{"id":470,"date":"2021-07-08T05:10:04","date_gmt":"2021-07-08T03:10:04","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/?p=470"},"modified":"2021-07-08T05:10:04","modified_gmt":"2021-07-08T03:10:04","slug":"kapsaicinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/kapsaicinas\/","title":{"rendered":"Kapsaicinas, sveikata gali b\u016bti a\u0161traus skonio"},"content":{"rendered":"\n<p>Kasdien gamindami m\u0117gstamus patiekalus ir gardindami juos a\u0161triomis paprikomis, net nesusim\u0105stome, kad kapsaicinas yra atsakingas u\u017e \u0161\u012f kartais deginant\u012f skon\u012f. Tai organin\u0117 med\u017eiaga, vertinama ne tik d\u0117l savo skonio, bet vis\u0173 pirma d\u0117l teigiamo poveikio sveikatai.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kapsaicinas &#8211; kur jo galima rasti<\/h2>\n\n\n\n<p>Kapsaicinas yra alkaloid\u0173 grupei priklausantis bekvapis, b\u016bdingos oran\u017ein\u0117s spalvos cheminis junginys, kurio daugiausia yra \u012fvairiose pipir\u0173 r\u016b\u0161yse, ypa\u010d a\u0161triosiose. A\u0161trumo laipsnis nustatomas pagal SHU, Scoville\u2019a skal\u0119, o did\u017eiausias u\u017efiksuotas a\u0161trumo laipsnis yra 16 milijon\u0173 vienet\u0173, tod\u0117l tokie pipirai prakti\u0161kai netinka vartoti. Skonis tiesiogiai veikia receptorius, atsakingus u\u017e skausmo poj\u016bt\u012f, ir, priklausomai nuo a\u0161trumo laipsnio, tai gali b\u016bti lengvas ar net nepakeliamas deginimo poj\u016btis. Perdozavus jo, neskalaukite burnos vandeniu, bet i\u0161gerkite stiklin\u0119 riebaus pieno, kuris tikrai pad\u0117s. \u017dinoma, niekas m\u016bs\u0173 never\u010dia valgyti gryno kapsaicino, nedideliais kiekiais jis turi daug gydom\u0173j\u0173 savybi\u0173, taip pat leid\u017eia greitai numesti vir\u0161svor\u012f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kapsaicinas &#8211; maistin\u0117s savyb\u0117s<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright\"><figure id=\"attachment_506\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/kapsaicyna-02-300x150-1.jpg\" alt=\" degantys \u010dili pipirai\" class=\"wp-image-506\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Daugiausia kapsaicino, kuris teigiamai veikia m\u016bs\u0173 organizm\u0105, yra \u010dili pipiruose, populiariame daugelio patiekal\u0173 priede, \u017einomame prakti\u0161kai viso pasaulio virtuv\u0117se. Patogumo d\u0117lei gaminama ir malta pipir\u0173 veisl\u0117, vadinama cayenne. Jo sud\u0117tyje yra daug verting\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, pvz:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>vitamino C, 100 gram\u0173 pipir\u0173 sudaro daugiau nei 200 proc. reikiamos paros normos;<\/strong><\/li><li><strong>Vitaminas B6, 39 proc. 100 g;<\/strong><\/li><li><strong>vitamino A daugiau nei tame pa\u010diame kiekyje, pavyzd\u017eiui, mork\u0173;<\/strong><\/li><li><strong>mineral\u0173: gele\u017eies, kalio, cinko, seleno ir magnio.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ta\u010diau prie\u0161 visam laikui \u012ftraukdami j\u012f \u012f savo valgiara\u0161t\u012f, turime nepamir\u0161ti, kad jo vartojimas yra protingas, perteklius, nepriklausomai nuo \u0161altinio, yra labai toksi\u0161kas ir net gali sukelti mirt\u012f, kuri \u012fvyksta suvartojus nuo 56 iki 512 g kiekvienam k\u016bno svorio kilogramui. Taip pat turime atsi\u017evelgti \u012f kitus \u0161alutinius poveikius, o alergijos atveju net ir nedidelis kiekis gali tapti vir\u0161kinimo sistemos sutrikim\u0173, v\u0117mimo, pykinimo, stipri\u0173 skrand\u017eio ir kepen\u0173 skausm\u0173 prie\u017eastimi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kapsaicinas &#8211; sveikatingumo ir liekn\u0117jimo savyb\u0117s<\/h2>\n\n\n\n<p>Dar visai neseniai buvo teigiama, kad valgydami j\u0105 galime susirgti daugeliu lig\u0173, \u012fskaitant skrand\u017eio opas, ta\u010diau, laimei, specialistai greitai paneig\u0117 \u0161\u012f mit\u0105 ir patvirtino jos naud\u0105 m\u016bs\u0173 sveikatai. Jis ne tik suteikia jam didel\u012f kiek\u012f min\u0117t\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, bet ir padeda gydyti ir i\u0161vengti daugelio lig\u0173, apsaugo nuo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u0161irdies ligos ir<figure><figure id=\"attachment_507\" class=\"alignright\" style=\"width: 237px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" width=\"237\" height=\"178\" class=\" wp-image-507\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/kapsaicyna-03-300x225-1.jpg\" alt=\" malti pipirai\" title=\"\"><\/figure><\/img><\/figure><\/strong> kraujotakos sistemos, neleid\u017eia <strong>susidaryti pavojingiems kraujo kre\u0161uliams<\/strong>, taip pat ma\u017eina blogojo cholesterolio ir triglicerid\u0173 kiek\u012f kraujyje, reguliuoja hipertenzij\u0105, ma\u017eina <strong>\u0161irdies priepuolio, ateroskleroz\u0117s ir insulto<\/strong> rizik\u0105;<\/li><li>v\u0117\u017e\u012f d\u0117l didelio <strong>kiekio antioksidant\u0173, kurie padeda kovoti su v\u0117\u017ein\u0117mis l\u0105stel\u0117mis<\/strong>. Jis labai efektyviai apsaugo nuo <strong>gaubtin\u0117s \u017earnos, skrand\u017eio, prostatos, plau\u010di\u0173 ir \u012fvairi\u0173 tip\u0173 odos v\u0117\u017eio, \u012fskaitant labiausiai paplitusi\u0105 melanom\u0105, atsirandan\u010di\u0105 d\u0117l per didelio \u012fdegio<\/strong>;<\/li><li>migreniniai galvos skausmai, sinus\u0173 skausmas ir stiprus raumen\u0173 ir kaul\u0173, reumatinis ir artritinis skausmas;<\/li><li>vir\u0161kinimo sistemos problem\u0173, nes gydo tam tikrus <strong>\u017earnyno u\u017edegimus ir apsaugo nuo bakterij\u0173, sukelian\u010di\u0173 skrand\u017eio opas<\/strong>; taip pat ma\u017eina skrand\u017eio r\u016bg\u0161\u010di\u0173 i\u0161siskyrim\u0105, tod\u0117l i\u0161vengiama varginan\u010dio padid\u0117jusio r\u016bg\u0161tingumo;<\/li><li><strong>Alzheimera liga<\/strong>, o tolesni\u0173 atlikt\u0173 tyrim\u0173 rezultatai suteikia <strong>vilties visiems ja sergantiems pacientams<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0160i\u0105 med\u017eiag\u0105 taip pat \u012fvertino mitybos specialistai, rekomenduojantys j\u0105 <strong>svorio metimui<\/strong>. \u012evairi\u0173 form\u0173, pavyzd\u017eiui, nat\u016brali\u0173 pipir\u0173 arba j\u0173 turin\u010di\u0173 maisto <strong>papild\u0173<\/strong>, jis tur\u0117t\u0173 b\u016bti kiekvieno, norin\u010dio greitai atsikratyti vir\u0161svorio, racione. Vos <strong>2,5 g kapsaicino, suvartojamo prie\u0161 pat valg\u012f, veiksmingai slopina apetit\u0105<\/strong>, tod\u0117l valgome daug ma\u017eiau, taip pat reguliuoja med\u017eiag\u0173 apykait\u0105. Nustatyta, kad d\u0117l termogenez\u0117s, nat\u016bralaus organizmo \u0161ilumos gamybos proceso antinks\u010diuose, jis teigiamai veikia riebal\u0173 deginim\u0105, tod\u0117l greitai atsikratome <strong>kalorij\u0173 pertekliaus<\/strong>; jis taip pat pagreitina angliavandeni\u0173 vir\u0161kinim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kapsaicinas &#8211; galima \u012fsigyti maisto papild\u0173<\/h2>\n\n\n\n<p>Kasdien valgyti paprikas \u012fvairiomis formomis gali b\u016bti sveika, ta\u010diau tai gali greitai atsibosti, tod\u0117l geriau kapsaicin\u0105 vartoti <strong>maisto papild\u0173,<\/strong> kuri\u0173 sud\u0117tyje yra kapsaicino, pavidalu. Be to, <strong>juose taip pat yra daug kit\u0173 verting\u0173 med\u017eiag\u0173, kuri\u0173 veikimas pad\u0117s ne tik pagerinti m\u016bs\u0173 sveikat\u0105, bet ir numesti norim\u0105 svor\u012f<\/strong>. Greitai ir veiksmingai papildo visus kitus kasdien\u0117s mitybos tr\u016bkumus, kuri\u0173 paprastai neturime laiko tinkamai susidaryti, pasitenkindami menkos maistin\u0117s vert\u0117s maistu. M\u016bs\u0173 \u0161alies rinkoje yra daug toki\u0173 specifikacij\u0173 su kapsaicinu, ta\u010diau dvi i\u0161 j\u0173 vertos ypatingo d\u0117mesio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Silvets, preparatas tablet\u0117se<\/strong>, kuriame, be pipir\u0173 cayenne, yra toki\u0173 patikrint\u0173 sudedam\u0173j\u0173 dali\u0173 kaip uogos acai, dar viena vertinama liekn\u0117jimo med\u017eiaga, guarana, energijos suteikian\u010dio kofeino \u0161altinis, ir \u017ealiosios arbatos ekstraktas;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_926\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 229px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/silvets-300x300-1.jpg\" alt=\" silvets\" class=\"wp-image-926\" width=\"229\" height=\"229\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Garcinia Cambogia aktyviosios med\u017eiagos<\/strong>, su Kambod\u017eos garcinija, viena i\u0161 geriausi\u0173 apetito blokatori\u0173, cayenne pipirais, taip pat \u017eali\u0105ja arbata ir \u017eali\u0105ja kava.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_928\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 241px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/garciniacambogiaactives_1024-300x300-1.jpg\" alt=\" garcinia cambogia veikliosios med\u017eiagos\" class=\"wp-image-928\" width=\"241\" height=\"241\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Kur\u012f kapsaicino papild\u0105 pasirinksime, priklauso nuo m\u016bs\u0173 asmenini\u0173 pageidavim\u0173, ta\u010diau abiem atvejais <strong>galime tik\u0117tis veiksmingo veikimo, kur\u012f patvirtina ne tik specialistai, bet ir daugyb\u0117 patenkint\u0173 pacient\u0173,<\/strong> teigiamai atsiliepian\u010di\u0173 interneto forumuose.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kasdien gamindami m\u0117gstamus patiekalus ir gardindami juos a\u0161triomis paprikomis, net nesusim\u0105stome, kad kapsaicinas yra atsakingas u\u017e \u0161\u012f kartais deginant\u012f skon\u012f. Tai organin\u0117 med\u017eiaga, vertinama ne tik d\u0117l savo skonio, bet vis\u0173 pirma d\u0117l teigiamo poveikio sveikatai. Kapsaicinas &#8211; kur jo galima rasti Kapsaicinas yra alkaloid\u0173 grupei priklausantis bekvapis, b\u016bdingos oran\u017ein\u0117s spalvos cheminis junginys, kurio daugiausia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":469,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=470"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":471,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/470\/revisions\/471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}