{"id":88966,"date":"2023-11-24T09:24:07","date_gmt":"2023-11-24T08:24:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/?p=88966"},"modified":"2023-11-24T09:24:07","modified_gmt":"2023-11-24T08:24:07","slug":"hogyan-erosithetjuk-szivunket-es-sziv-es-errendszerunket-termeszetes-otthoni-gyogymodokkal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/hogyan-erosithetjuk-szivunket-es-sziv-es-errendszerunket-termeszetes-otthoni-gyogymodokkal\/","title":{"rendered":"Hogyan er\u0151s\u00edthetj\u00fck sz\u00edv\u00fcnket \u00e9s sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszer\u00fcnket term\u00e9szetes, otthoni gy\u00f3gym\u00f3dokkal?"},"content":{"rendered":"

A sz\u00edv- \u00e9s kering\u00e9si rendszer<\/strong> betegs\u00e9gei a legs\u00falyosabbak k\u00f6z\u00e9 tartoznak, amelyek megt\u00f6rt\u00e9nhetnek vel\u00fcnk, \u00e9s amelyek, ha nem megfelel\u0151en ellens\u00falyozz\u00e1k \u0151ket, nemcsak az eg\u00e9szs\u00e9g<\/strong> teljes \u00f6sszeoml\u00e1s\u00e1hoz<\/strong> vezethetnek. A t\u00fcnetek not\u00f3rius figyelmen k\u00edv\u00fcl hagy\u00e1sa ak\u00e1r v\u00e9gzetes<\/strong> is lehet, \u00edgy gyakorlatilag az \u00e9let minden szakasz\u00e1ban<\/strong> \u00e9rdemes vigy\u00e1zni a sz\u00edv\u00fcnkre. A kering\u00e9si rendszer egyes elemeinek k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 betegs\u00e9gei m\u00e1r nem csak az id\u0151seket \u00e9rintik. Egyre fiatalabbak<\/strong> kezdenek panaszkodni r\u00e1juk, ez\u00e9rt \u00e9rdemes megpr\u00f3b\u00e1lni megbirk\u00f3zni vel\u00fck, ak\u00e1r term\u00e9szetes, h\u00e1zi m\u00f3dszerekkel<\/strong> is.<\/p>\n\n\n\n

Milyen a sz\u00edv\u00fcnk fel\u00e9p\u00edt\u00e9se?<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Nem t\u00falz\u00e1s azt \u00e1ll\u00edtani, hogy a sz\u00edv test\u00fcnk<\/strong> legfontosabb<\/strong> szerve<\/strong>, <\/strong>, az agy mellett. N\u00e9lk\u00fcle a t\u00f6bbi szerv \u00e9s rendszer<\/strong> nem tudna m\u0171k\u00f6dni; egyszer\u0171en nem tudna hozz\u00e1juk \u00e1ramlani a v\u00e9r<\/strong>, \u00e9s a sejtek nem jutn\u00e1nak hozz\u00e1 az \u00e9letet ad\u00f3 oxig\u00e9nhez<\/strong>. Term\u00e9szetesen ugyanilyen fontosak azok a t\u00f6bbi alkot\u00f3elemek is, amelyek a sz\u00edvizommal egy\u00fctt alkotj\u00e1k a kering\u00e9si rendszert<\/strong>, a v\u00e9n\u00e1kat \u00e9s art\u00e9ri\u00e1kat, amelyek az eg\u00e9sz test\u00fcnket k\u00f6rbeveszik.<\/p>\n\n\n\n

A sz\u00edv azonban itt a legfontosabb<\/strong>, ez\u00e9rt \u00e9rdemes megismerni a fel\u00e9p\u00edt\u00e9s\u00e9t \u00e9s m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. A sz\u00edv nem m\u00e1s, mint egy izom, amely abban k\u00fcl\u00f6nb\u00f6zik a t\u00f6bbit\u0151l, hogy akaratunkt\u00f3l f\u00fcggetlen\u00fcl<\/strong> h\u00faz\u00f3dik \u00f6ssze. A mediastinumban, a t\u00fcd\u0151 lebenyei k\u00f6z\u00f6tt helyezkedik el, de nagy r\u00e9sze a mellkas bal<\/strong> oldal\u00e1n tal\u00e1lhat\u00f3, s\u00falya pedig \u00e1tlagosan 300-400 g k\u00f6z\u00f6tt v\u00e1ltozik egy feln\u0151tt embern\u00e9l. A sz\u00edv fel\u00e9p\u00edt\u00e9se nagyon \u00f6sszetett<\/strong>, de n\u00e9h\u00e1ny kulcsfontoss\u00e1g\u00fa r\u00e9sz megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztethet\u0151 benne:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • k\u00e9t kamra, amelyeket a jobb \u00e9s a bal kamra k\u00f6z\u00f6tti szeptum v\u00e1laszt el;<\/li>\n\n\n\n
  • a bal \u00e9s a jobb pitvar, amelyeket szint\u00e9n a kamrai septum v\u00e1laszt el egym\u00e1st\u00f3l.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    A sz\u00edvizmot egy er\u0151s h\u00e1rtya, az \u00fagynevezett sz\u00edvburok<\/strong> v\u00e9di, amely megakad\u00e1lyozza, hogy m\u00e1s bels\u0151 szervekhez „s\u00farl\u00f3djon<\/em> „. Ez s\u00falyos k\u00e1rosod\u00e1shoz<\/strong> vezethet ,<\/strong> ugyanakkor a sz\u00edvnek eg\u00e9sz \u00e9let\u00e9ben folyamatosan dobognia \u00e9s pump\u00e1lnia kell a v\u00e9rt, ez id\u0151 alatt 2,5-3,5 milli\u00e1rd \u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1st<\/strong> v\u00e9gezve. A kering\u00e9si rendszer szempontj\u00e1b\u00f3l fontosak a bel\u0151le kiindul\u00f3 v\u00e9n\u00e1k<\/strong> is, amelyek a v\u00e9rt azt\u00e1n kisebb ereken kereszt\u00fcl test\u00fcnk minden r\u00e9sz\u00e9be<\/strong> eloszlatj\u00e1k, \u00e9s itt k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get tesz\u00fcnk:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • ak\u00e1r n\u00e9gy vastag t\u00fcd\u0151v\u00e9n\u00e1t is;<\/li>\n\n\n\n
    • a k\u00e9t f\u0151 v\u00e9n\u00e1t, az als\u00f3 \u00e9s a fels\u0151 vena cavae.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Milyen feladatokat l\u00e1t el a sz\u00edv az emberi szervezetben?<\/h2>\n\n\n\n

      A sz\u00edvizom legfontosabb \u00e9s gyakorlatilag egyetlen feladata, hogy a v\u00e9r kering\u00e9s\u00e9t biztos\u00edtsa<\/strong>, a k\u00e9t legfontosabb kering\u00e9si rendszerbe<\/strong> pump\u00e1lja a v\u00e9rt:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • a nagy k\u00f6rforg\u00e1snak is nevezett f\u0151k\u00f6rforg\u00e1sba, amelyen kereszt\u00fcl a v\u00e9r eljut a test \u00f6sszes sejtj\u00e9hez, ell\u00e1tva azokat a m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00fckh\u00f6z \u00e9s a szervezetben zajl\u00f3 meghat\u00e1roz\u00f3 anyagcsere-folyamatokhoz sz\u00fcks\u00e9ges oxig\u00e9nnel.A f\u0151kering\u00e9s, m\u00e1s n\u00e9ven a nagy k\u00f6rforg\u00e1s, amely a v\u00e9rt a szervezet \u00f6sszes sejtj\u00e9hez eljuttatja, ell\u00e1tja \u0151ket a m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00fckh\u00f6z sz\u00fcks\u00e9ges oxig\u00e9nnel \u00e9s az ezt meghat\u00e1roz\u00f3 anyagcsere-folyamatok elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9hez, mik\u00f6zben a sz\u00e9n-dioxidot is mag\u00e1val viszi, megk\u00f6nny\u00edtve ezzel a salakanyagok elt\u00e1vol\u00edt\u00e1s\u00e1t;<\/li>\n\n\n\n
      • a t\u00fcd\u0151, amely, mint a neve is mutatja, a t\u00fcd\u0151ben zajlik, ahov\u00e1 a v\u00e9rt pump\u00e1lj\u00e1k, majd alaposan oxig\u00e9nnel l\u00e1tj\u00e1k el, \u00e9s a sz\u00e9n-dioxidot elt\u00e1vol\u00edtj\u00e1k.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Melyek a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri rendelleness\u00e9gek leggyakoribb okai?<\/h2>\n\n\n\n

        Mivel sz\u00edv\u00fcnknek eg\u00e9sz \u00e9let\u00fcnk sor\u00e1n folyamatosan<\/strong> m\u0171k\u00f6dnie kell, c\u00e9lszer\u0171 gondoskodni arr\u00f3l, hogy ez zavartalanul t\u00f6rt\u00e9njen, \u00e9s<\/strong> ugyanilyen gondoss\u00e1ggal kell elj\u00e1rni a kering\u00e9si rendszer t\u00f6bbi alkot\u00f3elem\u00e9n\u00e9l is. Ez azonban nem mindig lehets\u00e9ges, sz\u00e1mtalan t\u00e9nyez\u0151 zavarhatja meg a m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t<\/strong>, amelyek k\u00f6z\u00fcl sokan saj\u00e1t felel\u0151tlens\u00e9g\u00fcnkb\u0151l,<\/strong> saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre val\u00f3 nem odafigyel\u00e9s\u00fcnkb\u0151l fakadnak. A sz\u00edvspecialist\u00e1k h\u00e1rom legfontosabb \u00e9s leggyakoribb okot<\/strong> jel\u00f6lnek meg, amikor a sz\u00edvm\u0171k\u00f6d\u00e9ssel kapcsolatos t\u00f6bb\u00e9-kev\u00e9sb\u00e9 s\u00falyos probl\u00e9m\u00e1k kezd\u0151dnek.<\/p>\n\n\n\n

        Helytelen t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s<\/h3>\n\n\n
        \n
        \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        Ez tekinthet\u0151 a sz\u00edvizom \u00e9s a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri rendelleness\u00e9gek els\u0151dleges ok\u00e1nak<\/strong>, k\u00fcl\u00f6n\u00f6senk\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha minden olyan k\u00e1ros anyag domin\u00e1l, amely az erek elt\u00f6m\u0151d\u00e9s\u00e9\u00e9rt<\/strong> felel\u0151s, \u00e9s amelyet mindenekel\u0151tt a „rossz”<\/em> koleszterin szintj\u00e9nek n\u00f6veked\u00e9se okoz. A k\u00f6vetkez\u0151knek azonnal el kell t\u0171nni\u00fck az \u00e9trendb\u0151l:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • A felesleges v\u00f6r\u00f6s h\u00fasok;<\/li>\n\n\n\n
        • tel\u00edtett zs\u00edrsavak, pl. zs\u00edr;<\/li>\n\n\n\n
        • feldolgozott h\u00fasok;<\/li>\n\n\n\n
        • zs\u00edros tejterm\u00e9kek, p\u00e9ld\u00e1ul zs\u00edros sajtok, s\u00e1rga \u00e9s feldolgozott sajtok;<\/li>\n\n\n\n
        • er\u0151sen feldolgozott \u00e9lelmiszerek;<\/li>\n\n\n\n
        • a napi aj\u00e1nlott 5 g-n\u00e1l nagyobb mennyis\u00e9g\u0171 s\u00f3;<\/li>\n\n\n\n
        • feh\u00e9r cukor \u00e9s az azzal \u00e9des\u00edtett \u00e9lelmiszerek;<\/li>\n\n\n\n
        • gyors\u00e9telek;<\/li>\n\n\n\n
        • az \u00e9l\u00e9nk\u00edt\u0151szerek, a t\u00fal sok k\u00e1v\u00e9 \u00e9s fekete tea, \u00e9s mindenekel\u0151tt az alkohol, amely nem csak a sz\u00edv\u00fcnk legnagyobb ellens\u00e9ge.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          A v\u00f6r\u00f6s h\u00fasokat a j\u00f3t\u00e9kony Omega-3 zs\u00edrsavakban gazdag tengeri halakkal, vagy baromfih\u00fassal kell helyettes\u00edteni. Gondoskodnunk kell arr\u00f3l is, hogy elegend\u0151 gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t \u00e9s z\u00f6lds\u00e9get<\/strong> fogyasszunk, hogy az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkh\u00f6z sz\u00fcks\u00e9ges<\/strong> \u00f6sszes vitamint \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagot<\/strong> biztos\u00edtsuk.<\/p>\n\n\n\n

          A testmozg\u00e1s hi\u00e1nya<\/h3>\n\n\n\n

          A szak\u00e9rt\u0151k, az orvosok \u00e9s a hivat\u00e1sos t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si szakemberek m\u00e1r r\u00e9g\u00f3ta figyelmeztetnek arra, hogy a fizikai aktivit\u00e1s ker\u00fcl\u00e9se egyszer\u0171 m\u00f3dja a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1nak<\/strong>. Sajnos a t\u00e1rsadalom nagy r\u00e9sze m\u00e9g ezt is ker\u00fcli, \u00e9s ink\u00e1bb a mozg\u00e1sszeg\u00e9ny \u00e9letm\u00f3dot<\/strong> r\u00e9szes\u00edti el\u0151nyben, ami szint\u00e9n hozz\u00e1j\u00e1rul a t\u00fals\u00falyhoz \u00e9s az elh\u00edz\u00e1shoz, amelyeket m\u00e1r korunk civiliz\u00e1ci\u00f3s betegs\u00e9g\u00e9nek tartanak.<\/p>\n\n\n\n

          A szabadt\u00e9ri mozg\u00e1s hi\u00e1nya hipoxi\u00e1t<\/strong> okozhat, mik\u00f6zben n\u0151 a sz\u00edvinfarktus<\/strong>, a sz\u00edvel\u00e9gtelens\u00e9g, az \u00e9relmeszesed\u00e9s \u00e9s a magas v\u00e9rnyom\u00e1s kock\u00e1zata<\/strong>. Ha a mozg\u00e1sszeg\u00e9ny \u00e9letm\u00f3dot k\u00e9nyszeres doh\u00e1nyz\u00e1ssal<\/strong> kombin\u00e1ljuk, a fitts\u00e9g \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9g feled\u00e9sbe mer\u00fclhet, \u00e9s nem val\u00f3sz\u00edn\u0171,<\/strong> hogy meg\u00e9lj\u00fck az \u00e9rett \u00f6regkort.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa stressz<\/h3>\n\n\n\n

          Astressz, a civiliz\u00e1ci\u00f3<\/strong> m\u00e1sik betegs\u00e9ge<\/strong>, szint\u00e9n negat\u00edvan hat a sz\u00edv \u00e9s az eg\u00e9sz sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszer teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9re<\/strong>. Ha tart\u00f3san fenn\u00e1ll, \u00e9s nem tesz\u00fcnk ellenint\u00e9zked\u00e9seket a t\u00fcneteinek cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re, akkor komoly betegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1val<\/strong> kell sz\u00e1molnunk:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • A v\u00e9rnyom\u00e1s emelked\u00e9se, amely a magas v\u00e9rnyom\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1hoz vezet;<\/li>\n\n\n\n
          • a sz\u00edvroham vagy a stroke fokozott kock\u00e1zata;<\/li>\n\n\n\n
          • angina pectoris \u00e9s sz\u00edvel\u00e9gtelens\u00e9g;<\/li>\n\n\n\n
          • perif\u00e9ri\u00e1s art\u00e9ri\u00e1s betegs\u00e9g;<\/li>\n\n\n\n
          • a plakkok fokozott felhalmoz\u00f3d\u00e1sa, ami \u00e9relmeszesed\u00e9shez vezet;<\/li>\n\n\n\n
          • az LDL koleszterinszint emelked\u00e9se a v\u00e9rben.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Hogyan er\u0151s\u00edthet\u0151 a legyeng\u00fclt sz\u00edv \u00e9s kering\u00e9si rendszer otthoni gy\u00f3gym\u00f3dokkal?<\/h2>\n\n\n
            \n
            \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

            Ha a sz\u00edv \u00e9s a kering\u00e9si rendszer betegs\u00e9geinek lehet\u0151s\u00e9g\u00e9re<\/strong> utal\u00f3 aggaszt\u00f3 t\u00fcneteket \u00e9szlel, felt\u00e9tlen\u00fcl keresse fel orvos\u00e1t<\/strong>, aki elrendeli a megfelel\u0151 vizsg\u00e1latokat.<\/strong> E vizsg\u00e1latok alapj\u00e1n k\u00e9pes lesz megfelel\u0151 diagn\u00f3zist fel\u00e1ll\u00edtani \u00e9s kiv\u00e1lasztani a megfelel\u0151 kezel\u00e9st<\/strong>. Ezzel egyidej\u0171leg c\u00e9lszer\u0171 megel\u0151z\u0151 int\u00e9zked\u00e9seket tenni<\/strong> e legfontosabb szerv meger\u0151s\u00edt\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben<\/strong> term\u00e9szetes, h\u00e1zi m\u00f3dszerekkel, amelyek \u00e9vsz\u00e1zadok \u00f3ta ismertek, \u00e9s gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyeken \u00e9s m\u00e1s, bizony\u00edtottan gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00fa<\/strong> n\u00f6v\u00e9nyeken alapulnak.<\/p>\n\n\n\n

            Ezeknem helyettes\u00edtik<\/strong> a szakember \u00e1ltal fel\u00edrt gy\u00f3gyszereket, de seg\u00edtenek az \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9g meger\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9ben<\/strong>, \u00edgy elker\u00fclhet\u0151k a j\u00f6v\u0151beni probl\u00e9m\u00e1k. A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nygy\u00f3gy\u00e1szat \u00e9vsz\u00e1zados hagyom\u00e1nyokkal rendelkezik, \u00e9s a sz\u00edvnek j\u00f3t tehetnek azok a<\/strong> k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek \u00e9s \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k , amelyekben olyan gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek tal\u00e1lhat\u00f3k, mint pl:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Galagonya<\/h3>\n\n\n\n

            Ennek a n\u00e9pszer\u0171 n\u00f6v\u00e9nynek a vir\u00e1gzat\u00e1t \u00e9s term\u00e9s\u00e9t eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi f\u0151zetek k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9re haszn\u00e1lj\u00e1k. A galagonya (Crateagus<\/em>), gyakorlatilag eg\u00e9sz Eur\u00f3p\u00e1ban, \u00edgy haz\u00e1nkban is terem, tulajdons\u00e1gait pedig gazdag \u00f6sszet\u00e9tel\u00e9nek k\u00f6sz\u00f6nheti, sz\u00e1mos t\u00e1panyagot tartalmaz, amelyek nemcsak a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszer sz\u00e1m\u00e1ra el\u0151ny\u00f6sek. \u00d6sszet\u00e9tel\u00e9ben A-vitamin, B-vitaminok, C-vitamin, E-vitamin, ill\u00f3olajok, tanninok, fenolsavak, \u00e1sv\u00e1nyi anyagok: szil\u00edcium, mang\u00e1n, k\u00e1lium, kalcium \u00e9s vas felel\u0151sek a hat\u00e1s\u00e9rt:<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • cs\u00f6kkenti a magas v\u00e9rnyom\u00e1st;<\/li>\n\n\n\n
            • gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151;<\/li>\n\n\n\n
            • antioxid\u00e1ns, seg\u00edt elt\u00e1vol\u00edtani a szabad gy\u00f6k\u00f6ket, amelyek szint\u00e9n k\u00e9pesek sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9geket okozni;<\/li>\n\n\n\n
            • stresszold\u00f3, enyh\u00edti a stressz t\u00fcneteit;<\/li>\n\n\n\n
            • cs\u00f6kkenti a „rossz<\/em> ” koleszterin mennyis\u00e9g\u00e9t;<\/li>\n\n\n\n
            • szab\u00e1lyozza a sz\u00edvritmust, megel\u0151zve a ritmuszavarokat.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Ginkgo biloba<\/h3>\n\n\n\n

              M\u00e1s n\u00e9ven ginkgo biloba, de latin neve Ginkgo biloba<\/em> a leggyakrabban haszn\u00e1lt. A term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1szatban m\u00e1r \u00e9vezredek \u00f3ta haszn\u00e1lj\u00e1k, els\u0151sorban a leveleit. Manaps\u00e1g a C- \u00e9s E-vitaminokban, flavonoidokban, fenolsavakban, karotinban, kvercetinben, poliszacharidokban, terp\u00e9nekben, fitoszterolokban \u00e9s szel\u00e9nben gazdag \u00f6sszet\u00e9tel\u00e9t \u00e9s alapvet\u0151 tulajdons\u00e1gait is nagyra \u00e9rt\u00e9kelik:<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • az \u00e9rrendszer \u00e1tereszt\u0151k\u00e9pess\u00e9g\u00e9nek n\u00f6vel\u00e9se \u00e9s a v\u00e9rell\u00e1t\u00e1s jav\u00edt\u00e1sa, valamint a szervezet minden sejtj\u00e9nek oxig\u00e9nell\u00e1t\u00e1sa;<\/li>\n\n\n\n
              • antioxid\u00e1ns, a szabad gy\u00f6k\u00f6ket m\u00e9g specifikusabban cs\u00f6kkenti;<\/li>\n\n\n\n
              • gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151;<\/li>\n\n\n\n
              • a sz\u00edv \u00e9s a kering\u00e9si rendszer t\u00e1mogat\u00e1sa;<\/li>\n\n\n\n
              • biztons\u00e1gos szintre cs\u00f6kkenti a v\u00e9rnyom\u00e1st;<\/li>\n\n\n\n
              • az erek, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a kis kapill\u00e1risok fal\u00e1nak t\u00f6m\u00edt\u00e9se;<\/li>\n\n\n\n
              • ellens\u00falyozza az aggreg\u00e1ci\u00f3 jelens\u00e9g\u00e9t, azaz a v\u00e9rlemezk\u00e9k \u00f6sszetapad\u00e1s\u00e1t, amely v\u00e9n\u00e1s pang\u00e1ssal fenyeget.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Digitalis<\/h3>\n\n\n\n

                Egy m\u00e1sik n\u00f6v\u00e9ny, amelyet \u00e9rdemes a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9s\u00e9re haszn\u00e1lni, a digitalis (Digitalis)<\/em>, pontosabban a Lengyelorsz\u00e1gban termesztett h\u00e1rom fajt\u00e1ja: a r\u00f3kagomba, a lila r\u00f3kagomba \u00e9s a k\u00f6z\u00f6ns\u00e9ges r\u00f3kagomba. Itt rengeteg hat\u00f3anyag felel\u0151s a hat\u00e1s\u00e9rt, a legfontosabbak a sz\u00edvglikozidok, amelyeket flavonoidok, ny\u00e1lk\u00e1s vegy\u00fcletek \u00e9s szaponinok t\u00e1mogatnak, \u00e9s amelyek a digitalis egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3 tulajdons\u00e1gait adj\u00e1k:<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • seg\u00edt az angina pectoris \u00e9s a kering\u00e9si el\u00e9gtelens\u00e9g kezel\u00e9s\u00e9ben;<\/li>\n\n\n\n
                • a sz\u00edvritmuszavarok szab\u00e1lyoz\u00e1sa;<\/li>\n\n\n\n
                • a kamr\u00e1k \u00fagynevezett kil\u00f6k\u0151d\u00e9si kapacit\u00e1s\u00e1nak n\u00f6vel\u00e9se;<\/li>\n\n\n\n
                • a sz\u0171k\u00fclt koszor\u00faerek t\u00e1g\u00edt\u00e1sa;<\/li>\n\n\n\n
                • a ritmuszavarok, a pitvarfibrill\u00e1ci\u00f3 ellens\u00falyoz\u00e1sa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  Gy\u00f6mb\u00e9rgy\u00f6k\u00e9r<\/h3>\n\n\n\n

                  A gy\u00f6mb\u00e9rgy\u00f6k\u00e9r (Zingiber<\/em> ) nemcsak a megf\u00e1z\u00e1s vagy az em\u00e9szt\u00e9si zavarok t\u00fcneteit hat\u00e9konyan enyh\u00edt\u0151 tulajdons\u00e1gair\u00f3l ismert, hanem a legyeng\u00fclt sz\u00edv er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9re is haszn\u00e1lj\u00e1k. Ezt el\u0151seg\u00edtik a benne tal\u00e1lhat\u00f3 hat\u00f3anyagok, az A-vitamin, B1-vitamin (tiamin), B2-vitamin (riboflavin), C- \u00e9s E-vitamin, K-vitamin, foszfor, k\u00e1lium, kalcium, vas. Ezek k\u00f6zvetlen\u00fcl meghat\u00e1rozz\u00e1k a gy\u00f6mb\u00e9rgy\u00f6k\u00e9r hat\u00e1s\u00e1t:<\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • Gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151;<\/li>\n\n\n\n
                  • a legyeng\u00fclt immunrendszer er\u0151s\u00edt\u00e9se<\/li>\n\n\n\n
                  • v\u00e9rnyom\u00e1scs\u00f6kkent\u0151;<\/li>\n\n\n\n
                  • a t\u00falzottan magas triglicerid- \u00e9s koleszterinszint cs\u00f6kkent\u00e9se;<\/li>\n\n\n\n
                  • cs\u00f6kkenti az aggreg\u00e1ci\u00f3t, a v\u00e9rlemezk\u00e9k \u00f6sszetapad\u00e1s\u00e1t, \u00edgy a v\u00e9rr\u00f6g\u00f6k kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t is cs\u00f6kkenti;<\/li>\n\n\n\n
                  • minimaliz\u00e1lja sz\u00e1mos sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9g kock\u00e1zat\u00e1t.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    Gy\u00f6ngyvir\u00e1g<\/h3>\n\n\n\n

                    Azok, akik sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri probl\u00e9m\u00e1kt\u00f3l szenvednek, \u00e9s a j\u00f6v\u0151ben v\u00e9dekezni szeretn\u00e9nek ellen\u00fck.kihaszn\u00e1lhatj\u00e1k a gy\u00f6ngyvir\u00e1g (Convallaria maialis<\/em>) tulajdons\u00e1gait a folyamatos gy\u00f3gyszeres kezel\u00e9s t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ra. F\u0151 hat\u00f3anyagai a sz\u00edvglikozidok, k\u00f6zt\u00fck a k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos konvalatoxin, emellett szteroid szaponinokat, flavonoidokat, szerves savakat \u00e9s sz\u00e1mos \u00e1sv\u00e1nyi s\u00f3t tartalmaz. Ezek lehet\u0151v\u00e9 teszik:<\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • szab\u00e1lyozz\u00e1k a sz\u00edv\u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1sok gyakoris\u00e1g\u00e1t;<\/li>\n\n\n\n
                    • n\u00f6velik azok erej\u00e9t, ami jelent\u0151sen jav\u00edtja a v\u00e9r\u00e1raml\u00e1st;<\/li>\n\n\n\n
                    • a t\u00fal magas v\u00e9rnyom\u00e1s cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9t;<\/li>\n\n\n\n
                    • a t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt sz\u00edvel\u00e9gtelens\u00e9get k\u00eds\u00e9r\u0151 l\u00e9gz\u00e9si probl\u00e9m\u00e1k ellens\u00falyoz\u00e1s\u00e1t.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                      Forr\u00e1sok:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                        \n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/health\/cardiac-muscle-tissue<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/hawthorn-berry-benefits<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/health\/ginkgo-biloba-benefits<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/ginkgo-biloba-benefits<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/benefits-ginger-tea<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/11-proven-benefits-of-ginger<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        A sz\u00edv- \u00e9s kering\u00e9si rendszer betegs\u00e9gei a legs\u00falyosabbak k\u00f6z\u00e9 tartoznak, amelyek megt\u00f6rt\u00e9nhetnek vel\u00fcnk, \u00e9s amelyek, ha nem megfelel\u0151en ellens\u00falyozz\u00e1k \u0151ket, nemcsak az eg\u00e9szs\u00e9g teljes \u00f6sszeoml\u00e1s\u00e1hoz vezethetnek. A t\u00fcnetek not\u00f3rius figyelmen k\u00edv\u00fcl hagy\u00e1sa ak\u00e1r v\u00e9gzetes is lehet, \u00edgy gyakorlatilag az \u00e9let minden szakasz\u00e1ban \u00e9rdemes vigy\u00e1zni a sz\u00edv\u00fcnkre. A kering\u00e9si rendszer egyes elemeinek k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 betegs\u00e9gei m\u00e1r nem […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88965,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-88966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszseg","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88966"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88967,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88966\/revisions\/88967"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88965"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}