{"id":22494,"date":"2021-09-12T11:06:05","date_gmt":"2021-09-12T09:06:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/?p=22494"},"modified":"2021-09-12T11:06:05","modified_gmt":"2021-09-12T09:06:05","slug":"rimedi-naturali-per-la-caduta-dei-capelli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/rimedi-naturali-per-la-caduta-dei-capelli\/","title":{"rendered":"Rimedi naturali per la caduta dei capelli"},"content":{"rendered":"

Testo aggiornato al 08.04.2021<\/strong><\/p>

Anche se la perdita dei capelli è un processo naturale<\/strong>, nel corso del quale ne perdiamo circa 100 ogni giorno, di solito è molto difficile venirne a capo. Questo è un problema particolare per le persone in cui questo fenomeno è significativamente intensificato<\/strong>, e la crescente calvizie può diventare una causa di grave stress. Purtroppo, questo fenomeno non riguarda solo gli uomini, abbiamo anche a che fare con la calvizie nelle donne, quindi dovrebbe essere fermamente contrastato con l’uso di vari metodi. Altrettanto efficaci dei farmaci sono i rimedi casalinghi per la caduta dei capelli<\/strong>, che dovrebbero assolutamente essere provati.<\/p>

Le cause della perdita di capelli<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

I rimedi casalinghi, come già usati dalle nostre madri o nonne, funzioneranno in molti casi, ma l’intero trattamento dovrebbe iniziare con lo scoprire quali sono le cause della<\/strong> caduta dei capelli. Possono essere davvero vari, molti di loro sono purtroppo colpa nostra<\/strong>, e quando li diagnostichiamo, da soli o con l’aiuto di un trychologo, sarà più facile per noi trovare il giusto trattamento<\/strong>. Il più delle volte l’eccessiva perdita di capelli<\/strong> è causata da:<\/p>

Co-morbilità<\/h3>

Non sempre qualche tipo di alopecia in sé, alopecia a placche o alopecia androgenetica, anche da malattie, nel corso delle quali la perdita di capelli è uno dei sintomi<\/strong> caratteristici. Sono causati, tra gli altri, da disturbi ormonali che accompagnano le malattie della tiroide, che possono disturbare il livello di secrezione di testosterone. In condizioni sfavorevoli muta in diidrotestosterone, DHT<\/strong>, che danneggia, spesso irreversibilmente, i follicoli responsabili della normale crescita dei<\/strong> capelli. Anche il cuoio capelluto e i capelli sono danneggiati:<\/p>

  • Infezioni fungine;<\/li>
  • Raffreddori e influenze apparentemente ordinari;<\/li>
  • Avvelenamento da tossine, specialmente metalli pesanti;<\/li>
  • malattie autoimmuni particolarmente pericolose come il lupus eritematoso;<\/li>
  • stress, tensioni psicologiche che hanno un effetto distruttivo su tutto il corpo;<\/li>
  • prendere farmaci per questi disturbi, che possono anche causare un’eccessiva perdita di capelli.<\/li><\/ul>

    Negligenza igienica<\/h3>

    E questi sono i risultati della nostra negligenza e possiamo ancora imbatterci nella situazione in cui qualcuno si lava i capelli solo una volta alla settimana<\/strong>, non importa quanto siano grassi o secchi. Questo è un problema serio e la conseguenza sono capelli che cadono rapidamente <\/strong>, con sempre più capelli sulla spazzola o sul pettine ogni giorno.<\/p>

    È quindi importante seguire i principi di una corretta cura dei<\/strong> capelli e del cuoio capelluto e scegliere i cosmetici giusti<\/strong>. Gli shampoo e i balsami devono avere una composizione naturale<\/strong>, preferibilmente a base vegetale e priva di additivi nocivi<\/strong> come parabeni, SLS<\/strong> e SLES<\/strong>. La perdita dei capelli può anche essere causata da una spazzolatura <\/strong>troppo forte o da una legatura con un elastico<\/strong>, che indebolisce le radici dei capelli e ne danneggia la struttura, così come dall’uso frequente di asciugacapelli <\/strong>e piastre<\/strong>.<\/p>

    Dieta malsana<\/h3>

    La causa non solo del sovrappeso e dell’obesità, ma anche della perdita di capelli, e in quantità molto grandi. Se ti trovi in questa situazione, puoi solo incolpare te stesso per il fatto che la tua dieta quotidiana contiene troppo pochi o nessun ingrediente<\/strong> per una salute dei capelli e del cuoio capelluto. Si tratta in particolare di vitamine <\/strong>e minerali<\/strong>:<\/p>

    • Vitamina A, beta-carotene, che rafforza i follicoli dei capelli indeboliti;<\/li>
    • Vitamine del gruppo B come la B7, la biotina, che assicura la resistenza dei capelli a tutte le influenze esterne, per esempio il tempo;<\/li>
    • Vitamina C, un antiossidante che rimuove i radicali liberi e partecipa alla produzione di collagene;<\/li>
    • Vitamina D, che supporta l’immunità, compresi i capelli;<\/li>
    • Vitamina E, che accelera la crescita di nuovi capelli e migliora l’idratazione dei capelli;<\/li>
    • zinco e silicio, due minerali importantissimi per la salute e l’aspetto dei nostri capelli, curando l’apporto di sangue alla cute e rafforzando la struttura indebolita dei capelli.<\/li><\/ul>

      Rimedi naturali per la perdita dei capelli<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Sicuramente, ognuno di noi, almeno una volta nella sua vita, ha avuto un problema di capelli eccessivamente cadenti <\/strong>, causato da una delle ragioni descritte sopra. Ammettiamolo, può accadere di nuovo e quindi dovremmo essere sempre preparati a questo. La maggior parte delle persone in questa situazione ricorre a potenti farmaci, senza pensare al fatto che in molti casi fanno più male<\/strong> che bene. Gli ingredienti contenuti in essi possono causare gravi effetti collaterali, spesso avendo un impatto negativo su tutto lo stato di salute<\/strong>, e sotto la loro influenza la perdita di capelli può anche aumentare<\/strong>.<\/p>

      Ecco perché vale la pena usare solo rimedi casalinghi<\/strong> per la caduta dei capelli<\/strong>, testati da generazioni e basati solo su ciò che la natura<\/strong> ci ha dato. Ci sono davvero molti metodi, e gli specialisti, tra cui i già citati tricologi, li raccomandano particolarmente:<\/p>

      Trattamenti a base di erbe<\/h3>

      Conosciuti e utilizzati da migliaia di anni, funzionano anche perfettamente come un rimedio<\/strong> estremamente efficace<\/strong> per la perdita dei capelli. Perché spendere centinaia o addirittura migliaia di zloty in preparati a base di sostanze artificiali e nocive, la cui azione può essere molto criticata, quando gli ingredienti naturali<\/strong> si possono trovare in giardino o in un prato vicino. Le erbe sono utilizzate nella medicina naturale di molte culture di tutto il mondo e sono apprezzate per<\/p>

      • un’azione completa e sfaccettata su quasi tutte le cause di perdita dei capelli;<\/li>
      • fornendo ai capelli tutti i nutrienti necessari per la loro salute, prevenendo la calvizie prematura, rafforzando la struttura e proteggendo i follicoli e i bulbi piliferi;<\/li>
      • per garantire la circolazione nel cuoio capelluto, creando una solida base per una rapida crescita dei capelli, più forti e più spessi.<\/li><\/ul>

        Questi vantaggi dell’uso delle erbe per trattare la caduta dei capelli non possono essere contestati, ed è per questo che sono raccomandate dai migliori specialisti<\/strong> e si possono trovare in molti cosmetici e integratori alimentari progettati per prevenire la calvizie. Quando si tratta di specie specifiche di erbe, le seguenti funzionano meglio:<\/p>

        Ortica<\/h4>

        La scelta numero uno in assoluto per la salute dei capelli e del cuoio capelluto e un ingrediente indispensabile<\/strong> in quasi tutti i prodotti anti-alopecia. Questo perché previene più efficacemente una delle sue cause più importanti, la mutazione<\/strong> DHT del testosterone<\/strong>. Pertanto, protegge da una forma comune della malattia, l’alopecia androgenetica, che colpisce sia gli uomini che le donne.<\/p>

        La base dell’alta efficacia dell’ortica è la sua composizione chimica, in cui possiamo trovare una moltitudine di sostanze<\/strong> che fermano la caduta dei capelli da un lato, e accelerano la loro ricrescita dall’altro:<\/p>

        • vitamina A;<\/li>
        • Vitamine del gruppo B;<\/li>
        • Vitamina C;<\/li>
        • Vitamina K;<\/li>
        • oligoelementi: ferro, manganese e rame;<\/li>
        • minerali: magnesio, potassio, fosforo, zinco, silicio e zolfo;<\/li>
        • glicerolo, acido formico e glicolico;<\/li>
        • tannini e oli essenziali.<\/li><\/ul>

          Equiseto di campo<\/h4>

          Meritatamente al secondo posto, perché è una ricca fonte di silicio<\/strong>, un elemento senza il quale è impossibile mantenere i capelli sani. Ingiustamente considerato come un’erbaccia, proprio come l’ortica, l’equiseto di campo contiene i seguenti nutrienti che vi aiuteranno a sbarazzarvi rapidamente della perdita di capelli<\/p>

          • silice facilmente assorbibile, che ha un effetto benefico sulla salute dei capelli, rafforzando la loro struttura indebolita, prevenendo la fragilità, la fragilità e, di conseguenza, la caduta dei capelli. Il silicio partecipa anche alla sintesi di due importanti materiali di costruzione dei capelli e della pelle, il collagene e l’elastina;<\/li>
          • vitamina B5, cioè acido pantotenico, che ha un effetto benefico sulla pelle, arresta la caduta dei capelli, ripristina la corretta pigmentazione dei capelli, previene anche l’ingrigimento<\/li>
          • Vitamina C, l’antiossidante menzionato sopra, che elimina i radicali liberi, che possono anche accelerare la calvizie<\/li>
          • minerali: ferro, calcio, magnesio e zinco.<\/li><\/ul>

            È grazie a questi ingredienti che gli estratti di equiseto di campo trattano efficacemente la perdita di capelli indipendentemente dalla sua causa<\/strong>. L’equiseto ripristina la loro corretta mineralizzazione, sostiene la ricrescita in ogni fase, cura la salute<\/strong> dei bulbi e dei follicoli piliferi. Come l’ortica, previene la distruzione di quest’ultima da parte del diidrotestosterone, dimostrandosi efficace nel trattamento e nella prevenzione dell’alopecia androgenetica, conosciuta anche come calvizie maschile.<\/p>

            Linfa di betulla<\/h4>

            Conosciuta anche come acqua di<\/strong> betulla, la sua fonte è principalmente la corteccia di questo albero popolare e molto diffuso. Si raccoglie in primavera, durante il periodo di maggiore attività, quando rilascia la linfa più ricca di sostanze nutritive come:<\/p>

            • flavonoidi, tra cui quercetina e rutina;<\/li>
            • saponine;<\/li>
            • preziosi aminoacidi come la citrullina;<\/li>
            • acido salicilico;<\/li>
            • oli essenziali e resine;<\/li>
            • Vitamine del gruppo B;<\/li>
            • vitamina C;<\/li>
            • minerali.<\/li><\/ul>

              Tutti questi contribuiscono alle numerose proprietà salutari dell’<\/strong> acqua di betulla, agendo come antinfiammatorio, calmando le irritazioni della pelle, rimuovendo le lesioni della pelle, compresa l’acne, e lavando le tossine dal corpo. Per quanto riguarda la cura dei capelli, la linfa di betulla:<\/p>

              • ripristina la loro densità;<\/li>
              • li rende più forti e più resistenti ai danni<\/li>
              • ripristina la loro lucentezza e il loro colore naturale profondo<\/li>
              • previene la caduta dei capelli e le doppie punte;<\/li>
              • Rinfresca e idrata fino alle estremità.<\/li><\/ul>

                Radice di bardana<\/h4>

                Più specificamente, il suo estratto, che promuove la salute<\/strong>, anche dei capelli e del cuoio capelluto. L’olio, l’estratto o il succo di bardana contengono anche le sostanze responsabili di questo effetto:<\/p>

                • fitosteroli;<\/li>
                • inulina;<\/li>
                • oli essenziali<\/li>
                • saponine;<\/li>
                • vitamina C;<\/li>
                • minerali;<\/li>
                • proteine e tannini.<\/li><\/ul>

                  L’uso regolare della bardana rafforza i bulbi piliferi e i capelli stessi, grazie ai quali riduce significativamente la<\/strong> perdita dei capelli, li stimola<\/strong> a una crescita più rapida, inoltre influenza positivamente la condizione del cuoio capelluto, aiutando a nutrirlo<\/strong> a fondo. Ripristina la lucentezza dei capelli, li rende più spessi e più facili da pettinare.<\/p>

                  Rapa nera<\/h4>

                  Una delle piante più a lungo usate per la caduta dei capelli, che certamente usavano le nostre nonne e madri. All’inizio, il suo odore particolare e pungente può scoraggiare, ma questi piccoli inconvenienti sono pienamente compensati dalla<\/strong> sua composizione chimica, in cui troviamo<\/p>

                  • vari tipi di vitamina B;<\/li>
                  • Vitamina C;<\/li>
                  • phytoncides, sostanze che agiscono come battericidi;<\/li>
                  • minerali, i due più importanti sono lo zolfo e il ferro.<\/li><\/ul>

                    Garantiscono che la pelle della testa sia nutrita a fondo, dall’epidermide fino ai suoi strati più profondi, il che è positivo per il funzionamento dei follicoli dei capelli<\/strong>. Il succo di rapa nera regola la secrezione di sebo, prevenendo uno dei tipi comuni di perdita di capelli, l’alopecia seborroica.<\/p>

                    Come usare le erbe per la perdita dei capelli<\/h4>

                    Queste sono, naturalmente, solo alcune delle erbe e piante autoctone con proprietà medicinali, che prevengono la perdita dei capelli, rafforzano e accelerano la crescita dei capelli. Per quanto riguarda quelli più esotici, saw palmetto, meglio conosciuto come sabal palm<\/strong>, funziona altrettanto bene. I modi di usare tali piante sono molti, e i più comuni per i quali optiamo sono:<\/p>

                    • cosmetici<\/strong> utilizzati per la cura dei capelli, avendoli nella loro composizione, shampoo o balsami per capelli da utilizzare nell’igiene quotidiana. Sarebbe meglio che si trattasse di dermocosmetici testati nei migliori laboratori e in possesso dei certificati appropriati che ne permettono l’uso, comprese le approvazioni PZH (Istituto Nazionale d’Igiene);<\/li>
                    • Gliinfusi di erbe<\/strong>, che se bevuti più volte al giorno, lavorano dall’interno, colpendo l’esatta fonte dei problemi di eccessiva perdita di capelli;<\/li>
                    • sfregamenti<\/strong>, chiamati anche maschere, che vengono massaggiati direttamente sui capelli o sul cuoio capelluto almeno una volta alla settimana e lasciati per circa 20 minuti prima di essere sciacquati con acqua calda. Sono fatti usando non solo estratti di erbe, ma anche foglie fresche schiacciate mescolate con oli vegetali come l’olio di cocco o di ricino, olio d’oliva, tuorli d’uovo, lievito e miele;<\/li>
                    • integratori alimentari<\/strong>, che contengono ingredienti a base di erbe accuratamente selezionati in dosi perfettamente abbinate. Gli integratori sono i meno ingombranti da usare, basta ingerire una certa quantità giornaliera di compresse o spruzzare i capelli per fermare completamente la caduta in poco tempo.<\/li><\/ul>

                      Una dieta per la perdita dei capelli<\/h3>
                      \"<\/figure><\/figure><\/div>

                      Poche persone che soffrono di perdita accelerata di capelli sanno che impatto enorme ha la loro dieta<\/strong> sulla perdita di capelli. Seguire una dieta adeguata è quasi obbligatorio, soprattutto fornendo le giuste dosi di<\/strong> nutrienti, in modo che la perdita di capelli non sarà più un problema per noi. Tuttavia, sarà necessario cambiare parecchio<\/strong> le vostre attuali abitudini alimentari, e dovrete assolutamente eliminare<\/strong> dal vostro menu quotidiano:<\/p>

                      • fast food;<\/li>
                      • cibo altamente trasformato;<\/li>
                      • pane bianco;<\/li>
                      • eccesso di zucchero;<\/li>
                      • eccessivi stimolanti, caffè, tè forte e, soprattutto, alcol.<\/li><\/ul>

                        Questi devono essere sostituiti da prodotti pieni di vitamine, minerali e altri nutrienti<\/strong> che renderanno i nostri capelli di nuovo spessi<\/strong> e ridurranno la perdita di capelli in modo significativo, non superando la norma di 100 al giorno. I nutrienti che dovrebbero essere<\/strong> nella nostra dieta sono:<\/p>

                        • Vitamina A<\/strong>, che si trova in spinaci, broccoli, carote, prezzemolo, pomodori, latticini e fegato;<\/li>
                        • VitaminaB<\/strong>, che proviene da verdure, frutta, pepe verde e cavolo;<\/li>
                        • Vitamina C<\/strong>, e le sue fonti includono agrumi, lamponi, ribes rosso, e anche cipolle e crauti<\/li>
                        • VitaminaE<\/strong>, presente in uova, burro, semi di girasole e di zucca, pane integrale e verdure verdi;<\/li>
                        • Vitamina D<\/strong>, meglio fornita sotto forma di integratori alimentari;<\/li>
                        • minerali<\/strong>, specialmente zinco, silicio, ferro e rame, che si possono trovare in noci e noci, farina d’avena, pasta integrale e cereali, cioccolato fondente, pane integrale, fegato di maiale, manzo, lenticchie e verdure verdi.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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