{"id":1937,"date":"2021-09-11T15:18:05","date_gmt":"2021-09-11T13:18:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/?p=1937"},"modified":"2021-09-11T15:18:05","modified_gmt":"2021-09-11T13:18:05","slug":"echinaceja-lions-mane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/echinaceja-lions-mane\/","title":{"rendered":"Echinaceja (Lion\u2019s mane) – labv\u0113l\u012bga ietekme uz visu organismu"},"content":{"rendered":"

Teicienā, ka spēks slēpjas dabā, ir daudz patiesības, tāpēc jebkuru slimību gadījumā ir vērts izmantot augu ārstēšanu<\/strong>. Lielākajā daļā gadījumu to efektivitāte nav apšaubāma, īpaši, ja mēs izmantojam garšaugus un augus ar plašām un apstiprinātām veselībai labvēlīgām īpašībām<\/strong>. Tie pozitīvi ietekmē gandrīz visus mūsu organisma veselības aspektus, un īpaši ievērības cienīgs ir jūras ežs<\/strong>, hericium erinaceus<\/em>.<\/p>

Kas ir lauvas mane un no kurienes tā nāk?<\/h2>

Aplūkojot lauvas krēpi, ko dēvē arī par lauvas krēpi, lāča vai auna galvu, mūs var patiesi pārsteigt tās neparastais un ļoti oriģinālais izskats. Tāpat kā daudzi citi augi no Tālajiem Austrumiem, arī šī sēne jau gadsimtiem ilgi tiek izmantota tradicionālajā ķīniešu medicīnā<\/strong> un ir garšīgs papildinājums<\/strong> daudziem ēdieniem. Interesanti, ka mūsdienās tā ļoti reti sastopama savvaļā, galvenokārt to kultivē<\/strong>, pat rūpnieciskos apjomos, jo tā kļūst arvien populārāka visā<\/strong> pasaulē.<\/p>

Tās nosaukums lieliski sader ar lauvas grivai līdzīgo augļķermeni, kas var sasniegt 10 līdz 30 cm lielumu. Augļa augļķermenis sākotnēji ir baltā vai gaiši dzeltenā krāsā, pēc tam tas kļūst intensīvi dzeltenīgi oranžā tonī. Augļķermeni klāj biezi, plāni, vairākus centimetrus gari dzelkšņi, kas piešķir tam raksturīgo izskatu.<\/p>

Echinacejas ķīmiskais sastāvs<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Tāpat kā ar jebkuru augu, ko izmanto augu medicīnā<\/strong>, visu nosaka sastāvs<\/strong>, aktīvo vielu saturs, kas ietekmē dažādus veselības aspektus<\/strong>. Ne visu, kas nepieciešams pilnvērtīgai veselībai, var nodrošināt ar pārtiku, un šādu diētu ir grūti sastādīt. Tāpēc visi iespējamie trūkumi tiks papildināti ar uztura bagātinātāju, kas satur Echinacea<\/strong> ekstraktu, pilnu ar šādām uzturvielām<\/strong>:<\/p>

  • B grupas vitamīni, tostarp vitamīns B12 (kobolamīns);<\/li>
  • D vitamīns;<\/li>
  • minerālvielas: dzelzs, kālijs, cinks, selēns, fosfors, germānijs un nātrijs;<\/li>
  • taukskābes;<\/li>
  • aminoskābēm, galvenokārt neaizvietojamām;<\/li>
  • polisaharīdiem jeb saliktiem cukuriem, ko dēvē arī par polisaharīdiem;<\/li>
  • polipeptīdi;<\/li>
  • erinacins<\/li>
  • hericenoniem;<\/li>
  • augu sterīni.<\/li><\/ul>

    Ārstnieciskā iedarbība, kuras dēļ ir vērts lietot ehināciju<\/h2>

    Augam ar tik bagātīgu sastāvu ir daudzpusīga<\/strong> iedarbība uz mums, un to var veiksmīgi izmantot daudzu slimību<\/strong> ārstēšanai un simptomu atvieglošanai. Tas ietekmē praktiski katru mūsu ķermeņa daļu, uzlabojot ne tikai fizisko,<\/strong> bet arī garīgo<\/strong> veselību, liekot mums justies labāk un spēt tikt galā pat ar visgrūtākajiem izaicinājumiem. Regulāra lauvas krēpes<\/em> ekstraktu lietošana, cita starpā, labvēlīgi ietekmē <\/strong>:<\/p>

    Pareiza nervu sistēmas darbība<\/h3>

    Aplūkojot lauvas krēpes īpašības, mēs to droši varam pieskaitīt pie uztura bagātinātājiem, ko sauc par nootropiem<\/strong>, labvēlīgi ietekmējot visas nervu sistēmas<\/strong> daļas un ļaujot regulēt tās darbību.<\/strong> Svarīgākais ir paātrināt nervu šūnu,<\/strong> t. i., neironu, nervu augšanas procesus, kuru skaits ar vecumu samazinās. Tas tiek panākts, palielinot atbildīgā faktora NGF(Nerve Growth Factor<\/em>) veidošanos, un lielāks neironu skaits nozīmē labāku atmiņu, koncentrēšanos vai vispārējās intelektuālās spējas.<\/p>

    Tas nodrošina arī aizsardzību pret neirodeģeneratīvām slimībām<\/strong>, kas bieži skar gados vecākus cilvēkus. Pētījumi liecina, ka soplings palēnina smadzeņu bojājumu procesus Alzheimer un Parkinson slimību gadījumā, vienlaikus uzlabojot kognitīvo un motorisko funkciju traucējumus.<\/p>

    Stresa negatīvās ietekmes mazināšana<\/h3>

    Stress ir viena no smagākajām mūsdienu civilizācijas slimībām<\/strong>, kuras negatīvās sekas šobrīd, pandēmijas laikā, ir jūtamas ar pastiprinātu spēku, un tas ārkārtīgi<\/strong> negatīvi ietekmē garīgo labsajūtu. Mēs jūtamies nomākti, mums bieži vien negribas veikt pat visvienkāršākās ikdienas darbības, un tas rada vēl vienu draudu – depresijas iespējamību<\/strong>, kas parasti prasa ilgstošu farmakoloģisku ārstēšanu.<\/p>

    Tāpēc ir labāk izvairīties no šādām komplikācijām<\/strong>, ko atkal var palīdzēt “lauvas krēpes”, mazinot praktiski visus stresa<\/strong> un citu nervu spriedzes stāvokļu traucējošos simptomus<\/strong>, piemēram.<\/p>

    • miega traucējumi, kas var izraisīt bezmiegu;<\/li>
    • paātrināta sirdsdarbība, kas ir bīstama veselībai;<\/li>
    • apetītes trūkums vai tieši pretēji – nevaldāms izsalkuma lēkmes, kas izraisa našķošanos un noved pie liekā svara un aptaukošanās;<\/li>
    • aizkaitināmība un dažreiz agresija;<\/li>
    • pastāvīgas garastāvokļa svārstības;<\/li>
    • karstuma un aukstuma viļņi, piemēram, menopauzes laikā;<\/li>
    • gremošanas sistēmas problēmas.<\/li><\/ul>

      organisma dabiskās imunitātes stiprināšana<\/h3>

      Mūsu veselības pamats ir imūnsistēma<\/strong>– organisma dabiskā barjera pret visiem ierosinātājiem<\/strong>, kas izraisa gan vieglas infekcijas, gan nopietnas saslimšanas. Tie ietver patogēnus mikroorganismus,<\/strong> baktērijas, sēnītes vai vīrusus, un arī pret to postošo iedarbību ir pasargāts soplings.<\/p>

      Tas stiprina mūsu imunitāti, pastiprinot<\/strong> īpaša veida olbaltumvielu – interferonu – ražošanu<\/strong>, kas savukārt veicina balto asinsķermenīšu – leikocītu – pastiprinātu veidošanos, kas neitralizē patogēnu iedarbību<\/strong> organismā. Turklāt soprānam ir raksturīgas antibakteriālas, pretiekaisuma un audzēja šūnu darbības kavējošas īpašības.<\/p>

      Sūdzību neesamība no sirds un asinsvadu sistēmas<\/h3>

      Sirds un asinsrites sistēmas slimības katru gadu ir iemesls <\/strong>miljoniem cilvēku nāvei <\/strong>visā pasaulē, un mūsu valstī mirušo skaits sasniedz vairākus desmitus tūkstošu<\/strong>. Diemžēl patiesībā visbiežāk mēs paši esam vainīgi pie<\/strong> hipertensijas, sirds išēmiskās slimības un aterosklerozes, kas mūs nomāc. Ekstrēmos un arvien biežāk sastopamos gadījumos nolaidība var izraisīt pat sirdslēkmi, tāpēc ir tik svarīgi savlaicīgi īstenot atbilstošus profilaktiskus pasākumus<\/strong>.<\/p>

      Ikvienam, kurš nonāk šādā situācijā, papildus veselīgam, viegli sagremojamam uzturam un lielai daļai fizisko aktivitāšu atkal var palīdzēt lāča galva, un to veicina šādas īpašības<\/strong>:<\/p>

      • pazemina pārāk augstu lipīdu līmeni asinīs, kas ir ļoti svarīgi aterosklerozes ārstēšanai un profilaksei;<\/li>
      • līdz drošam līmenim samazina holesterīna LDL frakciju asinīs;<\/li>
      • pret arteriālo hipertensiju;<\/li>
      • Novērš trombocītu agregāciju, t.i., to uzkrāšanos un salipšanu, kas rada dzīvībai bīstamu asins recekļu veidošanās risku.<\/li><\/ul>

        Aizsardzība pret brīvo radikāļu kaitīgo ietekmi<\/h3>

        Soprāna antioksidantu īpašības efektīvi neitralizē brīvo radikāļu, reaktīvo skābekļa sugu (ROS), kas organismā izraisa tā saukto oksidatīvo stresu<\/strong>, iedarbību. Tas kļūst par daudzu bīstamu slimību<\/strong> cēloni, kuru vidū ir vērts pieminēt:<\/p>

        • Alzheimera un iepriekš minētā Parkinsona slimība;<\/li>
        • insults;<\/li>
        • iepriekš minētajām sirds un asinsvadu slimībām;<\/li>
        • ādas slimībām, tostarp ļoti nepatīkamām un grūti ārstējamām pinnēm;<\/li>
        • gremošanas sistēmas problēmas, kuņģa, aizkuņģa dziedzera, aknu un divpadsmitpirkstu zarnas slimības;<\/li>
        • acu darbības traucējumi.<\/li><\/ul>

          Samazināts risks saslimt ar diabētu<\/h3>

          Vēl viens stāvoklis, kuram noteikti ir vērts lietot soplicu, ir diabēts,<\/strong> gan I, gan II stadijas. Šim nolūkam veiktie pētījumi ir pierādījuši tā efektivitāti, pazeminot <\/strong>pārāk augstu glikozes<\/strong> līmeni asinīs<\/strong> un vienlaikus palielinot <\/strong> insulīna<\/strong> sekrēciju. Tas arī citādi iedarbojas uz diabētu, bloķējot enzīmu, kas<\/strong> atbildīgs par ogļhidrātu šķelšanu tievajās zarnās, un tie, kas jau cieš no šīs slimības, izjutīs mazāk<\/strong> ar to saistīto neiropātisko sāpju<\/strong>.<\/p>

          Kuņģa un zarnu trakta diskomforta atvieglošana<\/h3>

          Nevar nenovērtēt šo priekšrocību, ko sniedz ehinācijas ekstraktus saturošu uztura bagātinātāju ieviešana uzturā. To novērtēja jau pirms vairākiem simtiem gadu, tāpēc ar to joprojām ir vērts ārstēt visas kuņģa saslimšanas<\/strong>, sākot ar gremošanas traucējumiem un beidzot ar nopietnākām slimībām, piemēram, zarnu vai kuņģa čūlām vai īpaši bīstamiem audzējiem. To cēlonis parasti ir Helicobacter pyroli<\/em> dzimtas baktēriju aktivitāte, kuras lauvas gļota efektīvi izvada<\/strong> no organisma, vienlaikus aizsargājot gremošanas trakta gļotādu<\/strong>.<\/p>

          Tam ir liela nozīme arī no svara samazināšanas viedok<\/strong>ļa, jo lauvas krēpes palīdz regulēt palēninātus vielmaiņas procesus, un, palielinot to ātrumu, var ātrāk sadedzināt<\/strong> liekās kalorijas un taukaudus, kas sakrājušies dažādu ķermeņa daļu krokās. Arī mūsu aknas<\/strong> jutīs lielu atvieglojumu, jo tās būs labāk pasargātas no bojājumiem, ko<\/strong> izraisa nepareiza diēta vai pārmērīga stimulējošo vielu, kafijas, tējas un, pats galvenais, alkohola lietošana. Protams, augs pats par sevi neatrisinās mūsu problēmas ar lieko svaru, tas var būt tikai vērtīgs papildinājums, atbalstot novājēšanas terapiju<\/strong>, kuras pamatā joprojām ir pareizi izvēlēts uzturs un fiziskās aktivitātes<\/strong>, vēlams svaigā gaisā.<\/p>

          Ieteicamās devas un kombinācija ar citiem ārstniecības augiem<\/h2>
          \"<\/figure><\/figure><\/div>

          Tā kā ehinācijas dabiskā<\/strong> veidā nav sastopamas, mēs parasti strādājam ar tās zemes formu<\/strong>, un tieši tā ir pieejama pārdošanā. Lauvas vītola žāvēšana un malšana nekādā veidā nemazina<\/strong> tā vērtīgās ārstnieciskās īpašības<\/strong>, un ir daudz<\/strong> veidu, kā šo pulveri izmantot. To var viegli pievienot gan karstiem, gan aukstiem dzērieniem, un tā ir piemērota arī citiem ēdieniem, salātiem, zupām, vieglām mērcēm un pat kūkām vai desertiem, un mēs ātri sajutīsim tās pozitīvo ietekmi uz mūsu veselību<\/strong>.<\/p>

          Viss ir atkarīgs no jūsu iztēles, bet atcerieties, ka nedrīkst pārsniegt <\/strong>maksimālo ieteicamo dienas<\/strong> devu 500 g<\/strong>, ja vien tas nav papildus iepriekš minētajām tabletēm vai citiem ārstnieciskajiem preparātiem. Šajā gadījumā stingri jāievēro ražotāja ieteikumi<\/strong>. Lai gan blakusparādības<\/strong> nav novērotas, jāņem vērā, piemēram, alerģiskas reakcijas<\/strong> iespējamība. Sopraksa iedarbību var pastiprināt arī, kombinējot to ar citiem garšaugiem un ārstniecības augiem<\/strong>, piemēram:<\/p>

          • bacopa monnieri vai sīklapu bacopa;<\/li>
          • ashwagandha, pazīstams arī kā vitania sluggard;<\/li>
          • gutu kola jeb Āzijas Sibīrijas Sibīrijas mēris;<\/li>
          • ginkgo biloba vai ginkgo biloba;<\/li>
          • Rhodiola rosea.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Teicienā, ka spēks slēpjas dabā, ir daudz patiesības, tāpēc jebkuru slimību gadījumā ir vērts izmantot augu ārstēšanu. Lielākajā daļā gadījumu to efektivitāte nav apšaubāma, īpaši, ja mēs izmantojam garšaugus un augus ar plašām un apstiprinātām veselībai labvēlīgām īpašībām. Tie pozitīvi ietekmē gandrīz visus mūsu organisma veselības aspektus, un īpaši ievērības cienīgs ir jūras ežs, hericium […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1936,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-veseliba","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1937"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1937\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1938,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1937\/revisions\/1938"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}