{"id":864,"date":"2021-07-29T21:51:08","date_gmt":"2021-07-29T19:51:08","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/?p=864"},"modified":"2021-07-29T21:51:08","modified_gmt":"2021-07-29T19:51:08","slug":"chaste-cistus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/chaste-cistus\/","title":{"rendered":"Chaste (cistus) – augs ar v\u0113rt\u012bg\u0101m vesel\u012bbas un svara samazin\u0101\u0161anas \u012bpa\u0161\u012bb\u0101m"},"content":{"rendered":"

Ziemas-pavasara saulgriežu periods ir laiks, kad mūsu organisms ir visvairāk novājināts, izsmelts aukstā un mitrā laika mēnešos. Šajā laikā ir visvieglāk inficēties, un pastāvīga sēdēšana mājās un atbilstošu fizisko aktivitāšu trūkums izraisa svara pieaugumu, kas diemžēl daudzos gadījumos ir diezgan ievērojams. Neslēpsim, ka ziemā mēs labprātāk pavadām laiku pie televizora vai datora, un arī laikapstākļi aiz loga pastaigām nelutina. Tomēr, tā kā šur un tur esam uzkrituši dažus kilogramus un par sevi liek manīt arī katarts, ir pienācis laiks efektīvi atbrīvoties no abiem. Protams, tikai ar dabīgām metodēm<\/strong>, un pat sensacionālus rezultātus sniedz pareizi izvēlēta augu ārstēšana, vēlams, izmantojot purgatīvu,<\/strong> populāru augu ar universālu pielietojumu.<\/p>

Augu izcelsmes zāles jeb fitoterapija – kā tā var palīdzēt mums cīnīties ar slimībām<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Mēs dzīvojam laikos, kad ir pilnībā pieejami dažāda veida medikamenti vai uztura bagātinātāji, kurus var izmantot gan svara samazināšanas procedūrās, gan arī pirmo saaukstēšanās simptomu ārstēšanai. Mēs vienkārši aizejam uz veikalu vai aptieku un aizbraucam, rokās turēdami gatavu risinājumu visām problēmām, bet vai tas patiešām ir labvēlīgs mūsu organismam? Bieži vien mēs pat neapzināmies, ka šādi preparāti ne tikai palīdz, bet arī kaitē, un labākos risinājumus piedāvā pati daba. Es runāju par garšaugiem, augiem, kas atrodami tuvējās pļavās, kurus lietojušas jau mūsu mātes un vecmāmiņas un kuri jau tūkstošiem gadu ir zināmi un lietoti medicīnā, ne tikai dabas medicīnā. Nav pārspīlēts apgalvojums, ka tā bija un daudzās kultūrās joprojām ir vispopulārākā dažādu slimību ārstēšanas metode<\/strong>, kas mūsu gadījumā palīdzēs atbrīvoties no saaukstēšanās un liekā taukaudu daudzuma.<\/p>

Protams, ne visus garšaugus var lietot pilnīgi droši, un to izvēlei būs nepieciešamas atbilstošas zināšanas vai, ja mums šādu zināšanu nav, laba šīs jomas speciālista viedoklis. Tomēr populārākie un pazīstamākie no tiem noteikti nekaitēs, ja ievērosim ieteicamās devas, un tiem praktiski nav bīstamu blakusparādību<\/strong>.<\/p>

Priekšrocības, ieviešot garšaugus uzturā:<\/h3>
  • stiprina vispārējo organisma imunitāti<\/strong>, jo tie uzlabo imūnsistēmas darbību;<\/li>
  • attīrot no toksīniem un citiem nevajadzīgiem vielmaiņas produktiem, tās palīdz arī izvadīt īpaši bīstamos brīvos radikāļus;<\/li>
  • samazina holesterīna līmeni un regulē asinsspiedienu, tādējādi pasargājot no sirds un asinsrites sistēmas slimībām, aterosklerozes, infarkta vai insulta.<\/li>
  • uzlabo atmiņu un koncentrēšanās spējas, pateicoties vērtīgajiem antioksidantiem;<\/li>
  • palīdz atjaunot aknas;<\/li>
  • stiprina redzi;<\/li>
  • migrēnas simptomu mazināšana;<\/li>
  • regulē gremošanas un urīnceļu sistēmas darbību, kas automātiski veicina drošu, ātru un pastāvīgu svara samazināšanos;<\/li>
  • neievada organismā kaitīgas ķīmiskās vielas, kas izraisa kaitinošas un grūti novēršamas blakusparādības.<\/li><\/ul>

    Tīrība – auga izcelsme, dabiskā sastopamība un visbiežāk sastopamās šķirnes.<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Kā redzams no iepriekš minētajiem piemēriem, garšaugu lietošanas priekšrocības ir acīmredzamas, tāpēc tiem nekavējoties jākļūst par svarīgu veselīga un sabalansēta uztura<\/strong> sastāvdaļu, ne tikai svara samazināšanas nolūkā. Es apzinos, ka daudzas sintētiskās sastāvdaļas izmantotajos preparātos vienkārši nevar aizstāt, taču ir vērts pārbaudīt, vai mēs varam atrast to dabiskos ekvivalentus ar <\/strong> tādu pašu iedarbību<\/strong>. Mūsu organisms gandrīz uzreiz sajutīs atšķirību, un šāds ieteicamais augs ar daudzpusīgu pielietojumu ir tieši purpursarkanais augs.<\/p>

    Latīniskais nosaukums Cistus ir Purgoraceae dzimtas krūms, kurā ietilpst vairāk nekā 50 dažādas šķirnes, <\/strong>no kurām pazīstamākās ir Krētas purgors, Lauru lapu purgors, Sveķu purgors un Pelēkais purgors. Savvaļā šie krūmi sastopami mūsu kontinenta dienvidos, Vidusjūras baseinā, aug akmeņainajā piekrastē, un šajā reģionā tos jau gadsimtiem ilgi sauc par klinšu rozēm. Tie ir nelieli augi, kas aug līdz aptuveni 50 cm augstumā ar raksturīgiem rozā vai baltiem ziediem, un to pievilcīgais izskats nozīmē, ka mēs tos arvien biežāk audzējam savos dārzos, bieži vien pat nezinot par to veselīgajām īpašībām. Tās ir pazīstamas jau kopš seniem laikiem, kad no tām ieguva vērtīgu vielu – ladānu, kas ir sveķu veids, ko cita starpā izmanto gremošanas sistēmas slimību, elpceļu infekciju vai grūti dziedināmu brūču dziedēšanai.<\/p>

    Biezenis – ķīmiskais sastāvs un veselības īpašības<\/h2>

    Mūsdienās biezeni <\/strong>galvenokārt izmanto dabīgajā medicīnā, profilaksē un ārstēšanā vairāk slimību<\/strong> nekā pirms dažiem simtiem gadu. Mūsu valstī visbiežāk tiek izmantots pelēkais ķirsis, galvenokārt tāpēc, ka tajā ir daudz vērtīgu uzturvielu,<\/strong> tostarp polifenoli, kas ārkārtīgi labvēlīgi ietekmē mūsu organismu un kuru nozīmi veselībai nevar novērtēt par zemu. Papildus polifenoliem tā satur arī citas uzturvielas, vitamīnus, fitosterīnus, fenola skābes, flavonoīdus un ēteriskās eļļas.<\/p>

    Svarīgākās veselību veicinošās pelēkā purgatīva īpašības:<\/h3>
    • asinsvadu sieniņu hermetizēšana, sliktā holesterīna līmeņa samazināšana asinīs, kas ir efektīva profilakse pret aterosklerozi, kā arī novērš varikozas vēnas un asins recekļu veidošanos vēnās;<\/li>
    • uzlabojas imūnsistēmas darbība, un paaugstināta imunitāte pasargā mūs ne tikai no saaukstēšanās, bet arī no citām nopietnākām infekcijām;<\/li>
    • pretiekaisuma, antibakteriāla, pretsēnīšu un pretvīrusu iedarbība;<\/li>
    • nodrošina ikdienas fiziskajām aktivitātēm nepieciešamo enerģiju;<\/li>
    • organisma hormonālā līdzsvara regulēšana;<\/li>
    • diurētiska iedarbība, kas veicina rūpīgu attīrīšanos no toksīniem;<\/li>
    • antioksidantu īpašības, kas palīdz likvidēt brīvos radikāļus un aizsargā pret iespēju saslimt ar vēzi;<\/li>
    • kavē pārmērīgu sebuma sekrēciju, tādējādi uzlabojot ādas stāvokli un izskatu, izlīdzinot grumbas un novēršot pinnes;<\/li>
    • pretalerģiska iedarbība, kavējot histamīna sekrēciju, kas ir galvenais traucējošu alerģisku reakciju cēlonis;<\/li>
    • novērš trauslumu, trauslumu un matu izkrišanu;<\/li>
    • Laima slimības – ļoti bīstamas slimības, ko izplata ērces, – simptomu ārstēšana;<\/li>
    • vīriešiem – arī prostatas darbības atbalstam.<\/li><\/ul>

      Vai tas patiešām var palīdzēt mums zaudēt svaru?<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Rūpes par veselību ir jākļūst par ieradumu, un, kā redzat, šis garšaugs var palīdzēt, bet, kā vienmēr, vissvarīgākais mums ir tā svara samazināšanas īpašības<\/strong>. Galu galā ir daudz citu augu, kas paredzēti novājēšanai, pateicoties kuriem mēs ātri iegūsim savu sapņu slaido figūru, tāpēc mēs varam sev pajautāt, kā violetais ir salīdzināms ar tiem. Nevar noliegt, ka diemžēl tās novājēšanas īpašības vēl nav apstiprinātas atsevišķos pētījumos, un to nevar uzskatīt tikai par šīs kategorijas produktu. Tomēr, aplūkojot tās vispārējo iedarbību, var riskēt apgalvot, ka tai jākļūst par svarīgu ārstēšanas elementu,<\/strong> kura mērķis ir panākt vēlamos rezultātus.<\/p>

      Svara zudums ir sarežģīts, daudzšķautņains process<\/strong>, kura svarīga daļa, kas zina, ja ne pati svarīgākā, ir gremošanas sistēmas regulēšana un attīrīšana no visa nevajadzīgā. Toksīnu un vielmaiņas produktu izvadīšana uzlabo kuņģa, aknu un zarnu darbību un tādējādi atvieglo pat vissmagāko un kalorijām bagāto ēdienu sagremošanu. Toksīnu trūkums nozīmē arī ātrāku vielmaiņu, jo īpaši ogļhidrātu un tauku,<\/strong> kas tiek sadedzināti<\/strong> un neuzkrājas tauku nogulšņu veidā uz vēdera, gurniem vai augšstilbiem. Protams, tikai dzerot attīrošo tēju vai lietojot to saturošus uztura bagātinātājus, nevar gaidīt iespaidīgu efektu, un svara zudums būs patiešām minimāls. Jāatceras, ka tīrums, tāpat kā jebkurš cits garšaugs, ir paredzēts tikai tam, lai palīdzētu organismam gremošanas vai vielmaiņas problēmu gadījumā. Efektīvas svara samazināšanas<\/strong> pamatā vienmēr jābūt diētai, diētai, kas sastāv no veselīgiem, vērtīgiem produktiem<\/strong>, kas kombinācijā ar augstu fizisko aktivitāti un augu izcelsmes preparātiem ļaus jums īsā laikā atbrīvoties no liekā<\/strong> svara.<\/p>

      Labāko novājēšanas tablešu klasifikācija<\/strong><\/p>

      Tīrība – pieejamība tirgū, ieteicamie sagatavošanas veidi un universāla izmantošana<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Kā jau minēju, mūsu valstī vispopulārākais ir pelēkais tīrums<\/strong>, un tas ir vispieejamākais, galvenokārt veikalos ar veselīgu, bioloģisku pārtiku. Nesen tas parādījās arī aptiekās un garšaugu veikalos žāvētu augļu veidā, kas paredzēti vārīšanai, pagatavojot barojošu, lai gan, pieļauju, ne pārāk garšīgu novārījumu. Tās pagatavošana ir ļoti vienkārša, receptes var viegli atrast tīmeklī, un es atļaušos iepazīstināt jūs ar vienu no tām:<\/p>

      Vienu vai divas tējkarotes žāvētu garšaugu pārlejiet ar verdošu ūdeni un atstājiet to pārklātu, lai ievilktu. Uz iepakojuma parasti ir detalizēts apraksts par to, kā to pagatavot, tostarp ieteicamās dienas devas. Novārījums būs gatavs apmēram pēc 15 – 20 minūtēm, pirms dzeršanas to vēl vajadzētu ievilkt, un, lai uzlabotu garšu un palielinātu uzturvērtību, varat pievienot medu vai savu iecienītāko sulu, protams, tikai dabīgu, bez kaitīgā fruktozes-glikozes sīrupa.<\/em><\/p>

      Lai sasniegtu labākos rezultātus, biezeni dzeriet regulāri,<\/strong> 3 līdz 4 reizes dienā, ārstēšanos turpinot vismaz mēnesi, vai arī lietojiet to novārījuma veidā kā uzlējumu, lai nomierinātu ādas kairinājumus. Atdzesēts novārījums ir lieliski piemērots kakla sāpju skalošanai tablešu vietā, jo tas samazina iekaisumu izraisošo baktēriju skaitu. Kad runa ir par kosmētiku, es to izmantoju, lai nomazgātu seju un rūpīgi noņemtu visus netīrumus.<\/p>

      Pacientu un uztura speciālistu viedokļi<\/h2>

      Par šo augu ir daudz informācijas, kā arī viedokļu, kas dažkārt būtiski atšķiras viens no otra. Tāpēc vislabāk ir pašiem<\/strong> pārbaudīt, kā tas darbojas<\/strong>, un pārliecināties, kādu labvēlīgu ietekmi tas atstās uz mūsu veselību. Tomēr lielākā daļa viedokļu, ar kuriem es personīgi saskāros, bija noteikti pozitīvi<\/strong>, un attīrīšanās izrādījās efektīva dažādu slimību gadījumā, sākot ar ādas problēmām un beidzot ar tik svarīgu svara zudumu. Pacienti cita starpā slavē tās pretiekaisuma un pretsāpju īpašības, palīdzību visu saaukstēšanās simptomu, tostarp tādu intensīvu simptomu kā sinusīts, atvieglošanā un organisma detoksikāciju, kas palielina svara samazināšanas terapijas efektivitāti. <\/p>

      Daudzi speciālisti, dietologi un farmaceiti ir vienisprātis un labprāt iesaka saviem pacientiem veikt attīrīšanos. Es arī pievienojos šiem viedokļiem, man vienmēr ir tas manā mājas medicīnas kabinets, un tagad jūs arī zināt, ko tas var būt efektīvs<\/strong>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Ziemas-pavasara saulgriežu periods ir laiks, kad mūsu organisms ir visvairāk novājināts, izsmelts aukstā un mitrā laika mēnešos. Šajā laikā ir visvieglāk inficēties, un pastāvīga sēdēšana mājās un atbilstošu fizisko aktivitāšu trūkums izraisa svara pieaugumu, kas diemžēl daudzos gadījumos ir diezgan ievērojams. Neslēpsim, ka ziemā mēs labprātāk pavadām laiku pie televizora vai datora, un arī laikapstākļi […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svara-zudums","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=864"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":865,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/864\/revisions\/865"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}