{"id":1994,"date":"2021-09-14T22:32:05","date_gmt":"2021-09-14T20:32:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/?p=1994"},"modified":"2023-04-14T09:39:50","modified_gmt":"2023-04-14T07:39:50","slug":"rukanciuju-kosulys","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/rukanciuju-kosulys\/","title":{"rendered":"R\u016bkan\u010di\u0173j\u0173 kosulys – simptomai ir kontrol\u0117s metodai"},"content":{"rendered":"\n

Tekstas atnaujintas 2021 05 11<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R\u016bkan\u010di\u0173j\u0173 kosulys – tai negalavimas, su kuriuo kovoja dauguma tabako entuziast\u0173<\/strong>. Tai labai varginantis \u0161alutinis m\u0117gstamo \u012fpro\u010dio poveikis, dar blogiau – jis gali b\u016bti pavojing\u0173 kv\u0117pavimo tak\u0173 lig\u0173 prana\u0161as. Koks veiksmingiausias b\u016bdas gydyti r\u016bkaliaus kosul\u012f? \u017dinoma, mesti r\u016bkyti. Kai nustosime kv\u0117puoti tabako d\u016bmais, m\u016bs\u0173 gerkl\u0117 ir kitos kv\u0117pavimo sistemos dalys nustos b\u016bti dirginamos, tod\u0117l erzinantis, kartais net nepakeliamas kosulys pama\u017eu i\u0161nyks. Ta\u010diau jei dar nepasiek\u0117te tokio gyvenimo etapo, kai nor\u0117tum\u0117te mesti r\u016bkyti, pasistenkite suma\u017einti r\u016bkym\u0105 ir naudokite \u0161iuos metodus.<\/p>\n\n\n\n

R\u016bkoriaus kosulys – simptomai, charakteristikos<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

R\u016bkan\u010di\u0173j\u0173 kosulys yra vienas da\u017eniausi\u0173 \u0161alutini\u0173 r\u016bkymo poveiki\u0173. Jo intensyvumas paprastai priklauso nuo sur\u016bkyt\u0173 cigare\u010di\u0173 skai\u010diaus ir \u012fpro\u010dio trukm\u0117s. \u0160\u012f specifin\u012f kosul\u012f sukelia nuolatinis kv\u0117pavimo tak\u0173 kontaktas su d\u016bmais ir juose esan\u010diomis kenksmingomis med\u017eiagomis<\/strong>. Jie dirgina gleivin\u0119 ir pa\u017eeid\u017eia krumplyno epitel\u012f, i\u0161klojant\u012f kv\u0117pavimo sistem\u0105. <\/p>\n\n\n\n

D\u0117l r\u016bkymo gleivin\u0117s did\u0117ja ir pradeda gaminti vis daugiau gleivi\u0173. Epitelis nustoja tinkamai funkcionuoti ir atlikti savo funkcij\u0105 – \u0161alinti ne\u0161varumus. <\/p>\n\n\n\n

Cigare\u010di\u0173 d\u016bm\u0173 sukeltas krumplyno epitelio sutrikimas ir jo gynybini\u0173 funkcij\u0173 susilpn\u0117jimas yra vis da\u017enesnis ir intensyvesnis atsikos\u0117jimo refleksas, siekiant pa\u0161alinti i\u0161 organizmo likusias i\u0161skyras ir toksines med\u017eiagas. \u0160is rei\u0161kinys vadinamas r\u016bkaliaus kosuliu. Kosulio refleks\u0105 lydi kiti nuolatiniai simptomai. <\/p>\n\n\n\n

Pagrindiniai r\u016bkaliaus kosulio simptomai yra \u0161ie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • staig\u016bs stipraus, nekontroliuojamo kosulio priepuoliai, <\/li>\n\n\n\n
  • staig\u016bs kosulio priepuoliai ryte, vos pabudus, <\/li>\n\n\n\n
  • staig\u016bs kosulio priepuoliai i\u0161kart po cigaret\u0117s u\u017edegimo, <\/li>\n\n\n\n
  • dusulys,<\/li>\n\n\n\n
  • \u0161vok\u0161timas, <\/li>\n\n\n\n
  • gerkl\u0117s dirginimas, gerkl\u0117s grau\u017eimas, <\/li>\n\n\n\n
  • pasunk\u0117j\u0119s kv\u0117pavimas, <\/li>\n\n\n\n
  • kr\u016btin\u0117s skausmai, <\/li>\n\n\n\n
  • kosulys su tir\u0161tais skrepliais, kuriuos metams b\u0117gant vis sunkiau i\u0161kos\u0117ti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    R\u016bkan\u010di\u0173j\u0173 kosulys – problema, kurios nereik\u0117t\u0173 nuvertinti<\/h2>\n\n\n\n

    Nors tai gali b\u016bti labai varginantis ir erzinantis poj\u016btis, r\u016bkaliai paprastai \u012f j\u012f nekreipia d\u0117mesio. Ta\u010diau jei nevengiate cigare\u010di\u0173 ar kit\u0173 tabako gamini\u0173, netur\u0117tum\u0117te ignoruoti kosulio<\/strong>, ypa\u010d jei b\u0117gant metams jis stipr\u0117ja ir da\u017en\u0117ja. <\/p>\n\n\n\n

    Kam labiausiai gresia r\u016bkaliaus kosulys? Beveik kiekvienas reguliariai cigaretes vartojantis asmuo. Ta\u010diau r\u016bkaliaus kosulio intensyvumas ir komplikacijos labai skiriasi. Daugeliu atvej\u0173 r\u016bkan\u010di\u0173j\u0173, kurie sur\u016bko tik kelias cigaretes arba r\u016bko trump\u0105 laik\u0105, kosulys b\u016bna lengvas, o kosulio priepuoliai b\u016bna reti. Kita vertus, ilgai ir gausiai r\u016bkan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 kosulys yra sustipr\u0117j\u0119s ir da\u017enas. Ta\u010diau \u010dia n\u0117ra jokios taisykl\u0117s, nes kiekvieno \u017emogaus k\u016bnas yra skirtingas. <\/p>\n\n\n\n

    Verta pamin\u0117ti, kad r\u016bkan\u010diojo kosulys ne visada yra nekenksmingas ir nereik\u0161mingas rei\u0161kinys. Tai gali b\u016bti \u012fsp\u0117jamasis \u017eenklas,<\/strong> kad ka\u017ekas negerai su kv\u0117pavimo takais. Be to, ilgai trunkantis, nepaliaujamas kosulys taip pat gali b\u016bti rimtos kv\u0117pavimo tak\u0173 ligos, pavyzd\u017eiui, l\u0117tin\u0117s obstrukcin\u0117s plau\u010di\u0173 ligos, emfizemos, bronch\u0173 astmos ar tuberkulioz\u0117s, po\u017eymis. Kai kuriais atvejais stiprus, l\u0117tinis kosulys yra plau\u010di\u0173 v\u0117\u017eio prana\u0161as. <\/p>\n\n\n\n

    Jei daug r\u016bkote, atid\u017eiai steb\u0117kite, kaip veikia j\u016bs\u0173 kv\u0117pavimo takai, steb\u0117kite, ar tokie rei\u0161kiniai, kaip kosulys ar \u0161vok\u0161timas, laikui b\u0117gant nesilpn\u0117ja, o svarbiausia – nenuvertinkite nerim\u0105 kelian\u010di\u0173 simptom\u0173!<\/p>\n\n\n\n

    Kada r\u016bkan\u010diojo kosulys tur\u0117t\u0173 kelti nerim\u0105:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • kai kosulys lydimas didelio kiekio p\u016blingo, tir\u0161to sekreto;<\/li>\n\n\n\n
    • kai i\u0161kvepiami skrepliai nusida\u017eo krauju; <\/li>\n\n\n\n
    • kai be kosulio mus lydi ir vadinamasis \u0161vok\u0161timas; <\/li>\n\n\n\n
    • kai kosint jau\u010diame a\u0161trius skausmus kr\u016btin\u0117je;<\/li>\n\n\n\n
    • kai kosulio priepuoliai sukelia alpim\u0105, sinkop\u0119<\/li>\n\n\n\n
    • kai kosul\u012f lydi stiprus dusulys.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      R\u016bkoriaus kosulys metus r\u016bkyti<\/h2>\n\n\n\n

      Daugeliu atvej\u0173 r\u016bkaliaus kosulys nei\u0161nyksta i\u0161 karto po to, kai metama r\u016bkyti. Nors paprastai jis palengv\u0117ja, ta\u010diau gali i\u0161likti ir kelis m\u0117nesius po paskutin\u0117s sur\u016bkytos cigaret\u0117s. Ta\u010diau nereikia baimintis, kad kosulys jus lyd\u0117s vis\u0105 likus\u012f gyvenim\u0105. Laikui b\u0117gant dauguma \u017emoni\u0173, met\u0119 r\u016bkyti, atsikrato vis\u0173 neigiam\u0173<\/strong> \u0161io \u012fpro\u010dio padarini\u0173<\/strong>, ne tik susijusi\u0173 su kv\u0117pavimo takais, bet ir kit\u0173 neigiam\u0173 padarini\u0173<\/strong>, pavyzd\u017eiui, pilkos ir matin\u0117s veido odos, plauk\u0173 slinkimo, kvapo ir skonio sutrikim\u0173, dant\u0173 pageltimo, fizin\u0117s b\u016bkl\u0117s ir imuniteto problem\u0173.<\/p>\n\n\n\n

      Gali b\u016bti, kad metus r\u016bkyti kosulys t\u0119sis iki met\u0173, ta\u010diau neabejojama, kad metimo r\u016bkyti nauda yra didesn\u0117 u\u017e bet kokius su kosuliu susijusius nepatogumus. <\/p>\n\n\n\n

      Kod\u0117l taip ilgai u\u017etrunka pasveikti nuo r\u016bkaliaus kosulio? Tai susij\u0119 su nat\u016bralia m\u016bs\u0173 k\u016bno veikla. Jam tiesiog reikia \u0161iek tiek laiko, kad i\u0161sivalyt\u0173 nuo kenksming\u0173 med\u017eiag\u0173,<\/strong> susikaupusi\u0173 per daugel\u012f r\u016bkymo met\u0173. Kai plau\u010diai atsinaujins ir bus kruop\u0161\u010diai i\u0161valyti nuo toksin\u0173, r\u016bkaliaus kosulys i\u0161nyks.<\/p>\n\n\n\n

      Priemon\u0117s nuo kosulio – ar jos veiksmingos?<\/h2>\n\n\n
      \n
      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Yra nema\u017eai komercini\u0173 ir namini\u0173 priemoni\u0173 nuo r\u016bkaliaus kosulio, ta\u010diau svarbu prisiminti, kad visos \u0161ios mikst\u016bros ir preparatai turi tik laikin\u0105<\/strong> poveik\u012f. Jie nepa\u0161alina skundo prie\u017easties, jo nei\u0161gydo, o tik suma\u017eina erzinan\u010dius simptomus. Tod\u0117l klausimas d\u0117l vaistini\u0173 ir namini\u0173 priemoni\u0173 nuo r\u016bkaliaus kosulio veiksmingumo yra diskutuotinas, nes, viena vertus, jos padeda ir atne\u0161a palengv\u0117jim\u0105, kita vertus, jos visi\u0161kai negydo kv\u0117pavimo tak\u0173 problem\u0173. <\/p>\n\n\n\n

      Daugelis gydytoj\u0173 ir vaistinink\u0173 netgi grie\u017etai prie\u0161tarauja produkt\u0173 nuo r\u016bkalinio kosulio pardavimui ir reklamai. Jie tiki, kad gali padaryti mums daugiau \u017ealos nei naudos. \u0160ie preparatai, slopindami kosulio refleks\u0105, atitraukia m\u016bs\u0173 d\u0117mes\u012f nuo negalavimo<\/strong> ir priver\u010dia mus labiau \u012f j\u012f nekreipti d\u0117mesio. Tuo tarpu, kai r\u016bkan\u010dio \u017emogaus kosulys stipr\u0117ja, tur\u0117t\u0173 u\u017esidegti raudona lemput\u0117. U\u017euot slopin\u0119 nepakeliamus simptomus, tur\u0117tume mesti r\u016bkyti ir pasikonsultuoti su specialistu. <\/p>\n\n\n\n

      Taigi ar verta vartoti preparatus nuo r\u016bkaliaus kosulio? Jie tikrai gali pad\u0117ti su\u0161velninti simptomus, ta\u010diau kartu tur\u0117tume geriau r\u016bpintis savo kv\u0117pavimo takais ir riboti r\u016bkym\u0105 arba apskritai mesti r\u016bkyti.<\/p>\n\n\n\n

      Sirupai ir tablet\u0117s nuo r\u016bkaliaus kosulio<\/h3>\n\n\n\n

      Geriausia priemon\u0117 nuo kosulio yra mesti r\u016bkyti. Tai taip pat gali pad\u0117ti bent i\u0161 dalies suma\u017einti r\u016bkomo tabako kiek\u012f. Geras sprendimas yra ir \u012fprast\u0173 cigare\u010di\u0173 pakeitimas ma\u017eiau kenksmingomis alternatyvomis, <\/strong>pavyzd\u017eiui, elektronin\u0117mis cigaret\u0117mis arba tabako \u0161ildytuvais (vis labiau populiar\u0117jan\u010diomis tarp r\u016bkan\u010di\u0173j\u0173). <\/p>\n\n\n\n

      Taip pat yra nema\u017eai parafarmacini\u0173 preparat\u0173, skirt\u0173 r\u016bkan\u010di\u0173j\u0173 kosuliui gydyti, pavyzd\u017eiui, mukolitik\u0173, <\/strong>kurie yra table\u010di\u0173, sirup\u0173 ar aerozoli\u0173, skirt\u0173 \u012fkv\u0117pti, pavidalo. Jie veikia skied\u017eiant ir skystinant susikaupusias gleives, tod\u0117l palengv\u0117ja atsikos\u0117jimas ir i\u0161skyr\u0173 pa\u0161alinimas. Vaistin\u0117se taip pat galima \u012fsigyti vaista\u017eoli\u0173 table\u010di\u0173<\/strong> nuo kosulio (Detusan, NicoTuson, SmokerStop). <\/p>\n\n\n\n

      Nat\u016bral\u016bs preparatai nuo kosulio r\u016bkantiesiems paprastai b\u016bna pastili\u0173 pavidalo. Kur\u012f laik\u0105 pabuv\u0119 burnoje, jie l\u0117tai i\u0161skiria veikli\u0105sias med\u017eiagas ir palengvina kosulio simptomus. \u012e toki\u0173 pastili\u0173 sud\u0117t\u012f \u012feina vertingi augal\u0173 ekstraktai, pasi\u017eymintys raminamosiomis, apsaugin\u0117mis ir atsikos\u0117jim\u0105 gerinan\u010diomis savyb\u0117mis, pavyzd\u017eiui, valerijono \u0161akn\u0173, \u0161ilkmed\u017eio \u017eied\u0173, \u010diobreli\u0173, Islandijos kerpi\u0173, taip pat gaivinamasis mentolis, any\u017ei\u0173 arba eteriniai aliejai, pavyzd\u017eiui, eukalipt\u0173, m\u0117t\u0173, citrin\u0173. <\/p>\n\n\n\n

      Veikliosios Detusan med\u017eiagos ir susijusios med\u017eiagos apsaugo ir dr\u0117kina gerkl\u0117s gleivin\u0119, ma\u017eina kosulio priepuoli\u0173 intensyvum\u0105 ir slopina kosulio refleks\u0105, turi gaivinant\u012f ir raminant\u012f poveik\u012f, palengvina kv\u0117pavim\u0105. <\/p>\n\n\n\n

      Tarp vaistini\u0173 preparat\u0173 taip pat galime rasti skyst\u0105 pastili\u0173 alternatyv\u0105, t. y. sirup\u0105 nuo kosulio. \u0160io tipo produktai turi labai pana\u0161i\u0173 savybi\u0173 kaip pastil\u0117s – \u0161alina gerkl\u0117s sausum\u0105, kovoja su \u0161leik\u0161tuliu ir kosuliu, ma\u017eina kv\u0117pavimo tak\u0173 dirginim\u0105.<\/p>\n\n\n\n

      R\u016bkan\u010di\u0173j\u0173 kosulys – nam\u0173 gynimo priemon\u0117s. Veiksminga pastili\u0173 ir sirup\u0173 alternatyva<\/h3>\n\n\n\n

      Jei vargina varginantis kosulys, kur\u012f sukelia cigare\u010di\u0173 d\u016bm\u0173 sukeltas kv\u0117pavimo tak\u0173 dirginimas, galite j\u012f palengvinti naudodami \u012fvairias namines priemones nuo r\u016bkan\u010di\u0173j\u0173 kosulio. Vienas i\u0161 j\u0173 – sistemingos inhaliacijos<\/strong>, kurias galima lengvai atlikti u\u017epylus verdan\u010dio vandens \u012f duben\u012f ir \u012f j\u012f \u012fpylus eterini\u0173 aliej\u0173, pasi\u017eymin\u010di\u0173 atsikos\u0117jim\u0105 lengvinan\u010diomis, migdomosiomis ir gaivinamosiomis savyb\u0117mis (pvz., pu\u0161\u0173, rozmarin\u0173, pipirm\u0117\u010di\u0173, eukalipt\u0173, \u010diobreli\u0173, levand\u0173). <\/p>\n\n\n\n

      Kitas nat\u016bralus b\u016bdas kovoti su r\u016bkan\u010di\u0173j\u0173 kosuliu – reguliariai gerti \u017eoleli\u0173 antpilus, pvz: <\/strong><\/p>\n\n\n\n