{"id":2430,"date":"2021-10-04T04:42:06","date_gmt":"2021-10-04T02:42:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/?p=2430"},"modified":"2021-10-04T04:42:06","modified_gmt":"2021-10-04T02:42:06","slug":"thistle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/thistle\/","title":{"rendered":"Thistle – tulajdons\u00e1gok \u00e9s hat\u00e1sok. Seg\u00edti a m\u00e1riat\u00f6vis a fogy\u00e1st?"},"content":{"rendered":"

A máj az egyik legfontosabb és egyben a legnagyobb <\/strong>szerv az emberi szervezetben, amely nélkül nem tudnánk normálisan működni<\/strong>. Többek között segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, ezért egész életünkben vigyáznunk kell rá. Bármilyen rendellenesség azonnal negatívan hat az egész<\/strong> egészségi<\/strong> állapotra, és e szerv súlyosabb betegségei akár életveszélyesek<\/strong> is lehetnek. Ennek megelőzésére számos módszer létezik, és ezek egyike a gyógyhatású növények használata. A máriatövis<\/strong> a leghatékonyabban védi a májat az esetleges fertőzésektől és betegségektől.<\/p>

Máj – szerkezet<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Mielőtt leírnánk a máriatövis összetételét és gyógyhatásait, meg kell tanulnunk, hogy mi is a<\/strong> máj valójában, és hogyan épül fel. Az emberi test jobb oldalán található, közvetlenül a rekeszizom alatt, amellyel részben összeolvad, és súlya férfiaknál 1500-1700 g, nőknél 1300-1500 g. A májat májsejtek, úgynevezett hepatociták<\/strong> alkotják, amelyek a máj tömegének 80-95 százalékát teszik ki, és a máj négy, részben egymáshoz kapcsolódó lebenyből áll.<\/p>

  • balra;<\/li>
  • a jobb lebeny, amely a legnagyobb<\/li>
  • négyszögletes;<\/li>
  • farok.<\/li><\/ul>

    A májnak nagyon erős a vérellátása: a májartéria a beérkező vér 25 százalékát, a kapuvéna pedig további 75 százalékát szolgáltatja, de ez a vér az egészséghez nélkülözhetetlen tápanyagokkal gazdagított<\/strong> vér.<\/p>

    A máj – funkciók<\/h2>

    Tényleg nem túlzás azt állítani, hogy ez az egyik legfontosabb szervünk<\/strong>. Ezért biztosítani kell, hogy az egész életen át zökkenőmentesen működhessen, és a máriatövis<\/strong> pontosan ebben tud segíteni. A májat egy vegyi gyárhoz lehet hasonlítani, amely számos folyamatért<\/strong> felelős a szervezetben<\/strong>, mindenekelőtt a következőkért<\/p>

    • az emésztőrendszerben később felszívódó anyagok anyagcsere-folyamatai;<\/li>
    • glikogénraktárak;<\/li>
    • a véralvadáshoz szükséges vegyületek, plazmafehérjék, albumin, protrombin, fibrinogén előállítása;<\/li>
    • a méreganyagok és más, ugyancsak káros anyagok eltávolítása, amelyeket néha mi magunk juttatunk be, például alkoholfogyasztással vagy helytelen táplálkozással;<\/li>
    • koleszterin termelését, ami viszont az epesavak termeléséhez szükséges;<\/li>
    • a szervezet immunrendszerének támogatása, mivel olyan sejteket tartalmaz, amelyek szükségesek az immunrendszer megfelelő működéséhez.<\/li><\/ul>

      Thistle – a növény eredete<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      A gyűszűvirágot, Silybum marianum (L.<\/em>), mint gyógynövényt közel 2000 éve ismerik és használják, kezdetben csak a mediterrán térségekben. Az évszázadok során a világ más részein is elterjedt, nemcsak a mi kontinensünkön, hanem Amerikában, Észak- és Dél-Amerikában, Afrikában, sőt még Ausztráliában is. Lengyelországban, főként Lublin, Kujávia és Pomeránia területén termesztik, és egyre nagyobb mértékben.<\/p>

      A gyűszűvirág az Asteraceae családba<\/strong> tartozó egynyári növény, amelynek felálló, több mint egy méter hosszú, a tetején elágazó szára van. A levelek széle tüskés, zöldek és szabálytalan fehér foltokkal borítottak. A gyűszűvirág lila-lila színű, virágzatba gyűjtött virágai június végétől augusztus közepéig nyílnak. A virágzás után egy sötét, magvakkal teli, lefelé szálló gyümölcs keletkezik, amelyet a szél hordoz.<\/p>

      Thistle – hatóanyagok<\/h2>

      A természetes gyógyászatban használt gyűszűgyümölcsök<\/strong>egészségjavító hatása<\/strong> összetételükből<\/strong>, értékes tápanyagtartalmukból ered, a legfontosabb a szilimarin<\/strong>. A fent említett máriatövismagból nyerik, és több vegyület, flavonoligánok komplexe: szilibin, szilikristin, szilidianin és izoszilibin. Ezeknek a vegyületeknek köszönhetően a szilimarin hatásosnak bizonyul a májsejtek<\/strong> károsodás elleni védelmében<\/strong>, és felgyorsítja regenerációjukat. A máriatövis ezen kívül más hatóanyagokat<\/strong> is tartalmaz, mint például:<\/p>

      Flavonoidok<\/h3>

      Bioaktív vegyületek, köztük a kvercetin, amelyek rendkívül széleskörű<\/strong> tulajdonságokkal rendelkező, sokoldalú<\/strong> egészségfejlesztő hatással<\/strong> rendelkeznek:<\/p>

      • antioxidáns, antioxidánsként segítenek megszabadítani a szervezetet a szabad gyököktől, a reaktív oxigénfajoktól, amelyek sejtkárosodáshoz vagy -pusztuláshoz vezethetnek;<\/li>
      • gyulladáscsökkentő, véd a veszélyes gyulladásos állapotok kialakulása ellen;<\/li>
      • megakadályozza a vérlemezkék aggregációját, azaz a vérlemezkék összetapadását, ami a vénás trombózis kockázatát jelenti;<\/li>
      • csökkenti a túlzottan magas vérnyomást;<\/li>
      • vízhajtók, amelyek segítenek megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól;<\/li>
      • antibakteriális, vírusellenes és antiallergiás.<\/li><\/ul>

        Fitoszterolok<\/h3>

        Egy másik anyag, amely meghatározza a máriatövis hatását, más néven növényi szterolok<\/strong>. Szerkezetük némileg hasonlít a koleszterinhez, bár lehetővé teszik, hogy hatékonyan csökkentsék a „rossz”<\/em> frakció LDL mennyiségét, miközben növelik a „jó”<\/em> HDL mennyiségét, tulajdonságaik is vannak:<\/p>

        • rákellenes, gátolja a rákos sejtek szaporodását és védelmet nyújt az áttétképződés ellen;<\/li>
        • az immunitás fokozása, ami szintén szükséges a rák elleni sikeres küzdelemhez;<\/li>
        • a prosztata hipertrófia kezelésének támogatása<\/li>
        • a menopauza tüneteinek enyhítése;<\/li>
        • antiallergiás;<\/li>
        • felgyorsítja a szövetek regenerálódását;<\/li>
        • elősegíti a kollagén és az elasztin szintézisét.<\/li><\/ul>

          Illóolajok<\/h3>

          A máriatövis terméseiben találhatóak legalább több tucat illékony vegyület<\/strong> keveréke, amelyek hatással vannak, ebben az esetben pozitívan, az egészségünkre:<\/p>

          • fertőtlenítőszer;<\/li>
          • gombaellenes<\/li>
          • antimikrobiális<\/li>
          • megkönnyíti a köpetürítést;<\/li>
          • a normális bélperisztaltika helyreállítása;<\/li>
          • Serkenti a gyomornedvek kiválasztását;<\/li>
          • vizelethajtó.<\/li><\/ul>

            B2-vitamin<\/h3>

            A riboflavin<\/strong> nevet viselő, igen széles hatásspektrummal rendelkező anyag, amely elsősorban az immunrendszer <\/strong>és az idegrendszer<\/strong> működésében fontos; egyéb funkciói:<\/p>

            • védi a szervezetet a gyulladástól;<\/li>
            • az inzulin pozitív hatásainak fokozása;<\/li>
            • részt vesz a vörösvértestek előállításában;<\/li>
            • a „stresszhormonként”<\/em> ismert kortizol kiválasztásának szabályozása, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik;<\/li>
            • a szem védelme a szürkehályog ellen;<\/li>
            • az emésztőrendszer nyálkahártyájának védelme a betegségektől és a károsodástól;<\/li>
            • a gyermek normális növekedésének biztosítása;<\/li>
            • a vérnyomás és a szívritmus szabályozása;<\/li>
            • ellensúlyozza az oxidatív stressz negatív hatásait.<\/li><\/ul>

              C-vitamin<\/h3>

              Mivel a máriatövis gyógynövény, tartalmaznia kell C-vitamint<\/strong>, azaz aszkorbinsavat is, amely nélkül képtelenek vagyunk normálisan működni<\/strong>, mivel ez felelős:<\/p>

              • növeli a vas felszívódását;<\/li>
              • a vörösvértestek képződése<\/li>
              • A kollagén, számos szövet építőanyagának előállítása;<\/li>
              • a neurotranszmitterek szintézisét, ezáltal befolyásolva az agy megfelelő működését;<\/li>
              • a szervezet immunrendszerének erősítése;<\/li>
              • védelmet nyújt a szabad gyökök ellen, ez egy másik erős antioxidáns;<\/li>
              • a csontok meszesedésének ellensúlyozása;<\/li>
              • a meggyengült érfalak lezárása;<\/li>
              • a „rossz” <\/em>koleszterinszint csökkentése és a túlzottan magas vérnyomás csökkentése.<\/li><\/ul>

                E-vitamin<\/h3>

                A máriatövis nagy mennyiségű E-vitamint is tartalmaz, amelyet általában úgy ismerünk, mint a „fiatalság vitaminja”<\/em><\/strong>amelynek fő funkciója:<\/p>

                • Megakadályozza a már említett vérlemezke-aggregációt, ami a vérrögök elleni védelem fontos része;<\/li>
                • az ateroszklerotikus plakkok kialakulásának megelőzése;<\/li>
                • a rák kockázatának minimalizálása;<\/li>
                • a bőr természetes öregedési folyamatainak késleltetése;<\/li>
                • a vércukorszint szabályozása;<\/li>
                • a magzati rendellenességek megelőzése folsav egyidejű pótlásával;<\/li>
                • a premenstruációs szindróma tüneteinek enyhítése.<\/li><\/ul>

                  Ásványok<\/h3>

                  Sok szakember ugyanolyan szükségesnek<\/strong>, sőt<\/strong> sok esetben fontosabbnak<\/strong> tartja, mint a vitaminokat, mivel aktív szerepet játszanak a szervezetben zajló számos folyamatban. A szövetek építőanyaga, beleértve a csontszövetet is, szabályozzák az anyagcsere-folyamatokat és a belső szervek megfelelő működéséért felelős enzimek kiválasztását. A gyűszűgyümölcs gyógyító hatását<\/strong> elsősorban három elem biztosítja:<\/p>

                  • cink<\/strong>, jelen van számos enzimben, becslések szerint több mint 80-ban, szabályozza a hasnyálmirigy működését, gyulladáscsökkentő hatású, erősíti az immunitást, növeli a termékenységet, támogatja számos betegség, például az akne, az aranyér vagy a cukorbetegség kezelését, ellensúlyozza a demenciát;<\/li>
                  • szelén<\/strong>, antioxidáns tulajdonságokkal. Minimalizálja a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a rák kockázatát, javítja a vérkeringést, támogatja a pajzsmirigy működését, az ondó minőségének javításával növeli a termékenységet, biztosítja a jó memóriát és a magzat megfelelő fejlődését, támogatja az immunrendszert;<\/li>
                  • réz<\/strong>, a keringési rendszer és a szív betegségeinek ellensúlyozására, antibakteriális hatású, részt vesz az oxigén sejtekhez való szállításában és a bőr és a haj pigmentjének, a melanin termelésében. Felelős a szellemi képességek növekedéséért, a jobb memóriáért, a koncentrációért és a memorizálási képességért, védi a sejtmembránokat a károsodástól és biztosítja a megfelelő véralvadási szintet.<\/li><\/ul>

                    Thistle – pozitív hatás az egészségre<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    Mint látható, a máriatövis összetétele olyan gazdag<\/strong>, hogy ez a gyengített egészséget támogató hatását sokféleképpen<\/strong> fordítja le. Ezt nemcsak a szilimarin teszi lehetővé, hanem a többi tápanyag is, amelyek hatását a leírásukban részletesebben ismertettem. Érdemes azonban összefoglalni<\/strong> a máriatövis gyógyhatásait<\/strong>, és kiegészítése a következő előnyökkel<\/strong>jár:<\/p>

                    A legyengült máj támogatása<\/h3>

                    A már bemutatott és legfontosabb felhasználási mód, amellyel a máriatövis egyre nagyobb népszerűségre tesz szert. Rendkívül hatásosnak tartják e szerv minden betegségére<\/strong>, különösen a toxinok és más káros anyagok által okozott betegségekre. Elősegíti a májsejtek regenerálódását, megvédi őket a túl sok kollagén felhalmozódásától, lezárja a májsejtek sejtmembránját. <\/p>

                    A növény összetevőinek köszönhetően a máj védett az alkohol, a helytelenül kiválasztott étrend vagy az erős gyógyszerek, például az antibiotikumok szedésének negatív hatása<\/strong> ival szemben. A máriatövis megelőzi a májzsugorodást, a zsírmájat, a hepatitis C-t<\/strong>, valamint az epehólyag és az epeutak gyulladását, ezért az epekőgyulladás megelőzésére használják. A májparenchimát is védi, különösen a fent említett toxinok hatásaival szemben.<\/p>

                    Hatékonyabb emésztés és a fogyás elősegítése<\/h3>

                    Szintén a szilimarin tulajdonságainak köszönhetően , amely serkenti az emésztőrendszert<\/strong>, hogy hatékonyabban működjön. A jobb emésztés közvetlenül a májműködés szabályozásából ered, felgyorsítja az anyagcserét, ami lehetővé teszi a felesleges kalóriák és a zsírszövet gyorsabb elégetését, míg vízhajtó tulajdonságai lehetővé teszik a felesleges víz eltávolítását a szervezetből . <\/p>

                    A fentiekben leírt egyéb összetevők is hatékony támogatást nyújtanak a túlsúly és az elhízás<\/strong> elleni küzdelemben, valamint az egészséges táplálkozásból és fizikai aktivitásból álló kezelésben. Elnyomják az étvágyat, energiát adnak<\/strong> a testmozgáshoz, enyhítik az emésztőrendszer olyan betegségeit, mint a puffadás, a hasmenés és az emésztési zavarok, és szabályozzák a vércukorszintet.<\/p>

                    FOGYÓKÚRÁS TABLETTÁK – 2021-ES RANGSOR<\/strong><\/p>

                    Máriatövis – egyéb tulajdonságok és felhasználások<\/h2>

                    A máriatövist a betegek és a szakemberek más gyógyító tulajdonságai<\/strong> miatt is értékelik, amelyek közül érdemes kiemelni:<\/strong><\/p>

                    • erősíti a hajszálereket, hogy megvédje őket a felszakadástól, és a bőrt a pók- és visszeres vénák kialakulásától;<\/li>
                    • gondoskodik a bőr megjelenéséről, különösen annak megfelelő hidratálásáról, ami lehetővé teszi a bőr feszességének megőrzését és a korai ráncok elkerülését; a máriatövis enyhíti az irritációkat és a pattanásos elváltozásokat is.<\/li>
                    • a végbélnyílás visszeres vénáinak vagy aranyérnek a tüneteinek enyhítése;<\/li>
                    • orr- és bélvérzés megelőzése;<\/li>
                    • a gyomornedv kiválasztásának szabályozása;<\/li>
                    • súlyos migrénes fejfájás enyhítése;<\/li>
                    • a csontritkulás kezelésének támogatása.<\/li><\/ul>

                      A szervezetünk egészségét támogató<\/strong> különféle kezelésekben<\/strong> a legjobb választás az őrölt máriatövis, ételek, italok, zöld tea vagy joghurt kiegészítéseként. Az étrend-kiegészítőkben, például fogyókúrás tablettákban, sőt olajban is megtalálható. Az ajánlott napi adag maximum 15 g<\/strong> naponta, ami körülbelül 400 mg tiszta szilimarin<\/strong>. Ezt nem szabad túllépni, mert kellemetlen gyomor-bélrendszeri panaszok, hasmenés vagy hányás léphet fel. <\/p>

                      Máriatövis – lehetséges mellékhatások és ellenjavallatok<\/h2>

                      A máriatövisnek általában nincsenek<\/strong> mellékhatásai, kivéve, ha valaki allergiás <\/strong>az Asteraceae család bármelyik növényére, ebben az esetben légszomj és bőrirritáció jelentkezhet. Terhes<\/strong> és szoptató<\/strong> nők<\/strong>, 12<\/strong> év alatti gyermekek és cukorbetegek nem<\/strong> használhatják, mivel jelentősen csökkenti a vércukorszintet.<\/p>

                      Források:<\/strong><\/p>

                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/milk-thistle-benefits<\/li>
                      • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/320362<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        A máj az egyik legfontosabb és egyben a legnagyobb szerv az emberi szervezetben, amely nélkül nem tudnánk normálisan működni. Többek között segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, ezért egész életünkben vigyáznunk kell rá. Bármilyen rendellenesség azonnal negatívan hat az egész egészségi állapotra, és e szerv súlyosabb betegségei akár életveszélyesek is lehetnek. Ennek megelőzésére számos módszer […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2429,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fogyas","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2430"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2431,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2430\/revisions\/2431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}