{"id":1864,"date":"2021-09-09T03:55:07","date_gmt":"2021-09-09T01:55:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/?p=1864"},"modified":"2023-03-24T10:22:28","modified_gmt":"2023-03-24T09:22:28","slug":"melisos-balzamas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/melisos-balzamas\/","title":{"rendered":"Melisos balzamas – populiaraus vaista\u017eol\u0117s, skirtos raminimui ir geram miegui, savyb\u0117s ir poveikis"},"content":{"rendered":"

Miego sutrikimai yra rimta socialinė liga, kuri negydoma gali turėti rimtų pasekmių<\/strong> mūsų psichinei<\/strong> ir fizinei<\/strong> sveikatai, tapti daugelio pavojingų ligų išsivystymo priežastimi. Miego problemos gali pasireikšti įvairiais būdais<\/strong>: nesugebėjimu užmigti arba prasta miego kokybe, todėl organizmui sunku, o kartais net neįmanoma atsigauti ir pailsėti po sunkios darbo dienos.<\/p>

Tam yra daug priežasčių, tačiau svarbu pradėti veiksmingai kovoti su jomis, naudojant natūralius, saugius metodus,<\/strong> geriausia – vaistažoles. Vienas tokiose situacijose labai naudingas augalas – melisa,<\/strong> turinti gydomųjų savybių, naudojama kaip daugelio miego papildų sudedamoji dalis.<\/p>

Citrininio balzamo mokslinis pavadinimas ir kilmė<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Šis augalas, vis dažniau naudojamas ne tik tradicinėje, bet ir tradicinėje medicinoje, turi lotynišką mokslinį pavadinimą Melissa officinalis<\/em><\/strong>. Jis taip pat žinomas žinomesniais pavadinimais: bitkrėslė, citrinmedis arba raguotoji. Laukinėje gamtoje jis auga visame Viduržemio jūros baseine, įskaitant pietinius mūsų žemyno regionus ir Šiaurės Afriką. Jis žinomas nuo seniausių laikų, o dabar auginamas beveik visame pasaulyje ir taip pat patenka į virtuvę.<\/p>

Citrinų balzamo išvaizda<\/h2>

Melisa (Melisa) Melissa officinalis<\/em> – tai daugiametis žolinis augalas, priklausantis gulsčialapių šeimai ir užaugantis iki 60 cm aukščio. Augalas turi stipriai šakotą stiebą, padengtą plaukeliais, o pavasarį pražysta daugybe mažų ryškiai geltonų žiedų. Tai džiovinti melisos lapai<\/strong>, kurie naudojami vaistams ir sutrinti skleidžia būdingą citrinos aromatą.<\/strong><\/p>

Citrininio balzamo sudėtis<\/h2>

Didžiausias melisos lapų turtas – tai jų sudėtis, kurioje gausu mūsų sveikatai būtinų maistinių medžiagų<\/strong>. Svarbiausia veiklioji medžiaga yra eterinis aliejus,<\/strong> kurį sudaro trys junginiai: citralis, citronelalis ir geraniolis, taip pat kitos veikliosios medžiagos,<\/strong> esančios melisos lapuose:<\/p>

  • taninų, pasižyminčių antibakteriniu poveikiu;<\/li>
  • flavonoidai, pasižymintys antioksidaciniu poveikiu.<\/li>
  • karetonoidai;<\/li>
  • gleivių, kurios apsaugo įvairias virškinimo sistemos dalis;<\/li>
  • fenolinės rūgštys, ypač kofeino, ferulino, rozmarino ir chlorogeno rūgštys.<\/li>
  • chlorofilas;<\/li>
  • mineralai;<\/li>
  • vitamino C, kito galingo antioksidanto, kuris šalina laisvuosius radikalus.<\/li><\/ul>

    Gydomosios citrinų balzamo savybės<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Cheminė melisos Melissa officinalis<\/em> sudėtis beveik iš karto lemia, kad ji gali būti naudojama daugeliui ligų gydyti<\/strong>, veiksmingai palengvinti jų simptomus <\/strong>ir pašalinti jų priežastis<\/strong>. Todėl jo yra daugelyje medicininių preparatų, be to, verta naudoti džiovintus melisos lapus, iš kurių galima pasigaminti skanų, aromatingą užpilą, kuriame minėtas eterinis aliejus atlieka pagrindinį vaidmenį. Patys pacientai ir įvairių specialybių gydytojai vertina<\/strong> melisą dėl šių sveikatą stiprinančių savybių:<\/p>

    Raminamasis melisos poveikis<\/h3>

    Būtent čia melisa liaudies medicinoje yra išskirtinė ir negali būti lyginama su jokia kita mūsų šalyje augančia ar auginama žole. Įrodyta, kad raminamosios<\/strong> melisos savybės<\/strong> palengvina streso<\/strong>– šiuolaikinėje visuomenėje sunkiai gydomos ligos – simptomus. Be kita ko, ji pasireiškia nervine įtampa, kartais tokia stipria, kad gali apsunkinti normalią veiklą.<\/p>

    Raminamąjį melisos lapų poveikį lemia juose esantys eteriniai aliejai, kurie teigiamai<\/strong> veikia nervų sistemą, todėl ji palaipsniui „nurimsta<\/em>„. Didelis melisų aliejaus privalumas – greitas veikimas; pirmieji teigiami poveikiai gali pasireikšti jau po kelių minučių nuo karšto užpilo išgėrimo arba papildų, kurių svarbiausia veiklioji medžiaga yra melisų lapai, vartojimo. Be kovos su streso simptomais, melisos tinka ir kitoms<\/strong> nervų sistemos problemoms<\/strong> spręsti:<\/p>

    • stipraus nervinio susijaudinimo būsenos;<\/li>
    • Nerimas ir depresija;<\/li>
    • lėtinio nuovargio sindromas, šiuo atveju leidžiantis visiškai regeneruoti organizmą.<\/li>
    • galvos skausmai, ypač migreniniai galvos skausmai.<\/li>
    • vegetacinės kilmės neurozės;<\/li>
    • emocinis disbalansas;<\/li>
    • Alzheimera liga ir demencija, pastebimai sumažinant jų simptomų intensyvumą;<\/li>
    • melancholijos priepuoliai.<\/li><\/ul>

      Melisa nuo miego sutrikimų<\/h3>

      Kitas džiovintų melisos lapų panaudojimo būdas – tai pagalba esant įvairiems miego sutrikimams<\/strong>. Tai kasdienė problema, su kuria susiduria milijonai žmonių visame pasaulyje, neleidžianti visiškai pailsėti<\/strong>, o tai neigiamai veikia daugelį sveikatos aspektų. Baisiausias simptomas – nemiga,<\/strong> tačiau miego problemos gali pasireikšti ir kitais būdais:<\/p>

      • neramių kojų sindromas (RLS);<\/li>
      • nevalingas ir skausmingas kojų mėšlungis;<\/li>
      • miego apnėja, kuriai būdingas knarkimas, galintis trukdyti kitiems namuose;<\/li>
      • mieguistumo jausmas, kuris dažnai lydi mus visą dieną;<\/li>
      • staigūs mieguistumo priepuoliai, vadinami narkolepsija.<\/li><\/ul>

        Šiuos simptomus galima nedelsiant pašalinti, pavyzdžiui, naudojant melisos aliejų arba šviežiai paruoštus lapus, kurie garantuoja ne tik tai, kad nekils net menkiausių užmigimo problemų<\/strong>, bet ir aukštą<\/strong> miego kokybę<\/strong>. Tai yra tinkamo poilsio ir 100 % kūno atsipalaidavimo pagrindas, paruošiantis jį kitos dienos iššūkiams, ir balzamas papildomai<\/p>

        • atpalaiduoja raumenis, todėl sumažėja įtampa visame kūne;<\/li>
        • turi raminamąjį ir lengvinamąjį poveikį nervų sistemai;<\/li>
        • pašalina galimus skausmus, taip pat tuos, dėl kurių sunku ar net neįmanoma užmigti;<\/li>
        • reguliuoja širdies ritmą, apsaugo nuo aritmijos ir širdies plakimo;<\/li>
        • mažina pernelyg aukštą kraujospūdį;<\/li><\/ul>

          Melisa virškinimui<\/h3>

          Raminamasis ir miegą skatinantis poveikis nėra vienintelės vertos dėmesio melisos lapų savybės. Jie taip pat gali būti sėkmingai naudojami sergant kitomis ligomis, įskaitant virškinimo <\/strong>ir medžiagų apykaitos<\/strong> sutrikimus. Virškinimo sutrikimai ir sulėtėjusi medžiagų apykaita yra pagrindinės antsvorio ir nutukimo priežastys, kurios kraštutiniais atvejais gali būti pavojingos net gyvybei. Melisos lapai ne tik ramina nervų sistemą, bet ir padeda atpalaiduoti įtemptus lygiuosius žarnyno raumenis, todėl palengvina reguliarų tuštinimąsi<\/strong> ir apsaugo nuo skausmingų pilvo spazmų.<\/p>

          Juos verta vartoti kaip pagalbinę priemonę<\/strong> virškinant itin sunkiai virškinamus patiekalus, nes jie padidina, nors ir palyginti nedaug, skrandžio sulčių ir tulžies išsiskyrimą. Medetkų lapuose esančios medžiagos, be kita ko, naudojamos dirgliosios žarnos sindromui gydyti:<\/p>

          • iš virškinimo sistemos pašalinti kenksmingas bakterijas ir grybelius;<\/li>
          • pasižymi vidurių pūtimu ir diuretiniu poveikiu;<\/li>
          • skatina apetitą;<\/li>
          • apsaugo nuo kepenų suriebėjimo, nes slopina lipidų oksidaciją.<\/li>
          • užtikrina visišką tulžies latakų praeinamumą.<\/li><\/ul>

            Citrininė melisa širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemoms<\/h3>

            Reguliarus melisos vartojimas taip pat teigiamai veikia širdies<\/strong> ir visos kraujotakos sistemos<\/strong> veiklą<\/strong>, kuriai didelę įtaką daro minėto eterinio aliejaus kiekis šio augalo lapuose. Jis kartu su kitais komponentais mažina „blogojo<\/em> ” cholesterolio LDL kiekį kraujyje, taip užkirsdamas kelią aterosklerozei – ligai, kuri, be kita ko, pasireiškia galvos svaigimu, jutimo sutrikimais ir galūnių parezėmis, aukštu hipertenzija ir net inkstų nepakankamumu.<\/p>

            Jis taip pat padės sergant kvėpavimo takų<\/strong> ligomis, greitai palengvins pacientų, kovojančių su bronchinės astmos ar sunkaus bronchito simptomais, kurie trukdo sveikam ir ramiam miegui, būklę. Fenolinės rūgštys užtikrina laisvą kvėpavimą, todėl ryte atsibusite pailsėję.<\/p>

            Melisa atminčiai ir koncentracijai<\/h3>

            Žmonėms, turintiems atminties ir dėmesio koncentracijos<\/strong> problemų, reikėtų apsvarstyti galimybę į savo mitybą įtraukti melisos tablečių arba melisos arbatos. Taip jie gali išvengti pažinimo funkcijų sutrikimų, geriau įsiminti ir įsisavinti net labai didelį kiekį naujos informacijos.<\/p>

            Citrinų balzamo šalutinis poveikis<\/h2>

            Medicininius preparatus, kurių sudėtyje yra melisos, gali vartoti visi, kuriems jų reikia, įskaitant nėščias moteris, beveik be jokio<\/strong> trikdančio šalutinio poveikio<\/strong> rizikos<\/strong>. Iš melisos lapų pagaminti preparatai, pavyzdžiui, melisos aliejus, gali būti naudojami ypač stipriems<\/strong> menstruacijų skausmams<\/strong> malšinti, nes jie atpalaiduoja lygiuosius raumenis. Jie yra beveik tokie pat veiksmingi kaip raumenis atpalaiduojantys vaistai ir, priešingai nei daugelis jų, visiškai nekenksmingi. Jos taip pat gerai veikia ir sprendžiant kitas menstruacijų problemas, įskaitant menstruacijų dažnumo reguliavimą.<\/p>

            Melisos balzamo arbata arba tabletės<\/h2>
            \"<\/figure><\/figure><\/div>

            Liaudies ir šiuolaikinėje medicinoje yra daugybė melisos vartojimo būdų, o pasirinkimas iš tiesų priklauso nuo atsakymo į klausimą, kas bus geriau – arbata ar tabletės<\/strong>. Pirmuoju atveju pakanka nusipirkti džiovintų melisos lapų ir juos užvirinti patiems; tam juos užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite indą ir palikite mirkti apie 10 minučių. Tokia arbata, geriama prieš miegą<\/strong>, puikiai nuramina, pašalina nuovargio simptomus, atpalaiduoja, po jos galima miegoti visą naktį, o jos sveikatingumo savybės nesiskiria nuo taip populiarios žaliosios arbatos.<\/p>

            Jei tai jums atrodo pernelyg sudėtinga, geriau rinktis praktiškesnes tabletes<\/strong>, kurias reikia vartoti tik pagal gamintojo nurodymus. Keletas geriausių, kuriuos taip pat gyrė specialistai, yra šie. Melatolin Plus<\/strong> kurių sudėtyje yra ne tik vaistinės melisos, bet ir kitų medžiagų:<\/p>

            • melatoninas – hormonas, natūraliai gaminamas epifizėje;<\/li>
            • apynių spurgų lupulino, kuris taip pat ramina;<\/li>
            • Indijos ženšenis, kaip ir ashwagandha, geriausiai susidoroja su streso poveikiu;<\/li>
            • triptofano ir l-teanino, kurie yra atsakingi už tinkamą melatonino kiekį ir palengvina greitą užmigimą;<\/li>
            • Vitaminas B6, atsakingas už sklandžią nervų sistemos veiklą;<\/li>
            • šafranas, užtikrinantis visada puikią psichinę savijautą.<\/li><\/ul>

              Melisa medica kur įsigyti<\/h2>

              Ieškodami melisos ne eterinio aliejaus, o džiovintų lapų, skirtų virimui, turite apsilankyti artimiausioje vaistažolių parduotuvėje<\/strong> arba vaistinėje<\/strong>, kur jų tikrai gausite. Taip pat galite nusipirkti greitosios arbatos<\/strong>, kurios maišelį tereikia įdėti į stiklinę, užpilti verdančiu vandeniu ir viskas.<\/p>

              Daugelį maisto papildų, kurių sudėtyje yra maltų melisos lapų, taip pat galima įsigyti vietinėje vaistinėje, tačiau tokių papildų, kaip Melatolin Plus, galima įsigyti tik gamintojo svetainėje<\/strong>. Tai dažnai naudojamas ir praktiškas sprendimas, suteikiantis pirkėjui tikrumą, kad jis visada perka originalų <\/strong>ir 100 % veiksmingą<\/strong> produktą už kainą, kurios negali pasiūlyti jokia kita parduotuvė ar vaistinė.<\/p>

              \"\"<\/figure> <\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Miego sutrikimai yra rimta socialinė liga, kuri negydoma gali turėti rimtų pasekmių mūsų psichinei ir fizinei sveikatai, tapti daugelio pavojingų ligų išsivystymo priežastimi. Miego problemos gali pasireikšti įvairiais būdais: nesugebėjimu užmigti arba prasta miego kokybe, todėl organizmui sunku, o kartais net neįmanoma atsigauti ir pailsėti po sunkios darbo dienos. Tam yra daug priežasčių, tačiau svarbu […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1864"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88634,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1864\/revisions\/88634"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}