{"id":20595,"date":"2021-09-11T15:55:06","date_gmt":"2021-09-11T13:55:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/nl\/?p=20595"},"modified":"2021-09-11T15:55:06","modified_gmt":"2021-09-11T13:55:06","slug":"echinacea-lions-mane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/nl\/echinacea-lions-mane\/","title":{"rendered":"Echinacea (Lion\u2019s mane) – gezondheidsvoordelen voor het hele lichaam"},"content":{"rendered":"

Er schuilt veel waarheid in het gezegde dat kracht in de natuur schuilt, en daarom is het de moeite waard om bij eventuele kwalen kruidenbehandelingen<\/strong> te gebruiken. In de meeste gevallen is de doeltreffendheid ervan niet te versmaden, vooral als we kruiden en planten gebruiken met brede en bevestigde pro-gezondheidseigenschappen<\/strong>. Ze hebben een positief effect op bijna alle aspecten van de gezondheid van ons lichaam, en een die bijzonder opmerkelijk is, is de zee-egel<\/strong>, hericium erinaceus<\/em>.<\/p>

Wat is Lion’s Mane en waar komt het vandaan?<\/h2>

Wanneer we naar de manen van de leeuw kijken, ook wel leeuwenmanen of beren- of ramskoppen genoemd, kunnen we echt verrast zijn door het ongewone en hoogst originele uiterlijk. Net als vele andere planten uit het Verre Oosten wordt deze paddenstoel al eeuwenlang onder meer gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde<\/strong>, en is hij een smakelijke toevoeging aan<\/strong> een veelheid van gerechten. Interessant is dat de plant tegenwoordig nog maar zelden in het wild wordt aangetroffen en voornamelijk wordt gekweekt<\/strong>, zelfs op industriële schaal, als gevolg van de populariteit die hij over de hele wereld<\/strong> geniet.<\/p>

Zijn naam past perfect bij het manachtige vruchtlichaam van de leeuw, dat een grootte van 10 tot 30 cm kan bereiken. Het vruchtlichaam is aanvankelijk wit of lichtgeel van kleur en verandert dan in een intense geeloranje tint. Het vruchtlichaam is bedekt met dikke, dunne stekels van enkele centimeters lang, die het zijn karakteristieke uiterlijk geven.<\/p>

Chemische samenstelling van Echinacea<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Zoals bij elke plant die in de kruidengeneeskunde<\/strong> wordt gebruikt, wordt alles bepaald door de samenstelling<\/strong>, het gehalte aan werkzame stoffen die de verschillende aspecten van de gezondheid<\/strong> beïnvloeden. Niet alles wat we nodig hebben om volledig gezond te zijn, kan met voedsel worden geleverd, en het samenstellen van zo’n dieet is moeilijk. Daarom worden alle mogelijke tekorten aangevuld met een voedingssupplement dat een extract van Echinacea<\/strong> bevat, vol met voedingsstoffen<\/strong> zoals:<\/p>

  • B-vitaminen, waaronder vitamine B12 (cobolamine);<\/li>
  • Vitamine D;<\/li>
  • mineralen: ijzer, kalium, zink, selenium, fosfor, germanium en natrium;<\/li>
  • vetzuren;<\/li>
  • aminozuren, hoofdzakelijk essentiële aminozuren;<\/li>
  • polysacchariden, of complexe suikers, ook wel polysacchariden genoemd;<\/li>
  • polypeptiden;<\/li>
  • erinacins<\/li>
  • hericenonen;<\/li>
  • plantensterolen.<\/li><\/ul>

    Geneeskrachtige werking waarvoor het de moeite waard is Echinacea te gebruiken<\/h2>

    Een plant met zo’n rijke samenstelling heeft een veelzijdige<\/strong> werking op ons en kan met succes worden gebruikt om de symptomen van vele kwalen<\/strong> te behandelen en te verlichten. Het beïnvloedt praktisch elk deel van ons lichaam en verbetert niet alleen de lichamelijke<\/strong> maar ook de geestelijke<\/strong> gezondheid, waardoor we ons beter voelen en in staat zijn zelfs de moeilijkste uitdagingen aan te gaan. Regelmatig gebruik van extracten van leeuwenmanen<\/em> heeft gunstige effecten <\/strong>op onder andere:<\/p>

    Goede werking van het zenuwstelsel<\/h3>

    Als we naar de eigenschappen van leeuwenmanen kijken, kunnen we het veilig rangschikken onder de supplementen met de naam nootropica<\/strong>, die een heilzame werking hebben op alle delen van het zenuwstelsel<\/strong>, waardoor de werking ervan kan worden gereguleerd<\/strong>. Het belangrijkste hier is het versnellen van de processen van regeneratie van zenuwcellen<\/strong>, d.w.z. neuronen, zenuwgroei, waarvan het aantal met de leeftijd afneemt. Dit gebeurt door de productie van de verantwoordelijke factor NGF(Nerve Growth Factor<\/em>) te verhogen, en een groter aantal neuronen betekent een beter geheugen, een betere concentratie, of een beter algemeen intellectueel vermogen.<\/p>

    Dit biedt ook bescherming tegen neurodegeneratieve ziekten<\/strong>, die vaak ouderen treffen. Uit studies is gebleken dat sopling de beschadigingsprocessen van de hersenen bij Alzheimer- en Parkinson-ziekten vertraagt, terwijl de verminderde cognitieve en motorische functies verbeteren.<\/p>

    Verzachten van de negatieve effecten van stress<\/h3>

    Stress is een van de ergste beschavingsziekten<\/strong> van onze tijd, waarvan de negatieve gevolgen zich nu, te midden van een pandemie, in versterkte mate doen gevoelen en die het geestelijk welzijn op uiterst<\/strong> negatieve wijze aantasten. We voelen ons neerslachtig, we hebben vaak geen zin om zelfs maar de eenvoudigste dagelijkse activiteiten uit te voeren, en dit schept een andere bedreiging, de mogelijkheid van een depressie<\/strong>, die meestal een langdurige farmacologische behandeling vereist.<\/p>

    Daarom is het beter om dergelijke complicaties te vermijden<\/strong>, die weer kunnen worden geholpen door de “leeuwenmanen”, die vrijwel alle storende symptomen van stress<\/strong> en andere toestanden van nerveuze spanning verlichten, zoals<\/p>

    • slaapstoornissen die kunnen leiden tot slapeloosheid;<\/li>
    • een versnelde hartslag wat een gevaar is voor de gezondheid;<\/li>
    • gebrek aan eetlust of het tegenovergestelde, ongeremde hongeraanvallen die leiden tot snacken met overgewicht en obesitas tot gevolg;<\/li>
    • prikkelbaarheid en soms agressie;<\/li>
    • constante stemmingswisselingen;<\/li>
    • warme en koude opvliegers, zoals tijdens de menopauze;<\/li>
    • problemen met het spijsverteringsstelsel.<\/li><\/ul>

      Versterking van de natuurlijke immuniteit van het lichaam<\/h3>

      De basis van onze gezondheid is het immuunsysteem<\/strong>, de natuurlijke barrière van het lichaam tegen alle agentia<\/strong> die zowel lichte infecties als ernstige aandoeningen veroorzaken. Daartoe behoren pathogene micro-organismen<\/strong>, bacteriën, schimmels of virussen, en de dopeling wordt ook beschermd tegen hun destructieve werking.<\/p>

      Het versterkt onze immuniteit door de productie te intensiveren van<\/strong> een specifiek soort eiwitten, interferonen die op hun beurt verantwoordelijk zijn voor de verhoogde productie van witte bloedcellen, leukocyten die de werking van ziekteverwekkers<\/strong> in ons lichaam tegengaan. Bovendien wordt sopraan gekenmerkt door zijn antibacteriële, ontstekingsremmende en tumorcelremmende eigenschappen.<\/p>

      Afwezigheid van klachten van het cardiovasculaire systeem<\/h3>

      Ziekten van het hart en de bloedsomloop zijn elk jaar de doodsoorzaak van <\/strong>miljoenen mensen over de hele wereld, en het aantal sterfgevallen in ons land loopt op tot enkele tienduizenden<\/strong>. Helaas is de waarheid dat we<\/strong> meestal zelf<\/strong> schuldig zijn aan de hypertensie, ischemische hartziekten en atherosclerose die ons teisteren. In extreme en steeds talrijker wordende gevallen kan nalatigheid zelfs tot een hartaanval leiden, en daarom is het zo belangrijk tijdig passende preventieve maatregelen<\/strong> te nemen.<\/p>

      Wie zich in deze situatie bevindt, kan, naast een gezonde, licht verteerbare voeding en een flinke portie lichaamsbeweging, opnieuw geholpen worden met berenkop, en wel door de volgende eigenschappen:<\/strong><\/p>

      • verlaging van te hoge lipidengehalten in het bloed, wat uiterst belangrijk is voor de behandeling en preventie van atherosclerose;<\/li>
      • verlaging tot een veilig niveau van de LDL fractie cholesterol in het bloed;<\/li>
      • om arteriële hypertensie tegen te gaan;<\/li>
      • Het voorkomen van aggregatie, d.w.z. de ophoping en samenklontering van bloedplaatjes, waardoor een risico op levensbedreigende bloedklonters ontstaat.<\/li><\/ul>

        Bescherming tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen<\/h3>

        Dankzij de antioxiderende eigenschappen van de sopraan wordt de werking van vrije radicalen, reactieve zuurstofsoorten (ROS), die het lichaam in een toestand van zogenaamde oxidatieve stress<\/strong> brengen, doeltreffend tegengegaan. Dit wordt de oorzaak van vele gevaarlijke ziekten<\/strong>, waaronder vermeldenswaard zijn:<\/p>

        • Alzheimera en de ziekte van Parkinson hierboven vermeld;<\/li>
        • beroerte;<\/li>
        • de voornoemde hart- en vaatziekten;<\/li>
        • huidziekten, waaronder de veel gehate en moeilijk te behandelen acne;<\/li>
        • problemen met het spijsverteringsstelsel, aandoeningen van de maag, alvleesklier, lever en twaalfvingerige darm;<\/li>
        • oogaandoeningen.<\/li><\/ul>

          Verminderd risico op het ontwikkelen van diabetes<\/h3>

          Een andere aandoening waarvoor soplice zeker de moeite waard is, is diabetes<\/strong>, zowel stadium I als II. Studies die met dit doel zijn uitgevoerd, hebben aangetoond dat het een doeltreffend middel is om te hoge bloedglucosespiegels<\/strong> te verlagen <\/strong>, met een gelijktijdige toename <\/strong>van de insulinesecretie<\/strong>. Het gaat ook diabetes op een andere manier tegen, door het enzym te blokkeren<\/strong> dat verantwoordelijk is voor de afbraak van koolhydraten in de dunne darm, en degenen die al aan de ziekte lijden zullen minder<\/strong> neuropathische pijn<\/strong> ervaren die daarmee gepaard gaat.<\/p>

          Het verlichten van gastro-intestinale ongemakken<\/h3>

          Dit voordeel van de invoering van supplementen met extracten van Echinacea in uw dieet kan niet worden onderschat. Het werd honderden jaren geleden al gewaardeerd, en daarom is het nog steeds de moeite waard om alle maagkwalen<\/strong> te behandelen, van indigestie tot ernstiger aandoeningen, zoals darm- of maagzweren, of bijzonder gevaarlijke tumoren. De oorzaak is meestal de activiteit van bacteriën van de Helicobacter pyroli-familie<\/em>, die de leeuwenmanen doeltreffend<\/strong> uit het lichaam verwijderen<\/strong>, terwijl ze het slijmvlies<\/strong> van het spijsverteringskanaal beschermen.<\/p>

          Het is ook van groot belang vanuit het oogpunt van gewichtsverlies<\/strong>, aangezien de leeuwenmanen helpen bij het reguleren van vertraagde stofwisselingsprocessen, en door de snelheid daarvan te verhogen, kunnen de overtollige calorieën en het vetweefsel dat zich in de vorm van plooien in verschillende delen van het lichaam heeft opgehoopt, sneller worden verbrand<\/strong>. Onze lever<\/strong> zal ook een grote opluchting voelen omdat hij beter beschermd zal zijn tegen schade<\/strong> veroorzaakt door een verkeerde voeding of een overmatig gebruik van stimulerende middelen, koffie, thee en, vooral, alcohol. Natuurlijk zal de plant zelf onze problemen met overgewicht niet oplossen, zij kan slechts een waardevolle aanvulling zijn ter ondersteuning van de vermageringskuur<\/strong>, die nog steeds gebaseerd is op een juist gekozen dieet en lichaamsbeweging<\/strong>, bij voorkeur in de frisse lucht.<\/p>

          Aanbevolen dosering en combinatie met andere geneeskrachtige planten<\/h2>
          \"<\/figure><\/figure><\/div>

          Aangezien Echinacea in zijn natuurlijke vorm<\/strong> eerder onvindbaar is, gaat het meestal om de gemalen vorm<\/strong> en die is dan ook te koop. Het drogen en malen van leeuwenmanen doet niets af aan<\/strong> de waardevolle geneeskrachtige eigenschappen<\/strong>, en er zijn tal van<\/strong> manieren om dit poeder te gebruiken. Het kan gemakkelijk worden toegevoegd aan dranken, zowel warme als koude, en het is ook geschikt voor andere gerechten, salades, soepen, lichte sauzen en zelfs taarten of desserts, en we zullen snel de positieve effecten<\/strong> ervan op onze gezondheid<\/strong> voelen.<\/p>

          Het is allemaal aan uw verbeelding, maar vergeet niet de aanbevolen maximale dagelijkse<\/strong> dosis van 500 g<\/strong> niet te overschrijden <\/strong>, tenzij het in aanvulling op de eerder genoemde tabletten of andere medicinale preparaten is. In dat geval moeten de aanbevelingen van de fabrikant<\/strong> strikt worden opgevolgd. Hoewel er geen bijwerkingen<\/strong> zijn waargenomen, moet men bijvoorbeeld rekening houden met de mogelijkheid van een allergische reactie<\/strong>. Het effect van soprax kan ook worden versterkt door het te combineren met andere kruiden en geneeskrachtige planten<\/strong>, zoals:<\/p>

          • bacopa monnieri, of kleinbladige bacopa;<\/li>
          • ashwagandha, ook bekend als vitania sluggard;<\/li>
          • gutu kola, of Aziatische antrax;<\/li>
          • ginkgo biloba, of ginkgo biloba;<\/li>
          • Rhodiola rosea.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Er schuilt veel waarheid in het gezegde dat kracht in de natuur schuilt, en daarom is het de moeite waard om bij eventuele kwalen kruidenbehandelingen te gebruiken. In de meeste gevallen is de doeltreffendheid ervan niet te versmaden, vooral als we kruiden en planten gebruiken met brede en bevestigde pro-gezondheidseigenschappen. Ze hebben een positief effect […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":20594,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-20595","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezondheid","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20595"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20596,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20595\/revisions\/20596"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}