{"id":1813,"date":"2021-09-06T10:01:08","date_gmt":"2021-09-06T08:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/?p=1813"},"modified":"2021-09-06T10:01:08","modified_gmt":"2021-09-06T08:01:08","slug":"otthoni-jogorvoslatok-a-megfazas-ellen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/otthoni-jogorvoslatok-a-megfazas-ellen\/","title":{"rendered":"Otthoni jogorvoslatok a megf\u00e1z\u00e1s ellen – orvoshoz fordul\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl is megteheti"},"content":{"rendered":"

A megfázás olyan betegség, amely kortól, nemtől, sőt évszaktól függetlenül bárkit érinthet. Leggyakoribb oka vírusfertőzés<\/strong>, és tünetei rendkívül kellemetlenek. A kezeletlen megfázás súlyos<\/strong>, néha akár életveszélyes szövődményekkel<\/strong> jár. Amikor észrevesszük magunkon az első riasztó tüneteket, azonnal orvoshoz rohanunk. Anyáink és nagyanyáink azonban másképp álltak hozzá, tudván, hogy milyen hatékonyak a megfázás elleni házi szerek<\/strong>. Honfitársaink egész generációit gyógyították meg így, így semmi sem áll az útjában, hogy ugyanezt tegyük, elkerülve a gyomor és az egész emésztőrendszer tablettákkal való megterhelését. Az otthoni gyógymódok pozitív hatásait az egész szervezet<\/strong> érzi majd, amely fizikai és mentális jóléttel <\/strong>viszonozza a szívességet.<\/p>

Házi jogorvoslatok a nátha ellen – mi az oka a betegség kialakulásának<\/h2>

Annak ellenére, hogy a megfázás a nyári hónapokban is elkaphat minket, ősszel és télen<\/strong> vagyunk a leginkább kitéve<\/strong> neki. Ennek oka a kedvezőtlen időjárási körülmények, a magas páratartalom és az alacsony hőmérséklet, amelyek gyengítik a szervezet ellenálló képességét. Ez megnyitja az utat a különböző fertőzések, köztük a vírusos fertőzések előtt. Ha egy olyan személy találkozik a megfázást okozó vírusok valamelyikével, számolnunk kell a fertőzéssel<\/strong>, amint az ilyen személy hevesen köhög vagy tüsszent.<\/p>

Házi jogorvoslatok a nátha ellen – hogyan történik a fertőzés<\/h2>

Amikor valaki köhög vagy tüsszent, a vírusok a levegőben lebegő cseppek útján<\/strong>, a szájból<\/strong> vagy orrból<\/strong> származó váladékkal együtt terjednek<\/strong>. Néha a háztartásban közösen használt használati tárgyakon<\/strong> telepednek meg, ahol több órán keresztül életben maradnak, és így egy korábban egészséges személyre is átterjedhetnek. Egy tüsszentés a vírusrészecskék miniatűr robbanását okozza, amelyek tízezrével<\/strong> több métert<\/strong> is képesek megtenni. A nátha tüneteiért többféle vírus felelős, és leggyakrabban a következők okozzák őket<\/p>

  • rhinovírus<\/strong>, amely a megbetegedések közel 80 százalékát érinti;<\/li>
  • coronavírus<\/strong>, amely az esetek mintegy 15 százalékáért felelős, és ebbe a csoportba tartozik az COVID – 19 is, amellyel jelenleg az egész emberiség küzd;<\/li>
  • más vírusok<\/strong>, amelyek szintén az esetek mintegy 15 százalékát teszik ki, mint például az adenovírusok, az úgynevezett para-influenza vírusok vagy adenovírusok.<\/li><\/ul>

    Ki van leginkább kitéve a megfázás veszélyének, és mennyi ideig jelentenek kockázatot másokra nézve?<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    A nátha az egyik leggyakoribb szezonális betegség<\/strong>, amelyet nehéz elkerülni, különösen azok számára, akik nem fordítanak nagy figyelmet az egészségükre. A hanyagság, például a túlsúlyt és elhízást eredményező helytelen táplálkozás, a vitaminhiány vagy a fizikai aktivitás<\/strong> hiánya nagyon gyorsan csökkenti immunrendszerünk hatékonyságát. Azok az emberek, akik nem aktív, hanem jellemzően mozgásszegény életmódot folytatnak, és nem nagyon hagyják el a házat, egyszerűen nem stresszesek, és gyakorlatilag bármilyen kapcsolat egy beteg emberrel<\/strong> progresszív fertőzéssel végződhet.<\/p>

    Sajnos a nátha olyan betegség, amely évről évre egyre nagyobb áldozatot szed, bár nehéz pontos statisztikákat készíteni az előfordulási gyakoriságról. A betegek többsége nem megy orvoshoz, hanem házi<\/strong> gyógymódokkal kezeli magát, méghozzá kivételesen nagy hatékonysággal<\/strong>. E vírusfertőzés jellemzője a kezdeti, tünetmentes lefolyás, és az első látható megfázásos tünetek átlagosan 2 nap múlva jelentkeznek. Amint elkezdjük érezni őket, más emberekre is veszélyt jelentünk, és a betegség lefolyásától függően 5-14<\/strong> napig fertőzhetjük őket .<\/strong> Ez akkor is előfordul, amikor maga is jól érzi magát, ezért jobb, ha ebben az időszakban korlátozza a másokkal való kapcsolattartást <\/strong>.<\/p>

    A betegség jellegzetes tünetei<\/h2>

    Mint minden betegség esetében, a megfázás esetén is orvoshoz kell fordulnunk, aki megvizsgál minket, megfelelő diagnózist állít fel, és megfelelő gyógyszereket rendel, amelyek megszüntetik az összes tünetet. Ha azonban még nem túl erősek, akkor képesek vagyunk magunk is felismerni őket<\/strong>, a népszerű útmutatók segítségével, amelyeket könnyen megtalálhatunk például az interneten. Valaki vádolhatna minket ezen a ponton, hogy a „Pole, kezeld magad<\/em>” elvét hirdetjük, arra buzdítva, hogy keressünk ellenőrizetlen információkat a hálózatban.<\/p>

    Szerencsére léteznek professzionális orvosi weboldalak, például orvosi egyetemek vagy a megfázás kezelésében használt népszerű specifikus készítmények gyártói. A megfázás minden tünetét pontosan és megbízhatóan<\/strong> írja le, a leglátványosabb és legérzékelhetőbb, különösen fájdalmas tünetek általában 1-2 nappal a fertőzés után<\/strong> jelentkeznek. A további kezelés során fontos különbséget tenni a nátha és az influenza között<\/strong>, amely még veszélyesebb betegség, más lefolyással és lehetséges szövődményekkel.<\/p>

    A nátha leggyakoribb tünetei a következők:<\/h3>
    • fáradtságérzet, apátia és nem hajlandóság arra, hogy bármit is tegyen;<\/li>
    • a torok vakarózása fokozatosan fájdalmassá válik, ami egy kialakuló légúti fertőzés előjele;<\/li>
    • kezdetben száraz köhögés, amely azonban nedves köhögéssé alakulhat, bőséges mennyiségű váladékkal;<\/li>
    • eldugult orr, orrfolyás, amely sűrű orrváladékban és kellemetlen tüsszögésben nyilvánul meg;<\/li>
    • nincs magas láz, eltekintve az enyhe láztól.<\/li>
    • viszonylag alacsony intenzitású fejfájás.<\/li><\/ul>

      Az influenzára utaló tünetek:<\/h3>
      • a betegség gyors fejlődése, amelyet azonnal minden tünet kísér;<\/li>
      • nagyon magas láz, amely meghaladhatja a 40 fokot is;<\/li>
      • az erős zavarodottság érzése;<\/li>
      • hidegrázás;<\/li>
      • erős fej-, ízületi és izomfájdalom.<\/li><\/ul>

        Otthoni jogorvoslatok a megfázás ellen – hogyan kell megbirkózni vele magaddal<\/h2>
        \"<\/figure><\/figure><\/div>

        Ha a tüneteink nem tipikus influenzaszerűek, és nincs magas lázunk, akkor érdemes először megpróbálni magunktól megszabadulni a megfázástól, otthon kezelni, és felhasználni azt, amit a természet adott nekünk.<\/strong> Természetesen nem tagadjuk a betegség kezelésére használt gyógyszerek hatását, de sokuk helyettesíthető természetes kezelésekkel<\/strong>, amelyek ugyanolyan <\/strong>hatékonyságot érnek el, de a mellékhatások<\/strong> kockázata nélkül. Bízzunk nagyanyáink megérzéseiben, akiknek ugyan nem volt olyan hozzáférése a gyógyszerekhez, mint manapság, de tökéletesen megbirkóztak a megfázás tüneteinek <\/strong>gyors enyhítésével. Egyszerű, de sokszorosan kipróbált és bevált módszereket alkalmaztak, amelyek kétségtelenül:<\/p>

        Pihenés és ágyban fekvés néhány napig<\/h3>

        Tréfásan azt mondják, hogy a kezeletlen megfázás és influenza egy hétig tart, a kezelt pedig hét napig. Tény azonban az az ajánlás, hogy a betegség teljes időtartama alatt ne <\/strong>hagyja el a házat, védve magát a romlástól és a szövődményektől, a járókelőket pedig a fertőzés lehetőségétől. A megfázás tünetei olyan kellemetlenek, hogy a legtöbb betegnek néhány napra ágyba kell bújnia, és a közmondásos bemelegítés jelentősen felgyorsítja a teljes erő visszanyerésének folyamatát.<\/p>

        Nagy mennyiségű forró folyadék fogyasztása<\/h3>

        Természetesen nem a nagy mennyiségű feketekávéra gondolunk, hanem olyan italokra, amelyek nemcsak felmelegítenek, hanem segítenek a gyógyulásban is. Ihatsz egészséges zöld teát vagy a hasonlóan hatékony yerba mate-et, de jobb választás a mézzel és citrommal készült<\/strong> tea, amely nemcsak tökéletesen melegít, hanem nagy adag C-vitaminnal is ellátja a szervezetet. Ha valaki nem szereti a citromot, helyettesítheti málnalével, de csak természetes, nem mesterséges színezékekkel és cukrokkal teli.<\/p>

        Gyömbér, mindig a legjobb a megfázás ellen.<\/h3>
        \"<\/figure><\/figure><\/div>

        Hatékonyságát a nátha ellen nem lehet letagadni, mindig kiválóan szünteti meg annak minden tünetét<\/strong>, ami számos egészségjavító tulajdonságának köszönhető, de itt csak a gyökérről<\/strong> van szó, nem a konyhában használt, már lereszelt formájáról. A gyömbér, mint a forró tea másik ajánlott kiegészítője, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, megkönnyíti a köptetést, küzd a kellemetlen köhögés ellen, gyorsan csökkenti a lázat, és összetételében sok értékes tápanyag található:<\/p>

        • az említett C-vitamin, azaz aszkorbinsav;<\/li>
        • B-vitaminok: B1 (tiamin), B2 (riboflavin);<\/li>
        • illóolajok;<\/li>
        • ásványi anyagok: vas, kalcium, foszfor és kálium.<\/li><\/ul>

          Fokhagyma és hagyma bevezetése az étrendbe<\/h3>

          Sokan már a gondolattól is összerezzenek, hogy fokhagymát kell enniük, bár más ételekben különösebb gond nélkül elfogadják. De megéri a fáradságot, mert nem véletlenül tartják természetes antibiotikumnak<\/strong>, amely nemcsak a megfázást vagy a torokfájást gyógyítja. Erősíti a legyengült immunitást, gyulladáscsökkentő, gombaellenes és eltávolítja a szervezetből a fenyegető parazitákat. A gyömbérhez hasonlóan gazdag tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban.<\/p>

          Ami a megfázás kezelésére való használatát illeti, sajnos a legjobb, ha egyszerűen nyersen<\/strong> fogyasztjuk a meghámozott szegfűszeget<\/strong>, hogy megtapasztaljuk a teljes egészségügyi előnyeit. A fokhagymát érdemes szendvicsbe szeletelni, hogy egy kicsit lágyítsuk az ízét, de egy összezúzott gerezdet adhatunk mézes tejhez is, vagy készíthetünk fokhagymaszirupot<\/strong>. Ehhez öntsön forró vizet ½ csésze mézre, adjon hozzá friss citromlevet, 3-4 felszeletelt fokhagymagerezdet, és igyon meg naponta kétszer, reggel és este 2 teáskanállal.<\/p>

          A hagymaszirup<\/strong> hasonlóan működik, mint a fokhagyma, de szerintünk még nehezebb lenne bárkit is meggyőzni a használatáról. Ha azonban ki akarja próbálni, a hagymalevet másik alapként használhatja mézzel és citrommal készített gyógyszirup készítéséhez.<\/p>

          Rendszeresen gargalizáljon gyógyászati megoldásokkal<\/h3>

          Ez egy másik módszer, amellyel megszabadulhatunk az egyik legrosszabb tünettől, a torokfájástól, amely szintén eltömődött az eldugult orrból folyó váladéktól. A torkot többek között víz és só oldatával lehet gargalizálni, a keveréket 1 evőkanál só és egy pohár forralt víz arányában készítve. A hidrogén-peroxiddal vagy szódabikarbónával készült keverékeket is használják erre a célra, de a gyógynövények hozzáadásával készült<\/strong> megoldások jobb választásnak bizonyulnak. Ezeket általában a nátha kezelésére használják, és a kakukkfű és a zsálya<\/strong> működik a legjobban ebben a szerepben.<\/p>

          Inhalálás illóolajokkal és levegő párásítással<\/h3>

          A betegséget kísérő legkellemetlenebb betegség az eltömődött orr, ami megnehezíti a normális légzést. Az elzáródás feloldásának leghatékonyabb módszere az inhalálás<\/strong>, azaz forró vízgőz<\/strong> belégzése antibakteriális és köptető hatású illóolajok, eukaliptusz, levendula, szantálfa vagy teafaolaj hozzáadásával. Ugyanilyen fontos a lakás megfelelő páratartalmának<\/strong> fenntartása, és ha nincs professzionális párásító, akkor a radiátorokra nedves törülközőket vagy vízzel töltött speciális edényeket akaszthat. A víz elpárologva megnedvesíti a szobát, és egyúttal a kiszáradt nyálkahártyánkat is.<\/p>

          Gyógynövények és növények az otthoni gyógyszerszekrényből<\/h3>

          Bár a legtöbb betegséget vény nélkül vásárolt vagy orvos által felírt gyógyszerekkel kezeljük, mindenkinek kell, hogy legyen a házi patikájában egy sor gyógynövény <\/strong>, amelyek megfázás esetén is hasznosak. A szakemberek szerint ennek a következőket kell tartalmaznia<\/p>

          • szárított hársfavirág<\/strong>, a tünetek enyhítésében egyértelműen az 1-es számú, a belőle készült főzet hatékonyan csökkenti a lázat, az acetilszalicilsavhoz hasonló hatású, segíti a légutak tisztulását is. A hársfavirág nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, ami jótékonyan hat az immunitás erősítésére, és a legjobb, ha infúziót készítünk belőle, hogy megigyuk, vagy inhalációk egyik összetevőjeként használjuk;<\/li>
          • Echinacea<\/strong>, rendkívül hatékony vírusfertőzések esetén, és a természetes antibiotikumok közé is sorolható. Lila fajtája javítja az immunrendszer működését, serkenti a szervezetet a megfázás és az influenza vírusai elleni küzdelemre. Csökkenti az orrváladékot, tehermentesíti az orrot, csökkenti a fejfájást, gyorsabban helyreállítja a jó közérzetet;<\/li>
          • bodza<\/strong>, amely gyógyító tulajdonságait a fenolsavak, bioflavonoidok, A- és C-vitaminok és számos ásványi anyag jelenlétének köszönheti. Ezek felelősek a gyulladáscsökkentő, izzasztó, lázcsillapító és fájdalomcsillapító tulajdonságokért, azaz a legfontosabbak a megfázás elleni küzdelemben;<\/li>
          • acsipkebogyó<\/strong>, amelynek a legmagasabb a könnyen felszívódó C-vitamin-tartalma, még a citrusfélékkel, a citrommal vagy a grapefruittal sem hasonlítható össze. Ezért ajánlják a csipkebogyót influenza és megfázás esetén, mivel gyorsan megszünteti a legkellemetlenebb tüneteket. Antioxidánsként megszünteti a szabad gyököket, így erősíti a természetes immunitást; hozzájárul az emésztés szabályozásához, a túlsúly elleni küzdelem alapjához, gyógyítja a pattanásokat, nyugtat és javítja a hangulatot;<\/li>
          • Viola tricolor<\/strong>, ismertebb nevén árvácska, megfázás, láz és influenza esetén is használják. Összetevői fokozzák az aszkorbinsav hatását, a nyálkakiválasztás fokozásával megkönnyítik a köptetést, és segítenek a fertőzött hörgők alapos kitisztításában.<\/li><\/ul>

            Források:<\/strong><\/p>

            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/cold-flu\/how-to-get-rid-of-a-cold-fast<\/li>
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/cold-flu\/how-long-does-a-cold-last<\/li>
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/life-cycle-of-the-common-cold<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              A megfázás olyan betegség, amely kortól, nemtől, sőt évszaktól függetlenül bárkit érinthet. Leggyakoribb oka vírusfertőzés, és tünetei rendkívül kellemetlenek. A kezeletlen megfázás súlyos, néha akár életveszélyes szövődményekkel jár. Amikor észrevesszük magunkon az első riasztó tüneteket, azonnal orvoshoz rohanunk. Anyáink és nagyanyáink azonban másképp álltak hozzá, tudván, hogy milyen hatékonyak a megfázás elleni házi szerek. Honfitársaink […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1812,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1813","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszseg","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1813"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1813\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1814,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1813\/revisions\/1814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}