{"id":1954,"date":"2021-09-12T11:07:03","date_gmt":"2021-09-12T09:07:03","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/?p=1954"},"modified":"2021-09-12T11:07:03","modified_gmt":"2021-09-12T09:07:03","slug":"dabas-aizsardzibas-lidzekli-kritosiem-matiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/dabas-aizsardzibas-lidzekli-kritosiem-matiem\/","title":{"rendered":"Dabas aizsardz\u012bbas l\u012bdzek\u013ci kr\u012bto\u0161iem matiem"},"content":{"rendered":"

Teksts atjaunināts 08.04.2021<\/strong><\/p>

Lai gan matu izkrišana ir dabisks process<\/strong>, kura laikā katru dienu mēs zaudējam aptuveni 100 matu, parasti ir ļoti grūti ar to samierināties. Tā ir īpaša problēma cilvēkiem, kuriem šī parādība ir ievērojami pastiprinājusies<\/strong>, un augošā plikpaurība var kļūt par nopietna stresa cēloni. Diemžēl šī parādība attiecas ne tikai uz vīriešiem, bet arī uz sievietēm, tāpēc tā ir stingri jānovērš, izmantojot dažādas metodes. Tikpat efektīvi kā farmaceitiskie līdzekļi ir arī mājas līdzekļi matu izkrišanas ārstēšanai<\/strong>, kas noteikti ir jāizmēģina.<\/p>

Matu izkrišanas cēloņi<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Mājas aizsardzības līdzekļi, ko izmantoja jau mūsu mātes vai vecmāmiņas, daudzos gadījumos būs iedarbīgi, taču visa ārstēšana jāsāk ar matu izkrišanas cēloņu<\/strong> noskaidrošanu. Tās var būt patiešām dažādas, daudzas no tām diemžēl ir mūsu vaina<\/strong>, un, kad mēs tās diagnosticēsim, vieni vai ar trichologa palīdzību, mums būs vieglāk atrast pareizo ārstēšanu<\/strong>. Visbiežāk pārmērīgu matu izkrišanu<\/strong> izraisa:<\/p>

Papildslimības<\/h3>

Ne vienmēr ir kāda veida alopēcija, plāksnes alopēcija vai androgēna alopēcija, arī slimības, kuru laikā matu izkrišana ir viens no raksturīgākajiem simptomiem<\/strong>. Tos cita starpā izraisa hormonālie traucējumi, kas saistīti ar vairogdziedzera slimībām, kas var traucēt testosterona sekrēcijas līmeni. Nelabvēlīgos apstākļos tas mutē līdz dihidrotestosteronam (DHT),<\/strong> kas bieži vien neatgriezeniski bojā folikulus, kuri atbild par normālu<\/strong> matu augšanu<\/strong>. Tiek bojāta arī galvas āda un mati:<\/p>

  • Sēnīšu infekcijas;<\/li>
  • Šķietami parastas saaukstēšanās un gripa;<\/li>
  • saindēšanās ar toksīniem, īpaši smagajiem metāliem;<\/li>
  • īpaši bīstamas autoimūnās slimības, piemēram, sarkanā vilkēde;<\/li>
  • stress, psiholoģiskā spriedze, kas graujoši ietekmē visu organismu;<\/li>
  • lietojat zāles šo slimību ārstēšanai, kas arī var izraisīt pārmērīgu matu izkrišanu.<\/li><\/ul>

    Higiēniska nolaidība<\/h3>

    Un tie ir mūsu pašu nolaidības rezultāti, un mēs joprojām varam sastapties ar situāciju, kad kāds mazgā matus tikai reizi nedēļā<\/strong> neatkarīgi no tā, cik taukaini vai sausi tie ir. Tā ir nopietna problēma, un tās sekas ir mati, kas ātri iz <\/strong>krīt, un katru dienu uz birstes vai ķemmes paliek aizvien vairāk matu.<\/p>

    Tāpēc ir svarīgi ievērot pareizas<\/strong> matu un galvas ādas kopšanas<\/strong> principus un izvēlēties pareizo<\/strong> kosmētiku. Šampūniem un kondicionieriem jābūt ar dabīgu sastāvu<\/strong>, vēlams, augu izcelsmes, un bez kaitīgām piedevām,<\/strong> piemēram, parabēniem, SLS<\/strong> un SLES<\/strong>. Matu izkrišanu var izraisīt arī pārāk stipra matu sukāšana <\/strong>vai sasiešana ar gumiju<\/strong>, kas vājina matu saknes un bojā matu struktūru, kā arī bieža fēnu <\/strong>un taisnotāju<\/strong> lietošana.<\/p>

    Neveselīgs uzturs<\/h3>

    Cēlonis ne tikai liekajam svaram un aptaukošanās, bet arī matu izkrišanai, turklāt ļoti lielā daudzumā. Ja esat nonācis šādā situācijā, jūs varat vainot tikai sevi, jo jūsu ikdienas uzturā ir pārāk maz sastāvdaļu<\/strong> vai to nav vispār,<\/strong> lai nodrošinātu veselīgus matus un galvas ādu. Tie jo īpaši ir vitamīni <\/strong>un minerālvielas<\/strong>:<\/p>

    • A vitamīns, beta-karotīns, kas stiprina novājinātus matu folikulus;<\/li>
    • B grupas vitamīni, piemēram, B7, biotīns, kas nodrošina matu noturību pret visām ārējām ietekmēm, piemēram, laikapstākļiem;<\/li>
    • C vitamīns – antioksidants, kas likvidē brīvos radikāļus un piedalās kolagēna veidošanā;<\/li>
    • D vitamīns, kas veicina imunitāti, tostarp matus;<\/li>
    • E vitamīns, kas paātrina jaunu matu augšanu un uzlabo matu mitrināšanu;<\/li>
    • cinku un silīciju – divas minerālvielas, kas ir vissvarīgākās matu veselībai un izskatam, rūpējas par ādas asinsapgādi un stiprina novājinātu matu struktūru.<\/li><\/ul>

      Dabas aizsardzības līdzekļi matu izkrišana<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Protams, katram no mums vismaz reizi dzīvē ir bijusi problēma ar pārmērīgi krītošiem <\/strong>matiem, ko izraisījis kāds no iepriekš aprakstītajiem iemesliem. Atzīsim, ka tas var atkārtoties, tāpēc mums vienmēr jābūt tam gataviem. Lielākā daļa cilvēku šādā situācijā ķeras pie spēcīgiem medikamentiem, nedomājot par to, ka daudzos gadījumos tie vairāk kaitē<\/strong> nekā palīdz. To sastāvā esošās sastāvdaļas var izraisīt nopietnas blakusparādības, kas bieži vien negatīvi ietekmē visu veselības stāvokli<\/strong>, un to ietekmē var pat palielināties<\/strong> matu izkrišana.<\/p>

      Tāpēc ir vērts izmantot tikai mājas<\/strong> līdzekļus matu izkrišanai<\/strong>, kas pārbaudīti paaudžu paaudzēs un balstīti tikai uz to, ko mums ir devusi daba<\/strong>. Metožu ir patiešām daudz, un speciālisti, tostarp iepriekš minētie trichologi, tās īpaši iesaka:<\/p>

      Ārstniecības augu ārstēšana<\/h3>

      Tie ir zināmi un tiek izmantoti jau tūkstošiem gadu, un tie lieliski darbojas arī kā ārkārtīgi efektīvs līdzeklis pret<\/strong> matu izkrišanu. Kāpēc jums vajadzētu tērēt simtiem vai pat tūkstošiem zlotu par preparātiem, kuru pamatā ir mākslīgas, kaitīgas vielas, kuru iedarbība var būt ļoti apšaubāma, ja dabīgas sastāvdaļas<\/strong> var atrast dārzā vai tuvējā pļavā. Daudzu pasaules kultūru dabīgajā medicīnā izmanto garšaugus, un tie tiek vērtēti, jo<\/p>

      • visaptveroša, daudzpusīga iedarbība uz gandrīz visiem matu izkrišanas cēloņiem;<\/li>
      • apgādā matus ar visām to veselībai nepieciešamajām barības vielām, novērš priekšlaicīgu baldriotismu, stiprina matu struktūru un aizsargā matu folikulus un sīpolus;<\/li>
      • lai nodrošinātu asinsriti galvas ādā, radot stabilu pamatu ātrai matu augšanai, spēcīgākai un biezākai.<\/li><\/ul>

        Šīs priekšrocības, ko sniedz ārstniecisko augu lietošana matu izkrišanas ārstēšanai, nav apstrīdamas, tāpēc tos iesaka labākie speciālisti<\/strong>, un tos var atrast daudzos kosmētikas līdzekļos un uztura bagātinātājos, kas paredzēti plikpaurības novēršanai. Runājot par konkrētām garšaugu sugām, vislabāk darbojas šādas:<\/p>

        Nātres<\/h4>

        Absolūtais numur viens matu un galvas ādas veselībai un obligāta sastāvdaļa<\/strong> gandrīz visos produktos pret alopēciju. Tas ir tāpēc, ka tas visefektīvāk novērš vienu no svarīgākajiem iemesliem – testosterona<\/strong> DHT mutāciju<\/strong>. Tāpēc tas aizsargā pret izplatītu slimības formu – androgēnu alopēciju, kas skar gan vīriešus, gan sievietes.<\/p>

        Nātres augstās efektivitātes pamatā ir tās ķīmiskais sastāvs, kurā varam atrast daudzas vielas<\/strong>, kas, no vienas puses, aptur matu izkrišanu un, no otras puses, paātrina to ataugšanu:<\/p>

        • A vitamīnu;<\/li>
        • B grupas vitamīni;<\/li>
        • C vitamīns;<\/li>
        • K vitamīns;<\/li>
        • mikroelementi: dzelzs, mangāns un varš;<\/li>
        • minerālvielas: magnijs, kālijs, fosfors, cinks, silīcijs un sērs;<\/li>
        • glicerīns, skudrskābe un glikolskābe;<\/li>
        • tanīni un ēteriskās eļļas.<\/li><\/ul>

          Lauka mārrutks<\/h4>

          Nopelnīti otrajā vietā, jo tas ir bagātīgs silīcija avots<\/strong>, elements, bez kura nav iespējams saglabāt veselus matus. Netaisnīgi uzskatīta par nezāli, tāpat kā nātre, lauka mārdadze satur šādas uzturvielas, kas palīdzēs jums ātri atbrīvoties no matu izkrišanas.<\/p>

          • viegli absorbējams silīcija dioksīds, kas labvēlīgi ietekmē matu veselību, stiprina to novājināto struktūru, novērš trauslumu, trauslumu un tādējādi – matu izkrišanu. Silīcijs piedalās arī divu svarīgu matu un ādas būvmateriālu – kolagēna un elastīna – sintēzē;<\/li>
          • B5 vitamīns, t.i., pantotēnskābe, kas labvēlīgi ietekmē ādu, aptur matu izkrišanu, atjauno matu pigmentāciju, kā arī novērš sirmšanu.<\/li>
          • C vitamīns, iepriekš minētais antioksidants, kas likvidē brīvos radikāļus, kuri var arī paātrināt baldēšanu.<\/li>
          • minerālvielas: dzelzs, kalcijs, magnijs un cinks.<\/li><\/ul>

            Tieši pateicoties šīm sastāvdaļām, lauka zirgskābenes ekstrakti efektīvi cīnās ar matu izkrišanu neatkarīgi no tās iemesla<\/strong>. Kosa atjauno to pareizu mineralizāciju, atbalsta matu ataugšanu visos to posmos, rūpējas par<\/strong> matu sīpolu un folikulu veselību<\/strong>. Līdzīgi kā nātre, tā novērš dihidrotestosterona izraisītu pēdējās bojāšanos, kas ir efektīva androgēnās alopēcijas, kas pazīstama arī kā vīriešu baldness, ārstēšanā un profilaksē.<\/p>

            Bērzu sula<\/h4>

            Tā avots ir šī populārā un plaši augošā koka miza, kas pazīstama arī kā bērza ūdens<\/strong>. To novāc pavasarī, kad tā ir visaktīvākā, kad tā izdala visvairāk sulu, kas ir pilnas ar šādām barības vielām:<\/p>

            • flavonoīdi, tostarp kvercetīns un rutīns;<\/li>
            • saponīni;<\/li>
            • vērtīgas aminoskābes, piemēram, citrulīnu;<\/li>
            • salicilskābe;<\/li>
            • ēteriskās eļļas un sveķi;<\/li>
            • B grupas vitamīni;<\/li>
            • C vitamīnu;<\/li>
            • minerāli.<\/li><\/ul>

              Tas viss veicina bērzu ūdens daudzās veselīgās īpašības<\/strong>, jo tas darbojas pretiekaisuma, ādas kairinājumu nomierināšanas, ādas bojājumu, tostarp pinnes, likvidēšanas un toksīnu izvadīšanas no organisma. Attiecībā uz matu kopšanu – bērzu sula:<\/p>

              • atjauno to blīvumu;<\/li>
              • padara tos stiprākus un izturīgākus pret bojājumiem.<\/li>
              • atjauno to spīdumu un dziļo dabisko krāsu.<\/li>
              • novērš matu izkrišanu un matu galu šķelšanos;<\/li>
              • Atsvaidzina un mitrina līdz pat matu galiem.<\/li><\/ul>

                Palmuka sakne<\/h4>

                Konkrētāk, tās ekstrakts, kas veicina veselību,<\/strong> tostarp matu un galvas ādas veselību<\/strong>. Arī dadzis eļļa, ekstrakts vai sula satur vielas, kas izraisa šo efektu:<\/p>

                • fitosterīni;<\/li>
                • inulīns;<\/li>
                • ēteriskās eļļas<\/li>
                • saponīni;<\/li>
                • C vitamīnu;<\/li>
                • minerāli;<\/li>
                • olbaltumvielas un tanīni.<\/li><\/ul>

                  Regulāra dadzis lietošana stiprina matu sīpolus un pašus matus, pateicoties tam, tas ievērojami samazina<\/strong> matu izkrišanu, stimulē<\/strong> to ātrāku augšanu, kā arī pozitīvi ietekmē galvas ādas stāvokli, palīdzot to pamatīgi barot<\/strong>. Atjauno matu spīdumu, padara tos biezākus un atvieglo ķemmēšanu.<\/p>

                  Melnais rāceņi<\/h4>

                  Viens no visilgāk izmantotajiem augiem matu izkrišana, kas noteikti izmantoja mūsu vecmāmiņas un mātes. Sākumā tā savdabīgā un asā smarža var atbaidīt, taču šīs nelielās neērtības pilnībā kompensē<\/strong> tā ķīmiskais sastāvs, kurā mēs atrodam.<\/p>

                  • dažāda veida B vitamīnu;<\/li>
                  • C vitamīns;<\/li>
                  • fitoncīdi, vielas, kas darbojas kā baktericīdi;<\/li>
                  • minerālvielas, no kurām divas svarīgākās ir sērs un dzelzs.<\/li><\/ul>

                    Tie nodrošina, ka galvas āda tiek rūpīgi barota, sākot no epidermas līdz pat tās dziļākajiem slāņiem, kas ir labvēlīgi matu folikulu darbībai<\/strong>. Melnā rāceņa sula regulē sebuma sekrēciju, novēršot vienu no izplatītākajiem matu izkrišanas veidiem – seborejas alopēciju.<\/p>

                    Kā lietot garšaugus matu izkrišanai<\/h4>

                    Tie, protams, ir tikai daži no vietējiem garšaugiem un augiem ar ārstnieciskām īpašībām, kas novērš matu izkrišanu, stiprina un paātrina matu augšanu. Attiecībā uz eksotiskākajiem, saw palmetto, kas labāk pazīstams kā sabala palma<\/strong>, darbojas tikpat labi. Šādu augu izmantošanas veidi ir dažādi, un visbiežāk mēs izvēlamies šādus:<\/p>

                    • kosmētika, ko<\/strong> izmanto matu kopšanai un kas satur tos savā sastāvā, šampūni vai matu kondicionieri ikdienas higiēnai. Vislabāk būtu, ja tie būtu dermokosmētika, kas pārbaudīta labākajās laboratorijās un kam ir atbilstoši sertifikāti, kas atļauj to lietošanu, tostarp PZH (Valsts higiēnas institūta) apstiprinājums;<\/li>
                    • augu uzlējumi,<\/strong> kas, dzerot vairākas reizes dienā, iedarbojas no iekšpuses, precīzi atklājot pārmērīga matu izkrišanas problēmu avotu;<\/li>
                    • maskas<\/strong>, ko vismaz reizi nedēļā masē tieši matos vai galvas ādā un atstāj uz aptuveni 20 minūtēm, pirms izskalo ar siltu ūdeni. Tos gatavo, izmantojot ne tikai augu ekstraktus, bet arī sasmalcinātas svaigas lapas, kas sajauktas ar augu eļļām, piemēram, kokosriekstu vai rīcineļļu, olīveļļu, olu dzeltenumiem, raugu un medu;<\/li>
                    • uztura bagātinātāji<\/strong>, kas satur rūpīgi atlasītas augu izcelsmes sastāvdaļas perfekti pielāgotās devās. Papildinājumi ir vismazāk apgrūtinoši, lai izmantotu, jums ir nepieciešams tikai norīt noteiktu ikdienas daudzumu tablešu vai izsmidzināt matus, lai īsā laikā pilnībā apturētu matu izkrišanu.<\/li><\/ul>

                      Matu izkrišanas diēta<\/h3>
                      \"<\/figure><\/figure><\/div>

                      Tikai nedaudzi cilvēki, kuri cieš no paātrināta matu izkrišanas, zina, cik liela ietekme uz matu izkrišanu ir viņu uzturam<\/strong>. Pareiza uztura ievērošana ir gandrīz obligāta, jo īpaši nodrošinot pareizās<\/strong> uzturvielu devas<\/strong>, lai matu izkrišana mums vairs nebūtu problēma. Tomēr būs diezgan daudz jāmaina<\/strong> pašreizējie ēšanas paradumi, un jums noteikti vajadzētu izņemt no<\/strong> ikdienas ēdienkartes:<\/p>

                      • ātrā ēdināšana;<\/li>
                      • ļoti pārstrādāta pārtika;<\/li>
                      • baltmaize;<\/li>
                      • cukura pārpalikums;<\/li>
                      • pārmērīgi stimulējoši līdzekļi, kafija, stipra tēja un, pats galvenais, alkohols.<\/li><\/ul>

                        Tie jāaizstāj ar produktiem, kas pilni ar vitamīniem, minerālvielām un citām uzturvielām<\/strong>, kas atkal<\/strong> padarīs mūsu matus biezākus<\/strong> un ievērojami samazinās matu izkrišanu, nepārsniedzot normu 100 dienā. Uzturvielas, kurām vajadzētu būt<\/strong> mūsu uzturā, ir:<\/p>

                        • A vitamīns<\/strong>, ko var atrast spinātos, brokoļos, burkānos, pētersīļos, tomātos, piena produktos un aknās;<\/li>
                        • B<\/strong> vitamīns, ko iegūst no dārzeņiem, augļiem, zaļajiem pipariem un kāpostiem;<\/li>
                        • C vitamīns,<\/strong> un tā avoti ir citrusaugļi, avenes, sarkanās jāņogas un pat sīpoli un skābēti kāposti.<\/li>
                        • E<\/strong> vitamīns, kas atrodams olās, sviestā, saulespuķu un ķirbju sēklās, pilngraudu maizē un zaļos dārzeņos;<\/li>
                        • D vitamīns<\/strong>, ko vislabāk saņemt uztura bagātinātāju veidā;<\/li>
                        • minerālvielas,<\/strong> īpaši cinku, silīciju, dzelzi un varu, ko var atrast riekstos un valriekstos, auzu pārslu, pilngraudu makaronos un putraimos, tumšajā šokolādē, pilngraudu maizē, cūkgaļas aknās, liellopu gaļā, lēcās un zaļajos dārzeņos.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          Teksts atjaunināts 08.04.2021 Lai gan matu izkrišana ir dabisks process, kura laikā katru dienu mēs zaudējam aptuveni 100 matu, parasti ir ļoti grūti ar to samierināties. Tā ir īpaša problēma cilvēkiem, kuriem šī parādība ir ievērojami pastiprinājusies, un augošā plikpaurība var kļūt par nopietna stresa cēloni. Diemžēl šī parādība attiecas ne tikai uz vīriešiem, bet […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1953,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-1954","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mati","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1954"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1955,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954\/revisions\/1955"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}