{"id":109643,"date":"2023-12-28T00:46:07","date_gmt":"2023-12-27T23:46:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/?p=109643"},"modified":"2023-12-28T00:46:07","modified_gmt":"2023-12-27T23:46:07","slug":"fosfolipidi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/fosfolipidi\/","title":{"rendered":"Fosfolipidi: cosa sono e che importanza hanno per la salute del fegato?"},"content":{"rendered":"

Uno degli organi interni pi\u00f9 importanti<\/strong> del corpo umano \u00e8 senza dubbio il fegato<\/strong>, che \u00e8 una parte estremamente importante dell’apparato digerente. Svolge una serie di funzioni importanti<\/strong> e si pu\u00f2 affermare che non potremmo vivere senza di esso. Il suo indebolimento ha un impatto negativo<\/strong> immediato sulla salute dell’intero organismo<\/strong>, quindi \u00e8 nostro dovere prendercene cura in modo adeguato per tutta la vita. Parte integrante di questo processo \u00e8 l’apporto di nutrienti opportunamente selezionati<\/strong>, come i fosfolipidi<\/strong>, che vale la pena di approfondire.<\/p>\n\n\n\n

Che cos’\u00e8 il fegato e quali sono le sue funzioni?<\/h2>\n\n\n\n

Poich\u00e9, secondo gli esperti, i fosfolipidi sono importantissimi per la salute<\/strong> del fegato, prima di conoscerne le propriet\u00e0 \u00e8 importante<\/strong> saperne di pi\u00f9 su questo importante organo, il pi\u00f9 grande del nostro corpo<\/strong>. Pu\u00f2 pesare fino a 2 chili, si trova sul lato destro dell’addome, nella sua parte superiore<\/strong>, ed \u00e8 formato da 4 lobi, per lo pi\u00f9 ricoperti dal peritoneo:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • destro;<\/li>\n\n\n\n
  • sinistro;<\/li>\n\n\n\n
  • quadrilaterale;<\/li>\n\n\n\n
  • caudale.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    L’apporto di sangue al fegato<\/strong> \u00e8 estremamente importante e lo raggiunge in due modi:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • attraverso la vena porta, circa il 70-80% del sangue che entra in quest’organo;<\/li>\n\n\n\n
    • attraverso l’arteria epatica, circa il 20-30% dell’apporto totale di sangue.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Per quanto riguarda la struttura cellulare di questo organo, fino al 65% \u00e8 costituito da epatociti<\/strong> e il restante 35% da cellule reticoloepiteliali<\/strong>, che determinano la normale funzione del fegato. Tra le funzioni pi\u00f9 importanti<\/strong> che deve svolgere nel corpo umano, vale la pena di sottolineare in particolare:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • l’eliminazione delle tossine in eccesso accumulate nell’organismo, formatesi, ad esempio, in seguito a processi metabolici e che possono costituire una seria minaccia per la salute;<\/li>\n\n\n\n
      • l’immagazzinamento del glicogeno, il materiale che ci fornisce energia;<\/li>\n\n\n\n
      • la sintesi della bile, necessaria per un corretto processo digestivo e per il metabolismo dei grassi;<\/li>\n\n\n\n
      • miglioramento dell’assorbimento dei grassi;<\/li>\n\n\n\n
      • partecipazione al metabolismo degli ormoni prodotti dalla ghiandola tiroidea;<\/li>\n\n\n\n
      • produzione di proteine che compongono il plasma e sono responsabili, tra l’altro, della coagulazione del sangue;<\/li>\n\n\n\n
      • produzione di colesterolo, la cui frazione HDL \u00e8 addirittura essenziale per la salute.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Quali sono i sintomi delle malattie del fegato e a cosa \u00e8 esposto il fegato?<\/h2>\n\n\n
        \n
        \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        Le funzioni svolte dal fegato ci impongono di dedicargli un’attenzione particolare<\/strong> e di non sottovalutare in nessun cason nessun caso dobbiamo sottovalutare le anomalie<\/strong> che possono indicare una disfunzione epatica. Il primo segnale d’allarme fin troppo chiaro dovrebbe essere un dolore<\/strong> nella zona in cui si trova il fegato, cio\u00e8 nel cosiddetto basso addome destro<\/strong>, spesso molto forte. Di solito \u00e8 dovuto alla sua pressione su altri organi interni, e altri sintomi e<\/strong> segni evidenti non meno evidenti<\/strong> sono:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • sintomi cutanei, soprattutto il caratteristico ingiallimento della pelle e il suo fastidioso prurito;<\/li>\n\n\n\n
        • ingiallimento dei bulbi oculari, causato da un aumento del livello di bilirubina nel sangue;<\/li>\n\n\n\n
        • colore dell’urina pi\u00f9 scuro, giallo-marrone;<\/li>\n\n\n\n
        • una maggiore tendenza alle ecchimosi cutanee;<\/li>\n\n\n\n
        • gonfiore, soprattutto intorno alle caviglie e alla parte inferiore delle gambe;<\/li>\n\n\n\n
        • una caratteristica circonferenza addominale diffusa e allargata, comunemente chiamata “pancia a rana”;<\/em><\/li>\n\n\n\n
        • ingrossamento del seno, compresa la ginecomastia negli uomini, dovuta a un metabolismo anomalo degli ormoni sessuali nel fegato;<\/li>\n\n\n\n
        • emorragie gastrointestinali, dovute a un aumento della cosiddetta pressione sanguigna portale nel fegato, particolarmente evidente nella cirrosi epatica;<\/li>\n\n\n\n
        • nausea e vomito<\/li>\n\n\n\n
        • perdita di appetito e di peso;<\/li>\n\n\n\n
        • forte gonfiore addominale;<\/li>\n\n\n\n
        • aumento della temperatura corporea;<\/li>\n\n\n\n
        • disturbi mentali, perdita di concentrazione, di memoria e di facolt\u00e0 intellettuali in generale, causati da un eccesso di tossine nocive accumulate nel fegato, che colpiscono il cervello e il sistema nervoso;<\/li>\n\n\n\n
        • disturbi neurologici, che indicano anche problemi di funzionamento del sistema nervoso;<\/li>\n\n\n\n
        • alterazione del funzionamento del sistema immunitario.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          La mancata cura della salute del fegato pu\u00f2, nel tempo, dare origine a una serie di patologie pi\u00f9 o meno gravi<\/strong> che, se non trattate adeguatamente, possono avere un esito tragico<\/strong>. La negligenza in questo senso pu\u00f2 portare, tra l’altro, allo sviluppo di:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • epatite virale<\/li>\n\n\n\n
          • danni epatici indotti da farmaci o alcol;<\/li>\n\n\n\n
          • epatopatia grassa non alcolica;<\/li>\n\n\n\n
          • epatite autoimmune (AIH);<\/li>\n\n\n\n
          • trombosi venosa epatica;<\/li>\n\n\n\n
          • cirrosi epatica;<\/li>\n\n\n\n
          • cancro del fegato o delle vie biliari.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Cosa sono i fosfolipidi?<\/h2>\n\n\n\n

            Sappiamo gi\u00e0 quanto siano importanti le funzioni del fegato nel corpo umano e a quali malattie pu\u00f2 essere esposto. Uno dei fattori che ci permettono di prenderci cura della salute del fegato<\/strong> \u00e8 la scelta dei nutrienti<\/strong> che forniamo con l’alimentazione, tra cui i fosfolipidi<\/strong>. Il loro contenuto plasmatico ottimale diminuisce con l’et\u00e0<\/strong>, ma non dovrebbe essere superiore a 3 g\/l di liquido<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

            I fosfolipidi sono composti chimici organici<\/strong>, prodotti naturalmente dal nostro organismo, e appartengono al gruppo dei lipidi<\/strong>, composti dalla struttura complessa, che comprende, tra l’altro, acido fosforico, fosforo e fosfato.che comprendono, tra l’altro, acido fosforico, molecole di alcoli, vari acidi grassi e una base organica contenente azoto. I fosfolipidi possono essere suddivisi in due gruppi fondamentali:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Glicerofosfolipidi (esteri del glicerolo), che comprendono:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

              \n
            • cardiolipina (difosfatidilglicerolo);<\/li>\n\n\n\n
            • fosfatidilinositolo;<\/li>\n\n\n\n
            • fosfatidilserina;<\/li>\n\n\n\n
            • kefalina (fosfatidiletilammina);<\/li>\n\n\n\n
            • lecitina (fosfatidilcolina), di gran lunga la pi\u00f9 importante per il corretto funzionamento del fegato.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Sfingofosfolipidi (esteri della sfingosina), che comprendono:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                \n
              • sfingomieline;<\/li>\n\n\n\n
              • glicosfingolipidi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Quali funzioni dei fosfolipidi sono importanti per la salute dell’organismo?<\/h2>\n\n\n\n

                Non si pu\u00f2 sottovalutare<\/strong> l’importanza dei fosfolipidi per la conservazione della salute non solo del fegato ,<\/strong> in quanto sono uno dei pi\u00f9 importanti materiali da costruzione<\/strong> del corpo umano, laSono uno dei pi\u00f9 importanti materiali da costruzione del corpo umano<\/strong>, responsabili della struttura, dell’integrit\u00e0 e della permeabilit\u00e0 delle membrane cellulari. Gli specialisti sottolineano anche altre funzioni, principalmente biologiche<\/strong>, svolte dai fosfolipidi, quali:<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • partecipazione attiva nel corso di molti processi metabolici;<\/li>\n\n\n\n
                • partecipazione alla produzione di alcune proteine<\/li>\n\n\n\n
                • attivazione e accelerazione della rigenerazione cellulare, in particolare nel fegato;<\/li>\n\n\n\n
                • funzioni protettive delle cellule contro eventuali danni;<\/li>\n\n\n\n
                • partecipazione alla sintesi di composti che sono fonte di energia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  Quali fonti esterne di fosfolipidi vale la pena utilizzare?<\/h2>\n\n\n
                  \n
                  \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                  Questi composti sono sintetizzati naturalmente dal corpo umano<\/strong>, anche nel sangue e nei tessuti nervosi, e sono fosfolipidi endogeni<\/strong>. Tuttavia, vale la pena di integrare le loro eventuali carenze da fonti esterne<\/strong>, fornendoli con prodotti alimentari accuratamente selezionati. Allo stesso tempo, va ricordato che la dose giornaliera raccomandata non dovrebbe superare i 2-8 g per un adulto<\/strong>, e le migliori fonti di fosfolipidi esogeni sono:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • tuorli d’uovo di gallina<\/li>\n\n\n\n
                  • pesce di mare grasso e frutti di mare<\/li>\n\n\n\n
                  • soia;<\/li>\n\n\n\n
                  • germe di grano;<\/li>\n\n\n\n
                  • asparagi;<\/li>\n\n\n\n
                  • fegato, manzo, maiale e pollame;<\/li>\n\n\n\n
                  • carne di pollame;<\/li>\n\n\n\n
                  • noci e arachidi;<\/li>\n\n\n\n
                  • latte vaccino e prodotti da esso derivati;<\/li>\n\n\n\n
                  • cavolo bianco;<\/li>\n\n\n\n
                  • ravanelli, in particolare il ravanello giapponese;<\/li>\n\n\n\n
                  • oli vegetali.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    Sebbene una dieta equilibrata copra di solito il cento per<\/strong> cento del fabbisogno giornaliero di fosfolipidi dell’organismo, in alcuni casi, soprattutto nelle malattie del fegato, vale la pena di assumere un’integrazione supplementare,<\/strong> ad esempio sotto forma di compresse o altri preparati che li contengono.<\/p>\n\n\n\n

                    \u00c8 inoltre opportuno sapere che il consumo di alcol ha un effetto estremamente negativo sulla quantit\u00e0 di lipidi<\/strong>, che possono essere completamente distrutti<\/strong> sotto la sua influenza. Quando il loro livello diminuisce, il livello di colesterolo “cattivo”<\/em> LDL pu\u00f2 aumentare<\/strong>, con effetti negativi<\/strong> sulla salute generale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

                    In che modo i fosfolipidi influenzano il fegato e la salute generale?<\/h2>\n\n\n\n

                    Non si pu\u00f2 sottovalutare l’importanza di un’adeguata integrazione di fosfolipidi<\/strong> per la salute del fegato, anche se questi dovrebbero essere integrati solo<\/strong> quando siamo malati<\/strong>, mentre quando siamo sani la loro quantit\u00e0 nell’organismo \u00e8 di solito sufficiente<\/strong>. La funzione principale che i fosfolipidi, in particolare la fosfatidilcolina, svolgono sul fegato \u00e8 quella di accelerare la rigenerazione delle sue cellule danneggiate<\/strong>. Essi agiscono su quest’organo anche in altri modi:<\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • migliorano la permeabilit\u00e0, l’elasticit\u00e0 e stabilizzano le membrane cellulari degli epatociti, le cellule che compongono il fegato;<\/li>\n\n\n\n
                    • migliorano il profilo lipidico del sangue<\/li>\n\n\n\n
                    • riducono i danni causati dall’abuso di alcol o da alcuni gruppi di farmaci;<\/li>\n\n\n\n
                    • alleviare i sintomi e accelerare il trattamento delle infiammazioni epatiche e delle malattie virali del fegato;<\/li>\n\n\n\n
                    • hanno propriet\u00e0 antibatteriche, contrastando le infezioni dell’intero apparato digerente;<\/li>\n\n\n\n
                    • partecipano al metabolismo e al trasporto cellulare del colesterolo, riducendone il livello nel sangue, soprattutto la frazione dannosa LDL;<\/li>\n\n\n\n
                    • allo stesso tempo, favoriscono la salute del muscolo cardiaco e di altri componenti del sistema cardiovascolare, prevenendo, tra l’altro, l’aterosclerosi, l’arteriosclerosi e la cardiopatia ischemica;<\/li>\n\n\n\n
                    • stimolano il sistema nervoso e il cervello a lavorare pi\u00f9 attivamente, migliorando cos\u00ec la memoria, la concentrazione e le capacit\u00e0 cognitive generali;<\/li>\n\n\n\n
                    • migliorano la conduzione degli impulsi nervosi e proteggono i neuroni dai danni o dalla morte e gli studi dimostrano la loro efficacia nell’alleviare i sintomi di malattie neurodegenerative come il Alzheimera o il morbo di Parkinson.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                      I fosfolipidi sono utilizzati in cosmetica?<\/h2>\n\n\n
                      \n
                      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                      Un altro campo di applicazione<\/strong>, non meno importante, dei<\/strong> fosfolipidi \u00e8 quello dei cosmetici,<\/strong> in quanto sono un ingrediente importante in molte preparazioni, ad esempio le creme, destinate alla cura quotidiana della pelle<\/strong>. Sono apprezzati soprattutto per le loro propriet\u00e0 che consentono di formare un filtro protettivo<\/strong> sulla pelle, proteggendola da fattori esterni<\/strong>, umidit\u00e0 e radiazioni UV<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

                      I fosfolipidi hanno anche l’effetto di restituire<\/strong> alla pelle morbidezza, compattezza ed elasticit\u00e0<\/strong>.I fosfolipidi hanno anche un effetto di ripristino della morbidezza, della compattezza e dell’elasticit\u00e0 della pelle<\/strong>. Sono efficaci nel pulire a fondo la pelle dal trucco e dalle altre impurit\u00e0 che vi si depositano. Allo stesso tempo idratano, lubrificano, leniscono le irritazioni e gli arrossamenti<\/strong> e regolano<\/strong> le ghiandole sebacee, contrastando l’insorgere di problemi. ghiandole<\/strong> sebacee, contrastando l’eccessiva secrezione di sebo che pu\u00f2 portare allo sviluppo dell’acne.<\/p>\n\n\n\n

                      Fonti:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                        \n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/human-body-maps\/liver<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/health\/liver-disease-symptoms<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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