{"id":2426,"date":"2021-10-04T04:35:05","date_gmt":"2021-10-04T02:35:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/?p=2426"},"modified":"2021-10-04T04:35:05","modified_gmt":"2021-10-04T02:35:05","slug":"dadzis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/dadzis\/","title":{"rendered":"Dadzis – \u012bpa\u0161\u012bbas un iedarb\u012bba. Vai dadzis pal\u012bdz zaud\u0113t svaru?"},"content":{"rendered":"

Aknas ir viens no svarīgākajiem un arī lielākajiem <\/strong>orgāniem cilvēka organismā, bez kura mēs nevarētu normāli funkcionēt<\/strong>. Cita starpā tas palīdz attīrīt organismu no toksīniem, tāpēc par to jārūpējas visu mūžu. Jebkuri traucējumi nekavējoties negatīvi ietekmē visu<\/strong> veselības<\/strong> stāvokli<\/strong>, un nopietnākas šī orgāna slimības var pat apdraudēt dzīvību<\/strong>. Ir daudz metožu, kā to novērst, un viena no tām ir augu ar ārstnieciskām īpašībām izmantošana. Piena dadzis<\/strong> visefektīvāk aizsargā aknas no iespējamām infekcijām un slimībām.<\/p>

Aknas – struktūra<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Pirms aprakstīt piena dadžu sastāvu un ārstnieciskās īpašības, mums vajadzētu uzzināt, kas patiesībā ir<\/strong> aknas un kā tās veidojas. Tas atrodas cilvēka ķermeņa labajā pusē, tieši zem diafragmas, ar kuru tas ir daļēji saplūdis, un sver 1500-1700 g vīriešiem un 1300-1500 g sievietēm. Tās sastāv no aknu šūnām, ko sauc par hepatocītiem<\/strong>, kuri veido 80-95 % no aknu masas, un aknas veido četras daļēji savstarpēji savienotas daivas.<\/p>

  • pa kreisi;<\/li>
  • labajā daivā, kas ir lielākā<\/li>
  • četrstūris;<\/li>
  • astes.<\/li><\/ul>

    Aknas ir ļoti spēcīgi apgādātas ar asinīm, jo aknu artērija piegādā līdz pat 25 % no ienākošajām asinīm, bet portālā vēna – vēl 75 %, taču šīs asinis ir bagātinātas ar<\/strong> veselībai svarīgām uzturvielām<\/strong>.<\/p>

    Aknas – funkcijas<\/h2>

    Nepārspīlējot var teikt, ka tas ir viens no svarīgākajiem orgāniem<\/strong>. Tāpēc ir nepieciešams nodrošināt, lai tā varētu darboties vienmērīgi visu mūžu, un tieši to var palīdzēt nodrošināt piena dadzis<\/strong>. Aknas var pielīdzināt ķīmiskai rūpnīcai, kas atbild par daudziem procesiem organismā<\/strong>, pirmkārt.<\/p>

    • gremošanas sistēmā uzsūktu vielu vielmaiņas procesi;<\/li>
    • glikogēna uzglabāšanu;<\/li>
    • asins recēšanai nepieciešamo savienojumu, plazmas olbaltumvielu, albumīna, protrombīna, fibrinogēna ražošana;<\/li>
    • toksīnu un citu tikpat kaitīgu vielu izvadīšana, ko dažkārt mēs paši nodrošinām, piemēram, lietojot alkoholu vai nepareizi ēdot;<\/li>
    • holesterīna, kas savukārt ir nepieciešams žultsskābju ražošanai;<\/li>
    • atbalsta organisma imūnsistēmu, jo satur šūnas, kas nepieciešamas imūnsistēmas pareizai darbībai.<\/li><\/ul>

      Dadzis – auga izcelsme<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Dadzis, Silybum marianum (L.<\/em>), kā ārstniecības augs ir pazīstams un lietots jau gandrīz 2000 gadu, sākotnēji tikai Vidusjūras reģionos. Gadsimtu gaitā tā ir izplatījusies arī citviet pasaulē, ne tikai mūsu kontinentā, bet arī Amerikā, Ziemeļamerikā un Dienvidamerikā, Āfrikā un pat Austrālijā. To audzē Polijā, galvenokārt Ļubļinas, Kijevas un Pomerānijas reģionos, un to audzēšanas apjoms pieaug.<\/p>

      Ērkšķi ir viengadīgs Asteraceae dzimtas<\/strong> augs ar vairāk nekā metru garu un sazarotu stublāju, kura augšdaļa ir sazarota. Lapas malās ir dzeloņainas, zaļas un noklātas ar neregulāriem baltiem plankumiem. Ērkšķu ziedi ir violeti violetā krāsā, sakopoti ziedkopās un zied no jūnija beigām līdz augusta vidum. Pēc ziedēšanas veidojas tumšs auglis, kas pildīts ar sēklām, kuras vējš pārnēsā.<\/p>

      Dadzis – aktīvās sastāvdaļas<\/h2>

      Dabīgajā medicīnā izmantoto dadžu augļu<\/strong>labvēlīgo ietekmi uz veselību<\/strong> nosaka to sastāvs<\/strong>, vērtīgo uzturvielu saturs, no kurām vissvarīgākā ir silimarīns<\/strong>. To iegūst no iepriekš minētajām dadžu sēklām, un tas ir vairāku savienojumu komplekss, flavonoligāni: silibīns, silicristīns, silidianīns un izosilibīns. Pateicoties šiem savienojumiem, silimarīns efektīvi aizsargā aknu šūnas<\/strong> no bojājumiem un paātrina to reģenerāciju. Papildus tam dadzis satur arī citas aktīvās sastāvdaļas<\/strong>, piemēram:<\/p>

      Flavonoīdi<\/h3>

      Bioaktīvie savienojumi, tostarp kvercetīns, kam piemīt daudzpusīga<\/strong> veselību veicinoša iedarbība<\/strong> ar ļoti plašām īpašībām:<\/p>

      • antioksidants, jo antioksidanti palīdz atbrīvoties no brīvajiem radikāļiem, reaktīvajām skābekļa formām, kas var izraisīt šūnu bojājumus vai iznīcināšanu;<\/li>
      • pretiekaisuma līdzeklis, kas aizsargā pret bīstamu iekaisuma slimību attīstību;<\/li>
      • novērš trombocītu agregāciju, t.i., trombocītu salipšanu, kas rada venozas trombozes risku;<\/li>
      • samazina pārmērīgi augstu asinsspiedienu;<\/li>
      • diurētiskie līdzekļi, kas palīdz attīrīt organismu no toksīniem;<\/li>
      • antibakteriālas, pretvīrusu un pretalerģiskas.<\/li><\/ul>

        Fitosterīni<\/h3>

        Vēl viena viela, kas nosaka piena dadžu iedarbību, zināma arī kā augu sterīni<\/strong>. To struktūra nedaudz atgādina holesterīna, lai gan tie ļauj efektīvi samazināt tā “sliktās<\/em> ” frakcijas LDL daudzumu, vienlaikus palielinot “labās<\/em> ” HDL, tiem piemīt arī īpašības:<\/p>

        • pretvēža iedarbība, kavējot vēža šūnu vairošanos un aizsargājot pret to metastāzēm;<\/li>
        • stiprina imunitāti, kas arī ir nepieciešama veiksmīgai cīņai pret vēzi;<\/li>
        • atbalsts prostatas hipertrofijas ārstēšanai<\/li>
        • mazina menopauzes simptomus;<\/li>
        • pret alerģiju;<\/li>
        • paātrina audu reģenerāciju;<\/li>
        • veicina kolagēna un elastīna sintēzi.<\/li><\/ul>

          Ēteriskās eļļas<\/h3>

          Piena dadžu augļos esošie savienojumi ir vismaz vairāku desmitu gaistošu savienojumu<\/strong> maisījums, kas iedarbojas uz mūsu veselību, šajā gadījumā pozitīvi, ar:<\/p>

          • antiseptisks līdzeklis;<\/li>
          • pretsēnīšu<\/li>
          • pretmikrobu<\/li>
          • atvieglo atkrēpošanu;<\/li>
          • atjauno normālu zarnu peristaltiku;<\/li>
          • Stimulē kuņģa sulu sekrēciju;<\/li>
          • diurētisks līdzeklis.<\/li><\/ul>

            B2 vitamīns<\/h3>

            Ar riboflavīna<\/strong> nosaukumu, ar ļoti plašu iedarbības spektru, kas galvenokārt ir svarīgs imūnsistēmas <\/strong>un nervu<\/strong> sistēmas <\/strong>darbībai; tā citas funkcijas ir:<\/p>

            • aizsargā organismu no iekaisuma;<\/li>
            • pastiprina insulīna pozitīvo iedarbību;<\/li>
            • piedalās sarkano asins šūnu ražošanā;<\/li>
            • regulē kortizola sekrēciju, kas pazīstams kā “stresa hormons”<\/em> un kam piemīt pretiekaisuma īpašības;<\/li>
            • acu aizsardzība pret kataraktu;<\/li>
            • aizsargā gremošanas trakta gļotādu no slimībām un bojājumiem;<\/li>
            • garantē bērna normālu augšanu;<\/li>
            • asinsspiediena un sirds ritma regulēšana;<\/li>
            • neitralizē oksidatīvā stresa negatīvo ietekmi.<\/li><\/ul>

              C vitamīns<\/h3>

              Tā kā dadzis ir ārstniecības augs, tam jāsatur arī C vitamīns<\/strong>, t. i., askorbīnskābe, bez kuras mēs nespējam normāli funkcionēt<\/strong>, jo tā ir atbildīga par:<\/p>

              • palielina dzelzs uzsūkšanos;<\/li>
              • sarkano asinsķermenīšu veidošanos.<\/li>
              • Kolagēna, kas ir daudzu audu celtniecības materiāls, ražošana;<\/li>
              • neirotransmiteru sintēzi, tādējādi ietekmējot pareizu smadzeņu darbību;<\/li>
              • organisma imūnsistēmas stiprināšana;<\/li>
              • aizsardzība pret brīvajiem radikāļiem, tas ir vēl viens spēcīgs antioksidants;<\/li>
              • neitralizē kaulu pārkaļķošanos;<\/li>
              • novājinātu asinsvadu sienu hermētisko blīvējumu;<\/li>
              • samazināt “sliktā <\/em>” holesterīna līmeni un pazemināt pārmērīgi augstu asinsspiedienu.<\/li><\/ul>

                E vitamīns<\/h3>

                Piena dadzis satur arī lielu daudzumu E vitamīna, kas pazīstams kā “jaunības vitamīns”<\/em><\/strong>kura galvenā funkcija ir:<\/p>

                • Novērš jau minēto trombocītu agregāciju, kas ir svarīga aizsardzības pret trombu veidošanos sastāvdaļa;<\/li>
                • novērš aterosklerotisko plākšņu veidošanos;<\/li>
                • samazināt vēža risku;<\/li>
                • aizkavē dabiskos ādas novecošanās procesus;<\/li>
                • regulē cukura līmeni asinīs;<\/li>
                • augļa malformāciju profilakse ar vienlaicīgu folskābes lietošanu;<\/li>
                • pirmsmenstruālā sindroma simptomu mazināšana.<\/li><\/ul>

                  Minerāli<\/h3>

                  Daudzi speciālisti uzskata, ka tās ir tikpat nepieciešamas<\/strong> un daudzos gadījumos pat svarīgākas<\/strong> par vitamīniem, jo tās aktīvi piedalās daudzos organismā notiekošajos procesos. Tie ir audu, tostarp kaulu audu, būvmateriāls, regulē vielmaiņas procesus un fermentu sekrēciju, kas atbild par iekšējo orgānu pareizu darbību. Dadžu augļu dziedinošo iedarbību<\/strong> galvenokārt nodrošina trīs elementi:<\/p>

                  • cinka<\/strong>, kas atrodas daudzos fermentos, tiek lēsts, ka vairāk nekā 80, regulē aizkuņģa dziedzera darbību, darbojas pretiekaisuma, stiprina imunitāti, palielina auglību, atbalsta daudzu slimību, piemēram, pinnes, hemoroīdu vai diabēta, ārstēšanu, novērš demenci;<\/li>
                  • selēns<\/strong>, kam piemīt antioksidanta īpašības. Tas mazina sirds un asinsvadu slimību un vēža risku, uzlabo asinsriti, atbalsta vairogdziedzera darbību, palielina auglību, uzlabojot spermas kvalitāti, nodrošina labu atmiņu un pareizu augļa attīstību, atbalsta imūnsistēmu;<\/li>
                  • varu<\/strong>, kas iedarbojas pret asinsrites sistēmas un sirds slimībām, darbojas antibakteriāli, piedalās skābekļa transportēšanā uz šūnām un ādas un matu pigmenta melanīna ražošanā. Tas uzlabo garīgās spējas, atmiņu, koncentrēšanās spējas un spēju iegaumēt, aizsargā šūnu membrānas pret bojājumiem un nodrošina pareizu asins recēšanu.<\/li><\/ul>

                    Dadzis – pozitīva ietekme uz veselību<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    Kā redzat, piena dadzis sastāvs ir tik bagāts<\/strong>, ka tā iedarbība dažādos<\/strong> veidos atbalsta novājinātu veselību. To nodrošina ne tikai silimarīns, bet arī citas uzturvielas, kuru iedarbību esmu sīkāk aprakstījis to aprakstos. Tomēr ir vērts apkopot<\/strong> dadžu ārstnieciskās īpašības<\/strong>, un to papildināšana sniedz šādas priekšrocības<\/strong>:<\/p>

                    Atbalsts novājinātām aknām<\/h3>

                    Jau minētais un vissvarīgākais lietojums, ar kuru piena dadzis iegūst arvien lielāku popularitāti. Tas tiek uzskatīts par ļoti efektīvu līdzekli visām<\/strong> šī orgāna saslimšanām<\/strong>, īpaši tām, ko izraisa toksīni un citas kaitīgas vielas. Tas veicina aknu šūnu reģenerāciju, aizsargā tās no pārāk liela kolagēna uzkrāšanās, hermētiski noslēdz hepatocītu šūnu membrānas. <\/p>

                    Pateicoties šī auga sastāvdaļām, aknas tiek aizsargātas pret alkohola, nepareizi izvēlēta uztura vai spēcīgu medikamentu, piemēram, antibiotiku, lietošanas negatīvo ietekmi<\/strong>. Dadzis novērš cirozi, aknu taukainību, C hepatītu<\/strong> un žultspūšļa un žultsvadu iekaisumu, tāpēc to lieto žultsakmeņu profilaksei. Arī aknu parenhīma ir aizsargāta, īpaši pret iepriekš minēto toksīnu iedarbību.<\/p>

                    Efektīvāka gremošana un svara zudums<\/h3>

                    Arī pateicoties silimarīna īpašībām, kas stimulē gremošanas sistēmas<\/strong> efektīvāku darbību. Labāka gremošana ir tieši aknu darbības regulēšanas rezultāts, tas arī paātrina vielmaiņu, ļaujot ātrāk sadedzināt liekās kalorijas un taukaudus, bet tā diurētiskās īpašības ļauj izvadīt lieko ūdeni no organisma. <\/p>

                    Arī citas iepriekš aprakstītās dadžu sastāvdaļas ir efektīvs atbalsts cīņā pret lieko svaru un aptaukošanos<\/strong>, kā arī ārstēšanā, kas sastāv no veselīga uztura un fiziskām aktivitātēm. Tās nomāc apetīti, dod enerģiju<\/strong> fiziskām aktivitātēm, mazina gremošanas sistēmas kaites, piemēram, vēdera pūšanos, caureju un gremošanas traucējumus, kā arī regulē glikozes līmeni asinīs.<\/p>

                    NOVĀJĒŠANAS TABLETES – 2021. GADA REITINGS<\/strong><\/p>

                    Piena dadzis – citas īpašības un lietojums<\/h2>

                    Piena dadzis pacienti un speciālisti novērtē arī citu ārstniecisko īpašību<\/strong> dēļ, no kurām ir vērts izcelt<\/strong>:<\/p>

                    • stiprina kapilārus, lai pasargātu tos no plīsumiem un ādu no zirnekļveida un varikozu vēnu veidošanās;<\/li>
                    • rūpējas par ādas izskatu, īpaši par tās pareizu mitrināšanu, kas ļauj saglabāt tās tvirtumu un izvairīties no priekšlaicīgām grumbiņām; dadzis arī nomierina kairinājumus un pūtītes izmaiņas.<\/li>
                    • tūpļa vēnu varikozes vai hemoroīdu simptomu mazināšanai;<\/li>
                    • deguna un zarnu asiņošanas novēršana;<\/li>
                    • kuņģa sulu sekrēcijas regulācija;<\/li>
                    • smagu migrēnas galvassāpju mazināšana;<\/li>
                    • osteoporozes ārstēšanas atbalstam.<\/li><\/ul>

                      Dažādās organisma veselību veicinošās procedūrās<\/strong> zemes dadzis ir vislabākā izvēle kā piedeva ēdieniem, dzērieniem, zaļajai tējai vai jogurtam. To var atrast arī uztura bagātinātājos, piemēram, svara zaudēšanas tabletēs, un pat eļļā. Ieteicamā dienas deva ir ne vairāk kā 15 g<\/strong> dienā jeb aptuveni 400 mg tīra silimarīna<\/strong>. To nevajadzētu pārsniegt, jo var rasties nepatīkamas kuņģa-zarnu trakta sūdzības, caureja vai vemšana. <\/p>

                      Piena dadzis – iespējamās blakusparādības un kontrindikācijas<\/h2>

                      Piena dadzim parasti nav nekādu<\/strong> blakusparādību, izņemot gadījumus, ja kādam ir alerģija pret <\/strong>kādu no Asteraceae dzimtas augiem – tādā gadījumā var rasties elpas trūkums un ādas kairinājums. To nevajadzētu<\/strong> lietot grūtniecēm<\/strong> un sievietēm<\/strong> laktācijas periodā<\/strong>, bērniem līdz 12 gadu<\/strong> vecumam un diabēta slimniekiem, jo tas ievērojami pazemina glikozes līmeni asinīs.<\/p>

                      Avoti:<\/strong><\/p>

                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/milk-thistle-benefits<\/li>
                      • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/320362<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        Aknas ir viens no svarīgākajiem un arī lielākajiem orgāniem cilvēka organismā, bez kura mēs nevarētu normāli funkcionēt. Cita starpā tas palīdz attīrīt organismu no toksīniem, tāpēc par to jārūpējas visu mūžu. Jebkuri traucējumi nekavējoties negatīvi ietekmē visu veselības stāvokli, un nopietnākas šī orgāna slimības var pat apdraudēt dzīvību. Ir daudz metožu, kā to novērst, un […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2426","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svara-zudums","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2426","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2426"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2426\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2427,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2426\/revisions\/2427"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2426"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2426"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2426"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}