{"id":1243,"date":"2021-08-14T07:35:05","date_gmt":"2021-08-14T05:35:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/?p=1243"},"modified":"2021-08-14T07:35:05","modified_gmt":"2021-08-14T05:35:05","slug":"chilipad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/chilipad\/","title":{"rendered":"ChiliPad &#8211; matrac a matrac alatt, amely megk\u00f6nny\u00edti a matrac h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u00e9nek szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1t alv\u00e1s k\u00f6zben."},"content":{"rendered":"<p>Az eg&eacute;szs&eacute;g&uuml;nkre &oacute;ri&aacute;si hat&aacute;ssal b&iacute;r&oacute; egyik fontos elem a megfelel&#337; pihen&eacute;s, amely lehet&#337;v&eacute; teszi <strong>a szervezet<\/strong> sz&aacute;m&aacute;ra, hogy a legnagyobb fizikai &eacute;s szellemi er&#337;fesz&iacute;t&eacute;s ut&aacute;n is <strong>teljesen regener&aacute;l&oacute;djon.<\/strong> Ennek alapja minden bizonnyal az <strong>eg&eacute;szs&eacute;ges, nyugodt alv&aacute;s<\/strong>, amellyel sajnos egyre t&ouml;bb embernek vannak kisebb-nagyobb probl&eacute;m&aacute;i. Megkock&aacute;ztathatjuk azt a kijelent&eacute;st is, hogy a k&uuml;l&ouml;nb&ouml;z&#337; okok miatt kialakul&oacute; &aacute;lmatlans&aacute;g lassan az egyik olyan t&aacute;rsadalmi betegs&eacute;gg&eacute; v&aacute;lik, amelynek kezel&eacute;se rendk&iacute;v&uuml;l neh&eacute;z &eacute;s hosszan tart&oacute;. Az egyik oka annak, hogy nem tudunk j&oacute;l aludni, t&ouml;bbek k&ouml;z&ouml;tt a <strong>nem megfelel&#337; h&#337;m&eacute;rs&eacute;klet a h&aacute;l&oacute;szob&aacute;ban &eacute;s az &aacute;gyunkban<\/strong>, amelyet ma m&aacute;r hat&eacute;konyan szab&aacute;lyozhatunk egy innovat&iacute;v matrac, egy matracbet&eacute;t haszn&aacute;lat&aacute;val. <strong><a href=\"\/go-chilipad\" class=\"broken_link\">ChiliPad Sleep System<\/a> <\/strong>. Ez egy integr&aacute;lt rendszer, amely sz&uuml;ks&eacute;g eset&eacute;n lehet&#337;v&eacute; teszi a h&#337;m&eacute;rs&eacute;klet z&ouml;kken&#337;mentes v&aacute;ltoztat&aacute;s&aacute;t, <strong>h&#369;t&eacute;st vagy kieg&eacute;sz&iacute;t&#337; f&#369;t&eacute;st<\/strong>.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">&Aacute;lmatlans&aacute;g &#8211; mi okozza, hogy nem alszunk eleget?<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_1929\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 357px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/beautiful-beauty-bed-914910.jpg\" alt=\" &aacute;lmos n&#337;\" class=\"wp-image-1929\" width=\"357\" height=\"240\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>A nem megfelel&#337; h&#337;m&eacute;rs&eacute;klet az alv&aacute;sra sz&aacute;nt helyis&eacute;gben csak <strong>egy a sok ok<\/strong> k&ouml;z&uuml;l, ami&eacute;rt &oacute;r&aacute;kig forgol&oacute;dunk az &aacute;gyban an&eacute;lk&uuml;l, hogy el tudn&aacute;nk aludni. Ez szinte azonnal megzavarja a <strong>term&eacute;szetes biol&oacute;giai ritmusunkat<\/strong>, ami nemcsak <strong>kr&oacute;nikus f&aacute;radts&aacute;gban<\/strong>, hanem a <strong>t&uacute;l kev&eacute;s alv&aacute;sb&oacute;l<\/strong> ad&oacute;d&oacute; <strong>n&ouml;vekv&#337; ingerl&eacute;kenys&eacute;gben<\/strong>, <strong>er&#337;s idegfesz&uuml;lts&eacute;gben<\/strong> is megnyilv&aacute;nul. Kutat&aacute;sok kimutatt&aacute;k, hogy minden harmadik lengyel, kort&oacute;l f&uuml;ggetlen&uuml;l, m&aacute;r szenved &aacute;lmatlans&aacute;gban, &eacute;s m&aacute;s, ugyanilyen gyakori okok is vannak:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>egyidej&#369;leg fenn&aacute;ll&oacute; betegs&eacute;gek<\/strong>, amelyek t&uuml;netei pontosan az alv&aacute;ssal kapcsolatos probl&eacute;m&aacute;k, k&uuml;l&ouml;n&ouml;sen azok, amelyek k&ouml;zvetlen&uuml;l &eacute;rintik a sz&iacute;vizmot &eacute;s az eg&eacute;sz kering&eacute;si rendszert: sz&iacute;vel&eacute;gtelens&eacute;g vagy magas v&eacute;rnyom&aacute;s. Ugyanilyen gyakran okoznak &aacute;lmatlans&aacute;got a l&eacute;gz&#337;szervek betegs&eacute;gei, pl. asztma, &eacute;s az endokrin rendszer betegs&eacute;gei, a pajzsmirigy betegs&eacute;gei, vagy az alv&aacute;s min&#337;s&eacute;g&eacute;&eacute;rt felel&#337;s hormon, a melatonin kiv&aacute;laszt&aacute;s&aacute;nak zavarai;<\/li><li><strong>helytelen, t&uacute;l neh&eacute;z em&eacute;szt&eacute;si &eacute;trend<\/strong>, az em&eacute;szt&#337;rendszeri rendelleness&eacute;gek f&#337; oka, akad&aacute;lyozza vagy ak&aacute;r meg is akad&aacute;lyozza a megfelel&#337; em&eacute;szt&eacute;st, ami gyomor&eacute;g&eacute;sben, sz&eacute;kreked&eacute;sben vagy kellemetlen hasmen&eacute;sben nyilv&aacute;nul meg, &eacute;s az alv&aacute;s menet&eacute;t is zavarja. Term&eacute;szetesen ez az oka a n&ouml;vekv&#337; t&uacute;ls&uacute;lynak &eacute;s elh&iacute;z&aacute;snak is, amit szint&eacute;n nem szabad al&aacute;becs&uuml;lni;<\/li><li>a<strong>s&uacute;lyos stressz<\/strong>, amely sajnos egyre ink&aacute;bb elker&uuml;lhetetlen az &eacute;let&uuml;nkben, &eacute;s az ebb&#337;l fakad&oacute; idegess&eacute;g &eacute;s er&#337;s &eacute;rzelmi izgatotts&aacute;g szint&eacute;n probl&eacute;m&aacute;kat okozhat az elalv&aacute;ssal &eacute;s a megfelel&#337;, pihentet&#337; alv&aacute;ssal kapcsolatban. Ezeket a probl&eacute;m&aacute;kat m&aacute;s ment&aacute;lis betegs&eacute;gek is okozhatj&aacute;k, p&eacute;ld&aacute;ul a s&uacute;lyos depresszi&oacute;ban szenved&#337;kn&eacute;l;<\/li><li><strong>a n&eacute;pszer&#369; stimul&aacute;nsok t&uacute;lzott<\/strong> haszn&aacute;lata, bele&eacute;rtve a t&uacute;l sok k&aacute;v&eacute;t &eacute;s az er&#337;s fekete te&aacute;t, amelyeket z&ouml;ld te&aacute;val vagy eg&eacute;szs&eacute;gesebb yerba mate-sel kell helyettes&iacute;teni. Ha nyugodtan szeretne aludni, szint&eacute;n tan&aacute;csos lefekv&eacute;s el&#337;tt nem fogyasztani nagy mennyis&eacute;g&#369; alkoholt, &eacute;s &eacute;rdemes odafigyelni a szedett gy&oacute;gyszerek esetleges mell&eacute;khat&aacute;saira is.<\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">ChiliPad &#8211; mi&eacute;rt kell gondoskodnia a megfelel&#337; alv&aacute;si h&#337;m&eacute;rs&eacute;kletr&#337;l?<\/h2><p>Amint a fenti p&eacute;ld&aacute;kb&oacute;l l&aacute;thatjuk, sok k&uuml;l&ouml;nb&ouml;z&#337; t&eacute;nyez&#337; felel&#337;s az &aacute;lmatlans&aacute;gunk&eacute;rt, &eacute;s sok k&ouml;z&uuml;l&uuml;k szakember beavatkoz&aacute;s&aacute;t ig&eacute;nyli, aki a megfelel&#337; kezel&eacute;st v&eacute;grehajtja. <strong>Ezek k&ouml;z&uuml;l azonban t&ouml;bbet saj&aacute;t magunk is ki<\/strong> tudunk <strong>k&uuml;sz&ouml;b&ouml;lni<\/strong>, mindenekel&#337;tt a <strong>h&aacute;l&oacute;szoba h&#337;m&eacute;rs&eacute;klet&eacute;nek be&aacute;ll&iacute;t&aacute;s&aacute;val<\/strong>, ami szinte azonnal <strong>pozit&iacute;v <\/strong>hat&aacute;ssal lesz az alv&aacute;s min&#337;s&eacute;g&eacute;re. T&aacute;rsadalmunkban r&eacute;g&oacute;ta &eacute;l az a <strong>t&eacute;vhit<\/strong>, hogy a j&oacute; &eacute;jszakai pihen&eacute;s alapja a meleg, f&#369;t&ouml;tt &aacute;gy, vastag, lehet&#337;leg pehelypaplannal. Ez tal&aacute;n m&eacute;g nagysz&uuml;leink idej&eacute;ben rendben volt, akik im&aacute;dtak a paplan alatt s&uuml;tk&eacute;rezni, de ma m&aacute;r minden szak&eacute;rt&#337; r&aacute;mutat, hogy ez <strong>nemcsak az alv&aacute;sra, hanem az eg&eacute;szs&eacute;g&uuml;nk<\/strong>eg&eacute;sz&eacute;re is negat&iacute;v hat&aacute;ssal van.<\/p><p>Kutat&aacute;sok alapj&aacute;n meg&aacute;llap&iacute;tott&aacute;k, hogy a pihentet&#337; alv&aacute;s optim&aacute;lis h&#337;m&eacute;rs&eacute;klet&eacute;nek <strong>15 &eacute;s 19 fok<\/strong> k&ouml;z&ouml;tt kell lennie, az <strong>aj&aacute;nlott<\/strong> h&#337;m&eacute;rs&eacute;klet <strong>pedig 18 fok.<\/strong> Ha enn&eacute;l magasabb, test&uuml;nk &eacute;rrendszere kit&aacute;gul, a v&eacute;r&aacute;raml&aacute;s fokoz&oacute;dik, &eacute;s izzadni kezd&uuml;nk, hogy min&eacute;l gyorsabban leh&#369;ts&uuml;k a test&uuml;nket. Ez azonban nem mindig lehets&eacute;ges term&eacute;szetes m&oacute;don, ez&eacute;rt &eacute;rdemes egy <strong>speci&aacute;lis matracmatracot<\/strong>, az <strong> <a href=\"\/go-chilipad\" class=\"broken_link\">ChiliPad-et<\/a> <\/strong> haszn&aacute;lni, amelynek rendszere lehet&#337;v&eacute; teszi a h&#337;m&eacute;rs&eacute;klet <strong>fokozatmentes szab&aacute;lyoz&aacute;s&aacute;t<\/strong> <strong>18 Celsius-fokt&oacute;l ak&aacute;r 40 Celsius-fokig<\/strong>.<\/p><p style=\"font-size:24px\" class=\"has-text-color has-background has-text-align-center has-very-light-gray-color has-luminous-vivid-orange-background-color\"><strong><a href=\"\/go-chilipad\" target=\"_blank\" label=\"\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"broken_link\">CHILIPAD RENDEL&Eacute;SE MOST<\/a> <\/strong><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">ChiliPad &#8211; mi az &eacute;s hogyan m&#369;k&ouml;dik<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><figure id=\"attachment_1931\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 296px;\"><a href=\"\/go-chilipad\" class=\"broken_link\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/chilipad-02.png\" alt=\" ChiliPad\" class=\"wp-image-1931\" width=\"296\" height=\"300\" title=\"\"><\/a><\/figure> <\/figure><\/div><p><strong><a href=\"\/go-chilipad\" class=\"broken_link\">Chili Pad alv&oacute;rendszer<\/a> <\/strong> Ez egy modern k&eacute;szlet, amely egy matracbet&eacute;tb&#337;l &aacute;ll, be&eacute;p&iacute;tett hat&eacute;kony hidroenergetikai rendszerrel, amely <strong>lehet&#337;v&eacute; teszi a matrac el&#337;re meghat&aacute;rozott h&#337;m&eacute;rs&eacute;kletre t&ouml;rt&eacute;n&#337; meleg&iacute;t&eacute;s&eacute;t vagy h&#369;t&eacute;s&eacute;t<\/strong>. A matracbet&eacute;t strapab&iacute;r&oacute; pamut\/rugalmas m&#369;sz&aacute;l kever&eacute;kb&#337;l k&eacute;sz&uuml;lt, amely <strong>k&ouml;nnyen tiszt&aacute;n tarthat&oacute;<\/strong>, egyszer&#369;en mos&oacute;g&eacute;pben mosva. A v&iacute;z szabadon &aacute;ramlik a rugalmas, de rendk&iacute;v&uuml;l robusztus cs&ouml;veken kereszt&uuml;l, &eacute;s az eg&eacute;sz rendszer egy k&uuml;l&ouml;n&aacute;ll&oacute; vez&eacute;rl&#337;egys&eacute;ghez, egy kis kock&aacute;hoz van csatlakoztatva, amelyet az &aacute;gy mellett helyeznek el. A <strong>matrac h&#337;m&eacute;rs&eacute;klet&eacute;nek a felhaszn&aacute;l&oacute; ig&eacute;nyei szerinti szab&aacute;lyoz&aacute;s&aacute;&eacute;rt<\/strong> felel&#337;s, <strong>f&eacute;lvezet&#337; hat&aacute;s<\/strong> alapj&aacute;n, a v&iacute;z pedig egy speci&aacute;lis rendszeren kereszt&uuml;l &aacute;ramlik, &eacute;s az <strong>elektronok ir&aacute;ny&aacute;t&oacute;l<\/strong> f&uuml;gg&#337;en h&#369;thet&#337; vagy f&#369;thet&#337;. <\/p><p>Az ChiliPad k&uuml;l&ouml;nb&ouml;z&#337; m&eacute;retekben kaphat&oacute;, &iacute;gy gyakorlatilag <strong>b&aacute;rmilyen matrachoz<\/strong> illeszkedik, &eacute;s a gy&aacute;rt&oacute; lehet&#337;s&eacute;get biztos&iacute;t arra is, hogy <strong>egy matracon bel&uuml;l k&eacute;t k&uuml;l&ouml;n&aacute;ll&oacute; szettet<\/strong> haszn&aacute;ljon. Ha ilyen k&eacute;tz&oacute;n&aacute;s rendszert v&aacute;laszt, egyszer&#369;en k&eacute;t sz&#337;nyeget &eacute;s k&eacute;t vez&eacute;rl&#337;t kap, k&uuml;l&ouml;n-k&uuml;l&ouml;n az &aacute;gy mindk&eacute;t fel&eacute;hez, &iacute;gy az egyiket egyszerre lehet h&#369;teni, a m&aacute;sikat pedig f&#369;teni. Az eg&eacute;szet 230 V-os t&aacute;pfesz&uuml;lts&eacute;ggel t&aacute;pl&aacute;lj&aacute;k, <strong>t&uacute;lfesz&uuml;lts&eacute;g ellen v&eacute;dve,<\/strong> a maximum 40 dB-es m&#369;k&ouml;d&eacute;si hanger&#337; <strong>nem zavarja a pihen&eacute;st<\/strong>, nem t&eacute;r el t&uacute;ls&aacute;gosan a tipikus k&ouml;rnyezeti zajokt&oacute;l, a h&#337;m&eacute;rs&eacute;klet be&aacute;ll&iacute;t&aacute;sa pedig a mell&eacute;kelt <strong>t&aacute;vir&aacute;ny&iacute;t&oacute;val<\/strong> t&ouml;rt&eacute;nik. A gy&aacute;rt&oacute; azt is aj&aacute;nlja, hogy <strong>csak desztill&aacute;lt vizet<\/strong> haszn&aacute;ljon, amely hat&eacute;konyan megakad&aacute;lyozza a bakt&eacute;riumok &eacute;s m&aacute;s k&aacute;ros mikroorganizmusok felhalmoz&oacute;d&aacute;s&aacute;t. Mivel <strong>az ChiliPad<\/strong> f&eacute;lig z&aacute;rt rendszerben m&#369;k&ouml;dik, elegend&#337; a vizet <strong>3-4<\/strong> naponta egyszer felt&ouml;lteni; a <strong>f&#369;t&eacute;si rendszer bek<\/strong>apcsol&aacute;sakor azonban a v&iacute;z p&aacute;rolg&aacute;sa <strong>megn&ouml;vekedhet<\/strong> <strong>.<\/strong><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">ChiliPad &#8211; milyen el&#337;ny&ouml;kkel j&aacute;r a haszn&aacute;lata?<\/h2><p>Amikor az &aacute;lmatlans&aacute;gunkat &eacute;ppen a h&aacute;l&oacute;szoba nem megfelel&#337; &eacute;s nehezen szab&aacute;lyozhat&oacute; h&#337;m&eacute;rs&eacute;klete okozza, <strong><a href=\"\/go-chilipad\" class=\"broken_link\">ChiliPad<\/a> <\/strong> az ide&aacute;lis megold&aacute;s erre a probl&eacute;m&aacute;ra. Haszn&aacute;lat&aacute;nak k&ouml;sz&ouml;nhet&#337;en<strong> nemcsak gyorsan elalszunk &eacute;s javul az alv&aacute;s min&#337;s&eacute;ge<\/strong>, hanem m&aacute;s el&#337;ny&ouml;kre is szert tehet&uuml;nk a haszn&aacute;lat&aacute;val, p&eacute;ld&aacute;ul:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>izomf&aacute;jdalmak enyh&iacute;t&eacute;se, k&uuml;l&ouml;n&ouml;sen az als&oacute; v&eacute;gtagokban &eacute;s a h&aacute;tban, a v&eacute;rkering&eacute;s jav&iacute;tott stimul&aacute;l&aacute;sa r&eacute;v&eacute;n;<\/li><li>megsz&uuml;nteti a neh&eacute;z l&aacute;bak &eacute;rz&eacute;s&eacute;t;<\/li><li>Az RLS-szindr&oacute;ma, azaz a zsibbad&aacute;ssal, bizserg&eacute;ssel &eacute;s kontroll&aacute;lhatatlan, ellen&#337;rizhetetlen l&aacute;bmozg&aacute;sokkal jellemezhet&#337; nyugtalan l&aacute;bak t&uuml;neteinek t&ouml;bb mint 75 sz&aacute;zal&eacute;k&aacute;nak enyh&iacute;t&eacute;se.<\/li><\/ul><p>Ezenk&iacute;v&uuml;l az ChiliPad megakad&aacute;lyozza <strong>, hogy a por lerak&oacute;djon az &aacute;gyon, kik&uuml;sz&ouml;b&ouml;li a poratk&aacute;kat<\/strong>, amelyek gyakran okoznak allergi&aacute;t, &eacute;s <strong>hat&eacute;kony l&eacute;gkondicion&aacute;l&oacute; rendszernek<\/strong> is tekinthet&#337;, ami k&uuml;l&ouml;n&ouml;sen hasznos a ny&aacute;ri h&#337;s&eacute;gben. A k&eacute;sz&uuml;l&eacute;k hat&eacute;konys&aacute;g&aacute;t igazolj&aacute;k a felhaszn&aacute;l&oacute;k folyamatosan n&ouml;vekv&#337; sz&aacute;m&aacute;nak <strong>j&oacute;l meg&eacute;rdemelt pozit&iacute;v v&eacute;lem&eacute;nyei<\/strong>, amelyek k&ouml;z&uuml;l az egyiket b&aacute;torkodunk id&eacute;zni:<\/p><p><em>&#8222;&Eacute;vekig &aacute;lmatlans&aacute;gban szenvedtem, &eacute;jszaka vagy izzadtam a melegt&#337;l, vagy remegtem a hidegt&#337;l. Alaposan megvizsg&aacute;ltak, &eacute;s semmilyen betegs&eacute;get nem &aacute;llap&iacute;tottak meg; kider&uuml;lt, hogy ezek a menopauza t&uuml;netei. A f&eacute;rjem megtal&aacute;lta az ChiliPad-et az interneten, felszerelte az &aacute;gyam oldal&aacute;ra, &eacute;s most m&aacute;r ig&eacute;nyeim szerint f&#369;thetek vagy h&#369;thetek. Sz&aacute;momra ez egy revel&aacute;ci&oacute;, &eacute;s mindenkinek aj&aacute;nlom.<\/em> &#8211; Alicja, 46 &eacute;ves.<\/p><p>Az alv&aacute;szavarok kezel&eacute;s&eacute;vel foglalkoz&oacute; szak&eacute;rt&#337;k is hasonl&oacute; v&eacute;lem&eacute;nyen vannak, &eacute;s pontosan a h&aacute;l&oacute;szob&aacute;ban helytelen&uuml;l be&aacute;ll&iacute;tott h&#337;m&eacute;rs&eacute;kletet emelik ki egyik okak&eacute;nt. &Eacute;rdemes teh&aacute;t <strong>egyszer &eacute;s mindenkorra be&aacute;ll&iacute;tani<\/strong> az ChiliPad megv&aacute;s&aacute;rl&aacute;s&aacute;val, a <strong>k&eacute;sz&uuml;l&eacute;k pontos m&#369;szaki param&eacute;tereit &eacute;s &aacute;r&aacute;t<\/strong> pedig a k&ouml;vetkez&#337; weboldalon tal&aacute;lja meg <strong><a href=\"\/go-chilipad\" class=\"broken_link\">a gy&aacute;rt&oacute; honlapja<\/a> <\/strong>.<\/p><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><figure id=\"attachment_1932\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 300px;\"><a href=\"\/go-chilipad\" class=\"broken_link\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/chilipad-03.jpg\" alt=\" ChiliPad\" class=\"wp-image-1932\" width=\"300\" height=\"300\" title=\"\"><\/a><\/figure> <\/figure><\/div><p style=\"font-size:24px\" class=\"has-text-color has-background has-text-align-center has-very-light-gray-color has-luminous-vivid-orange-background-color\"><strong><a href=\"\/go-chilipad\" target=\"_blank\" label=\"\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"broken_link\">CHILIPAD RENDEL&Eacute;SE MOST<\/a> <\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Az eg&eacute;szs&eacute;g&uuml;nkre &oacute;ri&aacute;si hat&aacute;ssal b&iacute;r&oacute; egyik fontos elem a megfelel&#337; pihen&eacute;s, amely lehet&#337;v&eacute; teszi a szervezet sz&aacute;m&aacute;ra, hogy a legnagyobb fizikai &eacute;s szellemi er&#337;fesz&iacute;t&eacute;s ut&aacute;n is teljesen regener&aacute;l&oacute;djon. Ennek alapja minden bizonnyal az eg&eacute;szs&eacute;ges, nyugodt alv&aacute;s, amellyel sajnos egyre t&ouml;bb embernek vannak kisebb-nagyobb probl&eacute;m&aacute;i. Megkock&aacute;ztathatjuk azt a kijelent&eacute;st is, hogy a k&uuml;l&ouml;nb&ouml;z&#337; okok miatt kialakul&oacute; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszseg","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1243"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1244,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1243\/revisions\/1244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}