{"id":23008,"date":"2021-10-05T20:11:06","date_gmt":"2021-10-05T18:11:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/?p=23008"},"modified":"2021-10-05T20:11:06","modified_gmt":"2021-10-05T18:11:06","slug":"ortica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/ortica\/","title":{"rendered":"Ortica – per la perdita dei capelli opinioni ed effetti"},"content":{"rendered":"

L’eccessiva perdita di capelli, o calvizie accelerata<\/strong>, è un problema che non può essere ignorato. Colpisce sia gli uomini che le donne, indipendentemente dall’età, ed è causato da varie ragioni. Scoprirli è importante per fare una diagnosi corretta<\/strong> e scegliere un<\/strong> trattamento appropriato<\/strong>, e uno dei più usati è la terapia a base di erbe. L’uso di piante ed erbe ha un effetto benefico non solo sull’arresto della caduta dei capelli, ma anche sull’intero stato di salute, e la pianta che porta più benefici è certamente l’ortica comune<\/strong> (urtica dioica l.)<\/em>.<\/p>

Medicina a base di erbe – benefici per la nostra salute<\/h2>

Quando si cercano metodi efficaci per fermare<\/strong> la calvizie progressiva, vale la pena rivolgersi alla natura, al potere delle piante<\/strong> conosciute e comunemente usate da almeno secoli. La medicina erboristica<\/strong>, chiamata anche fitoterapia<\/strong>, sfrutta al massimo tutto questo, e i suoi vantaggi più importanti sono<\/p>

  • sicurezza del trattamento, a differenza di molti farmaci, l’uso della maggior parte delle piante medicinali, tra cui l’ortica, non ha quasi nessun effetto collaterale, l’unica eccezione sono rare reazioni allergiche individuali a una particolare pianta;<\/li>
  • rapidità d’azione, molto spesso uguale o vicina a quella dei farmaci ad azione simile;<\/li>
  • la diffusa disponibilità di erbe e piante, molte delle quali crescono nei nostri campi, prati e giardini; e il basso prezzo totale di questo metodo di trattamento.<\/li><\/ul>

    Naturalmente, non dobbiamo essere troppo entusiasti qui; le erbe sono utili per alleviare i sintomi di numerosi disturbi e nella prevenzione di alcune malattie, ma non sono<\/strong> un rimedio <\/strong>per tutto. Per i disturbi più gravi, è essenziale consultare uno specialista che deciderà quale metodo di trattamento e quali mezzi utilizzare.<\/p>

    Ortica – origine e aspetto della pianta<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    La maggior parte di noi pensa all’ortica come a un’erbaccia<\/strong> che cresce in giardino e che di solito rimuoviamo per evitare le sue foglie brucianti. Tuttavia, facciamo un errore enorme<\/strong>, di solito non sapendo che può essere utilizzato non solo per scopi medicinali<\/strong>, ma anche in cucina<\/strong>, come aggiunta a molti piatti gustosi. Quindi vale sicuramente la pena di saperne un po’ di più.<\/p>

    L’ortica urtica dioica<\/em><\/strong> è una pianta perenne della famiglia delle ortiche (Urticaceae)<\/em>, che cresce praticamente in tutti i continenti, in Asia, Nord America, Nord Africa e, naturalmente, in Europa. È conosciuta anche con altri nomi: grande ortica, ortica dicotiledone, copra, quagga o quaking nettle. Cresce fino a 2 m di altezza con un unico fusto ricoperto di peli scottanti e foglie verde scuro a forma di cuore, appuntite in punta con bordi frastagliati, ricoperte degli stessi peli del fusto. Durante la fioritura, produce piccoli fiori, solo circa 2 mm di diametro, verdi e raccolti in infiorescenze.<\/p>

    Ortica – quali sostanze nutritive contiene<\/h2>

    Le foglie di<\/strong> ortica secche<\/strong> sono utilizzate per scopi medicinali<\/strong>, anche contro la perdita dei capelli, ma in cucina è meglio usare quelle fresche. Dopo il taglio, le foglie di ortica vengono lasciate appassire per uno o due giorni<\/strong> in modo che brucino meno e possano essere lavorate ulteriormente. Sono un vero tesoro di ingredienti preziosi per la salute<\/strong>, contenenti sostanze attive come:<\/p>

    Vitamina B1<\/h3>

    La vitamina B1, cioè la tiamina, ha anche proprietà favorevoli ai capelli perché regola le ghiandole<\/strong> sebacee, contrastando l’eccessiva produzione di sebo e rendendo i capelli grassi, che diventano anche fragili e opachi. Troppo sebo porta molto rapidamente alla dermatite seborroica, diventando anche la causa dell’alopecia seborroica. La vitamina B1 ha anche altre funzioni altrettanto importanti<\/strong>:<\/p>

    • regola il cuore e il sistema circolatorio;<\/li>
    • si prende cura del buon funzionamento del sistema nervoso, garantendo così una migliore memoria e concentrazione;<\/li>
    • rafforza l’immunità indebolita;<\/li>
    • aiuta ad affrontare più rapidamente l’aumento del sovrappeso e dell’obesità partecipando al metabolismo energetico;<\/li>
    • ha proprietà antiossidanti, eliminando i radicali liberi.<\/li><\/ul>

      Vitamina C<\/h3>

      Sicuramente il più importante<\/strong> dal punto di vista della salute, senza il quale sarebbe completamente “disordinato”<\/em> e quindi vale la pena fornirlo insieme all’ortica, preferibilmente sotto forma di integratori alimentari di cui è un componente. La vitamina C, conosciuta anche come acido l-ascorbico, è uno dei più forti antiossidanti, eliminando una parte significativa dei radicali liberi e proteggendo il corpo dagli effetti dello stress ossidativo. Naturalmente, questo non<\/strong> è l’unico effetto dell’<\/strong> acido ascorbico, che ha anche un’influenza positiva su<\/p>

      • intensificazione della sintesi del collagene, una proteina che forma il tessuto connettivo, che fa parte, tra l’altro, di ossa, cartilagini articolari, denti, pelle e vasi sanguigni;<\/li>
      • aumento della produzione di acido ialuronico, che è anche necessario per i capelli e la pelle;<\/li>
      • migliore assorbimento del ferro e utilizzo dell’acido folico da parte del corpo, che è necessario per la formazione di eritrociti, o globuli rossi;<\/li>
      • una maggiore immunità, un sistema immunitario più efficiente;<\/li>
      • arrestando il naturale processo di invecchiamento della pelle, la sua buona idratazione, il nutrimento, l’appianamento delle rughe e la riduzione della decolorazione;<\/li>
      • meno scissione delle punte dei capelli con un rafforzamento simultaneo del colore naturale dei capelli;<\/li>
      • riducendo gli effetti negativi dello stress, migliorando il benessere mentale.<\/li><\/ul>

        Vitamina E<\/h3>

        Un altro antiossidante che protegge le cellule del corpo dai danni causati dai già citati radicali liberi. Il suo effetto positivo sui capelli non può essere sottovalutato perché è responsabile della condizione del<\/strong> cuoio capelluto, nutrendolo e accelerando la guarigione di ferite e altre irritazioni. Gli integratori di vitamina E rendono i capelli più forti, li aiutano a ritrovare la loro lucentezza e il loro colore, quindi non per niente è chiamata la “vitamina della giovinezza<\/em>“. Altre proprietà altrettanto importanti per la salute di questa vitamina sono:<\/p>

        • protezione contro l’aterosclerosi;<\/li>
        • Prevenzione dell’aggregazione piastrinica che porta al rischio di trombosi;<\/li>
        • la corretta coagulazione del sangue;<\/li>
        • mantenimento del corretto livello di glucosio nel sangue, che è un importante elemento di prevenzione contro il diabete;<\/li>
        • migliore funzionamento della vista;<\/li>
        • maggiore fertilità, sostenendo l’ovulazione nelle donne e la produzione di sperma di migliore qualità negli uomini;<\/li>
        • un cuore e un sistema cardiovascolare più efficienti abbassando i livelli della dannosa frazione LDL del colesterolo.<\/li><\/ul>

          Vitamina K<\/h3>

          Una combinazione di diversi composti organici<\/strong> in un gruppo, essenziale soprattutto per mantenere la normale coagulazione del sangue<\/strong>. In natura si presenta in due forme diverse, come:<\/p>

          • La vitamina K1, conosciuta anche come fillochinone, fitonazione o fitomenadione, è prodotta dalle piante ed è presente in grandi quantità anche nelle foglie di ortica, ed è assimilata dal corpo in circa il 70%;<\/li>
          • vitamina K2 (menachinone), prodotta dai batteri dell’apparato digerente umano, che fanno parte della cosiddetta flora batterica intestinale, che è assimilabile praticamente al 100%.<\/li><\/ul>

            La sua integrazione è essenziale, e le sue numerose proprietà curative rendono quasi impossibile farne a meno. Esso, che è anche contenuto nell’ortica, è responsabile di importanti processi<\/strong> all’interno del corpo:<\/p>

            • partecipa alla sintesi dei fattori responsabili della suddetta coagulazione del sangue;<\/li>
            • ha un effetto protettivo contro le emorragie rafforzando e sigillando le pareti dei vasi sanguigni;<\/li>
            • mantiene un livello di calcio equilibrato, che supporta la salute delle ossa e delle articolazioni;<\/li>
            • ha proprietà antinfiammatorie, antifungine, antibatteriche e analgesiche;<\/li>
            • è un elemento di prevenzione anticancro.<\/li><\/ul>

              Sali minerali<\/h3>

              In breve, elementi<\/strong> forniti con integratori alimentari contenenti estratti di foglie di ortica che hanno un effetto positivo<\/strong> sulla salute. Si trovano praticamente in ogni cellula del nostro corpo, regolando il corso di molti processi vitali. L’ortica contiene i più importanti di questi, che, anche secondo gli specialisti della perdita di capelli, sono:<\/p>

              • ilsilicio<\/strong>, un elemento senza il quale non possiamo sognare di avere capelli forti, sani e non cadenti, agendo già a livello cellulare. Previene la perdita dei capelli rafforzando la struttura del capello, rendendolo meno fragile e fragile; rafforza anche i follicoli e i bulbi dei capelli. Ha anche un effetto benefico sul funzionamento del cuore, le articolazioni, le ossa forti, ripristina la fermezza della pelle, leviga le rughe e rimuove le lesioni dell’acne;<\/li>
              • calcio<\/strong>, comunemente noto come calcio, un altro elemento che rafforza le ossa e previene le loro malattie, tra cui l’osteoporosi. È meglio integrarla insieme alla vitamina D, che ne aumenta l’effetto e l’assimilabilità, e alla vitamina K2 descritta. La carenza di calcio è anche dannosa per la condizione dei capelli, che si dividono alle estremità, diventano secchi e cominciano a cadere;<\/li>
              • fosforo<\/strong>, un elemento che, in combinazione con il calcio, garantisce la resistenza delle ossa alle fratture e previene la perdita dei denti. Il fosforo è un componente dei fosfolipidi, che sono responsabili della corretta struttura delle membrane cellulari e proteggono dai crampi muscolari e dal gonfiore. Rafforza i capelli, ne assicura l’elasticità, regola la secrezione di sebo e riduce la possibilità di forfora;<\/li>
              • manganese<\/strong>, anche attivamente coinvolto nella produzione di globuli rossi, migliorando l’assorbimento di ferro e vitamine, regolando il funzionamento del cervello e del sistema nervoso, prevenendo secchezza e screpolature della pelle, indebolimento e perdita di capelli, si prende cura anche della libido, mantenendo la piena prestazione sessuale.<\/li><\/ul>

                Altri composti biologicamente attivi<\/h3>

                Vitamine e minerali<\/strong> che promuovono non solo i capelli, ma anche l’intero stato di salute, non sono gli unici composti attivi che questa pianta, che non dobbiamo considerare un’erba inutile, contiene. Contiene anche:<\/p>

                • acidi grassi;<\/li>
                • acidi organici, <\/li>
                • flavonoidi, tra cui la rutina e la quercetina;<\/li>
                • tannini;<\/li>
                • fitosteroli;<\/li>
                • carotenoidi, tra cui il carotene e la luteina.<\/li><\/ul>

                  Ortica – riassunto delle proprietà medicinali<\/h2>
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                  La composizione dell’ortica<\/strong> comune mostra chiaramente che vale la pena apprezzarla per i suoi effetti versatili e positivi<\/strong> sulla nostra salute. Funziona particolarmente bene per i capelli, impedendone la caduta, rafforzando le radici e i follicoli indeboliti e prevenendo le doppie punte. Impedisce anche che il testosterone si converta nella sua varietà nociva, il diidrotestosterone<\/strong>, DHT, che danneggia irreversibilmente i follicoli. Tuttavia, queste non sono le sue uniche proprietà curative e viene utilizzato anche per altri disturbi<\/strong>:<\/p>

                  • infezioni del tratto respiratorio superiore, riduce i sintomi della rinite o della fastidiosa febbre da fieno;<\/li>
                  • allergie, grazie alle sue proprietà antistaminiche è adatto sia alle reazioni allergiche stagionali che a quelle croniche;<\/li>
                  • forti mal di schiena e dolori articolari causati dall’artrite o dall’artrite reumatoide;<\/li>
                  • disturbi digestivi, diarrea, indigestione e gastrite o catarro intestinale;<\/li>
                  • infezioni e infiammazioni della bocca, poiché ha proprietà disinfettanti;<\/li>
                  • tossine in eccesso nel corpo, che aiuta a rimuovere grazie alle sue proprietà diuretiche, che saranno apprezzate anche da coloro che desiderano sbarazzarsi del loro peso in eccesso o obesità<\/li>
                  • livelli troppo alti di zucchero nel sangue, riducendoli efficacemente;<\/li>
                  • infezioni del tratto urinario, può essere usato in caso di calcoli renali;<\/li>
                  • malattie cardiovascolari, poiché abbassa il livello di colesterolo e di lipidi nel sangue;<\/li>
                  • aumenta la secrezione di insulina e la sensibilità, utile nel trattamento del diabete;<\/li>
                  • i sintomi della menopausa nelle donne e, negli uomini, i disturbi legati all’ipertrofia della prostata.<\/li><\/ul>

                    Ortica – usi e controindicazioni<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    È difficile immaginare di mangiare l’ortica appena raccolta<\/strong>; è meglio consumarla dopo la lavorazione, sotto forma di un’aggiunta ad altri piatti o di un infuso aromatico<\/strong> di foglie fresche. Tutto quello che devi fare è versare acqua calda sulle giovani foglie e lasciarle in infusione per circa mezz’ora, e bere l’infuso pronto 2 o 3 volte<\/strong> al giorno. Per i capelli vale la pena di usare un risciacquo, lo stesso, ma raffreddato infusione, e ci sono anche cataplasmi pronti e balsami con ortica nella loro composizione disponibili nei negozi. Se hai un problema di diradamento dei capelli, dovresti essere interessato anche alle compresse per la perdita dei capelli<\/strong>, la cui classifica può essere trovata a questo link:<\/p>

                    COMPRESSE PER LA PERDITA DEI CAPELLI – CLASSIFICA<\/strong><\/p>

                    L’ortica non deve essere sovradosata<\/strong>, la quantità raccomandata, per esempio, di tè fatto da questa pianta, è un massimo di 4 tazze<\/strong> al giorno. Se ne beviamo di più, dobbiamo<\/strong> fare i conti con un pericoloso abbassamento dei livelli di zucchero, la lisciviazione dei minerali dal corpo, e l’ortica è anche sconsigliata alle persone con cancro e malattie renali.<\/p>

                    Fonti:<\/strong><\/p>

                    • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/stinging-nettle<\/li>
                    • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/325244<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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