{"id":88377,"date":"2022-06-15T14:01:06","date_gmt":"2022-06-15T12:01:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/?p=88377"},"modified":"2022-06-15T14:01:06","modified_gmt":"2022-06-15T12:01:06","slug":"alkoholio-vartojimas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/alkoholio-vartojimas\/","title":{"rendered":"Alkoholio vartojimas – kaip jis naikina \u017emogaus organizm\u0105"},"content":{"rendered":"

Daugelio specialybi\u0173 gydytojai jau seniai pabr\u0117\u017eia, kad viena i\u0161 mirtiniausi\u0173<\/strong> priklausomybi\u0173 yra alkoholio vartojimas<\/strong>. Alkoholizmas ne veltui laikomas socialine liga<\/strong>, o gerian\u010di\u0173 lenk\u0173 skai\u010dius ne ma\u017e\u0117ja, o vis did\u0117ja<\/strong>, nepaisant to, kad \u012fgyvendinama daug program\u0173, kuriomis siekiama suma\u017einti stipri\u0173j\u0173 g\u0117rim\u0173 vartojim\u0105. Geriantieji vis dar nesuvokia, kad alkoholio liga<\/strong> prasideda nuo to vieno kasdien i\u0161geriamo alaus.<\/p>\n\n\n\n

Kaip apibr\u0117\u017eti alkoholizmo s\u0105vok\u0105?<\/h2>\n\n\n\n
\"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sunku vienareik\u0161mi\u0161kai apibr\u0117\u017eti alkoholizmo s\u0105vok\u0105<\/strong>, ta\u010diau pripa\u017e\u012fstama, kad alkoholizmas yra sunki liga, kuri\u0105 labai sunku gydyti. Pagal visuotinai priimt\u0105 apibr\u0117\u017eim\u0105 tai l\u0117tinis, sistemingas ir kompulsyvus alkoholini\u0173 g\u0117rim\u0173 vartojimas<\/strong>, kurio daugeliu atvej\u0173 ne\u012fmanoma kontroliuoti. Alkoholikas pradeda gerti vis daugiau ir daugiau, tampa vis labiau priklausomas ir kenkia savo sveikatai<\/strong>, da\u017enai negr\u012f\u017etamai.<\/p>\n\n\n\n

Alkoholizmas kenkia ne tik pa\u010diam gerian\u010diajam<\/strong>, bet ir jo \u0161eimai,<\/strong> sutuoktiniui ir vis\u0173 pirma vaikams, kurie tokioje situacijoje ken\u010dia labiausiai<\/strong>. Sutrinka santykiai<\/strong> darbe, d\u0117l to da\u017enai prarandamas darbas, pablog\u0117ja gyvenimo kokyb\u0117, o priklausomo asmens pasitenkinimas tampa svarbiausiu prioritetu.<\/p>\n\n\n\n

Kokios yra da\u017eniausios alkoholizmo i\u0161sivystymo prie\u017eastys?<\/h2>\n\n\n\n

Kaip jau min\u0117jome, niekas netampa alkoholiku i\u0161 karto, tai yra ilgesnis,<\/strong> daugel\u012f met\u0173 trunkantis procesas<\/strong>. Viskas prasideda nuo pirmosios doz\u0117s<\/strong> C2H5OH<\/strong><\/em>tai etilo alkoholis, esantis aluje, degtin\u0117je ar vyno taur\u0117je. I\u0161 prad\u017ei\u0173 atrodo, kad retkar\u010diais geriantis \u017emogus, kuris i\u0161geria kart\u0105 ar du kartus per savait\u0119 d\u0117l kompanijos, save kontroliuoja, ta\u010diau jei alkoholio vartojimo da\u017enumas<\/strong> did\u0117ja, tai gali reik\u0161ti priklausomyb\u0117s prad\u017ei\u0105<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Per\u017eengti \u0161i\u0105 tradicin\u0119 rib\u0105<\/strong> yra gana paprasta, ta\u010diau prie\u017eastys, d\u0117l kuri\u0173 tai daroma, yra \u012fvairesn\u0117s<\/strong>, ir gydymo nuo alkoholizmo specialistai pirmiausia nurodo, kad:<\/p>\n\n\n\n

Medicininiai veiksniai<\/h3>\n\n\n\n

I\u0161 prad\u017ei\u0173 tai gali pasirodyti keista, bet tik tol, kol suprasite, kad alkoholizmas yra tokia pati liga<\/strong>, kaip ir daugelis kit\u0173. Alkoholis<\/strong> yra suk\u0117l\u0117jas, o organizmas paprastai \u012f j\u012f reaguoja \u012f euforij\u0105 pana\u0161ia<\/strong> b\u016bsena. Dauguma \u017emoni\u0173 m\u0117gaujasi g\u0117rimu, o neigiamos reakcijos<\/strong> pasirei\u0161kia tik tada, kai jie nustoja gerti.<\/p>\n\n\n\n

Atsiranda nemaloni\u0173<\/strong> simptom\u0173, ypa\u010d psichologini\u0173, depresijos ir net nusiminimo, da\u017enai lydim\u0173 fizinio skausmo ir skrand\u017eio sutrikim\u0173. Daugelis \u017emoni\u0173 pastebi, kad \u0161ie simptomai i\u0161nyksta i\u0161g\u0117rus<\/strong> dar vien\u0105 porcij\u0105 alkoholio, tod\u0117l, nor\u0117dami j\u0173 i\u0161vengti, jie tampa kompulsyviais g\u0117r\u0117jais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Asmenyb\u0117s veiksniai<\/h3>\n\n\n\n

Asmenyb\u0117s sutrikimai<\/strong> yra dar viena alkoholizmo i\u0161sivystymo prie\u017eastis, o kai kurie \u017emon\u0117s turi tam tikr\u0105 polink\u012f \u012f \u0161\u012f \u017ealing\u0105 \u012fprot\u012f. J\u0173 psichika tokia silpna, kad negali susidoroti su<\/strong> daugeliu kasdieni\u0173 problem\u0173, tod\u0117l alkoholis jiems yra b\u016bdas nuo j\u0173 pab\u0117gti:<\/p>\n\n\n\n

  • emocinis nebrandumas;<\/li>
  • nuolatinis nusivylimo ir susierzinimo jausmas;<\/li>
  • didelis agresyvumas, da\u017enai virstantis \u017eodiniais ar fiziniais i\u0161puoliais prie\u0161 kitus \u017emones, da\u017eniausiai artimuosius;<\/li>
  • vieni\u0161umo jausmas, kuris gali sukelti depresij\u0105, kuri\u0105 dar labiau sustiprina alkoholio vartojimas;<\/li>
  • nesaugumas;<\/li>
  • \u017eema savivert\u0117 ir pernelyg didel\u0117 sav\u0119s kritika;<\/li>
  • vyrams – klaidingas vyri\u0161kumo suvokimas, poreikis j\u012f pabr\u0117\u017eti suvartoto alkoholio kiekiu, kur\u012f gali sukelti testosterono, svarbiausio vyri\u0161ko hormono, lygio sutrikimas;<\/li>
  • gyvena nuolatiniame strese, stiprioje nervin\u0117je \u012ftampoje, d\u0117l kurios padid\u0117ja kortizolio, „streso hormono<\/em> „, kiekis, ir geriantysis mano, kad alkoholis padeda atsikratyti streso. \u0161i\u0105 \u012ftamp\u0105, atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, ta\u010diau tai turi tik trumpalaik\u012f poveik\u012f, o norint i\u0161laikyti \u0161\u012f abejotin\u0105 psichologin\u012f komfort\u0105, teks gerti vis daugiau ir daugiau.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Socialiniai veiksniai<\/h3>\n\n\n\n

    Lygiai taip pat da\u017enas<\/strong> ir kreipimasis \u012f alkohol\u012f, be kita ko, gali b\u016bti sukeltas:<\/p>\n\n\n\n

    • augti ir b\u016bti aukl\u0117jamam patologi\u0161koje \u0161eimoje, kurioje girtavimas laikomas normaliu dalyku ir nekritikuojamas;<\/li>
    • sunkumai i\u0161sivaduoti i\u0161 girtuoklyst\u0117s, kuri lydi alkoholik\u0105 vis\u0105 v\u0117lesn\u012f suaugusiojo gyvenim\u0105;<\/li>
    • noras padaryti \u012fsp\u016bd\u012f bendraam\u017eiams, d\u0117l kurio alkoholikas paprastai labai jaunas patenka \u012f priklausomyb\u0119;<\/li>
    • \u012fvair\u016bs sunkumai suaugusi\u0173j\u0173 am\u017eiuje, kai tenka susidoroti su pernelyg dideliu asmenini\u0173 ir profesini\u0173 pareig\u0173 kiekiu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Genetiniai veiksniai<\/h3>\n\n\n\n

      Tai dar n\u0117ra visi\u0161kai \u012frodyta, ta\u010diau yra daug po\u017eymi\u0173, kad polinkis daug gerti gali b\u016bti paveld\u0117tas<\/strong> i\u0161 vyresni\u0173, gerian\u010di\u0173 \u0161eimos nari\u0173. \u010cia susiduriame su rei\u0161kiniu, pana\u0161iu \u012f nuplikimo „paveld\u0117jim\u0105”<\/em>, tod\u0117l, jei norime i\u0161vengti v\u0117lesni\u0173 sveikatos problem\u0173<\/strong>, turime nuo ma\u017eens i\u0161mokti tvirtai kalb\u0117ti. „ne” <\/strong><\/em>\u012f pasi\u016blym\u0105 i\u0161gerti nors vien\u0105 alaus.<\/p>\n\n\n\n

      Kaip alkoholis kenkia m\u016bs\u0173 sveikatai?<\/h2>\n\n\n\n
      \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

      Alkoholio vartojimas tapo rimta socialine problema daugelyje pasaulio \u0161ali\u0173<\/strong>, kuri, deja, palie\u010dia ne tik suaugusiuosius, bet ir vaikus. Tai palengvina platus alkoholini\u0173 g\u0117rim\u0173 prieinamumas, kurie parduodami beveik 30 t\u016bkst.<\/strong> Lenkijos parduotuvi\u0173,<\/strong> i\u0161 kuri\u0173 daugelis dirba 24 valandas per par\u0105. Tyrimai rodo, kad net 16 %<\/strong> m\u016bs\u0173 tautie\u010di\u0173 alkohol\u012f vartoja kart\u0105 per savait\u0119, 30 %<\/strong> – kart\u0105 per m\u0117nes\u012f, o vienam statistiniam lenkui per metus tenka daugiau kaip 11 litr\u0173<\/strong> grynojo spirito. Vyrai ir toliau da\u017eniau vartoja alkohol\u012f, ta\u010diau moter\u0173 alkoholizmas taip pat did\u0117ja, o jauniausi toki\u0173 disfunkcini\u0173 \u0161eim\u0173 nariai ken\u010dia dar labiau<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      \u0160ie skai\u010diai i\u0161 ties\u0173 kelia nerim\u0105, kaip ir did\u0117jan\u010dios<\/strong> priklausom\u0173 asmen\u0173 gydymo i\u0161laidos,<\/strong> kurios jau dabar skai\u010diuojamos milijardais zlot\u0173<\/strong> per metus. Ta\u010diau alkoholizmas n\u0117ra tik pinig\u0173 ar statistikos klausimas; vis\u0173 pirma jis turi rimt\u0173 pasekmi\u0173 sveikatai<\/strong>, lig\u0173, kurios da\u017enai baigiasi priklausom\u0173 asmen\u0173 mirtimi<\/strong>. Prie\u0161ingai nei jie teigia, saugios, nekenksmingos<\/strong> etanolio doz\u0117s<\/strong> n\u0117ra, vos viena stiklin\u0117 yra kenksminga, o priverstinis g\u0117rimas daro neigiam\u0105 poveik\u012f:<\/p>\n\n\n\n

      Kepenys ir kasa<\/h3>\n\n\n\n

      Kepenys yra vienas svarbiausi\u0173 <\/strong>vidaus organ\u0173, <\/strong>be kita ko, atsakingas u\u017e organizmo lipid\u0173 apykait\u0105, svarbiausi\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, vitamino A, vitamino B, vitamino C ir vitamino E kaupim\u0105si.Kepenys yra vienas svarbiausi\u0173 vidaus organ\u0173, atsakingas u\u017e organizmo lipid\u0173 apykait\u0105, svarbiausi\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, vitamino A, vitamino D ir mineral\u0173 kaupim\u0105, tul\u017eies gamyb\u0105 riebalams vir\u0161kinti, pavojing\u0173 toksin\u0173 ir med\u017eiag\u0173 apykaitos proces\u0173 liekan\u0173 \u0161alinim\u0105. Deja, kepenys yra labai jautrios etanolio poveikiui<\/strong>, kuris pasirei\u0161kia keliomis ypa\u010d<\/strong> pavojingomis ligomis:<\/p>\n\n\n\n

      • Alkoholinis steatohepatitas, b\u016bdingas ankstyvosioms alkoholizmo stadijoms, kai dar galima laiku nustoti gerti ir kepenys gal\u0117s atsinaujinti. Reikia atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f \u0161iuos simptomus: nuovargis, greitas svorio kritimas, apetito stoka, v\u0117mimas ir matomas bei juntamas kepen\u0173 padid\u0117jimas;<\/li>
      • alkoholinis hepatitas, dar vienas laipsni\u0161ko kepen\u0173 b\u016bkl\u0117s blog\u0117jimo etapas, kurio simptomai da\u017eniausiai yra stiprus \u0161io organo skausmas ir patinimas, v\u0117mimas ir pykinimas, auk\u0161ta temperat\u016bra, rodanti u\u017edegim\u0105, gelta;<\/li>
      • alkoholin\u0117 kepen\u0173 ciroz\u0117, kuri yra paskutin\u0117 alkoholizmo stadija, kai gerian\u010diajam prakti\u0161kai neb\u0117ra i\u0161sigelb\u0117jimo ir galima dr\u0105siai teigti, kad gerdamas jis pasmerk\u0117 save mir\u010diai. Kepen\u0173 pa\u017eeidimas yra negr\u012f\u017etamas, o ciroz\u0117 pasirei\u0161kia auk\u0161ta temperat\u016bra, koj\u0173 patinimu, ascitu, stempl\u0117s varikoze ir gelta.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Kasos <\/strong>atveju taip pat reikia atsi\u017evelgti \u012f beveik visi\u0161k\u0105<\/strong>jos veiklos sutrikim\u0105<\/strong>, ypa\u010d \u012f insulino<\/strong> gamybos procesus, d\u0117l kuri\u0173 padid\u0117ja diabeto<\/strong> i\u0161sivystymo rizika. Apsvaigus nuo etanolio, atsiranda epigastriumo skausmas, viduri\u0173 p\u016btimas, pykinimas, v\u0117mimas ir viduriavimas.<\/p>\n\n\n\n

        \u0160irdis ir kraujotakos sistema<\/h3>\n\n\n\n

        Kaip ir kepenys, jos yra veikiamos destruktyvaus alkoholio poveikio<\/strong>, kuris, jei vartojamas reguliariai, gali visi\u0161kai sutrikdyti \u0161irdies raumens ir vis\u0173 kit\u0173 \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemos komponent\u0173 veikl\u0105. Jei da\u017enai griebiam\u0117s taur\u0117s, tenka skaitytis su tokiomis gyvybei pavojingomis<\/strong> ligomis kaip:<\/p>\n\n\n\n

        • aritmija, nereguliarus \u0161irdies plakimas;<\/li>
        • supraventrikulin\u0117 aritmija, t. y. prie\u0161ird\u017ei\u0173 virp\u0117jimas;<\/li>
        • Tachikardija, tachikardija, t. y. greitas \u0161irdies plakimas be i\u0161ankstinio fizinio kr\u016bvio;<\/li>
        • kardiomiopatija, \u0161irdies ertm\u0117s padid\u0117jimas;<\/li>
        • anemija arba ma\u017eakraujyst\u0117;<\/li>
        • Didesn\u0117 miokardo infarkto rizika;<\/li>
        • ateroskleroz\u0117;<\/li>
        • vainikini\u0173 arterij\u0173 liga;<\/li>
        • i\u0161eminis insultas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

          Vir\u0161kinimo sistema<\/h3>\n\n\n\n

          Kita \u017emogaus organizmo vieta, kuri\u0105 alkoholis atakuoja visa<\/strong> j\u0117ga, ir bet kokia, net i\u0161 pa\u017ei\u016bros nedidel\u0117 doz\u0117 gali pakenkti vir\u0161kinimo sistemai. Alkoholis beveik visi\u0161kai sutrikdo visus vir\u0161kinimo procesus<\/strong>, tod\u0117l tenka skaitytis su augan\u010diu antsvoriu ir nutukimu, jis taip pat sukelia daugyb\u0119 vir\u0161kinimo sistemos negalavim\u0173 ir lig\u0173:<\/p>\n\n\n\n

          • viduriavimas, r\u0117muo, v\u0117mimas ir viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas;<\/li>
          • refliuksas – skrand\u017eio turinio gr\u012f\u017eimas \u012f stempl\u0119;<\/li>
          • gastritas ir duodenitas;<\/li>
          • skrand\u017eio gleivin\u0117s, dengian\u010dios skrand\u017eio vid\u0173, pa\u017eeidimas;<\/li>
          • netinkama \u017earnyno mikroflora;<\/li>
          • kraujavimas i\u0161 vir\u0161kinamojo trakto, kuris gali rodyti skrand\u017eio ar dvylikapir\u0161t\u0117s \u017earnos op\u0105.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

            Smegenys ir nerv\u0173 sistema<\/h3>\n\n\n\n

            Priverstinis g\u0117rimas taip pat sukelia smegen\u0173 ir nerv\u0173 sistemos pa\u017eeidimus<\/strong>, da\u017enai negr\u012f\u017etamus. Be kita ko, girtuokliams diagnozuojamas nuolatinis nervini\u0173 l\u0105steli\u0173 ar jung\u010di\u0173 tarp j\u0173 pa\u017eeidimas, kuris pasirei\u0161kia did\u0117jan\u010diais jutim\u0173 sutrikimais ir gal\u016bni\u0173 skausmu. Alkoholis taip pat daro neigiam\u0105<\/strong> poveik\u012f psichikai, u\u017e racional\u0173 elges\u012f atsakingos smegen\u0173 sritys „i\u0161s<\/em> ijungia”, ir alkoholikams atsiranda b\u016bding\u0173 simptom\u0173:<\/p>\n\n\n\n

            • nuotaik\u0173 svyravimai, da\u017enai pereinantys i\u0161 vieno vadinamojo kra\u0161tutinumo \u012f kit\u0105<\/em>, nuo euforijos b\u016bsenos iki agresijos priepuoli\u0173 ir depresijos;<\/li>
            • meil\u0117s ar u\u017euojautos, vadinam\u0173j\u0173 auk\u0161tesni\u0173j\u0173 jaus<\/em>m\u0173, sutrikimai;<\/li>
            • \u012fvairaus laipsnio pa\u017einimo funkcij\u0173 sutrikimai, kuriuos galima vadinti „ma\u017e\u0117jan\u010diu”<\/em> intelektu;<\/li>
            • Prast\u0117janti atmintis, vis sunkiau \u012fsiminti ir \u012fsisavinti nauj\u0105 informacij\u0105;<\/li>
            • d\u0117mesio koncentracijos sutrikimai, nesugeb\u0117jimas susikaupti ties bet kuo, net ties papras\u010diausia veikla;<\/li>
            • alkoholin\u0117 psichoz\u0117, pasirei\u0161kianti kliedesiais ir haliucinacijomis;<\/li>
            • persekiojimo manija ir Otelo sindromas – liguistas, da\u017eniausiai nepagr\u012fstas pavydas partneriui;<\/li>
            • progresuojanti alkoholin\u0117 demencija.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

              Stiprumas ir erekcija<\/h3>\n\n\n\n

              S\u0117kmingas intymus gyvenimas yra vienas i\u0161 m\u016bs\u0173 psichologin\u0117s gerov\u0117s<\/strong> pagrind\u0173, tod\u0117l nor\u0117tume iki pat senatv\u0117s<\/strong> i\u0161laikyti visavert\u012f lytin\u012f paj\u0117gum\u0105. Verta prisiminti, kad did\u017eiausias<\/strong> potencijos prie\u0161as,<\/strong> ypa\u010d vyrams, yra alkoholis, kur\u012f i\u0161g\u0117r\u0119 vyrai gali pamir\u0161ti apie erekcijos gavim\u0105 ar i\u0161laikym\u0105<\/strong> vis\u0105 lytinio akto laik\u0105. \u0160iuo klausimu taikomas sujungt\u0173 ind\u0173 principas, jei etanolis sutrikdo kraujo tek\u0117jim\u0105, jis taip pat<\/strong>nepatenka \u012f varp\u0105<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

              Tuo pat metu susilpn\u0117ja seksualiniai dirgikliai, sukeliantys <\/strong>susijaudinim\u0105, ir lytinio akto malonum\u0105 galima tiesiog pamir\u0161ti<\/strong>. Suma\u017e\u0117ja lytini\u0173 hormon\u0173 – estrogeno<\/strong> moterims ir testosterono <\/strong>vyrams – kiekis, o pastar\u0173j\u0173 atveju tai gali baigtis net nuolatine impotencija.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

              \u0160altiniai:<\/h4>\n\n\n\n
              • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/alcohol-good-or-bad<\/li>
              • https:\/\/www.healthline.com\/health\/alcohol\/effects-on-body<\/li>
              • https:\/\/www.healthline.com\/health\/facts-about-alcohol<\/li>
              • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/how-much-alcohol-is-too-much<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Daugelio specialybi\u0173 gydytojai jau seniai pabr\u0117\u017eia, kad viena i\u0161 mirtiniausi\u0173 priklausomybi\u0173 yra alkoholio vartojimas. Alkoholizmas ne veltui laikomas socialine liga, o gerian\u010di\u0173 lenk\u0173 skai\u010dius ne ma\u017e\u0117ja, o vis did\u0117ja, nepaisant to, kad \u012fgyvendinama daug program\u0173, kuriomis siekiama suma\u017einti stipri\u0173j\u0173 g\u0117rim\u0173 vartojim\u0105. Geriantieji vis dar nesuvokia, kad alkoholio liga prasideda nuo to vieno kasdien i\u0161geriamo alaus. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88376,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-88377","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88377"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88377\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88378,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88377\/revisions\/88378"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}