{"id":2160,"date":"2021-09-21T12:57:05","date_gmt":"2021-09-21T10:57:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/?p=2160"},"modified":"2021-09-21T12:57:05","modified_gmt":"2021-09-21T10:57:05","slug":"svara-zaudesanas-plaksteri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/svara-zaudesanas-plaksteri\/","title":{"rendered":"Svara zaud\u0113\u0161anas pl\u0101ksteri – jauns veids, k\u0101 zaud\u0113t svaru?"},"content":{"rendered":"

Daudzi cilvēki, kas cīnās ar lieko svaru, jautā, vai ir iespējams atbrīvoties no tauku krokām visās ķermeņa daļās, kuras tās skar. Viennozīmīga atbilde uz šo jautājumu ir sarežģīta, jo tā ir atkarīga no liekā svara pakāpes vai ātruma, ar kādu mēs spējam sadedzināt<\/strong> taukus. Šim nolūkam var izmantot vairākas metodes, parasti tabletes apvienojumā ar vingrinājumiem<\/strong> un piemērotu novājēšanas diētu<\/strong>. Nesen tiem pievienojās vēl viens, varbūt ne tik efektīvs, bet tajā pašā laikā kuņģim drošāks līdzeklis – novājēšanas plāksteri<\/strong>, kas darbojas pēc uzlīmēšanas uz konkrētas, vistaukākās ķermeņa daļas. Vai tiešām ir vērts tos izmantot, mēs parādīsim šajā rakstā?<\/p>

Kāpēc mēs sākam ātri pieņemties svarā un pēc tam nevaram zaudēt svaru<\/h2>

\"<\/figure><\/figure><\/h1>

Uzsākot jebkuru ārstēšanu, kas vērsta uz svara samazināšanu, tostarp arī izmantojot novājēšanas plāksterus, pirms tam ir jāveic pienācīgi veikta profesionāla diagnostika<\/strong>, pateicoties kurai mēs uzzināsim, kādi ir mūsu pieaugošā liekā svara un aptaukošanās<\/strong> iemesli. Abi stāvokļi ir nopietnas<\/strong> slimības<\/strong>, kuras noteikti nedrīkst novērtēt par zemu, un, ja tās neārstē, tām var būt patiešām traģiskas<\/strong> sekas<\/strong>. Tās galvenokārt ir cēlonis citām, vēl bīstamākām slimībām<\/strong>, kas var izraisīt ne tikai paliekošu invaliditāti, bet daudzos gadījumos var būt arī letālas. Tās tiek pieskaitītas pie tā sauktajām sociālajām<\/strong> slimībām<\/strong>, kas skar vismaz simtiem miljonu cilvēku visā pasaulē, un Polijā aptaukošanās ir skārusi jau ceturto daļu iedzīvotāju – gan vīriešu, gan sieviešu. Tomēr vislielāko satraukumu izraisa bērnu vidū. Šim nolūkam veiktie pētījumi liecina, ka problēmas ar pieaugošo ķermeņa svaru un ar to saistītās slimības jau skar aptuveni 22 % cilvēku, kas jaunāki par 15 gadiem. Tāpēc ir absolūti nepieciešams ar to cīnīties, un, ja mums vai mūsu bērniem pēkšņi sāk palielināties svars, ir jānoskaidro, kas to izraisa. Pastāv daudzi aptaukošanās un liekā svara cēloņi, bet visbiežāk šo nelabvēlīgo stāvokli izraisa trīs<\/strong> faktori <\/b>.<\/p>

1. uzturs ir tālu no uztura speciālistu pieņemtā ideāla.<\/h3>

Visbiežākais aptaukošanās cēlonis ir mūsu pašu nolaidība attiecībā uz pareizu<\/strong> uzturu<\/strong>. Mēs praktiski nepievēršam uzmanību tam, ko ēdam, un parasti tāpat barojam arī savus bērnus, kas uzreiz redzams viņu arvien resnākos augumos. Mēs patērējam milzīgus daudzumus ārkārtīgi neveselīgas, kaitīgas pārtikas<\/strong>, kas satur daudz kaloriju un strauji nobaro. Mēs apzināti lietojām vārdu “nobarojošs”, jo kā gan citādi nosaukt uzpildīšanos ar neveselīgu pārtiku, picām vai mikroviļņu krāsnī gatavotiem hamburgeriem, kas pilni ar transtaukskābēm, sāli un kancerogēniem konservantiem. To visu mēs ielejam milzīgos daudzumos ļoti saldinātu, parasti gāzētu dzērienu, kurus mēs arī dzeram kopā ar tonnām saldo un sāļo uzkodu, ko lietojam pie televizora. Savukārt mūsu uzturā trūkst veselībai nepieciešamo uzturvielu,<\/strong> vitamīnu un minerālvielu, vērtīgo bioflavonoīdu, taukskābju Omega – 3 vai šķiedrvielu, kas ir viens no pareizas gremošanas pamatiem. Tāpēc pārliecināsimies, ka mēs saņemam to pareizo daudzumu, sarkanās gaļas vietā ēdīsim mājputnu gaļu vai zivis, kolas vai alu aizstāsim ar zaļo tēju vai yerba mate un rafinētās augu eļļas aizstāsim ar nerafinētu kokosriekstu eļļu. Šādu radikālu pārmaiņu pozitīvā<\/strong> ietekme<\/strong> parādīsies ļoti ātri, ne tikai pastāvīgi samazinoties ķermeņa svaram, bet arī uzlabojoties mūsu vispārējai veselībai<\/strong>.<\/p>

nepietiekama fiziskā aktivitāte vai mazkustīgs dzīvesveids.<\/h3>

Otrs galvenais iemesls, kāpēc mūsu svars sāk ievērojami atšķirties no normas, ir vēl viens gandrīz katras modernas, augsti attīstītas sabiedrības lāsts. Lielākā daļa no mums savas dienas pavada ne pārāk<\/strong> aktīvi<\/strong>, praktiski visu laiku sēžot un izvairoties no jebkādas fiziskas piepūles, ja vien darba specifika to neliek darīt. Vislielākais risks saslimt ar lieko svaru vai aptaukošanos ir cilvēkiem, kuriem ir raksturīgs mazkustīgs<\/strong> dzīvesveids<\/strong>– no rīta viņi sēž pie rakstāmgalda vai datora, bet vakarā – krēslā vai uz dīvāna. Diemžēl šādu cilvēku skaits ar katru gadu pieaug, un ārsti ceļ trauksmi, cenšoties mūs informēt, ka nepietiekama fiziskā aktivitāte<\/strong> ietekmē daudzu slimību attīstību, piemēram.<\/p>

  • hipertensija, ateroskleroze, venozas sastrēguma, sirdslēkmes un insulta, sirds išēmiskās slimības risks;<\/li>
  • gremošanas sistēmas slimības, ne tikai caureja, vēdera pūšanās vai aizcietējumi, bet arī kairinātu zarnu sindroms, kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas un pat zarnu vēzis;<\/li>
  • imūnsistēmas pavājināšanās, kas nozīmē, ka paver ceļu dažādām saslimšanām, nelabvēlīgi ietekmē praktiski visas mūsu ķermeņa daļas, kā arī traucē procesiem, kas noved pie svara zuduma;<\/li>
  • novājināti kauli un locītavas, kas rodas pastāvīgas, pieaugošas slodzes dēļ. Tas galvenokārt attiecas uz apakšējo ekstremitāšu locītavām, ceļgaliem un potītēm, papildu svars var izraisīt arī nopietnus gūžas locītavu un mugurkaula bojājumus, kas izpaužas kā stipras muguras sāpes. To noteikti nevajadzētu novērtēt par zemu, jo mugurkaula traumas ir tiešs ceļš uz paliekošu invaliditāti, un, piemēram, mugurkaula trūces ārstēšana, tāpat kā deģeneratīvais artrīts, ir ilgstoša un ļoti sāpīga;<\/li>
  • garīgās problēmas, stresa palielināšanās, ārkārtējos gadījumos gandrīz pilnībā izjaucot mūsu dzīvi. Vienlaikus ar ķermeņa masas palielināšanos samazinās pašvērtējums un pašapziņa, tad rodas bezmiegs, ostrakisms un apkārtējo nepieņemšana, un tas beidzas tikai vienā veidā – ar smagu klīnisko depresiju, dzīvībai bīstamu stāvokli.<\/li><\/ul>

    3 Citi cēloņi, blakusslimības un ģenētiskie<\/strong>faktori<\/h3>

    Aptaukošanās un liekais svars ne tikai kļūst par cēloni<\/strong> citu slimību attīstībai, bet ir arī tām raksturīgs simptoms<\/strong>. Visbiežāk tas ir I vai II tipa diabēta<\/strong> gadījumā, kas ir vielmaiņas slimības, kuras saistītas ar glikozes līmeņa<\/strong> svārstībām<\/strong> asinīs un pieaugošu organisma rezistenci pret insulīna<\/strong> pozitīvo iedarbību<\/strong>. Tas rodas, pieaugot vēdera aptaukošanās, uzkrājoties milzīgam tauku audu daudzumam, kas ne tikai izskatās neglīti, bet arī bojā mūsu veselību. Aptaukošanos pavada arī citu svarīgu endokrīno<\/strong> dziedzeru<\/strong>, ne tikai aizkuņģa dziedzera, darbības traucējumi, kā arī vairogdziedzera darbības traucējumi, kas izraisa tā neaktivitāti vai hiperaktivitāti. Daudzi aptaukojušies cilvēki neapzinās, ka viņu slimībai var būt ģenētisks <\/strong> pamats<\/strong>, un, ja arī vecākiem vai pat vecvecākiem ir bijis liekais svars, mēs no viņiem varam mantojuši noslieci uz svara pieaugumu.<\/p>

    Lasiet arī:<\/strong> Labākās tabletes svara zudums<\/p>

    Slimming plāksteri – jauns risinājums, nevis uztura bagātinātāji tabletēs<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Neatkarīgi no pieaugošā liekā svara iemesliem ir svarīgi ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un tauku nogulsnēm. Kā jau minējām, ir daudz metožu, taču jāizmanto tikai tās, kas ir pilnīgi<\/strong> drošas<\/strong> un kurām nav blakusparādību<\/strong>. Principā tas izskatās skaisti, bet realitāte vairs nav tik rožaina, un reālā problēma sākas, kad kāds dažādu iemeslu dēļ nevar lietot novājēšanas tabletes. Līdz šim tas bija labākais un visbiežāk izmantotais veids, kā atbalstīt novājēšanas diētu un fiziskās aktivitātes, kas noveda pie visātrākā svara zuduma, papildinot uzturvielu trūkumu organismā. Pašlaik tam ir pievienojušies plāksteri, kas iedarbojas<\/strong> no<\/strong> ārpuses,<\/strong> nevis no ķermeņa iekšpuses, par kuru efektivitāti joprojām ir daudz diskusiju, lai gan tie ļauj izvairīties no papildu problēmām ar gremošanas sistēmu, kas apgrūtināta ar vairāk tabletēm.<\/p>

    Plāksteri novājēšanai – vai tie patiešām ir tik efektīvi, kā apgalvo to ražotāji?<\/h3>

    Saskaņā ar to ražotāju teikto, novājēšanas plāksteriem esot daudzpusīga, daudzpusīga iedarbība, tie paātrina vielmaiņu, lai labāk sadedzinātu taukaudus, un nomāc pārmērīgu ēstgribu. To atvieglo tajās esošās aktīvās sastāvdaļas, kas bieži atrodamas citos uztura bagātinātājos, kuru efektivitāti tablešu gadījumā nevar noliegt<\/strong>. Patchos atradīsiet tādas populāras vielas kā zaļās tējas ekstrakts, jauni zaļie mieži, mellenes Acai, augļi garcinia cambogia, piperīns un daudzas citas. Lielākā daļa no tiem efektīvi atbalsta svara zuduma procesu, tomēr tie darbojas tikai no ķermeņa iekšpuses, un, lietojot plāksteri, tie praktiski nerāda nekādu efektu<\/strong>. Viens no iemesliem ir tas, ka šīs vielas nespēj iekļūt<\/strong> mūsu ādā, kas, starp citu, ir diezgan bieza, un vēl viens diskusiju objekts ir ietekme uz konkrētu ķermeņa daļu, piemēram, vēderu, augšstilbiem vai gurniem. Svara zaudēšanas speciālisti apgalvo, ka tas ir vienkārši neiespējami<\/strong>, mēs nespējam novājināt konkrētu<\/strong> ķermeņa daļu, process ir sarežģīts, tajā iesaistīts viss ķermenis. Vienīgais apstiprinātais efekts, ko mēs varam novērot viņu gadījumā, ir siltuma sajūta pielipšanas vietā, bet diemžēl nekas cits. Daudzi pseidodietologi arī apgalvo, ka ar plāksteru palīdzību mēs zaudēsim svaru bez pareiza uztura<\/strong> un fiziskām<\/strong> aktivitātēm<\/strong>. Tas ir vēl viens mīts, kas mums ir jānovērš, jo uztura bagātinātāji, pat tie, kas ir tablešu veidā, tikai atbalsta svara zudumu, kas joprojām ir balstīts uz pareizu uzturu un lielu devu ikdienas vingrinājumu svaigā gaisā, skriešanu vai pat nordic walking. Uztura bagātinātāji papildina to, ko nespējam nodrošināt ar pārtiku<\/strong>, un to aktīvās sastāvdaļas vienlaikus pastiprina vielmaiņas procesus, lipolīzi un termoģenēzi, ļaujot ātrāk<\/strong> samazināt<\/strong> taukaudu daudzumu<\/strong>. Plāksteri ir efektīvi cīņā pret smēķēšanu tikai tāpēc, ka nelielās nikotīna porcijas, ko tie piegādā, spēj iekļūt ādā. Tāpat nav vērts ticēt ražotāju solījumiem par transdermālajām transporta sistēmām, kas it kā ir atvasinātas no tradicionālās austrumu medicīnas, jo mūsdienu augsti attīstītā zinātne nav<\/strong> apstiprinājusi<\/strong> to eksistenci.<\/p>

    Veiksmīgs svara zudums ar uztura bagātinātājiem tabletēs<\/h3>

    Varbūt kāds un mēģina atbrīvoties no liekā svara ar svara samazināšanas plāksteru palīdzību, ko mēs personīgi uzskatām par laika un naudas tērēšanu, tos iegādājoties. Tā vietā, lai neefektīvi novājinātu kājas, vēderu vai gurnus atsevišķi, labāk ir pieiet tam vispusīgi<\/strong> un nodrošināt ķermeni ar tam nepieciešamajiem faktoriem vienā spēcīgā<\/strong> tabletē. Pateicoties tam, tie iedarbosies uz aptaukošanās problēmu iekšējo<\/strong> avotu<\/strong>, novēršot tās reizi par visām reizēm, neriskējot ar jojo efektu, t. i., atgriešanos pie vecā svara pēc tam, kad uztura bagātinātāja lietošana ir pārtraukta. Izvēloties tos, jāievēro viens no svarīgākajiem noteikumiem: pirms iegādes rūpīgi pārbaudiet sastāvu, izvairoties no mākslīgām un parasti kaitīgām<\/strong> vielām, piemēram, metformīna. Tirgū, arī mūsu valstī, mēs varam viegli atrast tabletes, kuru pamatā ir drošas, dabīgas<\/strong> sastāvdaļas<\/strong> un kuras mēs varam lietot bez<\/strong> jebkādas<\/strong> blakusparādību riska<\/strong>. Ir vērts iegādāties tos, kuru pamatā ir augu<\/strong> un augļu<\/strong> ekstrakti ar novājēšanas un ārstnieciskām īpašībām, un labākos, rūpīgi atlasītos<\/strong> atradīsiet mūsu 2021. gada novājēšanas tablešu reitingā<\/strong>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Daudzi cilvēki, kas cīnās ar lieko svaru, jautā, vai ir iespējams atbrīvoties no tauku krokām visās ķermeņa daļās, kuras tās skar. Viennozīmīga atbilde uz šo jautājumu ir sarežģīta, jo tā ir atkarīga no liekā svara pakāpes vai ātruma, ar kādu mēs spējam sadedzināt taukus. Šim nolūkam var izmantot vairākas metodes, parasti tabletes apvienojumā ar vingrinājumiem […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2159,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2160","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svara-zudums","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2160"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2161,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2160\/revisions\/2161"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}