{"id":89179,"date":"2025-02-25T08:53:12","date_gmt":"2025-02-25T07:53:12","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/?p=89179"},"modified":"2025-02-25T08:53:12","modified_gmt":"2025-02-25T07:53:12","slug":"mi-az-aromaterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/mi-az-aromaterapia\/","title":{"rendered":"Mi az aromater\u00e1pia &#8211; az ill\u00f3olajok haszn\u00e1lat\u00e1nak alapelvei"},"content":{"rendered":"<p>Az alternat\u00edv gy\u00f3gym\u00f3dok sz\u00e1mos fajt\u00e1ja <strong>j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal van az emberek eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re<\/strong>. Ezek egyike, amely haz\u00e1nkban is egyre nagyobb elismerts\u00e9gnek \u00f6rvend, minden bizonnyal az <strong>aromater\u00e1pia<\/strong>, vagyis a <strong>ter\u00e1pi\u00e1s hat\u00e1s\u00fa<\/strong> ill\u00f3olajok hozz\u00e1ad\u00e1s\u00e1val v\u00e9gzett kezel\u00e9sek. Mindenk\u00e9ppen \u00e9rdemes egy kicsit k\u00f6zelebbr\u0151l megismerni \u00e9s kipr\u00f3b\u00e1lni <strong>a hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t<\/strong> magunkon.<\/p>\n\n\n\n<p>Di\u00f3h\u00e9jban \u00f6sszefoglalva:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Az aromater\u00e1pia, az ill\u00f3olajokkal v\u00e9gzett, az eg\u00e9szs\u00e9gre j\u00f3t\u00e9konyan hat\u00f3 kezel\u00e9sek csoportja.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Az olajok bizony\u00edtottan ter\u00e1pi\u00e1s tulajdons\u00e1gokkal rendelkez\u0151 anyagokat juttatnak a szervezetbe, ak\u00e1r bel\u00e9gz\u00e9ssel, ak\u00e1r g\u0151z\u00f6l\u00e9ssel, ak\u00e1r a b\u0151r\u00f6n t\u00f6rt\u00e9n\u0151 alkalmaz\u00e1ssal.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Az ill\u00f3olajok k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 n\u00f6v\u00e9nyekb\u0151l sz\u00e1rmaznak, de mindegyik gazdag \u00f6sszet\u00e9tel\u0171, tele van \u00e9rt\u00e9kes t\u00e1panyagokkal, k\u00f6zt\u00fck vitaminokkal, amelyek behatolnak a b\u0151rbe vagy a ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1ba.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Az aromater\u00e1pi\u00e1ban k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le olajokat haszn\u00e1lnak, t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt eukaliptuszt, teaf\u00e1t, rozmaringot, levendul\u00e1t \u00e9s borsment\u00e1t.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Az aromater\u00e1pi\u00e1s kezel\u00e9seknek vannak ellenjavallatai, amelyeket mindig figyelembe kell venni.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mi az aromater\u00e1pia \u00e9s mi a t\u00f6rt\u00e9nete?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Az aromater\u00e1pia <\/strong>sz\u00e1mos eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151nnyel j\u00e1r\u00f3 kezel\u00e9sk\u00e9nt defini\u00e1lhat\u00f3, amely sor\u00e1n <strong>n\u00f6v\u00e9nyi olajokat, \u00fagynevezett aromaolajokat haszn\u00e1lnak<\/strong>, amelyeket forr\u00f3 v\u00edzzel teli t\u00e1lba \u00f6ntve <strong>gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 g\u0151z\u00f6ket<\/strong> hoznak l\u00e9tre. Az ilyen kezel\u00e9sek t\u00e1mogathatj\u00e1k a folyamatban l\u00e9v\u0151 kezel\u00e9seket <strong>egy legyeng\u00fclt eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapot jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Az aromater\u00e1pia a term\u00e9szetes gy\u00f3gy\u00e1szat egy olyan form\u00e1ja, amelyet <strong>az emberis\u00e9g m\u00e1r t\u00f6bb mint 4000 \u00e9ve ismer<\/strong>, \u00e9s t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt az \u00f3kori Egyiptomb\u00f3l, G\u00f6r\u00f6gorsz\u00e1gb\u00f3l \u00e9s R\u00f3m\u00e1b\u00f3l fennmaradt dokumentumok is eml\u00edtik. Maga az elnevez\u00e9s j\u00f3val k\u00e9s\u0151bbi id\u0151szakb\u00f3l sz\u00e1rmazik, \u00e9s <strong>csak a 20. sz\u00e1zadban <\/strong> kezdt\u00e9k el haszn\u00e1lni <strong>. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Err\u0151l a ter\u00e1pi\u00e1s m\u00f3dszerr\u0151l is elmondhat\u00f3, hogy <strong>nemcsak a testre, hanem az<\/strong> illatokon kereszt\u00fcl <strong>az elm\u00e9re is pozit\u00edv hat\u00e1st gyakorol<\/strong>, \u00edgy nem meglep\u0151, hogy az \u00e9vezredek sor\u00e1n <strong>a vil\u00e1g sz\u00e1mos kult\u00far\u00e1j\u00e1ban<\/strong> elterjedt <strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hogyan m\u0171k\u00f6dik az aromater\u00e1pia?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_10439\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Depositphotos_221756096_S.jpg\" alt=\" olaj csepegtet\u00e9se egy \u00fcvegbe\" class=\"wp-image-10439\" style=\"width:381px;height:auto\" title=\"\"><\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Azt m\u00e1r tudjuk, hogy mi az <strong>ill\u00f3olajokkal val\u00f3<\/strong> gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s t\u00e1mogat\u00e1sa. A k\u00f6vetkez\u0151kben azt kell megtudnunk <strong>, hogyan hatnak ezek a kezel\u00e9sek<\/strong> az <strong>eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk \u00e9s a k\u00f6z\u00e9rzet\u00fcnk<\/strong> jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen egy neh\u00e9z munkanap ut\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<p>Ezek sor\u00e1n <strong>k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 n\u00f6v\u00e9nyekb\u0151l kivont, bizony\u00edtottan ter\u00e1pi\u00e1s tulajdons\u00e1gokkal rendelkez\u0151 olajokat<\/strong> juttatnak a szervezetbe. Ez \u00e1ltal\u00e1ban k\u00e9tf\u00e9lek\u00e9ppen t\u00f6rt\u00e9nik, vagy <strong>inhal\u00e1l\u00e1ssal <\/strong>, miut\u00e1n n\u00e9h\u00e1ny csepp olajat forr\u00f3 v\u00edzbe kevert\u00fcnk, vagy <strong>k\u00f6zvetlen\u00fcl a b\u0151rre<\/strong> kenve.<\/p>\n\n\n\n<p>Az aromater\u00e1pia <strong>speci\u00e1lis diff\u00fazorokat<\/strong> is haszn\u00e1l, olyan praktikus eszk\u00f6z\u00f6ket <strong>, amelyek az ill\u00f3olajok kever\u00e9keit sz\u00f3rj\u00e1k sz\u00e9t<\/strong> a helyis\u00e9gben. \u00c9rdemes haszn\u00e1lni az \u00fagynevezett <strong>kandall\u00f3kat<\/strong> is, olyan ed\u00e9nyeket, amelyek egyik r\u00e9sz\u00e9be <strong>n\u00e9h\u00e1ny csepp<\/strong> h\u00edg\u00edtatlan olajat <strong>\u00f6nt\u00fcnk<\/strong>, \u00e9s az al\u00e1 helyezett <strong> gyerty\u00e1t<\/strong> <strong>meleg\u00edtj\u00fck fel<\/strong>. <strong>A keletkez\u0151 g\u0151zt<\/strong> minden esetben <strong>be<\/strong> kell <strong>l\u00e9legezni<\/strong>, az illat sz\u00e9tterjed a leveg\u0151ben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Milyen hat\u00e1sai vannak az ill\u00f3olajoknak?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9rdemes azt is megtudni, <strong>hogy mik is val\u00f3j\u00e1ban az aromater\u00e1pi\u00e1s olajok<\/strong>, vagyis a term\u00e9szetes <strong>ill\u00f3olajok<\/strong>. Ezek sz\u00e1mos gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyb\u0151l \u00e9s n\u00f6v\u00e9nyb\u0151l sz\u00e1rmaznak, amelyek bizony\u00edtottan <strong>az emberi eg\u00e9szs\u00e9get el\u0151seg\u00edt\u0151<\/strong> tulajdons\u00e1gokkal rendelkeznek, \u00e9s amelyek gyakran m\u00e1r \u00e9vsz\u00e1zadok \u00f3ta ismertek. T\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt sz\u00e1mos t\u00f6bb\u00e9-kev\u00e9sb\u00e9 s\u00falyos betegs\u00e9g <strong> t\u00fcneteit<\/strong> k\u00e9pesek hat\u00e9konyan <strong> enyh\u00edteni<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>A tudom\u00e1ny az ill\u00f3olajokat <strong>magas koncentr\u00e1ci\u00f3j\u00fa n\u00f6v\u00e9nyi kivonatokk\u00e9nt<\/strong>, ill\u00e9kony arom\u00e1s anyagokk\u00e9nt hat\u00e1rozza meg. Ezeket a<strong> n\u00f6v\u00e9nyek k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 r\u00e9szeib\u0151l<\/strong> vonj\u00e1k ki, bele\u00e9rtve a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket, vir\u00e1gokat, leveleket, riz\u00f3m\u00e1kat, sz\u00e1rakat vagy gy\u00f6kereket.<\/p>\n\n\n\n<p>Ezek lehetnek <strong> friss vagy sz\u00e1r\u00edtott n\u00f6v\u00e9nyi r\u00e9szek<\/strong>, \u00e9s az olajokat<strong>hidegsajtol\u00e1ssal vagy v\u00edzg\u0151z-desztill\u00e1ci\u00f3val<\/strong> nyerik. <strong>Teljes m\u00e9rt\u00e9kben<\/strong> meg\u0151rzik <strong>tulajdons\u00e1gaikat<\/strong>, \u00e9s rendk\u00edv\u00fcl gazdag \u00f6sszet\u00e9tel\u00fckben olyan akt\u00edv vegy\u00fcleteket tartalmaznak, mint p\u00e9ld\u00e1ul:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>terp\u00e9nvegy\u00fcletek;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9szterek<\/li>\n\n\n\n<li>ketonok;<\/li>\n\n\n\n<li>alkoholok;<\/li>\n\n\n\n<li>kumarinok;<\/li>\n\n\n\n<li>sz\u00e9nhidrog\u00e9nek;<\/li>\n\n\n\n<li>aldehidek;<\/li>\n\n\n\n<li>fenolok.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Az olajok nem old\u00f3dnak v\u00edzben, <strong>de alkoholokban \u00e9s zs\u00edrokban igen<\/strong>, \u00e9s hat\u00e9konys\u00e1guk a <strong>b\u0151rbe val\u00f3 behatol\u00e1sukban<\/strong> rejlik.a b\u0151r\u00f6n <strong>vagy a ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1n<\/strong> val\u00f3 \u00e1thatol\u00e1sukban, \u00e9s \u00edgy el\u00e9rik az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9ma forr\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mely ill\u00f3olajokat haszn\u00e1lj\u00e1k leggyakrabban az aromater\u00e1pi\u00e1ban?<\/h2>\n\n\n\n<p>Az egyre nagyobb n\u00e9pszer\u0171s\u00e9gnek \u00f6rvend\u0151 aromater\u00e1pia a <strong>legk\u00fcl\u00f6nf\u00e9l\u00e9bb<\/strong>&#8211; <strong>\u0151shonos \u00e9s egzotikus<\/strong>&#8211; <strong>n\u00f6v\u00e9nyekb\u0151l sz\u00e1rmaz\u00f3 ill\u00f3olajokat<\/strong> haszn\u00e1lja. <strong>A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nygy\u00f3gy\u00e1szat<\/strong> szakemberei <strong>\u00e9s a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 betegs\u00e9gek kezel\u00e9s\u00e9re<\/strong> els\u0151sorban <strong>ezt a m\u00f3dszert<\/strong> aj\u00e1nlj\u00e1k:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Levendulaolaj<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_10441\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Depositphotos_165522622_S.jpg\" alt=\" levendula\" class=\"wp-image-10441\" style=\"width:250px;height:auto\" title=\"\"><\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Amely a levendul\u00e1b\u00f3l sz\u00e1rmazik, \u00e9s amely, nyugodtan mondhatjuk, hogy a leggyakrabban haszn\u00e1lt, szint\u00e9notthoni aromater\u00e1pi\u00e1hoz. Nagyra \u00e9rt\u00e9kelik sz\u00e9lesk\u00f6r\u0171 eg\u00e9szs\u00e9gre gyakorolt pozit\u00edv hat\u00e1sai\u00e9rt, nyugtat\u00f3, idegfesz\u00fclts\u00e9get cs\u00f6kkent\u0151 \u00e9s spont\u00e1n mozg\u00e1st seg\u00edt\u0151 hat\u00e1s\u00e1\u00e9rt.<\/p>\n\n\n\n<p>Ez a centrifug\u00e1lis idegrendszerre gyakorolt hat\u00e1s\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151, hat\u00e9konyan haszn\u00e1lhat\u00f3 az alv\u00e1s min\u0151s\u00e9g\u00e9nek jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra, valamint er\u0151s relax\u00e1l\u00f3, antidepressz\u00e1ns \u00e9s szorong\u00e1sold\u00f3 hat\u00e1sa van.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Eukaliptuszolaj<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_10442\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Depositphotos_53773241_S.jpg\" alt=\" eukaliptusz\" class=\"wp-image-10442\" style=\"width:250px;height:auto\" title=\"\"><\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>A term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1szat ennek az egzotikus n\u00f6v\u00e9nynek a leveleib\u0151l k\u00e9sz\u00fclt ill\u00f3olajokat haszn\u00e1l, amelyek kiv\u00e1l\u00f3an alkalmasak fels\u0151 l\u00e9g\u00fati fert\u0151z\u00e9sek, megf\u00e1z\u00e1s vagy influenza eset\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n<p>Nagyon gyorsan enyh\u00edti a t\u00fcneteiket, p\u00e9ld\u00e1ul az orrfoly\u00e1st vagy a k\u00f6h\u00f6g\u00e9st, \u00e9s a b\u0151rre is alkalmazhat\u00f3, k\u00fcls\u0151leg izom- \u00e9s \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalmakra. Fert\u0151tlen\u00edt\u0151, gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 \u00e9s nyugtat\u00f3 tulajdons\u00e1gai viszont azt jelentik, hogy p\u00e9ld\u00e1ul pattan\u00e1sok \u00e9s egy\u00e9b b\u0151rirrit\u00e1ci\u00f3k kezel\u00e9s\u00e9re is haszn\u00e1lhat\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Teafaolaj<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_10444\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Depositphotos_224975944_S.jpg\" alt=\" teafa\" class=\"wp-image-10444\" style=\"width:250px;height:auto\" title=\"\"><\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Sz\u00e9lesk\u00f6r\u0171 eg\u00e9szs\u00e9gjav\u00edt\u00f3 tulajdons\u00e1gai miatt egyre n\u00e9pszer\u0171bb, ez\u00e9rt nemcsak a term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1szatban, hanem a kozmetikumokban is haszn\u00e1lj\u00e1k, kr\u00e9mek, g\u00e9lek vagy tonikok \u00e9s samponok kieg\u00e9sz\u00edt\u0151jek\u00e9nt.<\/p>\n\n\n\n<p>Tulajdons\u00e1gai k\u00f6z\u00e9 tartozik az antioxid\u00e1ns, v\u00edrusellenes, gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151, gombaellenes, s\u0151t korp\u00e1sod\u00e1s elleni hat\u00e1sa is. Alkalmas b\u0151r\u00e1pol\u00e1sra, az izzad\u00e1s cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re, viszket\u0151 b\u0151rirrit\u00e1ci\u00f3k \u00e9s izomf\u00e1jdalmak csillap\u00edt\u00e1s\u00e1ra, pattan\u00e1sok \u00e9s megf\u00e1z\u00e1s kezel\u00e9s\u00e9re.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rozmaringolaj<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_10446\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Depositphotos_740734762_S.jpg\" alt=\" rozmaring\" class=\"wp-image-10446\" style=\"width:251px;height:auto\" title=\"\"><\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Az aromater\u00e1pi\u00e1s olajok kiv\u00e1laszt\u00e1sakor nem szabad megfeledkezni a rozmaringb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt olajr\u00f3l, amely nemcsak a konyh\u00e1ban n\u00e9pszer\u0171 n\u00f6v\u00e9ny, hanem sz\u00e1mos, az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre kedvez\u0151 tulajdons\u00e1ggal is rendelkezik. Hat\u00e9konyan cs\u00f6kkenti a stressz \u00e9s egy\u00e9b idegfesz\u00fclts\u00e9gek legt\u00f6bb negat\u00edv hat\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n<p>Emellett j\u00f3 hat\u00e1ssal van az agyra \u00e9s az idegrendszerre, n\u00f6veli a szellemi teljes\u00edtm\u00e9nyt, jav\u00edtja a mem\u00f3ri\u00e1t \u00e9s a koncentr\u00e1ci\u00f3t. Haszn\u00e1lhat\u00f3 relax\u00e1ci\u00f3ra \u00e9s a f\u00e1radts\u00e1g\u00e9rzet enyh\u00edt\u00e9s\u00e9re is. Massz\u00e1zshoz is haszn\u00e1lj\u00e1k, \u00e9s seg\u00edt enyh\u00edteni az izomfesz\u00fclts\u00e9get, a f\u00e1jdalmat \u00e9s a gyullad\u00e1st.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Borsmentaolaj<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_10447\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Depositphotos_11026750_S.jpg\" alt=\" borsmenta\" class=\"wp-image-10447\" style=\"width:251px;height:auto\" title=\"\"><\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Az aromater\u00e1pi\u00e1s kezel\u00e9sek sor\u00e1n borsmenta kivonatokat, borsmentalevelekb\u0151l kivont olajokat is haszn\u00e1lnak. A borsmentaolajra els\u0151sorban er\u0151s f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa jellemz\u0151, ami a benne l\u00e9v\u0151 mentolnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151.<\/p>\n\n\n\n<p>Emellett fert\u0151tlen\u00edt\u0151 \u00e9s antibakteri\u00e1lis tulajdons\u00e1gokkal is rendelkezik, nyugtat\u00f3 hat\u00e1ssal van a b\u0151rre, cs\u00f6kkenti a duzzanatot, \u00e9s cs\u00f6kkenti a viszket\u00e9st, amelyet p\u00e9ld\u00e1ul a h\u00e1m irrit\u00e1ci\u00f3ja okoz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vannak-e ellenjavallatai az aromater\u00e1pia alkalmaz\u00e1s\u00e1nak?<\/h2>\n\n\n\n<p>A fent eml\u00edtett olajok <strong>nem mindegyike az aromater\u00e1pi\u00e1ban haszn\u00e1lt olajok k\u00f6z\u00e9 tartozik<\/strong>; az <strong>ylang-ylang<\/strong> egzotikus olajat <strong>, a szant\u00e1lfaolajat vagy a bergamottolajat<\/strong> p\u00e9ld\u00e1ul ugyanilyen gyakran haszn\u00e1lj\u00e1k. \u00c9rdemes azonban tudni, hogy <strong>vannak bizonyos ellenjavallatok<\/strong>, amelyek megnehez\u00edtik vagy ak\u00e1r lehetetlenn\u00e9 is teszik az ilyen kezel\u00e9sek elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen nem aj\u00e1nlj\u00e1k a szak\u00e9rt\u0151k az ilyen kezel\u00e9seket <strong>terhes \u00e9s szoptat\u00f3 n\u0151knek, illetve allergi\u00e1soknak<\/strong>, mivel egyes olajok f\u00e1jdalmas b\u0151rirrit\u00e1ci\u00f3t okozhatnak. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen \u00f3vatosnak kell lenni <strong>akkor<\/strong> is <strong>, ha magas v\u00e9rnyom\u00e1sban, epilepszi\u00e1ban, asztm\u00e1ban vagy r\u00e1kban szenved.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Forr\u00e1sok:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/www.healthline.com\/health\/what-is-aromatherapy<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.healthline.com\/health\/what-is-aromatherapy-massage<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.healthline.com\/health\/lavender-oil-for-skin<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.healthline.com\/health\/lavender-oil-for-hair<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.healthline.com\/health\/9-ways-eucalyptus-oil-can-help<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/tea-tree-oil<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/rosemary-oil-benefits<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.healthline.com\/health\/benefits-of-peppermint-oil<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Az alternat\u00edv gy\u00f3gym\u00f3dok sz\u00e1mos fajt\u00e1ja j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal van az emberek eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re. Ezek egyike, amely haz\u00e1nkban is egyre nagyobb elismerts\u00e9gnek \u00f6rvend, minden bizonnyal az aromater\u00e1pia, vagyis a ter\u00e1pi\u00e1s hat\u00e1s\u00fa ill\u00f3olajok hozz\u00e1ad\u00e1s\u00e1val v\u00e9gzett kezel\u00e9sek. Mindenk\u00e9ppen \u00e9rdemes egy kicsit k\u00f6zelebbr\u0151l megismerni \u00e9s kipr\u00f3b\u00e1lni a hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t magunkon. Di\u00f3h\u00e9jban \u00f6sszefoglalva: Mi az aromater\u00e1pia \u00e9s mi a t\u00f6rt\u00e9nete? Az aromater\u00e1pia sz\u00e1mos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":89178,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-89179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszseg","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89179"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89180,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89179\/revisions\/89180"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}