{"id":2636,"date":"2021-10-12T23:49:05","date_gmt":"2021-10-12T21:49:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/?p=2636"},"modified":"2021-10-19T16:17:35","modified_gmt":"2021-10-19T14:17:35","slug":"alavijas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/alavijas\/","title":{"rendered":"Alavijas &#8211; pla\u010dios gydomosios savyb\u0117s, kuriomis verta pasitik\u0117ti"},"content":{"rendered":"\n<p>Vienas i\u0161 <strong>nat\u016braliosios medicinos<\/strong> pagrind\u0173, lemian\u010di\u0173 jos veiksmingum\u0105 gydant ir u\u017ekertant keli\u0105 daugeliui lig\u0173, yra augal\u0173, turin\u010di\u0173 \u012frodyt\u0173 ir i\u0161sami\u0173 <strong>sveikatinam\u0173j\u0173 savybi\u0173<\/strong>, naudojimas. Tai ir m\u016bs\u0173 soduose bei pievose augan\u010dios \u017eolel\u0117s, ir augalai, kurie \u012f Lenkij\u0105 atkeliavo i\u0161 egzoti\u0161k\u0173 \u0161ali\u0173, bet gali b\u016bti s\u0117kmingai auginami ir namuose. Balkone ar ant palang\u0117s pastatytame vazon\u0117lyje <strong>alavijas<\/strong> puikiai auga ir padeda <strong>palengvinti<\/strong> <strong>daugelio negalavim\u0173<\/strong>simptomus.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alavijas &#8211; \u017einomas ir vertinamas jau t\u016bkstan\u010dius met\u0173<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_4951\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-bottle.webp\" alt=\" alavijas buteliuke\" class=\"wp-image-4951\" width=\"-67\" height=\"-44\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-bottle.webp 1000w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-bottle-300x200.webp 300w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-bottle-768x512.webp 768w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-bottle-24x16.webp 24w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-bottle-36x24.webp 36w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-bottle-48x32.webp 48w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Alavijas (<strong> <em>Aloe vera<\/em><\/strong> ) &#8211; didelei sukulentini\u0173 \u0161eimai priklausantis augalas, kurio gydomosios savyb\u0117s \u017emonijai \u017einomos jau <strong>t\u016bkstan\u010dius met\u0173<\/strong>. Pasaulyje auga daugiau kaip <strong>300<\/strong> alavijo <strong>veisli\u0173,<\/strong> daugiausia sausuose Europos, Azijos, Afrikos ir Amerikos regionuose. Laukin\u0117je gamtoje alavijo kr\u016bmas gali u\u017eaugti iki keli\u0173 metr\u0173 auk\u0161\u010dio, o namuose auginamos veisl\u0117s paprastai nevir\u0161ija <strong>50-60 cm<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>I\u0161vaizda nesupainiojama su jokiais kitais augalais, o b\u016bdingiausi bruo\u017eai &#8211; <strong>ilgi, stori ir m\u0117singi<\/strong> lapai su dygliukais kra\u0161tuose, sudaryti i\u0161<strong>trij\u0173 sluoksni\u0173<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>i\u0161orinis apvalkalo sluoksnis, kuris apsaugo nuo vandens garavimo;<\/li><li>vidurinis sluoksnis, kur\u012f sudaro didelis kiekis kartaus skonio sul\u010di\u0173;<\/li><li>vidinis sluoksnis, pilnas tir\u0161to, \u012f gel\u012f pana\u0161aus mink\u0161timo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alavijas &#8211; daug maisting\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173<\/h2>\n\n\n\n<p>Svarbiausia alavijo augalo, naudojamo kaip daugelio <strong>medicinini\u0173 preparat\u0173 ir kosmetikos<\/strong> sudedamoji dalis, dalis yra m\u0117singi lapai, o tiksliau &#8211; mink\u0161timas. Gamta rado <strong>daug verting\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, kurios<\/strong> yra b\u016btinos gerai sveikatai, pvz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vitaminas A<\/h3>\n\n\n\n<p>Pirmasis, b\u016btinas <strong>tinkamam<\/strong> organizmo <strong>funkcionavimui<\/strong>, priklauso riebaluose tirpi\u0173 vitamin\u0173 grupei, turin\u010diai \u012fvairi\u0173 \u0161altini\u0173, o vitamino A pavadinimas paprastai rei\u0161kia dvi med\u017eiagas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>retinolio<\/strong>, kurio daugiausia yra gyv\u016bnin\u0117s kilm\u0117s produktuose &#8211; jautienoje, pauk\u0161tienoje, j\u016bros \u017euvyse ir pieno produktuose;<\/li><li><strong>beta karotino,<\/strong> t. y. provitamino A, kurio daugiausia yra augaliniuose produktuose, dar\u017eov\u0117se ir vaisiuose.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Nepriklausomai nuo \u0161altinio, taip pat ir <strong>papildytas<\/strong> alaviju, vitaminas A atlieka labai svarbias funkcijas \u017emogaus organizme:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>jis yra atsakingas u\u017e tinkam\u0105 reg\u0117jim\u0105, tod\u0117l suma\u017e\u0117ja <em>&#8222;vi\u0161t\u0173 aklumo&#8221;<\/em> rizika;<\/li><li>pagreitina pa\u017eeist\u0173 l\u0105steli\u0173 regeneracij\u0105;<\/li><li>Stiprina nusilpusi\u0105 imunin\u0119 sistem\u0105;<\/li><li>u\u017ekerta keli\u0105 navik\u0173 vystymuisi;<\/li><li>d\u0117l prie\u0161u\u017edegimini\u0173, antivirusini\u0173 ir antibakterini\u0173 savybi\u0173 apsaugo nuo infekcij\u0173;<\/li><li>jis r\u016bpinasi odos sveikata, nes u\u017ekerta keli\u0105 odos u\u017edegimui ar spuog\u0173 atsiradimui;<\/li><li>stiprina plaukus, apsaugo nuo greitesnio ir pernelyg didelio j\u0173 slinkimo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vitaminas C<\/h3>\n\n\n\n<p>Tai dar viena alavijo sud\u0117tyje esanti med\u017eiaga, dar vadinama <strong>askorbo r\u016bg\u0161timi<\/strong>, kuri turi tiesiogin\u0117s \u012ftakos <strong>sveikat\u0105 stiprinan\u010dioms ir kosmetin\u0117ms<\/strong> savyb\u0117ms. Ne veltui vitaminas C laikomas vienu svarbiausi\u0173 sveikatai, o tai lemia jo <strong>teigiamas poveikis \u017emogaus organizmui<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>dalyvauja raudon\u0173j\u0173 kraujo k\u016bneli\u0173 gamyboje;<\/li><li>laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 \u0161alinimas, nes jis yra stiprus antioksidantas;<\/li><li>pagerinti \u0161irdies ir visos kraujotakos sistemos darb\u0105;<\/li><li>padid\u0117jusi kolageno &#8211; med\u017eiagos, i\u0161 kurios sudaryta dauguma audini\u0173 &#8211; sintez\u0117;<\/li><li>nat\u016brali\u0173 odos sen\u0117jimo proces\u0173 slopinimas ir atitolinimas;<\/li><li>imunin\u0117s sistemos stiprinimas;<\/li><li>pagreitina \u017eaizd\u0173 ir odos sudirgim\u0173 gijim\u0105; i\u0161 \u010dia kil\u0119s \u017einomiausias alavijo sul\u010di\u0173 panaudojimo b\u016bdas;<\/li><li>ferment\u0173 aktyvinimas ir gele\u017eies absorbcijos palengvinimas;<\/li><li>stiprina susilpn\u0117jusius, nukalk\u0117jusius kaulus ir s\u0105nari\u0173 kremzles.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B grup\u0117s vitaminai<\/h3>\n\n\n\n<p>Kitas, kuris leid\u017eia veikti <strong>svarbiausiems organams ir sistemoms<\/strong>, dalyvaujan\u010dioms<strong> daugyb\u0117je<\/strong> m\u016bs\u0173 organizmo<strong> proces\u0173<\/strong>. Tir\u0161tuose alavijo lapuose, pilnuose mink\u0161timo ir sul\u010di\u0173, taip pat netr\u016bksta \u0161i\u0173 B grup\u0117s vitamin\u0173:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Vitaminas B4<\/strong>, cholinas, atsakingas u\u017e tinkam\u0105 l\u0105steli\u0173 strukt\u016br\u0105, reguliuoja lipid\u0173 apykait\u0105, kepen\u0173 ir \u0161irdies veikl\u0105, ma\u017eina v\u0117\u017eio rizik\u0105. Jis taip pat teigiamai veikia smegen\u0173 funkcij\u0105, tod\u0117l u\u017ekerta keli\u0105 demencijos simptomams ir Alzheimera ligos vystymuisi. N\u0117\u0161\u010diosioms taip pat rekomenduojama vartoti, kad b\u016bt\u0173 i\u0161vengta vaisiaus apsigimim\u0173 ar preeklampsijos;<\/li><li>vitaminas<strong>B9<\/strong>, folio r\u016bg\u0161tis, taip pat b\u016btinas n\u0117\u0161\u010diosioms, kartais vadinamas vitaminu B11, kurio funkcija &#8211; \u0161alinti neigiam\u0105 streso poveik\u012f, reguliuoti l\u0105steli\u0173 augim\u0105, dalyvauti raudon\u0173j\u0173 kraujo k\u016bneli\u0173 ir nukleino r\u016bg\u0161\u010di\u0173 gamyboje, saugoti nuo v\u0117\u017eio, u\u017ekirsti keli\u0105 odos \u0161erpetojimui ir rauk\u0161li\u0173 susidarymui, reguliuoti nerv\u0173 sistemos veikl\u0105;<\/li><li><strong>vitaminas B12<\/strong>, kobalaminas, kurio taip pat turi b\u016bti tiekiama rekomenduojama paros doz\u0117, nes jis apsaugo nuo regos nervo degeneracijos ir geltonosios d\u0117m\u0117s degeneracijos, lengvina vir\u0161kinimo sutrikimus, ramina sudirgusi\u0105 galvos od\u0105. Kobalamino tr\u016bkumas sutrikdo nerv\u0173 sistemos veikl\u0105, tod\u0117l sutrinka d\u0117mesio koncentracija; taip pat reik\u0117t\u0173 atsi\u017evelgti \u012f padid\u0117jusius streso simptomus, dirglum\u0105, nuotaikos poky\u010dius ir susilpn\u0117jus\u012f lytin\u012f potrauk\u012f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vitaminas E<\/h3>\n\n\n\n<p>Ne veltui ji paprastai vadinama <em><strong>&#8222;Jaunyst\u0117s vitaminas&#8221;.<\/strong><\/em> d\u0117l to, be kita ko, alavijo gelis pateko \u012f <strong>kasdienei odos prie\u017ei\u016brai<\/strong> skirt\u0105 kosmetik\u0105, ypa\u010d jautriai <strong>odai,<\/strong> linkusiai \u012f paraudim\u0105 ir sudirginim\u0105. Tai dar vienas riebaluose tirpus vitaminas, o svarbiausios jo sveikatingumo savyb\u0117s yra \u0161ios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pa\u0161alina i\u0161 organizmo laisvuosius radikalus, apsaugo nuo oksidacinio streso;<\/li><li>padeda palaikyti normal\u0173 kraujo kre\u0161\u0117jim\u0105;<\/li><li>ma\u017eindamas agregacij\u0105, t. y. trombocit\u0173 sulipimo rei\u0161kin\u012f, ma\u017eina gyvybei pavojing\u0173 kre\u0161uli\u0173 susidarym\u0105;<\/li><li>cholesterolio LDL frakcijos kiekio kraujyje, kuris yra svarbus \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173 prevencijos elementas, reguliavimas.<\/li><li>atitolina odos sen\u0117jim\u0105, i\u0161lygina j\u0105 d\u0117l rauk\u0161les ma\u017einan\u010dio poveikio ir giliai dr\u0117kina;<\/li><li>apsaugoti od\u0105 nuo \u017ealingo UV spinduliuot\u0117s poveikio;<\/li><li>Padid\u0117jusi raumen\u0173 i\u0161tverm\u0117, kuri\u0105 \u012fvertins fizi\u0161kai aktyv\u016bs \u017emon\u0117s;<\/li><li>Gerina moter\u0173 ovuliacij\u0105, palaiko vaisiaus vystym\u0105si;<\/li><li>nevaisingumo gydymo palaikymas vyrams, didesn\u0117 potencija.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mineralai<\/h3>\n\n\n\n<p>Beveik tokie pat svarb\u016bs sveikatai palaikyti kaip ir vitaminai, o naudojant alavijas galima gauti mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173, tarp kuri\u0173 verta pamin\u0117ti \u0161ias:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>chromo<\/strong>, kurio u\u017eduotis, be kita ko, yra reguliuoti <em>&#8222;blogojo<\/em> &#8221; cholesterolio ir gliukoz\u0117s kiek\u012f kraujyje, dalyvauti vitamin\u0173 susidaryme, ma\u017einti BMI, tod\u0117l j\u012f tur\u0117t\u0173 vartoti antsvorio turintys ir nutuk\u0119 \u017emon\u0117s;<\/li><li><strong>kalcis<\/strong>, atsakingas u\u017e tinkam\u0105 kaul\u0173 mineralizacij\u0105, standum\u0105 ir tank\u012f, saugo nuo osteoporoz\u0117s, dalyvauja med\u017eiag\u0173 apykaitos procesuose, d\u0117l prie\u0161u\u017edegimini\u0173 savybi\u0173 palengvina alergijos simptomus ir ma\u017eina nosies eksudat\u0105;<\/li><li><strong>magnis<\/strong>, vadinamas <em>&#8222;gyvyb\u0117s elementu<\/em>&#8222;, reguliuoja skydliauk\u0117s veikl\u0105 ir vir\u0161kinim\u0105, suma\u017eina daugelio pavojing\u0173 lig\u0173, \u012fskaitant hipertenzij\u0105, aritmij\u0105, astm\u0105 ir inkst\u0173 akmenlig\u0119, i\u0161sivystymo rizik\u0105. Jis taip pat stiprina imunin\u0119 sistem\u0105, gerina atmint\u012f ir koncentracij\u0105;<\/li><li><strong>cinkas<\/strong>, aktyvus keli\u0173 ferment\u0173 komponentas, dalyvaujantis angliavandeni\u0173 ir riebal\u0173 apykaitoje, prie\u0161grybelinis ir prie\u0161u\u017edegiminis veikimas, vidaus organ\u0173 veiklos palaikymas, demencijos prevencija. Jis mal\u0161ina osteoartikulinius skausmus, reguliuoja menstruacij\u0173 cikl\u0105, saugo nuo prostatos hipertrofijos, stiprina nusilpusius plaukus ir nagus, neutralizuoja neigiam\u0105 odos lig\u0173, sukelian\u010di\u0173 nuplikim\u0105 ir spuogus , poveik\u012f;<\/li><li><strong>kalio<\/strong>, kuris leid\u017eia palaikyti tinkam\u0105 kraujosp\u016bd\u012f, reguliuoja insulino sekrecij\u0105, vandens \u016bk\u012f ir r\u016bg\u0161\u010di\u0173 ir \u0161arm\u0173 pusiausvyr\u0105, apsaugo nuo skausming\u0173 raumen\u0173 m\u0117\u0161lungio, lemia teising\u0105 riebal\u0173 deginim\u0105, yra atsakingas u\u017e smegen\u0173 apr\u016bpinim\u0105 deguonimi.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kitos sudedamosios dalys<\/h3>\n\n\n\n<p>Ta\u010diau alavijo sud\u0117tyje yra ne tik vitamin\u0173 ir mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173, bet ir kit\u0173 ingredient\u0173, kuri\u0173 daugelis yra ne ma\u017eiau <strong>svarb\u016bs m\u016bs\u0173 sveikatai<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>augaliniai steroidai<\/strong>, dar viena med\u017eiaga, turinti raminam\u0105j\u012f poveik\u012f organizme besivystan\u010diam u\u017edegimui, pavyzd\u017eiui, cholesterolis, lupelolis, \u03b2-izosterolis, kampesterolis, turintys prie\u0161u\u017edegimini\u0173 ir dezinfekuojam\u0173j\u0173 savybi\u0173;<\/li><li><strong>cukr\u0173,<\/strong> daugiausia monosacharid\u0173, gliukoz\u0117s ir fruktoz\u0117s, kuri\u0173 nerekomenduojama vartoti dideliais kiekiais. Laimei, alavijo gelyje taip pat yra sud\u0117ting\u0173 cukr\u0173 arba polisacharid\u0173, pavyzd\u017eiui, glukomannan;<\/li><li><strong>hormon\u0173,<\/strong> kurie yra ypa\u010d naudingi odai, spartina gijim\u0105 ir regeneracij\u0105;<\/li><li><strong>ferment\u0173,<\/strong> kuri\u0173 alavijuose yra net a\u0161tuoni, ir kurie turi \u012fvair\u0173 poveik\u012f, \u012fskaitant riebal\u0173 apykaitos pagreitinim\u0105;<\/li><li><strong>hormon\u0173,<\/strong> kurie dar labiau sustiprina u\u017edegimin\u0117s b\u016bkl\u0117s ma\u017einimo procesus;<\/li><li><strong>net 22 aminor\u016bg\u0161tys<\/strong>, i\u0161 kuri\u0173 kai kurios yra b\u016btinos \u017emogaus gyvybei.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alavijas &#8211; svarbiausi naudojimo b\u016bdai medicinoje<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_4952\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-in-jar.webp\" alt=\" Alavijo mink\u0161timas stiklainyje\" class=\"wp-image-4952\" width=\"-60\" height=\"-39\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-in-jar.webp 999w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-in-jar-300x200.webp 300w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-in-jar-768x513.webp 768w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-in-jar-24x16.webp 24w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-in-jar-36x24.webp 36w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/aloes-in-jar-48x32.webp 48w\" sizes=\"(max-width: 999px) 100vw, 999px\" \/><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Alavijo sultys, i\u0161gaunamos daugiausia i\u0161 <strong>augalo mink\u0161timo<\/strong>, gali pasigirti tokia <strong>turtinga sud\u0117timi<\/strong> ir yra naudojamos siekiant <strong>palengvinti simptomus ir u\u017ekirsti keli\u0105<\/strong> daugeliui negalavim\u0173. Tod\u0117l verta \u012f savo racion\u0105 \u012ftraukti preparat\u0173, kuri\u0173 sud\u0117tyje yra \u0161io vitamino, o <strong>svarbiausi privalumai, kuriuos d\u0117l to gausite<\/strong>, yra \u0161ie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Imuniteto stiprinimas<\/h3>\n\n\n\n<p>M\u016bs\u0173 <strong>nat\u016bralus imuninis barjeras<\/strong>, apsauga nuo u\u017edegim\u0173, sezonini\u0173 infekcij\u0173 ir rimtesni\u0173 lig\u0173. Tinkamo imuniteto svarba dar labiau i\u0161augo dabar, COVID \u2013 19 pandemijos metu, tod\u0117l pasir\u016bpinkime juo pasitelkdami alavijo sul\u010di\u0173 <strong>sudedam\u0173j\u0173 dali\u0173<\/strong>, vitamin\u0173 ir mineral\u0173 <strong>gali\u0105<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cukraus ir cholesterolio kiekio reguliavimas<\/h3>\n\n\n\n<p>Neabejotinai b\u016btina u\u017ekirsti <strong>keli\u0105 cukriniam diabetui<\/strong>&#8211; ligai, kuria serga milijonai \u017emoni\u0173 visame pasaulyje. Alavijas teigiamai veikia kas\u0105, didina <strong>insulino gamyb\u0105<\/strong>, tod\u0117l pacientai gali i\u0161vengti staigi\u0173 gliukoz\u0117s kiekio svyravim\u0173, da\u017enai sukelian\u010di\u0173 rimt\u0173 pasekmi\u0173 sveikatai. Taip pat verta \u017einoti, kad alavijo sultys turi selektyv\u0173 poveik\u012f ir ma\u017eina cukraus kiek\u012f <strong>tik<\/strong> diabetikams.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u016bs\u0173 sveikatai taip pat bus naudingas ma\u017eesnis, saugus <em>&#8222;blogojo&#8221;<\/em> cholesterolio, LDL frakcijos, kiekis, kurio perteklius sukelia <strong>\u0161irdies ir kraujotakos sistemos ligas<\/strong>, ypa\u010d <strong>kraujagysles u\u017ekem\u0161an\u010di\u0105<\/strong> ateroskleroz\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Padeda suma\u017einti svor\u012f<\/h3>\n\n\n\n<p>Antsvoris ir nutukimas yra dvi socialin\u0117s ligos, neatsiejamos nuo <strong>netinkamos mitybos<\/strong>, <strong>nepakankamo fizinio aktyvumo<\/strong> ir nejudraus gyvenimo b\u016bdo. Vartojant alavijo papildus arba geriant jo sultis <strong>i\u0161sigelb\u0117jama vir\u0161kinimo sistema<\/strong>, pagreit\u0117ja med\u017eiag\u0173 apykaita, efektyviau deginami pertekliniai riebalai. Taip pat nustosime sk\u0173stis tipi\u0161komis vir\u0161kinimo problemomis, viduri\u0173 p\u016btimu, pilvo skausmais ir viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimu, o vir\u0161kinimo sistema bus kruop\u0161\u010diai i\u0161valyta nuo toksin\u0173.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sveika, gerai sudr\u0117kinta oda ir stipr\u016bs plaukai<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_4953\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/woman-and-aloes.webp\" alt=\" moteris ir alavijo sultys\" class=\"wp-image-4953\" width=\"-20\" height=\"-13\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/woman-and-aloes.webp 1000w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/woman-and-aloes-300x200.webp 300w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/woman-and-aloes-768x512.webp 768w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/woman-and-aloes-24x16.webp 24w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/woman-and-aloes-36x24.webp 36w, https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/woman-and-aloes-48x32.webp 48w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Alavijas, <strong>kaip kosmetikos<\/strong>, geli\u0173 ar k\u016bno losjon\u0173 <strong>priedas<\/strong>, naudojamas sausai odai dr\u0117kinti ir normaliam nat\u016braliam jos pH atkurti. Jo savyb\u0117s pagreitina \u017eaizd\u0173, op\u0173, nudegim\u0173 ir sudirgim\u0173 gijim\u0105. Oda tampa <strong>lygi, puikiai sudr\u0117kinta ir pamaitinta<\/strong>, taip pat i\u0161silygina matomos rauk\u0161l\u0117s ir spalvos poky\u010diai. Be to, oda apsaugoma nuo vieno i\u0161 pavojingiausi\u0173 kancerogen\u0173 &#8211; <strong>UV spinduliuot\u0117s<\/strong> &#8211; ir nuo pernelyg da\u017en\u0173 saul\u0117s voni\u0173 poveikio, nes jis taip pat veiksmingai apsaugo nuo nudegim\u0173 saul\u0117je.<\/p>\n\n\n\n<p>Preparatus su alaviju tur\u0117t\u0173 naudoti \u017emon\u0117s, kuri\u0173<strong> oda<\/strong> linkusi \u012f spuogus, kuriuos jis padeda pa\u0161alinti <strong>nepalikdamas bjauri\u0173 rand\u0173<\/strong>. Nepamir\u0161kime apie teigiam\u0105 poveik\u012f <strong>plauk\u0173 augimui<\/strong>, odos u\u017edegimo ma\u017einim\u0105, tinkam\u0105 plauk\u0173 folikul\u0173 ir \u0161akn\u0173 funkcionavim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alavijas &#8211; kontraindikacijos ir galimas \u0161alutinis poveikis<\/h2>\n\n\n\n<p>Kaip ir dauguma vaistini\u0173 augal\u0173, alavijas yra <strong>kontraindikuotinas<\/strong>, ypa\u010d jei<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>n\u0117\u0161\u010dioms ir kr\u016btimi maitinan\u010dioms moterims;<\/li><li>\u017emon\u0117ms, turintiems sunki\u0173 vir\u0161kinimo sistemos sutrikim\u0173, pvz., \u017earnyno, inkst\u0173 ir \u0161irdies lig\u0173 bei diabeto;<\/li><li>\u017emon\u0117ms, sergantiems hemorojumi arba i\u0161ang\u0117s ven\u0173 varikoze;<\/li><li>jaunesniems nei 12 met\u0173 vaikams.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Alavijas taip pat gali <strong>s\u0105veikauti su tam tikrais vaistais<\/strong>, ypa\u010d vidurius laisvinan\u010diais, kai sustiprina j\u0173 poveik\u012f, ir cukraus kiek\u012f ma\u017einan\u010diais vaistais. Kiti <strong>da\u017eniausiai pasitaikantys \u0161alutiniai poveikiai<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>kalio kiekio ma\u017einimas;<\/li><li>kraujas \u0161lapime<\/li><li>raumen\u0173 silpnumo poj\u016btis;<\/li><li>pykinimas;<\/li><li>viduriavimas, lydimas stipraus pilvo skausmo;<\/li><li>elektrolit\u0173 sutrikimai;<\/li><li>inkst\u0173 funkcijos sutrikimas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0160altiniai:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/how-to-use-aloe-vera-plant#harvesting-the-plant\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/how-to-use-aloe-vera-plant#harvesting-the-plant<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-a-benefits\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-a-benefits<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/what-is-choline\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/what-is-choline<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/folic-acid\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/folic-acid<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-b12-benefits\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-b12-benefits<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-c-benefits\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-c-benefits<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/all-about-vitamin-e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/all-about-vitamin-e<\/a> <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vienas i\u0161 nat\u016braliosios medicinos pagrind\u0173, lemian\u010di\u0173 jos veiksmingum\u0105 gydant ir u\u017ekertant keli\u0105 daugeliui lig\u0173, yra augal\u0173, turin\u010di\u0173 \u012frodyt\u0173 ir i\u0161sami\u0173 sveikatinam\u0173j\u0173 savybi\u0173, naudojimas. Tai ir m\u016bs\u0173 soduose bei pievose augan\u010dios \u017eolel\u0117s, ir augalai, kurie \u012f Lenkij\u0105 atkeliavo i\u0161 egzoti\u0161k\u0173 \u0161ali\u0173, bet gali b\u016bti s\u0117kmingai auginami ir namuose. Balkone ar ant palang\u0117s pastatytame vazon\u0117lyje alavijas puikiai [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4954,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2636"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4956,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2636\/revisions\/4956"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}