{"id":22970,"date":"2021-10-04T04:34:08","date_gmt":"2021-10-04T02:34:08","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/?p=22970"},"modified":"2021-10-04T04:34:08","modified_gmt":"2021-10-04T02:34:08","slug":"cardo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/cardo\/","title":{"rendered":"Cardo – propriet\u00e0 ed effetti. Il cardo aiuta a perdere peso?"},"content":{"rendered":"

Il fegato è uno degli organi più importanti e <\/strong>più grandi del corpo umano, senza il quale non saremmo in grado di funzionare normalmente<\/strong>. Tra le altre cose, aiuta a pulire il corpo dalle tossine, quindi dovremmo prendercene cura per tutta la vita. Qualsiasi disturbo si riflette immediatamente in modo negativo su tutto lo stato di<\/strong> salute<\/strong>, e le malattie più gravi di questo organo possono anche essere pericolose per la vita<\/strong>. Ci sono molti metodi per prevenire questo, e uno di questi è l’uso di piante con proprietà medicinali. Il cardo<\/strong> mariano è il più efficace nel proteggere il fegato da possibili infezioni e malattie.<\/p>

Fegato – struttura<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Prima di descrivere la composizione e le proprietà medicinali del cardo mariano, dovremmo imparare cos’è<\/strong> effettivamente il fegato e come è costruito. Si trova sul lato destro del corpo umano, appena sotto il diaframma, con il quale è parzialmente fuso, e pesa 1500-1700 g negli uomini e 1300-1500 g nelle donne. È composto da cellule epatiche, chiamate epatociti<\/strong>, che rappresentano fino all’80-95 per cento della sua massa, e il fegato è composto da quattro lobi parzialmente interconnessi<\/p>

  • a sinistra;<\/li>
  • il lobo destro, che è il più grande<\/li>
  • quadrilatero;<\/li>
  • caudale.<\/li><\/ul>

    Il fegato ha un apporto di sangue molto forte, con l’arteria epatica che fornisce fino al 25 per cento del sangue in entrata e la vena porta che fornisce un altro 75 per cento, ma questo è sangue arricchito con nutrienti<\/strong> essenziali per la salute.<\/p>

    Il fegato – funzioni<\/h2>

    Non c’è davvero nessuna esagerazione nel dire che è uno degli organi più importanti<\/strong>. Pertanto, è necessario assicurarsi che possa funzionare senza problemi per tutta la vita, il che è esattamente ciò che il cardo<\/strong> mariano può aiutare. Il fegato può essere paragonato a una fabbrica chimica, responsabile di numerosi processi nel corpo<\/strong>, soprattutto<\/p>

    • processi metabolici di sostanze successivamente assorbite nell’apparato digerente;<\/li>
    • stoccaggio del glicogeno;<\/li>
    • produzione di composti necessari alla coagulazione del sangue, proteine del plasma, albumina, protrombina, fibrinogeno;<\/li>
    • l’eliminazione delle tossine e di altre sostanze altrettanto dannose, che a volte ci procuriamo da soli, per esempio bevendo alcolici o mangiando in modo scorretto;<\/li>
    • produzione di colesterolo, che a sua volta è necessario per la produzione di acidi biliari;<\/li>
    • sostenendo il sistema immunitario del corpo in quanto contiene cellule che sono necessarie per il corretto funzionamento del sistema immunitario.<\/li><\/ul>

      Cardo – l’origine della pianta<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Il cardo, Silybum marianum (L.)<\/em>, come pianta medicinale, è conosciuto e utilizzato da quasi 2.000 anni, inizialmente solo nelle regioni mediterranee. Nel corso dei secoli si è diffuso in altre parti del mondo, non solo nel nostro continente, ma anche nelle Americhe, in Nord e Sud America, in Africa e persino in Australia. È coltivato in Polonia, principalmente nelle regioni di Lublino, Kuyavia e Pomerania, e su scala crescente.<\/p>

      Il cardo è una pianta annuale appartenente alla famiglia delle Asteraceae<\/strong>, con uno stelo eretto lungo più di un metro e ramificato in cima. Le foglie sono spinose ai bordi, verdi e coperte da macchie bianche irregolari. I fiori del cardo sono di colore viola-porpora, raccolti in infiorescenze e fioriscono dalla fine di giugno alla metà di agosto. Dopo la fioritura, viene prodotto un frutto scuro pieno di semi con la piuma d’oca, che viene trasportato dal vento.<\/p>

      Cardo – principi attivi<\/h2>

      Glieffetti favorevoli alla salute dei<\/strong> frutti di cardo<\/strong>, come sono usati nella medicina naturale, derivano dalla loro composizione<\/strong>, il contenuto di preziosi nutrienti, e il più importante è la silimarina<\/strong>. Si ottiene dai suddetti semi di cardo ed è un complesso di diversi composti, i flavonoligani: silibina, silicristina, silydianina e isosylibina. È grazie a questi composti che la silimarina si dimostra efficace nel proteggere le cellule del fegato<\/strong> dai danni e accelera la loro rigenerazione. Oltre ad esso, il cardo contiene altri principi attivi<\/strong> come:<\/p>

      Flavonoidi<\/h3>

      Composti bioattivi, tra cui la quercetina, che hanno un effetto multiforme<\/strong> di promozione della salute con proprietà estremamente ampie:<\/p>

      • antiossidante, come antiossidanti aiutano a liberare il corpo dai radicali liberi, specie reattive dell’ossigeno che possono portare a danni o distruzione delle cellule;<\/li>
      • anti-infiammatorio, proteggendo contro lo sviluppo di condizioni infiammatorie pericolose;<\/li>
      • prevenire l’aggregazione piastrinica, cioè l’attaccamento delle piastrine del sangue, che comporta un rischio di trombosi venosa;<\/li>
      • riduce la pressione sanguigna eccessivamente alta;<\/li>
      • diuretici, che aiutano a pulire il corpo dalle tossine;<\/li>
      • antibatterico, antivirale e antiallergico.<\/li><\/ul>

        Fitosteroli<\/h3>

        Un’altra sostanza che determina l’effetto del cardo mariano, conosciuta anche come steroli vegetali<\/strong>. La loro struttura assomiglia un po’ al colesterolo, anche se permettono di ridurre efficacemente la quantità della sua frazione “cattiva”<\/em> LDL, mentre aumentano la “buona”<\/em> HDL, hanno anche proprietà:<\/p>

        • anticancro, inibendo la moltiplicazione delle cellule tumorali e proteggendo dalle loro metastasi;<\/li>
        • migliorare l’immunità, che è anche necessaria per il successo della lotta contro il cancro;<\/li>
        • a sostegno del trattamento dell’ipertrofia prostatica<\/li>
        • alleviare i sintomi della menopausa;<\/li>
        • antiallergico;<\/li>
        • accelera la rigenerazione dei tessuti;<\/li>
        • promuovendo la sintesi di collagene ed elastina.<\/li><\/ul>

          Oli essenziali<\/h3>

          Quelli contenuti nei frutti del cardo mariano sono una miscela di almeno diverse decine di composti volatili<\/strong> che hanno un effetto, in questo caso positivo, sulla nostra salute, con:<\/p>

          • antisettico;<\/li>
          • antimicotico<\/li>
          • antimicrobico<\/li>
          • facilitare l’espettorazione;<\/li>
          • ripristinando la normale peristalsi intestinale;<\/li>
          • Stimola la secrezione di succhi gastrici;<\/li>
          • diuretico.<\/li><\/ul>

            Vitamina B2<\/h3>

            Portando il nome di riboflavina<\/strong>, con una gamma molto ampia di azioni, essendo principalmente importante per il lavoro del sistema immunitario <\/strong>e nervoso<\/strong>; le sue altre funzioni sono:<\/p>

            • proteggendo il corpo dalle infiammazioni;<\/li>
            • migliorando gli effetti positivi dell’insulina;<\/li>
            • che partecipano alla produzione di globuli rossi;<\/li>
            • regolando la secrezione di cortisolo, noto come “ormone dello stress”<\/em>, che ha proprietà antinfiammatorie;<\/li>
            • protezione degli occhi contro la cataratta;<\/li>
            • proteggere le membrane mucose dell’apparato digerente da malattie e danni;<\/li>
            • garantendo la normale crescita del bambino;<\/li>
            • regolazione della pressione sanguigna e del ritmo cardiaco;<\/li>
            • contrastando gli effetti negativi dello stress ossidativo.<\/li><\/ul>

              Vitamina C<\/h3>

              Poiché il cardo è una pianta medicinale, deve contenere anche la vitamina C<\/strong>, cioè l’acido ascorbico, senza il quale non siamo in grado di funzionare normalmente<\/strong>, in quanto è responsabile:<\/p>

              • aumentando l’assorbimento del ferro;<\/li>
              • la formazione dei globuli rossi<\/li>
              • La produzione di collagene, il materiale di costruzione di molti tessuti;<\/li>
              • sintesi dei neurotrasmettitori, influenzando così il corretto funzionamento del cervello;<\/li>
              • rafforzamento del sistema immunitario del corpo;<\/li>
              • protezione contro i radicali liberi, è un altro potente antiossidante;<\/li>
              • contrastando la calcificazione delle ossa;<\/li>
              • sigillando le pareti indebolite dei vasi sanguigni;<\/li>
              • riducendo i livelli di colesterolo “cattivo” <\/em>e abbassando la pressione sanguigna eccessivamente alta.<\/li><\/ul>

                Vitamina E<\/h3>

                Il cardo mariano contiene anche grandi quantità di vitamina E, comunemente nota come la “vitamina della giovinezza<\/em><\/strong>la cui funzione principale è:<\/p>

                • Prevenire la già menzionata aggregazione piastrinica, che è una parte importante della protezione contro i coaguli di sangue;<\/li>
                • prevenire la formazione di placche aterosclerotiche;<\/li>
                • ridurre al minimo il rischio di cancro;<\/li>
                • ritardare i naturali processi di invecchiamento della pelle;<\/li>
                • regolare i livelli di zucchero nel sangue;<\/li>
                • prevenire le malformazioni fetali con un’integrazione simultanea di acido folico;<\/li>
                • alleviare i sintomi della sindrome premestruale.<\/li><\/ul>

                  Minerali<\/h3>

                  Considerate da molti specialisti come necessarie<\/strong>, e in molti casi anche più importanti<\/strong>, delle vitamine, proprio perché partecipano attivamente a molti processi che avvengono nel corpo. Sono il materiale da costruzione dei tessuti, compreso il tessuto osseo, regolano i processi metabolici e la secrezione di enzimi responsabili del corretto funzionamento degli organi interni. L’effetto curativo del<\/strong> frutto del cardo è assicurato principalmente da tre elementi:<\/p>

                  • lozinco<\/strong>, presente in molti enzimi, si stima che in più di 80, regola il funzionamento del pancreas, agisce antinfiammatorio, rafforza l’immunità, aumenta la fertilità, supporta il trattamento di molte malattie come l’acne, le emorroidi o il diabete, contrasta la demenza;<\/li>
                  • selenio<\/strong>, con proprietà antiossidanti. Riduce al minimo il rischio di malattie cardiache, cardiovascolari e cancro, migliora il flusso sanguigno, sostiene la funzione tiroidea, aumenta la fertilità migliorando la qualità del seme, assicura una buona memoria e un corretto sviluppo del feto, sostiene il sistema immunitario;<\/li>
                  • rame<\/strong>, contrastando le malattie del sistema circolatorio e del cuore, agendo antibattericamente, partecipando al trasporto di ossigeno alle cellule e alla produzione di melanina, un pigmento della pelle e dei capelli. È responsabile dell’aumento delle capacità mentali, di una migliore memoria, concentrazione e capacità di memorizzazione, protegge le membrane cellulari dai danni, assicura il giusto livello di coagulazione del sangue.<\/li><\/ul>

                    Cardo – un effetto positivo sulla salute<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    Come potete vedere, la composizione del cardo mariano è così ricca<\/strong> che si traduce nella sua azione a sostegno della salute indebolita in una vasta gamma di<\/strong> modi. Questo è reso possibile non solo dalla silimarina, ma anche dagli altri nutrienti la cui azione ho delineato più in dettaglio nelle loro descrizioni. Tuttavia, vale la pena di riassumere le proprietà medicinali del<\/strong> cardo, e la sua integrazione porta i seguenti benefici<\/strong>:<\/p>

                    Sostenere un fegato indebolito<\/h3>

                    L’uso già presentato e più importante con cui il cardo mariano sta guadagnando sempre più popolarità. È considerato estremamente efficace per tutti i disturbi<\/strong> di questo organo, specialmente quelli causati da tossine e altre sostanze nocive. Facilita la rigenerazione delle cellule epatiche, le protegge dall’accumulo di troppo collagene, sigilla le membrane cellulari degli epatociti. <\/p>

                    È grazie ai componenti di questa pianta che il fegato è protetto dagli effetti negativi dell’<\/strong> alcool, di una dieta scelta male o degli effetti dell’assunzione di farmaci forti come gli antibiotici. Il cardo previene la cirrosi, il fegato grasso, l’epatite C<\/strong> e l’infiammazione della cistifellea e dei dotti biliari, quindi è usato nella prevenzione della colelitiasi. Anche il parenchima epatico è protetto, specialmente contro gli effetti delle tossine menzionate sopra.<\/p>

                    Digestione più efficiente e aiuto nella perdita di peso<\/h3>

                    Anche grazie alle proprietà della silimarina che stimola il sistema digestivo<\/strong> a lavorare in modo più efficiente. Una migliore digestione deriva direttamente dalla regolazione della funzione epatica, inoltre accelera il metabolismo permettendo di bruciare più velocemente le calorie in eccesso e il tessuto grasso, mentre le sue proprietà diuretiche permettono la rimozione dell’acqua in eccesso dal corpo. <\/p>

                    Gli altri componenti del cardo sopra descritti sono anche un supporto efficace nella lotta contro il sovrappeso e l’obesità<\/strong>, e nel trattamento che consiste in una dieta sana e attività fisica. Sopprimono l’appetito, danno energia<\/strong> all’esercizio fisico, alleviano i disturbi dell’apparato digerente come la flatulenza, la diarrea e l’indigestione, e regolano i livelli di glucosio nel sangue.<\/p>

                    COMPRESSE DIMAGRANTI – CLASSIFICA 2021<\/strong><\/p>

                    Cardo mariano – altre proprietà e usi<\/h2>

                    Il cardo mariano è anche apprezzato dai pazienti e dagli specialisti per altre proprietà curative<\/strong>, tra le quali vale la pena sottolineare<\/strong>:<\/p>

                    • rafforzare i capillari per proteggerli dalla rottura e la pelle dallo sviluppo di vene a ragno e varicose;<\/li>
                    • prendersi cura dell’aspetto della pelle, in particolare la sua corretta idratazione che permette di mantenere la sua compattezza ed evitare le rughe premature; il cardo lenisce anche le irritazioni e i cambiamenti dell’acne<\/li>
                    • alleviare i sintomi delle vene varicose dell’ano o delle emorroidi;<\/li>
                    • prevenire il sanguinamento dal naso e dall’intestino;<\/li>
                    • regolazione della secrezione dei succhi gastrici;<\/li>
                    • alleviamento di gravi emicranie;<\/li>
                    • supporto al trattamento dell’osteoporosi.<\/li><\/ul>

                      In una varietà di trattamenti che supportano<\/strong> la salute del nostro corpo, il cardo macinato è la scelta migliore, come aggiunta a pasti, bevande, tè verde o yogurt. Si può trovare anche negli integratori alimentari, come le compresse per la perdita di peso, e persino nell’olio. La dose giornaliera raccomandata è un massimo di 15 g<\/strong> al giorno, che è circa 400 mg di silimarina pura<\/strong>. Questo non dovrebbe essere superato in quanto possono verificarsi spiacevoli problemi gastrointestinali, diarrea o vomito. <\/p>

                      Cardo mariano – possibili effetti collaterali e controindicazioni<\/h2>

                      Il cardo mariano di solito non ha<\/strong> effetti collaterali, tranne se qualcuno è semplicemente allergico <\/strong>a una qualsiasi delle piante della famiglia delle Asteraceae, nel qual caso può sperimentare respiro corto e irritazione della pelle. Non dovrebbe<\/strong> inoltre essere<\/strong> usato dalle donne incinte<\/strong> e in allattamento<\/strong>, dai bambini sotto i 12 anni<\/strong> e dalle persone con diabete, poiché abbassa significativamente i livelli di glucosio nel sangue.<\/p>

                      Fonti:<\/strong><\/p>

                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/milk-thistle-benefits<\/li>
                      • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/320362<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        Il fegato è uno degli organi più importanti e più grandi del corpo umano, senza il quale non saremmo in grado di funzionare normalmente. Tra le altre cose, aiuta a pulire il corpo dalle tossine, quindi dovremmo prendercene cura per tutta la vita. Qualsiasi disturbo si riflette immediatamente in modo negativo su tutto lo stato […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22969,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-22970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dimagrante","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22970"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22971,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22970\/revisions\/22971"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22969"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}