da sua pele facial"},"content":{"rendered":"

Se navegar pelos s\u00edtios Web dedicados aos cuidados di\u00e1rios com a pele<\/strong>, notar\u00e1 facilmente que a grande maioria \u00e9 dedicada exclusivamente \u00e0 pele das mulheres<\/strong>. Neles, pode encontrar conselhos de especialistas criados por profissionais, bem como uma vasta sele\u00e7\u00e3o de cosm\u00e9ticos e m\u00e9todos naturais para restaurar a luminosidade, a sa\u00fade e a vitalidade da pele. No entanto, os homens tamb\u00e9m devem cuidar dela<\/strong>, quanto mais n\u00e3o seja para evitar uma s\u00e9rie de condi\u00e7\u00f5es perigosas<\/strong> que tamb\u00e9m afectam negativamente a apar\u00eancia, a auto-perce\u00e7\u00e3o e a autoestima<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que deve cuidar da sua pele facial?<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Ainda existe um mito infundado<\/strong> na nossa sociedade de que os homens n\u00e3o precisam de cuidar da sua pele,<\/strong> limitando-se a lav\u00e1-la com \u00e1gua e sab\u00e3o. Infelizmente, os efeitos desta atitude rapidamente se repercutem n\u00e3o s\u00f3 na sua sa\u00fade, mas tamb\u00e9m na sua apar\u00eancia, especialmente<\/strong> no seu rosto. Felizmente, este estado de coisas desfavor\u00e1vel est\u00e1 a mudar positivamente e cada vez mais homens come\u00e7am a usar cosm\u00e9ticos regularmente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ao mesmo tempo, isto \u00e9 uma necessidade, resultante, entre outras coisas, da diferen\u00e7a na estrutura da pele dos homens em compara\u00e7\u00e3o com a das mulheres<\/strong>, como descreveremos mais adiante no texto. Estes aspectos s\u00e3o suficientemente importantes para influenciar a sele\u00e7\u00e3o dos tratamentos de cuidados da pele adequados.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a pele e qual a sua estrutura anat\u00f3mica?<\/h2>\n\n\n\n

Antes de abordar as regras recomendadas para os cuidados di\u00e1rios da pele dos homens<\/strong>, \u00e9 importante saber o que \u00e9 a pele e quais<\/strong> s\u00e3o as suas fun\u00e7\u00f5es<\/strong>. A pele cobre praticamente todo o corpo humano<\/strong>, sendo um dos seus \u00f3rg\u00e3os, e \u00e9 constitu\u00edda por tr\u00eas camadas:<\/p>\n\n\n\n

A epiderme .<\/h3>\n\n\n\n

sendo a camada exterior, com uma estrutura extremamente complexa e elaborada, gra\u00e7as \u00e0 qual pode desempenhar eficazmente uma fun\u00e7\u00e3o protetora, e a epiderme \u00e9 composta por quatro camadas:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • estrato c\u00f3rneo, constitu\u00eddo por duas partes, queratinizada e compacta, que possui grandes quantidades de queratina na sua composi\u00e7\u00e3o e cuja fun\u00e7\u00e3o \u00e9 a prote\u00e7\u00e3o contra a luz solar, a perda excessiva de \u00e1gua e a secura de todas as outras camadas da pele;<\/li>\n\n\n\n
  • granulosa, cujas c\u00e9lulas fusiformes e n\u00facleos achatados condicionam a produ\u00e7\u00e3o de queratina;<\/li>\n\n\n\n
  • escamosa, que \u00e9 de longe a mais espessa e a que desempenha as principais fun\u00e7\u00f5es de prote\u00e7\u00e3o contra os factores externos;<\/li>\n\n\n\n
  • a camada basal, que \u00e9 a mais espessa e \u00e9 constitu\u00edda por c\u00e9lulas longitudinais que se dividem e formam novas c\u00e9lulas epid\u00e9rmicas, raz\u00e3o pela qual \u00e9 tamb\u00e9m designada por camada reprodutora.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Derme<\/h3>\n\n\n\n

    A camada mais importante, denominada camada m\u00e9dia, que pode atingir 3 mil\u00edmetros de espessura e \u00e9 constitu\u00edda principalmente por tecido conjuntivo fibroso, composto por duas camadas sucessivas:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • papilar, cujo nome deriva das sali\u00eancias ligadas diretamente \u00e0 epiderme;<\/li>\n\n\n\n
    • reticular, adjacente ao tecido subcut\u00e2neo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Uma carater\u00edstica da derme \u00e9 a presen\u00e7a de vasos sangu\u00edneos, de receptores nervosos, de gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas e sudor\u00edparas e de ra\u00edzes capilares.<\/p>\n\n\n\n

      Tecido subcut\u00e2neo<\/h3>\n\n\n\n

      A camada mais profunda, constitu\u00edda por v\u00e1rios tipos de tecido, principalmente tecido adiposo e tecido conjuntivo. A ci\u00eancia, no entanto, n\u00e3o o classifica estritamente como uma camada da pele, embora esteja diretamente relacionado com ela.<\/p>\n\n\n\n

      Ap\u00eandices cut\u00e2neos<\/h3>\n\n\n\n

      Ou seja, todas as forma\u00e7\u00f5es altamente especializadas da epiderme que podem estar \u00e0 superf\u00edcie da pele ou que se ligam a ela atrav\u00e9s de aberturas na epiderme. Os ap\u00eandices cut\u00e2neos mais importantes s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • as gl\u00e2ndulas, seb\u00e1ceas e sudor\u00edparas;<\/li>\n\n\n\n
      • os p\u00ealos, cuja raiz est\u00e1 rodeada por um fol\u00edculo que fixa o pelo \u00e0 pele e termina num bolbo<\/li>\n\n\n\n
      • as unhas, ou seja, as lamelas epid\u00e9rmicas queratinizadas, situadas no leito ungueal, constitu\u00eddas por uma placa rodeada por uma haste ungueal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Quais s\u00e3o as fun\u00e7\u00f5es da pele no corpo humano e quais s\u00e3o os seus tipos?<\/h2>\n\n\n
        \n
        \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        A superf\u00edcie total da pele que cobre o corpo humano pode ter entre 1,5 e 2 metros quadrados<\/strong>, e a sua estrutura variada significa que tem fun\u00e7\u00f5es<\/strong> diferentes, muitas vezes altamente especializadas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • prote\u00e7\u00e3o contra uma variedade de factores externos, na sua maioria desfavor\u00e1veis, danos mec\u00e2nicos, flutua\u00e7\u00f5es de temperatura, humidade, radia\u00e7\u00e3o UV, agentes biol\u00f3gicos e qu\u00edmicos<\/li>\n\n\n\n
        • manuten\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio h\u00eddrico e eletrol\u00edtico do organismo, gra\u00e7as \u00e0 secre\u00e7\u00e3o de suor pelas gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas<\/li>\n\n\n\n
        • absor\u00e7\u00e3o de nutrientes atrav\u00e9s do processo de reabsor\u00e7\u00e3o d\u00e9rmica;<\/li>\n\n\n\n
        • a s\u00edntese da melanina, pigmento respons\u00e1vel n\u00e3o s\u00f3 pela cor da pele mas tamb\u00e9m do cabelo;<\/li>\n\n\n\n
        • determina a produ\u00e7\u00e3o de vitamina D sob a influ\u00eancia da luz solar, essencial sobretudo para a sa\u00fade dos ossos e do sistema nervoso;<\/li>\n\n\n\n
        • participa na produ\u00e7\u00e3o de outros compostos, prote\u00ednas, hormonas e hidratos de carbono;<\/li>\n\n\n\n
        • a perce\u00e7\u00e3o, por receptores na pele e na epiderme, de est\u00edmulos externos, calor, frio, tato ou dor;<\/li>\n\n\n\n
        • secre\u00e7\u00e3o end\u00f3crina;<\/li>\n\n\n\n
        • participa\u00e7\u00e3o no funcionamento do sistema imunit\u00e1rio;<\/li>\n\n\n\n
        • armazenamento de \u00e1gua, evitando a secura excessiva de todas as camadas da pele.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Tamb\u00e9m vale a pena informar-se sobre os tipos de pele existentes, incluindo a dos homens<\/strong>, o que pode facilitar muito a escolha dos cosm\u00e9ticos adequados <\/strong>para o cuidado da pele. A medicina e a cosm\u00e9tica distinguem os seguintes tipos principais de pele<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • normal, sem grandes imperfei\u00e7\u00f5es vis\u00edveis, lisa e que requer poucos cuidados;<\/li>\n\n\n\n
          • seca, desprovida de brilho e vitalidade, ba\u00e7a, mais suscet\u00edvel \u00e0 secura e \u00e0 queratose da epiderme;<\/li>\n\n\n\n
          • Pele oleosa, como o nome indica, com uma tend\u00eancia acrescida para a produ\u00e7\u00e3o de sebo, brilhante e mais propensa a les\u00f5es de acne e outras manchas;<\/li>\n\n\n\n
          • Pele mista, de longe a mais dif\u00edcil de tratar, com \u00e1reas irregulares no rosto, algumas excessivamente secas e outras excessivamente oleosas;<\/li>\n\n\n\n
          • Madura, quando o processo natural de envelhecimento da pele entra em a\u00e7\u00e3o, fazendo com que esta perca a sua firmeza, elasticidade e n\u00edveis de hidrata\u00e7\u00e3o, ao mesmo tempo que os contornos faciais ficam distorcidos e surgem rugas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Em que \u00e9 que a pele masculina difere da feminina?<\/h2>\n\n\n\n

            J\u00e1 mencion\u00e1mos que a pele do rosto dos homens difere significativamente da pele das mulheres<\/strong>, e as principais diferen\u00e7as que podem afetar a sua apar\u00eancia, sa\u00fade e cuidados<\/strong> s\u00e3o<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • um estrato c\u00f3rneo mais espesso, em m\u00e9dia 25 por cento;<\/li>\n\n\n\n
            • um maior grau de hidrata\u00e7\u00e3o do estrato c\u00f3rneo<\/li>\n\n\n\n
            • pH mais baixo da pele;<\/li>\n\n\n\n
            • um maior n\u00famero de melan\u00f3citos, ou seja, as c\u00e9lulas respons\u00e1veis pela cor da pele, raz\u00e3o pela qual esta tende a ser mais escura nos homens;<\/li>\n\n\n\n
            • melhor tonalidade da pele resultante da maior espessura da derme;<\/li>\n\n\n\n
            • mais fibras de colag\u00e9nio na pele e liga\u00e7\u00f5es mais densas entre elas;<\/li>\n\n\n\n
            • menor elasticidade da pele, resultante de menos elastina;<\/li>\n\n\n\n
            • aparecimento mais lento das rugas, que s\u00e3o tamb\u00e9m mais profundas do que nas mulheres;<\/li>\n\n\n\n
            • aumento da secre\u00e7\u00e3o seb\u00e1cea devido a um maior n\u00famero de gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas;<\/li>\n\n\n\n
            • maior incid\u00eancia de acne e dermatite seborreica;<\/li>\n\n\n\n
            • aumento da atividade das gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas;<\/li>\n\n\n\n
            • mais p\u00ealos na pele;<\/li>\n\n\n\n
            • maior incid\u00eancia de cancro da pele, uma das raz\u00f5es para tal \u00e9 a n\u00e3o utiliza\u00e7\u00e3o de cremes ou outros cosm\u00e9ticos com filtros UV.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Que regras de cuidados com a pele devem ser seguidas por todos os homens?<\/h2>\n\n\n\n

              Uma pele facial mal cuidada pode causar n\u00e3o s\u00f3 problemas est\u00e9ticos mas tamb\u00e9m de sa\u00fade<\/strong>, que devem ser definitivamente evitados. Os cuidados di\u00e1rios com a pele devem tornar-se um h\u00e1bito de<\/strong> todos os homens respons\u00e1veis e, ao contr\u00e1rio do que parece, n\u00e3o \u00e9 uma tarefa dif\u00edcil. Tudo o que precisa de fazer \u00e9 seguir as regras recomendadas pelos especialistas<\/strong> e cuidar da sua pele em alguns passos consecutivos:<\/p>\n\n\n\n

              Etapa 1 – reconhecer o seu tipo de pele e as suas necessidades<\/h3>\n\n\n\n

              J\u00e1 sabemos com que tipos de pele podemos estar a lidar, e o processo de reconhecimento \u00e9 importante para escolher os cosm\u00e9ticos certos para ajudar em vez de prejudicar. Tamb\u00e9m vale a pena identificar as necessidades reais da pele, o que queremos alcan\u00e7ar atrav\u00e9s da implementa\u00e7\u00e3o do tratamento de cuidados de pele correto, por exemplo Por exemplo, para rejuvenescer a pele ou para a limpar de eventuais imperfei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

              Etapa 2 – limpeza da pele<\/h3>\n\n\n\n

              Assim que tivermos os cosm\u00e9ticos certos para o nosso tipo de pele, podemos come\u00e7ar a limpeza profunda. A primeira tarefa ser\u00e1 lavar o rosto com um gel que remove completamente todas as impurezas e desbloqueia os poros obstru\u00eddos da pele. \u00c9 importante que o gel n\u00e3o cause qualquer irrita\u00e7\u00e3o ou vermelhid\u00e3o e, ao mesmo tempo, restaure a vitalidade e o brilho natural da pele.<\/p>\n\n\n\n

              Passo 3 – Hidrata\u00e7\u00e3o facial<\/h3>\n\n\n\n

              Praticamente todos os tipos de pele masculina requerem uma hidrata\u00e7\u00e3o adequada, desde a epiderme at\u00e9 \u00e0s camadas mais profundas da pele. Os produtos correctos n\u00e3o s\u00f3 rep\u00f5em a \u00e1gua, como tamb\u00e9m a ret\u00eam nas profundezas da pele, impedindo eficazmente que se volte a esgotar.A pele, assim, evita eficazmente que volte a secar, especialmente sob a influ\u00eancia de radia\u00e7\u00f5es solares nocivas ou outros factores atmosf\u00e9ricos.<\/p>\n\n\n\n

              Passo 4 – utilizar cremes e t\u00f3nicos<\/h3>\n\n\n\n

              N\u00e3o h\u00e1 como negar que a maioria dos homens rejeita o uso de cremes para o cuidado di\u00e1rio do rosto. Ao mesmo tempo, n\u00e3o se apercebem de que a pele dos homens \u00e9 apenas aparentemente mais resistente aos efeitos negativos de factores externos, o que se deve em parte \u00e0 sua espessura. Os cremes n\u00e3o s\u00f3 protegem a pele do rosto contra a radia\u00e7\u00e3o UV, a humidade ou o frio, como tamb\u00e9m ajudam a hidrat\u00e1-la, com a ajuda de um ingrediente como o \u00e1cido hialur\u00f3nico.<\/p>\n\n\n\n

              Inibem e retardam o processo de envelhecimento, eliminam os radicais livres gra\u00e7as \u00e0s suas propriedades antioxidantes e t\u00eam um efeito antibacteriano. \u00c9 igualmente importante lembrar-se de utilizar t\u00f3nicos adaptados ao seu tipo de pele, que restabele\u00e7am o pH natural da pele e que sejam aplicados ap\u00f3s cada lavagem e limpeza do rosto, de prefer\u00eancia de manh\u00e3 e \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n

              Etapa 5 – barbear o rosto<\/h3>\n\n\n
              \n
              \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

              O barbear do rosto \u00e9 uma parte importante da rotina di\u00e1ria de cuidados da pele dos homens, uma vez que nem todos t\u00eam as barbas que se tornaram t\u00e3o na moda nos \u00faltimos tempos. Infelizmente, o barbear est\u00e1 associado a uma irrita\u00e7\u00e3o dolorosa da pele, para n\u00e3o falar de poss\u00edveis les\u00f5es. Uma espuma de barbear para peles sens\u00edveis com menta calmante e alo\u00e9 vera para suavizar a barba pode ajudar.<\/p>\n\n\n\n

              Ap\u00f3s o barbear, deve esfregar-se um b\u00e1lsamo no rosto e utiliz\u00e1-lo em vez de \u00e1gua-de-col\u00f3nia, cujo principal ingrediente \u00e9 o \u00e1lcool irritante. E se tiver barba, tamb\u00e9m ela deve ser submetida a numerosos tratamentos, lavada com champ\u00f4s concebidos para o efeito e utilizada com \u00f3leos que hidratam o pelo, o nutrem e aceleram o seu crescimento.<\/p>\n\n\n\n

              Etapa 6 – mudar as toalhas regularmente<\/h3>\n\n\n\n

              Por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante, \u00e9 importante mudar regularmente as toalhas da casa de banho. Normalmente, a casa de banho tem um elevado n\u00edvel de humidade, especialmente se n\u00e3o houver janela nem circula\u00e7\u00e3o de ar. Esta atmosfera n\u00e3o \u00e9 prop\u00edcia \u00e0 secagem das toalhas e, quando estas est\u00e3o h\u00famidas, proporcionam um ambiente ideal para o crescimento de bact\u00e9rias e fungos perigosos e patog\u00e9nicos. Por isso, devem ser mudadas pelo menos duas vezes por semana e, entretanto, secas cuidadosamente ap\u00f3s a utiliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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