{"id":88996,"date":"2023-11-24T09:18:07","date_gmt":"2023-11-24T08:18:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/?p=88996"},"modified":"2023-11-24T09:18:07","modified_gmt":"2023-11-24T08:18:07","slug":"kaip-stiprinti-sirdi-ir-sirdies-bei-kraujagysliu-sistema-naturaliomis-naminemis-priemonemis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/kaip-stiprinti-sirdi-ir-sirdies-bei-kraujagysliu-sistema-naturaliomis-naminemis-priemonemis\/","title":{"rendered":"Kaip stiprinti \u0161ird\u012f ir \u0161irdies bei kraujagysli\u0173 sistem\u0105 nat\u016braliomis namin\u0117mis priemon\u0117mis"},"content":{"rendered":"

\u0160irdies ir kraujotakos sistemos<\/strong> ligos yra vienos i\u0161 rim\u010diausi\u0173, kurios gali mus i\u0161tikti, ir kurios, jei nebus tinkamai \u012fveiktos, gali sukelti ne tik visi\u0161k\u0105<\/strong> sveikatos<\/strong> sutrikim\u0105. Li\u016bdnai pagars\u0117j\u0119s simptom\u0173 nepaisymas gali b\u016bti net mirtinas<\/strong>, tod\u0117l r\u016bpintis savo \u0161irdimi verta prakti\u0161kai kiekvienu gyvenimo etapu<\/strong>. \u012evair\u016bs atskir\u0173 kraujotakos sistemos element\u0173 negalavimai vargina jau ne tik vyresnio am\u017eiaus \u017emones.Jais pradeda sk\u0173stis vis jaunesni<\/strong> \u017emon\u0117s, tod\u0117l verta pabandyti su jais susidoroti net ir nat\u016braliais, naminiais b\u016bdais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Kokia yra m\u016bs\u0173 \u0161irdies sandara?<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Neperd\u0117sime sakydami, kad \u0161irdis yra svarbiausias<\/strong> m\u016bs\u0173 k\u016bno organas<\/strong>, <\/strong>\u0161alia smegen\u0173. Be jos negal\u0117t\u0173 funkcionuoti kiti organai ir sistemos<\/strong>; kraujas<\/strong> tiesiog negal\u0117t\u0173 j\u0173 pasiekti<\/strong>, o l\u0105stel\u0117s negaut\u0173 gyvybi\u0161kai svarbaus deguonies<\/strong>. \u017dinoma, ne ma\u017eiau svarb\u016bs ir kiti komponentai, kurie kartu su \u0161irdies raumeniu sudaro kraujotakos sistem\u0105<\/strong>– venas ir arterijas, apjuosian\u010dias vis\u0105 m\u016bs\u0173 k\u016bn\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Ta\u010diau \u0161irdis \u010dia yra svarbiausia<\/strong>, tod\u0117l verta su\u017einoti apie jos sandar\u0105 ir veikim\u0105. \u0160irdis yra ne kas kita kaip raumuo, kuris nuo kit\u0173 skiriasi tuo, kad susitraukia nepriklausomai nuo m\u016bs\u0173 valios<\/strong>. Ji yra tarpuplautyje, tarp plau\u010di\u0173 skil\u010di\u0173, ta\u010diau did\u017eioji jos dalis yra kair\u0117je kr\u016btin\u0117s l\u0105stos pus\u0117je<\/strong>, o jos svoris suaugusiam \u017emogui vidutini\u0161kai svyruoja nuo 300 iki 400 g. \u0160irdies sandara yra labai sud\u0117tinga<\/strong>, ta\u010diau joje galima i\u0161skirti kelias pagrindines dalis:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • du skilvelius, kuriuos skiria tarpskilvelin\u0117 pertvara, kair\u012fj\u012f ir de\u0161in\u012fj\u012f;<\/li>\n\n\n\n
  • kair\u012fj\u012f ir de\u0161in\u012fj\u012f prie\u0161ird\u017eius, kuriuos taip pat skiria tarpskilvelin\u0117 pertvara.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u0160irdies raumen\u012f saugo tvirta membrana, vadinama perikardo mai\u0161eliu<\/strong>, kuri neleid\u017eia jam trintis<\/em> \u012f kitus vidaus organus. Tai gali sukelti rimt\u0173 pa\u017eeidim\u0173<\/strong>, ta\u010diau \u0161irdis turi nuolat plakti ir pumpuoti krauj\u0105 vis\u0105 gyvenim\u0105, per t\u0105 laik\u0105 atlikdama nuo 2,5 iki 3,5 mlrd. susitraukim\u0173<\/strong>. Kraujotakos sistemos po\u017ei\u016briu svarbios ir i\u0161 jos i\u0161einan\u010dios venos, kurios<\/strong> v\u0117liau ma\u017eesn\u0117mis kraujagysl\u0117mis paskirsto krauj\u0105 \u012f kiekvien\u0105 m\u016bs\u0173 k\u016bno dal\u012f<\/strong>, o mes \u010dia i\u0161skiriame:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • net keturias stor\u0105sias plau\u010di\u0173 venas;<\/li>\n\n\n\n
    • dvi pagrindines venas – apatin\u0119 ir vir\u0161utin\u0119 tu\u0161\u010dias venas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Kokias funkcijas \u017emogaus organizme atlieka \u0161irdis?<\/h2>\n\n\n\n

      Svarbiausia ir prakti\u0161kai vienintel\u0117 \u0161irdies raumens u\u017eduotis – u\u017etikrinti kraujo apytak\u0105<\/strong>, perpumpuojant j\u012f \u012f dvi svarbiausias kraujotakos<\/strong> sistemas:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Pagrindin\u0117 apytaka, dar vadinama did\u017ei\u0105ja apytaka, kuria kraujas pasiekia visas k\u016bno l\u0105steles, apr\u016bpindamas jas deguonimi, b\u016btinu j\u0173 veiklai ir lemiamiems organizme vykstantiems med\u017eiag\u0173 apykaitos procesams.Pagrindine kraujotaka, dar vadinama did\u017ei\u0105ja apytaka, kraujas pasiekia visas k\u016bno l\u0105steles, apr\u016bpindamas jas deguonimi, reikalingu j\u0173 funkcionavimui ir lemiamiems med\u017eiag\u0173 apykaitos procesams atlikti, kartu su krauju atgal paimdamas ir anglies dioksid\u0105, taip palengvindamas atliek\u0173 \u0161alinim\u0105;<\/li>\n\n\n\n
      • plau\u010di\u0173, kuris, kaip matyti i\u0161 pavadinimo, vyksta plau\u010diuose, kur kraujas \u012fsiurbiamas, tada gerai prisotinamas deguonimi ir pa\u0161alinamas anglies dioksidas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Kokios yra da\u017eniausios \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sutrikim\u0173 prie\u017eastys?<\/h2>\n\n\n\n

        Kadangi m\u016bs\u0173 \u0161irdis vis\u0105 gyvenim\u0105<\/strong> turi nuolat<\/strong> dirbti, patartina u\u017etikrinti, kad tai vykt\u0173 be joki\u0173 sutrikim\u0173<\/strong>, taip pat reik\u0117t\u0173 r\u016bpintis ir kitais kraujotakos sistemos komponentais. Ta\u010diau tai ne visada \u012fmanoma; yra daugyb\u0117 veiksni\u0173, galin\u010di\u0173 sutrikdyti jos darb\u0105<\/strong>, daugelis j\u0173 – m\u016bs\u0173 pa\u010di\u0173 neatsakingumo,<\/strong> nesugeb\u0117jimo pasir\u016bpinti savo sveikata rezultatas. \u0160irdies specialistai nurodo tris svarbiausias ir da\u017eniausiai pasitaikan\u010dias prie\u017eastis,<\/strong> kai prasideda daugiau ar ma\u017eiau rimt\u0173 \u0161irdies veiklos sutrikim\u0173.<\/p>\n\n\n\n

        Netinkama mityba<\/h3>\n\n\n
        \n
        \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        Tai galima laikyti pagrindine<\/strong> \u0161irdies raumens ir \u0161irdies bei kraujagysli\u0173 sistemos sutrikim\u0173 prie\u017eastimi<\/strong>, ypa\u010dypa\u010d kai joje dominuoja kas nors kenksmingo, kas lemia kraujagysli\u0173 u\u017esikim\u0161im\u0105<\/strong>, kur\u012f vis\u0173 pirma sukelia padid\u0117j\u0119s „blogojo<\/em> ” cholesterolio kiekis. I\u0161 mitybos raciono reik\u0117t\u0173 nedelsiant i\u0161braukti \u0161iuos produktus:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • raudonos m\u0117sos perteklius;<\/li>\n\n\n\n
        • so\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, pvz., tauk\u0173;<\/li>\n\n\n\n
        • perdirbta m\u0117sa;<\/li>\n\n\n\n
        • rieb\u016bs pieno produktai, pavyzd\u017eiui, rieb\u016bs s\u016briai, geltonieji ir lydyti s\u016briai;<\/li>\n\n\n\n
        • labai perdirbt\u0173 maisto produkt\u0173;<\/li>\n\n\n\n
        • druskos, kurios kiekis vir\u0161ija rekomenduojamus 5 g per dien\u0105;<\/li>\n\n\n\n
        • baltasis cukrus ir juo saldinti maisto produktai;<\/li>\n\n\n\n
        • greitas maistas;<\/li>\n\n\n\n
        • stimuliatoriai, per daug kavos ir juodosios arbatos, o svarbiausia – alkoholis, did\u017eiausias ne tik m\u016bs\u0173 \u0161irdies prie\u0161as.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Raudon\u0105 m\u0117s\u0105 reik\u0117t\u0173 keisti j\u016bros \u017euvimi, kurioje gausu nauding\u0173j\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 Omega-3, arba pauk\u0161tiena. Taip pat tur\u0117tume u\u017etikrinti, kad valgytume pakankamai vaisi\u0173 ir dar\u017eovi\u0173<\/strong>, kad gautume vis\u0173 m\u016bs\u0173 sveikatai reikaling\u0173 vitamin\u0173 ir mineral\u0173<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

          Mank\u0161tos tr\u016bkumas<\/h3>\n\n\n\n

          Ekspertai, gydytojai ir profesional\u016bs mitybos specialistai, jau seniai \u012fsp\u0117ja, kad fizinio aktyvumo vengimas yra paprastas b\u016bdas susirgti \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligomis<\/strong>. Deja, didel\u0117 visuomen\u0117s dalis netgi vengia jo, pirmenyb\u0119 teikdama s\u0117sliam gyvenimo b\u016bdui<\/strong>, kuris taip pat prisideda prie antsvorio ir nutukimo, jau laikom\u0173 \u0161i\u0173 laik\u0173 civilizacijos ligomis.<\/p>\n\n\n\n

          Mank\u0161tos lauke tr\u016bkumas gali sukelti hipoksij\u0105<\/strong>, o kartu did\u0117ja miokardo infarkto<\/strong>, \u0161irdies nepakankamumo, ateroskleroz\u0117s ir hipertenzijos rizika<\/strong>. Jei s\u0117sl\u0173 gyvenimo b\u016bd\u0105 derinsime su \u012fkyriu r\u016bkymu<\/strong>, apie fizin\u0119 form\u0105 ir sveikat\u0105 galime pamir\u0161ti ir vargu ar<\/strong> sulauksime brandaus am\u017eiaus.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Ilgalaikis stresas<\/h3>\n\n\n\n

          Stresas, dar viena civilizacijos liga<\/strong>, taip pat daro neigiam\u0105 poveik\u012f \u0161irdies ir visos \u0161irdies bei kraujagysli\u0173 sistemos veiklai<\/strong>. Jei jis yra ilgalaikis ir nesiimame joki\u0173 atsakom\u0173j\u0173 priemoni\u0173 jo simptomams ma\u017einti, turime skaitytis su rimt\u0173 negalavim\u0173 atsiradimu<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • kraujosp\u016bd\u017eio padid\u0117jimas, d\u0117l kurio i\u0161sivysto hipertenzija;<\/li>\n\n\n\n
          • padid\u0117ja \u0161irdies priepuolio ar insulto rizika;<\/li>\n\n\n\n
          • kr\u016btin\u0117s angina ir \u0161irdies nepakankamumas;<\/li>\n\n\n\n
          • periferini\u0173 arterij\u0173 liga;<\/li>\n\n\n\n
          • padid\u0117j\u0119s plok\u0161teli\u0173 nus\u0117dimas, sukeliantis ateroskleroz\u0119;<\/li>\n\n\n\n
          • padid\u0117j\u0119s LDL cholesterolio kiekis kraujyje.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Kaip nam\u0173 s\u0105lygomis stiprinti nusilpusi\u0105 \u0161ird\u012f ir kraujotakos sistem\u0105?<\/h2>\n\n\n
            \n
            \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

            Pasteb\u0117jus nerim\u0105 kelian\u010di\u0173 simptom\u0173, rodan\u010di\u0173 galimas \u0161irdies ir kraujotakos sistemos ligas<\/strong>, b\u016btina apsilankyti pas gydytoj\u0105,<\/strong> kuris paskirs atitinkamus tyrimus<\/strong>. Remdamasis \u0161iais tyrimais, jis gal\u0117s nustatyti tinkam\u0105 diagnoz\u0119 ir parinkti tinkam\u0105 gydym\u0105<\/strong>. Kartu patartina imtis profilaktini\u0173 priemoni\u0173<\/strong> \u0161iam svarbiausiam organui stiprinti<\/strong>, naudojant nat\u016bralius, naminius, nuo am\u017ei\u0173 \u017einomus metodus, kuri\u0173 pagrind\u0105 sudaro \u017eolel\u0117s ir kiti augalai, pasi\u017eymintys \u012frodytomis gydomosiomis savyb\u0117mis.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Jienepakeis<\/strong> specialisto paskirt\u0173 vaist\u0173, ta\u010diau pad\u0117s sustiprinti bendr\u0105 sveikat\u0105<\/strong>, taip i\u0161vengiant problem\u0173 ateityje. Vaista\u017eoli\u0173 medicina turi \u0161imtametes tradicijas, o \u0161ird\u017eiai gali b\u016bti naudingi preparatai ir maisto papildai, kuri\u0173 sud\u0117tyje yra \u017eoleli\u0173, pvz:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            gudobel\u0117s<\/h3>\n\n\n\n

            \u0160io populiaraus augalo \u017eiedynai ir vaisiai naudojami sveikatinimui skirtiems u\u017epilams gaminti. Gudobel\u0117 (Crateagus<\/em>), auga prakti\u0161kai visoje Europoje, taip pat ir m\u016bs\u0173 \u0161alyje, o jos savybes lemia turtinga sud\u0117tis, kurioje yra daug maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, nauding\u0173 ne tik \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemai. Jos sud\u0117tyje yra vitamino A, B grup\u0117s vitamin\u0173, vitamino C, vitamino E, eterini\u0173 aliej\u0173, raugini\u0173 med\u017eiag\u0173, fenolini\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173: silicio, mangano, kalio, kalcio ir gele\u017eies, atsaking\u0173 u\u017e veikim\u0105:<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • ma\u017eina auk\u0161t\u0105 kraujosp\u016bd\u012f;<\/li>\n\n\n\n
            • veikia prie\u0161u\u017edegimi\u0161kai;<\/li>\n\n\n\n
            • antioksidantas, padedantis \u0161alinti laisvuosius radikalus, kurie taip pat gali sukelti \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligas;<\/li>\n\n\n\n
            • antistresiniai, ma\u017einantys streso simptomus;<\/li>\n\n\n\n
            • ma\u017eina „blogojo<\/em> ” cholesterolio kiek\u012f;<\/li>\n\n\n\n
            • reguliuoja \u0161irdies ritm\u0105, u\u017ekerta keli\u0105 aritmijai.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Dviskiautis ginkmedis<\/h3>\n\n\n\n

              Dar vadinamas dviskiau\u010diu ginkmed\u017eiu, ta\u010diau da\u017eniausiai vartojamas jo lotyni\u0161kas pavadinimas Ginkgo biloba<\/em>. Nat\u016braliojoje medicinoje jis vartojamas jau t\u016bkstan\u010dius met\u0173, pirmiausia jo lapai. \u0160iais laikais vertinama jo sud\u0117tis, kurioje gausu vitamin\u0173 C ir E, flavonoid\u0173, fenolini\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, karotino, kvercetino, polisacharid\u0173, terpen\u0173, fitosteroli\u0173 ir seleno, taip pat jo pagrindin\u0117s savyb\u0117s:<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • gerina kraujagysli\u0173 pralaidum\u0105, gerina kraujotak\u0105 ir kiekvienos organizmo l\u0105stel\u0117s apr\u016bpinim\u0105 deguonimi;<\/li>\n\n\n\n
              • antioksidantas, dar tiksliau ma\u017einantis laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 kiek\u012f;<\/li>\n\n\n\n
              • prie\u0161u\u017edegiminis poveikis;<\/li>\n\n\n\n
              • palaiko \u0161irdies ir kraujotakos sistemos veikl\u0105;<\/li>\n\n\n\n
              • ma\u017eina kraujosp\u016bd\u012f iki saugaus lygio;<\/li>\n\n\n\n
              • kraujagysli\u0173, ypa\u010d smulki\u0173j\u0173 kapiliar\u0173, sieneli\u0173 sandarinimas;<\/li>\n\n\n\n
              • neutralizuoja agregacijos rei\u0161kin\u012f, t. y. trombocit\u0173 sulipim\u0105, kuris gali sukelti ven\u0173 spazmus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Digitalis<\/h3>\n\n\n\n

                Dar vienas augalas, kur\u012f verta naudoti \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173 profilaktikai, yra digitalis (Digitalis<\/em>), tiksliau, net trys Lenkijoje augan\u010dios jo r\u016b\u0161ys: lapinis, violetinis ir paprastasis gyslo\u010diai. \u010cia veikia daugyb\u0117 veikli\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173, i\u0161 kuri\u0173 svarbiausios yra \u0161irdies glikozidai, jiems padeda flavonoidai, gleivi\u0173 junginiai ir saponinai, kurie suteikia digitalisui unikali\u0173 savybi\u0173:<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • padeda gydyti kr\u016btin\u0117s angin\u0105 ir kraujotakos nepakankamum\u0105;<\/li>\n\n\n\n
                • reguliuoja sutrikus\u012f \u0161irdies ritm\u0105;<\/li>\n\n\n\n
                • didina vadinam\u0105j\u012f \u0161irdies kamer\u0173 i\u0161st\u016bmimo paj\u0117gum\u0105;<\/li>\n\n\n\n
                • ple\u010dia susiaur\u0117jusias vainikines kraujagysles;<\/li>\n\n\n\n
                • neutralizuoja aritmij\u0105, prie\u0161ird\u017ei\u0173 virp\u0117jim\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  Imbiero \u0161aknis<\/h3>\n\n\n\n

                  Imbiero \u0161aknis (Zingiber<\/em> ) pasi\u017eymi ne tik savyb\u0117mis, veiksmingai lengvinan\u010diomis per\u0161alimo ar vir\u0161kinimo sutrikim\u0173 simptomus, bet ir stiprinan\u010diomis nusilpusi\u0105 \u0161ird\u012f. Tai padaryti padeda joje esan\u010dios veikliosios med\u017eiagos, vitaminas A, vitaminas B1 (tiaminas), vitaminas B2 (riboflavinas), vitaminai C ir E, vitaminas K, fosforas, kalis, kalcis, gele\u017eis. Jos tiesiogiai lemia imbiero \u0161aknies poveik\u012f:<\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • prie\u0161u\u017edegiminis poveikis;<\/li>\n\n\n\n
                  • stiprina nusilpusi\u0105 imunin\u0119 sistem\u0105<\/li>\n\n\n\n
                  • ma\u017eina kraujosp\u016bd\u012f;<\/li>\n\n\n\n
                  • ma\u017eina pernelyg didel\u012f triglicerid\u0173 ir cholesterolio kiek\u012f;<\/li>\n\n\n\n
                  • ma\u017eina trombocit\u0173 agregacij\u0105, sulipim\u0105, tod\u0117l taip pat ma\u017eina kraujo kre\u0161uli\u0173 susidarymo rizik\u0105;<\/li>\n\n\n\n
                  • ma\u017eina daugelio \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173 rizik\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    S\u0117li\u0173 lelija (lot. Lily of the valley)<\/h3>\n\n\n\n

                    \u017dmon\u0117ms, kurie ken\u010dia nuo \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 problem\u0173 ir nori apsisaugoti nuo j\u0173 ateityjegali pasinaudoti medetk\u0173 ( Convallaria maialis<\/em>) savyb\u0117mis, kurios padeda t\u0119sti farmakologin\u012f gydym\u0105. Pagrindin\u0117s veikliosios med\u017eiagos yra \u0161irdies glikozidai, \u012fskaitant ypa\u010d svarb\u0173 konvalatoksin\u0105, taip pat yra steroidini\u0173 saponin\u0173, flavonoid\u0173, organini\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 ir daug mineralini\u0173 drusk\u0173. Tai leid\u017eia:<\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • reguliuoti \u0161irdies susitraukim\u0173 da\u017en\u012f;<\/li>\n\n\n\n
                    • padidinti j\u0173 stiprum\u0105, o tai labai pagerina kraujotak\u0105;<\/li>\n\n\n\n
                    • suma\u017einti per auk\u0161t\u0105 kraujosp\u016bd\u012f;<\/li>\n\n\n\n
                    • kovoti su kv\u0117pavimo sutrikimais, be kita ko, lydin\u010diais \u0161irdies nepakankamum\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                      \u0160altiniai:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                        \n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/health\/cardiac-muscle-tissue<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/hawthorn-berry-benefits<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/health\/ginkgo-biloba-benefits<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/ginkgo-biloba-benefits<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/benefits-ginger-tea<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/11-proven-benefits-of-ginger<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        \u0160irdies ir kraujotakos sistemos ligos yra vienos i\u0161 rim\u010diausi\u0173, kurios gali mus i\u0161tikti, ir kurios, jei nebus tinkamai \u012fveiktos, gali sukelti ne tik visi\u0161k\u0105 sveikatos sutrikim\u0105. Li\u016bdnai pagars\u0117j\u0119s simptom\u0173 nepaisymas gali b\u016bti net mirtinas, tod\u0117l r\u016bpintis savo \u0161irdimi verta prakti\u0161kai kiekvienu gyvenimo etapu. \u012evair\u016bs atskir\u0173 kraujotakos sistemos element\u0173 negalavimai vargina jau ne tik vyresnio am\u017eiaus […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88995,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-88996","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88996"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88997,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88996\/revisions\/88997"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}