{"id":1388,"date":"2021-08-20T08:40:06","date_gmt":"2021-08-20T06:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/?p=1388"},"modified":"2021-08-20T08:40:06","modified_gmt":"2021-08-20T06:40:06","slug":"vitamins-b12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lv\/vitamins-b12\/","title":{"rendered":"Vitam\u012bns B12 – darb\u012bba, \u012bpa\u0161\u012bbas, loma organism\u0101. Tr\u016bkuma simptomi"},"content":{"rendered":"

B12 vitamīns<\/strong> ir savienojums, kas\ncilvēka organismā veic daudzas svarīgas funkcijas. Diemžēl tā\ntrūkumi bieži tiek novērtēti pārāk zemu vai saistīti ar citiem\nslimības, jo tām ir neparasti simptomi. Vissvarīgākais\nšī vitamīna funkcija ir tā līdzdalība sarkano asins šūnu ražošanā.\nun citām ķermeņa šūnām. Tomēr tie nav vienīgie\nīpašībām, jo tai ir daudz vairāk. Vitamīns B12\nvar lietot kopā ar pārtiku, lai gan noteiktos apstākļos ir nepieciešama arī papildināšana.\nnepieciešama arī papildināšana. Kas ir vitamīns\nB12, kādas funkcijas tas veic organismā, kur mēs to varam atrast un kādi ir tā trūkuma simptomi?\nkādi ir tās trūkuma simptomi?<\/strong><\/p>

Vitamīns B12 – raksturlielumi<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

B12 vitamīnu sauc arī par kobalamīnu<\/strong> vai sarkano vitamīnu <\/strong>(jo tas piedalās sarkano asins šūnu veidošanā). Pirmo reizi šī viela tika minēta 1835. gadā, kad pirmo reizi tika aprakstīti sarkano asinsķermenīšu veidošanās traucējumi, kas vēl šodien zināmi kā perniozā anēmija<\/strong>. 1920. gadā tika publicēti pētījumi, kas pierādīja, ka aknu došana suņiem, kuri bija zaudējuši lielu asins daudzumu, paātrināja to atveseļošanos. Pēc tam tika veikti testi, lai noteiktu, kura aknu sastāvdaļa veicina šādu uzvedību. Šie testi parādīja, ka aknas papildus dzelzij satur arī citu vielu, kas ir noderīga anēmijas ārstēšanā. Pētniekiem izdevās no aknām izdalīt tīru sarkankrāsas savienojumu, kas jau nelielās devās novērš anēmiju. Šis savienojums saturēja fosforu un kobaltu, un to nosauca par vitamīnu B12.<\/p>

B12 vitamīna funkcija\ncilvēka ķermenis<\/h2>

Vitamīna B12galvenā loma<\/strong> ir šāda.\ntās dalība hematopoētiskajā procesā. B12 vitamīna uzsūkšanās<\/strong>\nnotiek terminālajā zarnu zarnā, ja tajā ir\n faktora Castle’a<\/strong>, glikoproteīna, kas rodas\nkuņģa gļotādas šūnas. Kobalamīns saistās ar\nCastle’a faktors, lai veidotu hematopoēzes faktoru, kas ir iesaistīts\npiedalās asins veidošanā hematopoētiskajā sistēmā. Vitamīns B12\nir nepieciešams sarkano asinsķermenīšu ražošanai kaulu smadzenēs un\npapildus piedalās DNA un RNA transformācijā eritroblastos. \n<\/p>

Lai gan šī ir vissvarīgākā īpašība\nB12 vitamīns, un tieši ar to šis savienojums ir vislabāk pazīstams,\ntā loma organismā ir daudz plašāka.<\/p>

Citas vitamīna B12 īpašības:<\/h3>