{"id":109637,"date":"2023-12-27T18:06:08","date_gmt":"2023-12-27T17:06:08","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/?p=109637"},"modified":"2023-12-27T18:06:08","modified_gmt":"2023-12-27T17:06:08","slug":"il-dente-di-leon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/it\/il-dente-di-leon\/","title":{"rendered":"Il dente di leone: una pianta dalle numerose, anche se sottovalutate, propriet\u00e0 medicinali"},"content":{"rendered":"

In numerosi post precedenti abbiamo presentato quasi tutti i nutrienti pi\u00f9 importanti<\/strong> per il corretto funzionamento del corpo umano, soprattutto vitamine e oligoelementi<\/strong>. Vale anche la pena di conoscere i modi migliori per integrare le loro carenze nell’organismo, soprattutto con l’aiuto della fitoterapia<\/strong>. Una delle piante che presenteremo per prima \u00e8 il tarassaco<\/strong>, che ha ampi effetti sulla salute, ma purtroppo \u00e8 ancora relativamente poco conosciuto e apprezzato.<\/p>\n\n\n\n

Quali sono i vantaggi della fitoterapia che vale la pena sottolineare?<\/h2>\n\n\n\n

Prima di affrontare la composizione, gli effetti, i vantaggi e gli svantaggi del tarassaco, dovremmo innanzitutto saperne un po’ di pi\u00f9 sulla fitoterapia<\/strong> stessa, o fitoterapia<\/strong>, che sta guadagnando sempre pi\u00f9 popolarit\u00e0. Sotto questo nome si nasconde uno dei campi pi\u00f9 antichi della medicina naturale<\/strong>, che prevede l’uso di erbe e piante dalle comprovate propriet\u00e0 curative.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si trovano comunemente nei nostri giardini, boschi e prati e basta sapere quali usare<\/strong> per creare il proprio armadietto delle erbe in casa<\/strong>. Tuttavia, per farlo \u00e8 necessario possedere conoscenze specialistiche<\/strong>, preferibilmente frequentando appositi corsi, e se non si ha dimestichezza con le piante<\/strong> si possono sempre acquistare miscele gi\u00e0 pronte in farmacia o in erboristeria<\/strong>. I vantaggi pi\u00f9 importanti dell’erboristeria sono:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • la gi\u00e0 citata facile reperibilit\u00e0 delle erbe e il prezzo relativamente basso; se le raccogliamo noi stessi, le abbiamo semplicemente gratis;<\/li>\n\n\n\n
  • di solito l’assenza di effetti collaterali, che spesso si verificano con i tipici farmaci, ma le piante devono essere selezionate con cura e utilizzate secondo le raccomandazioni degli esperti del settore;<\/li>\n\n\n\n
  • raggio d’azione multidirezionale che copre praticamente tutto l’organismo;<\/li>\n\n\n\n
  • abbondanza di molti nutrienti essenziali per la salute;<\/li>\n\n\n\n
  • versatilit\u00e0 d’uso, sia come coadiuvante nel trattamento di molti disturbi sia come prevenzione che protegge efficacemente da essi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Che cos’\u00e8 il tarassaco?<\/h2>\n\n\n
    \n
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    Ora che sappiamo perch\u00e9 si dovrebbe ricorrere regolarmente a<\/strong> trattamenti erboristici per migliorare la propria salute<\/strong>, \u00e8 il momento di conoscere meglio il tarassaco e apprezzare finalmente tutte le sue propriet\u00e0 medicinali. Il tarassaco (Tarxacum officinale)<\/em><\/strong>, noto anche come dente di leone comune<\/strong>, \u00e8 una pianta che cresce in tutto il nostro Paese e presenta fiori di colore giallo intenso con petali lunghi e stretti. Le foglie, di forma lanceolata, sono lunghe da 10 a 25 cm e il primo periodo di fioritura del tarassaco va da aprile a luglio, con una seconda fioritura che spesso avviene in autunno. <\/p>\n\n\n\n

    \u00c8 noto anche come tarassaco perch\u00e9, dopo la fioritura, forma semi dotati di filamenti<\/strong> bianchi, fili che ne facilitano la trasmissione da parte del vento. \u00c8 comunemente considerata un’erba infestante, da sterminare senza piet\u00e0, anche se recentemente questo atteggiamento ha iniziato a cambiare<\/strong> e viene sempre pi\u00f9 utilizzata a scopo medicinale<\/strong>, anche come ingrediente di molti integratori alimentari. Gli usi principali sono<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • la radice della pianta, raccolta solo in autunno e poi essiccata;<\/li>\n\n\n\n
    • le foglie, che sono giovani e vanno tagliate in primavera e anch’esse essiccate dopo aver eliminato gli steli dei fiori;<\/li>\n\n\n\n
    • le infiorescenze gialle, che devono essere raccolte solo durante il periodo di fioritura, prima che si sviluppino nei caratteristici soffioni.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Vale anche la pena ricordare che \u00e8 un errore chiamarlo<\/strong> tarassaco, in quanto si tratta di una specie vegetale diversa<\/strong>, pur avendo quasi lo stesso aspetto esterno. Il tarassaco ha anche molteplici effetti benefici per la salute<\/strong> che il comune dente di leone non ha. Se vogliamo distinguerlo, la differenza principale \u00e8 data dai diversi steli che spuntano dallo stesso punto e dalla mancanza di pelosit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

      Quali sostanze nutritive contiene il tarassaco?<\/h2>\n\n\n\n

      La fitoterapia si basa sulla composizione chimica di tutte le piante e le erbe<\/strong> che vengono utilizzate in questa variet\u00e0 di medicina alternativa. Il tarassaco stesso era conosciuto gi\u00e0 nell’antica Grecia e Roma, anche se all’epoca non si pensava a quali composti attivi contenesse, ma si valutavano semplicemente i suoi effetti positivi sul corpo umano<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      La scienza moderna ci ha permesso di distinguere e descrivere tutte le sostanze<\/strong> contenute nelle parti del tarassaco sopra citate. delle suddette parti del tarassaco, che deve le sue propriet\u00e0 curative<\/strong> alla presenza di:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • vitamina A, che, tra l’altro, determina una buona vista e protegge dalla “cecit\u00e0 notturna”<\/em> e dalla degenerazione maculare;<\/li>\n\n\n\n
      • vitamine del gruppo B, essenziali per la salute e che, a seconda del tipo, agiscono su vari organi e sistemi interni;<\/li>\n\n\n\n
      • la vitaminaC, nota anche come acido ascorbico, un antiossidante eccezionalmente potente che aiuta a liberare il sistema dai pericolosi radicali liberi, causa di molte malattie;<\/li>\n\n\n\n
      • il betacarotene, o provitamina A;<\/li>\n\n\n\n
      • acidi fenolici: caffeico, ferulico, cicorilico, clorogenico;<\/li>\n\n\n\n
      • oli essenziali;<\/li>\n\n\n\n
      • tannini;<\/li>\n\n\n\n
      • cumarine<\/li>\n\n\n\n
      • inulina, un polisaccaride, un prebiotico naturale che supporta la funzione intestinale e regola i livelli di zucchero nel sangue;<\/li>\n\n\n\n
      • flavonoidi, composti con effetti eccezionalmente ampi di sostegno alla salute a molti livelli; il tarassaco contiene i glicosidi luteolina, apigenina, quercetina;<\/li>\n\n\n\n
      • i sali minerali silicio, magnesio, potassio e zolfo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Quali sono le propriet\u00e0 del tarassaco a vantaggio della salute?<\/h2>\n\n\n\n

        Se una pianta vanta una composizione cos\u00ec ricca<\/strong>, di solito si traduce automaticamente in propriet\u00e0 medicinali altrettanto ricche.<\/strong> Questo \u00e8 anche il caso del tarassaco<\/strong>, che ha un effetto positivo praticamente su tutto l’organismo<\/strong>, e tra le sue propriet\u00e0 pi\u00f9 importanti per la salute possiamo annoverare:<\/p>\n\n\n\n

        una pulizia pi\u00f9 efficace dell’organismo<\/h3>\n\n\n
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        Una delle ragioni del nostro scarso benessere e del deterioramento della salute pu\u00f2 essere l’eccesso di tossine e di prodotti metabolici inutili depositati nei sistemi e negli organi interni. Questo diventa la causa non solo di gravi reazioni allergiche, ma anche di malattie pi\u00f9 serie, di problemi all’apparato digerente, al cuore e al sistema circolatorio, o di un aumento del rischio di sovrappeso e obesit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

        Un rimedio consigliato per un’efficace disintossicazione dell’organismo \u00e8 l’estratto di tarassaco. La sua azione su questo particolare problema si riduce a:<\/p>\n\n\n\n

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        • pulire gli organi interni, in particolare i reni e il fegato;<\/li>\n\n\n\n
        • eliminare i depositi e tutte le sostanze tossiche presenti nell’intestino;<\/li>\n\n\n\n
        • accelerare i processi metabolici e regolare la frequenza dei movimenti intestinali;<\/li>\n\n\n\n
        • miglioramento dell’aspetto e della salute della pelle, pi\u00f9 pulita, che favorisce il trattamento dell’acne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Sostegno alla funzione urinaria<\/h3>\n\n\n\n

          In relazione alla funzione depurativa del tarassaco e alla sua azione diuretica, particolarmente benefici sono gli estratti il cui ingrediente principale sono le foglie di questa pianta. Pu\u00f2 essere utilizzato per aiutare ad alleviare i sintomi delle affezioni del tratto urinario, della glomerulonefrite, degli ureteri o della vescica.<\/p>\n\n\n\n

          Allo stesso tempo, sostiene la funzione dei reni aumentando il processo di infiltrazione nei glomeruli, elimina il gonfiore, favorisce il trattamento della gotta e contrasta l’eccessiva lisciviazione del potassio dall’organismo.<\/p>\n\n\n\n

          Rafforzare l’immunit\u00e0 naturale dell’organismo<\/h3>\n\n\n\n

          Uno dei fondamenti della nostra salute \u00e8 senza dubbio un sistema immunitario ben funzionante, la produzione di una quantit\u00e0 adeguata di anticorpi per far fronte alle varie infezioni virali, batteriche o fungine dell’organismo. Gli specialisti in fitoterapia consigliano il tarassaco a questo scopo, soprattutto durante la convalescenza, quando l’organismo \u00e8 notevolmente indebolito, e nei periodi di infezioni stagionali, in particolare raffreddore e influenza.<\/p>\n\n\n\n

          Allo stesso tempo, il tarassaco \u00e8 un prebiotico naturale grazie al suo contenuto di inulina, una variet\u00e0 di fibra alimentare facilmente solubile. Il suo compito in questo ruolo \u00e8 principalmente quello di combattere i batteri patogeni, come ad esempio E. coli<\/em>, Salmonella<\/em> o Candida<\/em>, aumentando il numero di batteri positivi per la salute.<\/p>\n\n\n\n

          Regolazione dei livelli di glucosio nel sangue<\/h3>\n\n\n\n

          Un altro uso sempre pi\u00f9 comune del tarassaco \u00e8 quello di contrastare le rapide fluttuazioni dei livelli di glucosio nel sangue. Si tratta di una condizione molto pericolosa, che in alcuni casi pu\u00f2 addirittura mettere a repentaglio la vita, e che quindi deve essere contrastata, sia quando i livelli di zucchero sono superiori che inferiori agli standard prescritti.<\/p>\n\n\n\n

          Il fattore che rende possibile tutto ci\u00f2 \u00e8 ancora una volta l’inulina, che ha la capacit\u00e0 di regolare il metabolismo dei carboidrati dell’organismo e quindi di inibire le fluttuazioni dei livelli di zucchero. Inoltre, abbassa l’indice glicemico di molti alimenti e inibisce l’assorbimento eccessivo del glucosio che essi forniscono.<\/p>\n\n\n\n

          Trattamento di supporto alla digestione e alla perdita di peso<\/h3>\n\n\n
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          Per mantenere una buona digestione \u00e8 necessario sostenere questo processo, preferibilmente con prodotti naturali specifici, come gli estratti di varie parti del tarassaco, da utilizzare regolarmente:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • sono responsabili del corretto funzionamento dell’apparato digerente;<\/li>\n\n\n\n
          • supportano la funzione del fegato e della cistifellea, stimolano la secrezione della bile;<\/li>\n\n\n\n
          • mantengono il corretto pH dello stomaco e stimolano la sintesi dei succhi gastrici;<\/li>\n\n\n\n
          • hanno un effetto favorevole sulla microflora intestinale;<\/li>\n\n\n\n
          • ridurre i disturbi digestivi, la flatulenza o il gas;<\/li>\n\n\n\n
          • regolano i processi di svuotamento;<\/li>\n\n\n\n
          • accelerano il metabolismo, consentendo di bruciare i grassi in modo pi\u00f9 efficiente, di ridurre il peso corporeo e di modellare la figura;<\/li>\n\n\n\n
          • sopprimono l’appetito e assicurano una sensazione di saziet\u00e0 duratura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Applicazioni cosmetiche<\/h3>\n\n\n\n

            Vale la pena di apprezzare non solo l’effetto strettamente terapeutico, ma anche le propriet\u00e0 cosmetiche del tarassaco, che viene utilizzato in molti cosmetici per la cura quotidiana della pelle per tutti i tipi di pelle. La sua azione in questo senso \u00e8 multilivello e si traduce, tra l’altro, in:<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • ridurre la visibilit\u00e0 delle lesioni acneiche e favorirne il trattamento;<\/li>\n\n\n\n
            • ridurre la visibilit\u00e0 delle cicatrici da acne;<\/li>\n\n\n\n
            • ripristinare il tono naturale della pelle, eliminando lentiggini e iperpigmentazione;<\/li>\n\n\n\n
            • contrastare la formazione delle rughe e attenuare quelle esistenti;<\/li>\n\n\n\n
            • ammorbidire gli strati esterni della pelle induriti;<\/li>\n\n\n\n
            • accelerare la guarigione di irritazioni e ferite;<\/li>\n\n\n\n
            • inibire il naturale processo di invecchiamento della pelle;<\/li>\n\n\n\n
            • rafforzare i follicoli piliferi indeboliti, prevenendo la caduta dei capelli e accelerandone la crescita;<\/li>\n\n\n\n
            • effetti antiforfora e antiseborroici.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Fonti:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                \n
              • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/dandelion-benefits<\/li>\n\n\n\n
              • https:\/\/www.healthline.com\/health\/ways-dandelion-tea-could-be-good-for-your<\/li>\n\n\n\n
              • https:\/\/www.webmd.com\/diet\/benefits-of-dandelion-greens<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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