{"id":573,"date":"2021-07-17T04:03:05","date_gmt":"2021-07-17T02:03:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/?p=573"},"modified":"2021-07-17T04:03:05","modified_gmt":"2021-07-17T02:03:05","slug":"slapta-gacy-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/slapta-gacy-dieta\/","title":{"rendered":"Slapta Gacy dieta – ar ji veiksminga?"},"content":{"rendered":"\n

Gacy dieta yra slapta svorio metimo programa. Jis susideda i\u0161 trij\u0173 etap\u0173 ir buvo sukurtas visiems, kurie nori numesti vir\u0161svor\u012f. Antrasis etapas priklauso nuo kiekvieno dalyvio individuali\u0173 poreiki\u0173 ir polinki\u0173. Programos autorius – Konradas Gaca. Jis tapo \u017einomas daugiausia bulvarin\u0117s spaudos d\u0117ka. Tuo metu jame buvo apra\u0161yta Iwonos Pavlowicz fig\u016bra, kuri\u0105 pavyko suliekn\u0117ti po Gacy liekn\u0117jimo planu paremto gydymo. Gacy dietos valgiara\u0161tis prieinamas ne vie\u0161ai, o asmenims, kurie j\u012f gauna sumok\u0117j\u0119 u\u017e prenumerat\u0105 arba priva\u010di\u0105 konsultacij\u0105 su treneriu. Tod\u0117l verta prisiminti, kad jokios liekn\u0117jimo dietos<\/strong> negalima laikytis nepasitarus su gydytoju ir atitinkamu specialistu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Gacy dieta – kaip ji buvo sukurta?<\/h2>\n\n\n\n
\"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u0160ios dietos k\u016br\u0117jas yra Konradas Gaca<\/strong>. Jis buvo Kovos su nutukimu asociacijos „Fatkillers<\/strong>” prezidentas, taip pat populiarios socialin\u0117s programos „Numetei svorio – laim\u0117jai sveikat\u0105”<\/strong> sumanytojas. Pagal i\u0161silavinim\u0105 Gaca yra asmeninis treneris ir mitybos specialistas. Jo dieta – tai veiksmingo riebal\u0173 netekimo id\u0117ja, d\u0117l kurios neb\u016bt\u0173 prarandami raumenys. Jo veiksmingum\u0105 kovojant su nutukimu ir antsvoriu patvirtina interneto forumuose vykstan\u010di\u0173 diskusij\u0173 dalyviai. Didelis Gacy dietos<\/strong> privalumas – ilgai trunkantis sotumas po valgio. Valgiara\u0161tyje numatytas reguliarus valgymas, derinant tinkamas baltym\u0173, angliavandeni\u0173 ir riebal\u0173 proporcijas.<\/p>\n\n\n\n

I\u0161 ko susideda Gacy dieta?<\/h2>\n\n\n\n

Gacy<\/strong> dietos veiksmingum\u0105 u\u017etikrina puikiai sudarytas valgiara\u0161tis ir treniruo\u010di\u0173 planas, kur\u012f individualiai sudaro treneris ir dietologas. Gacy<\/strong> dietos liekn\u0117jimo program\u0105 sudaro trys etapai:<\/p>\n\n\n\n

  1. Motyvacijos laikotarpis<\/strong> – trunka apie 30 dien\u0173<\/strong> arba vien\u0105 m\u0117nes\u012f. \u0160iuo laikotarpiu dietos besilaikantis asmuo turi nustatyti, kiek kilogram\u0173 jis nori numesti, ir prad\u0117ti dirbti d\u0117l savo motyvacijos.<\/li>
  2. Tikrosios dietos<\/strong> laikotarpis – priklauso nuo individuali\u0173 polinki\u0173 ir pradinio svorio. 14 dien\u0173 diet\u0105<\/strong> organizuoja profesionalus treneris, ir tai yra ciklai, trunkantys tol, kol pasiekiamas norimas svoris.<\/li>
  3. I\u0161ankstinis laikotarpis<\/strong> – 3 m\u0117nesiai. Tai etapas, kuris leid\u017eia \u012ftvirtinti dietos rezultatus, atsisakius gacy meniu ir padidinus maisto porcijas. Per \u0161\u012f laik\u0105 klientas vis tiek numes iki 3 kilogram\u0173<\/strong>.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Gacy dietos privalumai ir tr\u016bkumai<\/h2>\n\n\n\n

    „Konrad Gaca” nepateik\u0117 paruo\u0161to, sudaryto mitybos meniu. Meniu ir daugiau informacijos apie pa\u010dios Gacy dietos kurs\u0105 galima gauti per asmenin\u0119 konsultacij\u0105 su k\u016br\u0117jo profiliu. Internete sklando gandai apie gacy dietos pagrind\u0105. Tik\u0117tina, kad dietos pagrindas yra m\u0117sa, neb\u016btinai liesa, taip pat b\u016btina visi\u0161kai atsisakyti alkoholio ir saldumyn\u0173. Pasirod\u0117 nema\u017eai komentar\u0173 apie kiaulienos sprandin\u0119, kept\u0105 taukuose. D\u0117l \u0161ios prie\u017easties Gacy dietos tr\u016bkumas – didelis riebal\u0173 kiekis. Tai kelia daugelio \u017emoni\u0173, norin\u010di\u0173 pasiekti savo svajoni\u0173 siluet\u0105 ir tokiu b\u016bdu numesti svorio, nepasitik\u0117jim\u0105. Ta\u010diau didelis \u0161ios dietos privalumas yra jos palaikymas nuo pat svorio metimo prad\u017eios iki pabaigos. Kiekvieno etapo pabaigoje klientai gali tik\u0117tis pokalbio su kineziterapeutu ir psichodietologu. Jie pad\u0117s jums, jei prarasite motyvacij\u0105 arba i\u0161kils klausim\u0173.<\/p>\n\n\n\n

    Gacy mitybos ir treniruo\u010di\u0173 planas<\/h2>\n\n\n\n

    B\u016btinas svorio metimo elementas, kur\u012f ne kart\u0105 pabr\u0117\u017e\u0117 pats Konradas Gaca<\/strong>, yra reguliari mank\u0161ta. Pasak trenerio, be Gacy dietos<\/strong>, taip pat b\u016btina individualiai parengta treniruo\u010di\u0173 programa. Fizinis aktyvumas tur\u0117t\u0173 deginti riebalin\u012f audin\u012f ir padidinti dietos veiksmingum\u0105.<\/p>\n\n\n\n

    Gacy dieta ir papildai<\/h2>\n\n\n\n

    Norint numesti svorio, verta prisiminti, kad \u0161is laikotarpis tur\u0117t\u0173 b\u016bti ne tik greitas, bet ir saugus. S\u0117km\u0117s raktas yra ne tik sveika, gerai subalansuota mityba ir fiziniai pratimai, bet ir tinkami papildai<\/strong>. Tod\u0117l rekomenduoju veiksmingas liekn\u0117jimo tabletes, kurios pagerina Gacy<\/strong> dietos rezultatus. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Gacy dieta yra slapta svorio metimo programa. Jis susideda i\u0161 trij\u0173 etap\u0173 ir buvo sukurtas visiems, kurie nori numesti vir\u0161svor\u012f. Antrasis etapas priklauso nuo kiekvieno dalyvio individuali\u0173 poreiki\u0173 ir polinki\u0173. Programos autorius – Konradas Gaca. Jis tapo \u017einomas daugiausia bulvarin\u0117s spaudos d\u0117ka. Tuo metu jame buvo apra\u0161yta Iwonos Pavlowicz fig\u016bra, kuri\u0105 pavyko suliekn\u0117ti po Gacy […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":572,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svorio-metimas","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=573"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":574,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573\/revisions\/574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}