{"id":1361,"date":"2021-08-19T19:29:07","date_gmt":"2021-08-19T17:29:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/?p=1361"},"modified":"2021-08-19T19:29:07","modified_gmt":"2021-08-19T17:29:07","slug":"cinkas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/cinkas\/","title":{"rendered":"Cinkas &#8211; savyb\u0117s. Cinko vaidmuo organizme. Cinko pasta arba kaip cinkas veikia od\u0105"},"content":{"rendered":"<p><strong>Cinkas<\/strong> laikomas vienu vertingiausi&#371; m&#363;s&#371; organizmo mineral&#371;. D&#279;l jo tr&#363;kumo gali susilpn&#279;ti imunitetas, suma&#382;&#279;ti d&#279;mesio koncentracija, atsirasti odos problem&#371; ir daug kit&#371; negalavim&#371;. &#302;domu tai, kad kenksmingas ne tik cinko tr&#363;kumas, bet ir perteklius.<\/p><p>Cinkas ne tik palaiko imunin&#281; sistem&#261;, bet ir teigiamai veikia od&#261;. &Scaron;tai kod&#279;l cinko pasta yra tokia populiari tarp &#382;moni&#371;, kurie kovoja su spuogais ir kitomis odos problemomis. &Scaron;iame straipsnyje pla&#269;iau ap&#382;velgsime cinko savybes. Patikrinsime, koks yra <strong>cinko vaidmuo organizme<\/strong>, <strong>kaip cinko pasta veikia od&#261; ir ar verta j&#261; naudoti<\/strong>.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Cinko savyb&#279;s<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_7310\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 306px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Depositphotos_70887343_s-2019.jpg\" alt=\" Cinko kapsul&#279;\" class=\"wp-image-7310\" width=\"306\" height=\"229\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>Cinkas yra vienas i&scaron; labiausiai\nfunkcini&#371; mineral&#371; m&#363;s&#371; organizme ir atlieka daugyb&#281; funkcij&#371;.\nbe kita ko, organizme atlieka &#303;vairias funkcijas:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>palaiko kasos veikl&#261;; <\/li><li>dalyvauja baltym&#371;, riebal&#371; ir angliavandeni&#371; apykaitoje; <\/li><li>palaiko imunitet&#261;, apsaugo organizm&#261; nuo infekcij&#371; <\/li><li>stiprina koncentracij&#261;; apsaugo nuo &#382;alingo depresijos poveikio; <\/li><li>apsaugo nuo demencijos; <\/li><li>palaiko geltonosios d&#279;m&#279;s sveikat&#261;; <\/li><li>reguliuoja menstruacij&#371; cikl&#261;, skatina vaisingum&#261;; <\/li><li>padeda gydyti diabet&#261; ir skydliauk&#279;s ligas; <\/li><li> <a>palengvina simptomus<\/a> <strong>s&#261;nari&#371; skausmas<\/strong>; <\/li><li>apsaugo organizm&#261; nuo laisv&#371;j&#371; radikal&#371;, tod&#279;l l&#279;tina sen&#279;jimo proces&#261;. <\/li><li>veiksmingai gydo jaunatvinius spuogus ir ro&#382;in&#281;; palaiko odos b&#363;kl&#281;; <\/li><li>stiprina plaukus ir stabdo j&#371; <strong>slinkim&#261;<\/strong>; daro &#303;tak&#261; stipriems nagams. <\/li><\/ul><p>Taip pat &#382;r.: Aliviolan &#8211; &scaron;iuolaikin&#279; raumen&#371; ir s&#261;nari&#371; skausmo formul&#279;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Cinko tr&#363;kumas &#8211; simptomai ir poveikis<\/h2><p>Cinko<strong>tr&#363;kumas<\/strong> da&#382;niausiai pasirei&scaron;kia:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>&#382;mon&#279;ms, sergantiems vir&scaron;kinamojo trakto ligomis; <\/li><li>alkoholikai; <\/li><li>vegetarams; <\/li><li>nuolat liekn&#279;jantys &#382;mon&#279;s; <\/li><li>sportinink&#371; (d&#279;l padid&#279;jusios paklausos); <\/li><li>n&#279;&scaron;&#269;ios moterys; <\/li><li>&#382;mon&#279;s, kurie valgo daug saldumyn&#371;. <\/li><\/ul><p>Per ma&#382;ai cinko gali pritr&#363;kti kiekvienam, nes &scaron;io mineralo yra maisto produktuose, kuri&#371; nevalgome da&#382;nai arba dideliais kiekiais, &#303;skaitant moli&#363;g&#371; s&#279;klas, kakav&#261;, ver&scaron;eli&#371; kepenis. <strong>Avi&#382;in&#279; ko&scaron;&#279;<\/strong>saul&#279;gr&#261;&#382;&#371; s&#279;klos, kiau&scaron;iniai, migdolai ir grikiai. Net ir &scaron;iuose produktuose cinko kiekis n&#279;ra didelis.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Cinko tr&#363;kumo simptomai:<\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li>burnos d&#382;i&#363;vimas; <\/li><li>apetito stoka; <\/li><li>suma&#382;&#279;jusi odos b&#363;kl&#279;; <\/li><li>suma&#382;&#279;j&#281;s stiprumas; <\/li><li>padid&#279;j&#281;s jautrumas infekcijoms; <\/li><li>dirglumas, nuovargis; <\/li><li>prastas uosl&#279;s ir skonio poj&#363;tis; <\/li><li>suma&#382;&#279;jusi tolerancija alkoholiui. <\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Cinko perteklius &#8211; simptomai ir poveikis<\/h2><p><strong>Per didelis cinko kiekis\norganizme<\/strong> da&#382;niausiai atsiranda ilg&#261; laik&#261; vartojant\npapildymas dideliais &scaron;io mineralo kiekiais. Jei cinko yra per daug\nJei cinko yra per daug, gali pablog&#279;ti\nJei cinko yra per daug, gali pablog&#279;ti organizmo autoimuninis atsakas ir suma&#382;&#279;ti HDL cholesterolio koncentracija.\nHDL-cholesterolis.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Cinko pertekliaus simptomai:<\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li>pykinimas;\n\t<\/li><li>viduriavimas;\n\t<\/li><li>galvos skausmai;\n\t<\/li><li>skrand&#382;io skausmai;\n\t<\/li><li>suma&#382;&#279;j&#281;s apetitas.\n<\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Cinko &scaron;altiniai<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_1705\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 351px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2050301-1024x683-1.jpg\" alt=\" Gr&#363;dai duben&#279;liuose\" class=\"wp-image-1705\" width=\"351\" height=\"233\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>Cinkas taip pat gali b&#363;ti tiekiamas su\nmaistas. Vienas geriausi&#371; jo &scaron;altini&#371; yra austr&#279;s, kurios,\ndeja, retai pasirodo ant m&#363;s&#371; stalo. Mes galime papildyti &scaron;&#303; mineralin&#303;\npapildyti &scaron;&#303; mineral&#261;, be kita ko, vartojant:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>kvie&#269;i&#371; gemal&#371;; <\/li><li>sezamas; <\/li><li>kakava; <\/li><li>moli&#363;g&#371; s&#279;klos; <\/li><li>anakard&#382;i&#371; rie&scaron;utai; <\/li><li>saul&#279;gr&#261;&#382;&#371;; <\/li><li>lin&#371; s&#279;men&#371; aliejus; <\/li><li>grybai; <\/li><li>tofu; <\/li><li><strong>quinoa<\/strong>; <\/li><li>kvie&#269;i&#371; s&#279;len&#371;; <\/li><li>pomidorai; <\/li><li>petra&#382;oli&#371;. <\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Cinkas odai. Kas tai yra ir kaip tai veikia?\ncinko pasta?<\/h2><p>Cinkas pasi&#382;ymi savo savyb&#279;mis,\npalaiko odos b&#363;kl&#281;. Nenuostabu, kad cinko<strong> pasta<\/strong>\npasta naudojama kovai su spuogais ir kitomis odos\nodos ligos. Cinko pasta priskiriama prie nat&#363;rali&#371; produkt&#371;, kuriuose\nkurio pagrindin&#279; veiklioji med&#382;iaga yra<strong> cinko oksidas<\/strong>.\n&Scaron;is produktas yra labai populiarus, nes neturi &scaron;alutinio poveikio\n&scaron;alutinis poveikis ir ma&#382;a kaina. Bet ar tikrai taip\nveiksmingas, kaip kai kurie teigia? Kaip veikia cinko pasta\nm&#363;s&#371; od&#261; ir ar verta j&#303; naudoti?<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Cinko pastos savyb&#279;s<\/h2><p>Cinko pastos pagrind&#261;<strong>sudaro<\/strong> cinko oksidas &#8211; bekvapiai milteliai, kurie netirpsta vandenyje ir riebaluose. Susmulkintas jo daleles galima sumai&scaron;yti su skys&#269;iu, kuris, u&#382;teptas ant odos, i&scaron;garuoja ir ant odos lieka apsaugin&#303; barjer&#261; sudarantis cinko oksidas.<\/p><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_1704\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 306px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1336374-1024x1024-1.jpg\" alt=\" tepalo d&#279;&#382;ut&#279;s iliustracija\" class=\"wp-image-1704\" width=\"306\" height=\"306\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p><strong>Cinko oksidas<\/strong> naudojamas ne tik cinko tepaluose, jo taip pat dedama &#303; veido dr&#279;kinamuosius kremus ir apsauginius kremus nuo saul&#279;s, nes viena i&scaron; jo savybi&#371; yra ta, kad jis apsaugo nuo kenksming&#371; UV spinduli&#371;. Be to, jis matina ir maskuoja, tod&#279;l da&#382;nai naudojamas &#303;vairi&#371; r&#363;&scaron;i&#371; pudrose ir pudrose. Ta&#269;iau cinko pasta daugiausia naudojama d&#279;l gydom&#371;j&#371; ir sutraukian&#269;i&#371; savybi&#371;. Cinko pasta taip pat vadinama cinko tepalu ir <strong>Lassaro pasta<\/strong>.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Cinko pasta nuo spuog&#371; \n<\/h2><p>Daugelis &#382;moni&#371; &#382;ino, kad cinko junginiai yra naudingi odai. Cinko pasta &#382;inoma ne tik d&#279;l savo gydom&#371;j&#371; savybi&#371;, padedan&#269;i&#371; gydyti sudirgimus ir ma&#382;inti spuogus, bet ir d&#279;l to, kad net ir vartojama dideliais kiekiais neturi &scaron;alutinio poveikio. Be to, cinko tepalas yra juokingai pigus ir j&#303; galima &#303;sigyti bet kurioje vaistin&#279;je be recepto. Nenuostabu, kad jis tapo toks populiarus tarp &#382;moni&#371;, turin&#269;i&#371; odos problem&#371;.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Kaip naudoti cinko tepal&#261;?<\/h2><p><strong>Cinko<\/strong> tepalas da&#382;niausiai\nrenkasi &#382;mon&#279;s, turintys odos problem&#371;, ne tik su\nakn&#279;. J&#303; taip pat labai da&#382;nai naudoja t&#279;vai, nes jis\nrekomenduojamas sergant sauskelni&#371; dermatitu, taip pat padeda atsikratyti\ntaip pat padeda atsikratyti &#303;br&#279;&#382;im&#371; ir &#382;aizd&#371; tiek vaikams, tiek\nsuaugusieji. Cinkas pasi&#382;ymi antibakteriniu poveikiu ir &scaron;velniai d&#382;iovina\nod&#261;, ta&#269;iau nerekomenduojama juo tepti sveik&#371; viet&#371;,\nCinkas pasi&#382;ymi antibakteriniu poveikiu ir &scaron;velniai sausina od&#261;.\ndirginimas.<\/p><p>Past&#261; galima &#303;sigyti u&#382; kelis zlotus\nir tur&#279;t&#371; b&#363;ti tepamas tiesiai ant nuvalyt&#371; ir nusausint&#371;\noda. Geriausia pa&#382;eistas vietas juo patepti du kartus.\ndu kartus per dien&#261; ryte ir vakare. Norint pasiekti ger&#371; rezultat&#371;, negalima\nnereikia tepti didelio kiekio tepalo. Prie&scaron;ingai, rekomenduojama\nprie&scaron;ingai, rekomenduojama tepti plonu sluoksniu, tik tiek, kad padengt&#371;\nspuogai ar paraudimas.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Cinko tepalas &#8211; kontraindikacijos<\/h2><p>Nors cinko pasta daugeliu atvej&#371;\ndaugeliu atvej&#371; saugus, ta&#269;iau kai kurie &#382;mon&#279;s netur&#279;t&#371; jo naudoti.\nPirmoji kontraindikacija yra alergija bet kuriai i&scaron; &scaron;i&#371; med&#382;iag&#371;.\nprodukto sudedamosios dalys. Taip pat verta atkreipti d&#279;mes&#303; &#303; sud&#279;t&#303;\nkit&#371; kosmetikos priemoni&#371;, kurias naudojame toms pa&#269;ioms sritims. Kai kurie\nmed&#382;iagos blogai reaguoja tarpusavyje, tod&#279;l toks derinys gali\nturi neigiam&#261; poveik&#303; m&#363;s&#371; odai arba sukelia alergines reakcijas.\nalergin&#279;s reakcijos. \n<\/p><p>Cinko pasta netur&#279;t&#371; b&#363;ti naudojama ant\natviros &#382;aizdos, opos, taip pat per plaukuot&#261; od&#261;\nir jaunesniems nei 2 met&#371; vaikams. astma sergantys asmenys\nbronch&#371; astma, prie&scaron; prad&#279;dami vartoti, pasitarkite su gydytoju.\nprie&scaron; vartojim&#261; kreipkit&#279;s &#303; gydytoj&#261;. \n<\/p><p>Tie, kurie kovoja su sunkiais spuogais ir nepastebi jokio pager&#279;jimo, nors naudoja cinko past&#261;, tur&#279;t&#371; pasikonsultuoti su dermatologu, o ne didinti cinko pastos kiek&#303;.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Nuomon&#279;s apie cink&#261; ir cinko tepal&#261;<\/h2><p>Cinkas yra labai svarbus m&#363;s&#371; sveikatai, tod&#279;l verta &#303; mityb&#261; &#303;traukti produktus, kuriuose gausu &scaron;io mineralo, nes tai sustiprins imunin&#281; sistem&#261;, reg&#279;jim&#261;, plauk&#371; ir nag&#371; b&#363;kl&#281; ir suteiks daug kitos naudos. Ta&#269;iau reikia b&#363;ti atsargiems ir nepersistengti, nes per didelis cinko kiekis organizme yra susij&#281;s su nemaloniais simptomais, daugiausia vir&scaron;kinimo sistemos srityje.<\/p><p>Ta&#269;iau cinkas gerai veikia ir od&#261;.\ntaip pat ant odos, nes daugelis cinko vartotoj&#371;\nsu&#382;inojo daugelis cinko krem&#371; ir cinko tepal&#371; naudotoj&#371;.<\/p><p>&Scaron;ie nebrang&#363;s preparatai jau daugel&#303; met&#371; yra vieni populiariausi&#371; be recepto parduodam&#371; produkt&#371;, skirt&#371; spuogams ir odos sveikatai gydyti. Vartotojai teigia, kad cinkas turi teigiam&#261; poveik&#303; sudirgusiai odai ir gali pad&#279;ti gydyti spuogus. Vis d&#279;lto cinko tepalas nepad&#279;s kovoti su d&#279;m&#279;mis, jei nepa&scaron;alinsite j&#371; atsiradimo prie&#382;asties. Spuogai yra nemaloni problema, su kuria susiduria ne tik jaunimas, bet ir daugelis suaugusi&#371;j&#371;. Ne visada tai lemia netinkama mityba, da&#382;nai m&#363;s&#371; veido spalva pablog&#279;ja d&#279;l hormonini&#371; poky&#269;i&#371;, kuriuos sunku su&scaron;velninti tepalais ir kremais. U&#382;sispyrusiems jaunatviniams spuogams, ro&#382;inei ir suaugusiems &#382;mon&#279;ms galite pasidaryti cinko kauk&#281;, ta&#269;iau, nor&#279;dami pasiekti tam tikr&#371; rezultat&#371;, tur&#279;tum&#279;te apsilankyti pas dermatolog&#261; arba endokrinolog&#261;, kuris nustatys problemos prie&#382;ast&#303;.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cinkas laikomas vienu vertingiausi&#371; m&#363;s&#371; organizmo mineral&#371;. D&#279;l jo tr&#363;kumo gali susilpn&#279;ti imunitetas, suma&#382;&#279;ti d&#279;mesio koncentracija, atsirasti odos problem&#371; ir daug kit&#371; negalavim&#371;. &#302;domu tai, kad kenksmingas ne tik cinko tr&#363;kumas, bet ir perteklius. Cinkas ne tik palaiko imunin&#281; sistem&#261;, bet ir teigiamai veikia od&#261;. &Scaron;tai kod&#279;l cinko pasta yra tokia populiari tarp &#382;moni&#371;, kurie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1360,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1361"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1362,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1361\/revisions\/1362"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}