{"id":197,"date":"2021-06-02T15:37:07","date_gmt":"2021-06-02T13:37:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/?page_id=197"},"modified":"2021-06-22T10:49:24","modified_gmt":"2021-06-22T08:49:24","slug":"rolunk","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/rolunk\/","title":{"rendered":"R\u00f3lunk"},"content":{"rendered":"\n

A megfelel\u0151 eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi term\u00e9k megtal\u00e1l\u00e1sa az egyre n\u00f6vekv\u0151 piacon nem kis probl\u00e9ma, ahogy a sz\u00fcks\u00e9ges inform\u00e1ci\u00f3k megtal\u00e1l\u00e1sa sem a vil\u00e1gh\u00e1l\u00f3n. Az\u00e9rt hoztuk l\u00e9tre honlapunkat, hogy megk\u00f6nny\u00edts\u00fck a dolg\u00e1t, \u00e9s megmutassuk, mi az, ami sz\u00e1mos betegs\u00e9gre hat\u00e1sos lehet, \u00e9s milyen k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek seg\u00edtenek a kezel\u00e9s\u00fckben. A honlapon inform\u00e1ci\u00f3kat gy\u0171jt\u00fcnk \u00e9s rendszerez\u00fcnk, kiz\u00e1r\u00f3lag bizony\u00edtott forr\u00e1sok, a ter\u00fclet legjobb \u00e9s leg\u00e9rt\u00e9kesebb szakembereinek v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9t haszn\u00e1lva.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9rdemes elolvasni a szerkeszt\u0151s\u00e9g\u00fcnk \u00e1ltal \u00edrt cikkeket, amely minden nap teszteli \u00d6nnek t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a fogy\u00e1st, a f\u00e9rfiak probl\u00e9m\u00e1it vagy m\u00e1s gyakori betegs\u00e9geket seg\u00edt\u0151 \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket. Nem \u00e1ll\u00edtjuk, hogy mindent tudunk r\u00f3la, de folyamatosan gy\u0171jtj\u00fck a sz\u00fcks\u00e9ges ismereteket, hogy minden egyes olvas\u00f3, aki ell\u00e1togat oldalunkra, tudja, mi a legjobb neki. K\u00e9rj\u00fck, hogy olvassa el \u00e9s ossza meg vel\u00fcnk \u00e9szrev\u00e9teleit \u00e9s megjegyz\u00e9seit. \u00c9szrev\u00e9teleit \u00e9s megjegyz\u00e9seit mindig sz\u00edvesen fogadjuk, \u00e9s sz\u00edvesen v\u00e1laszolunk r\u00e1juk.<\/p>\n\n\n\n

Kamila Lewandowska<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A nevem Kamila Lewandowska. Dietetikus mesterszakos diplom\u00e1val rendelkezem, \u00e9s a poznani Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi, Sz\u00e9ps\u00e9g\u00fcgyi \u00e9s Oktat\u00e1si Egyetemen v\u00e9geztem. Az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d n\u00e9pszer\u0171s\u00edt\u0151je. Napi szinten a toruni id\u0151sek otthon\u00e1ban dolgozom dietetikusk\u00e9nt, \u00e9s a dietetikai irod\u00e1ban vezetem mag\u00e1npraxisomat. Seg\u00edtek a p\u00e1cienseimnek, hogy megv\u00e1ltoztass\u00e1k a gondolkod\u00e1sukat, hogy az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s nem r\u00e9m\u00e1lom. Nagyra \u00e9rt\u00e9kelem az egyszer\u0171, gyors \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges konyh\u00e1t. Folyamatosan igyekszem elm\u00e9ly\u00edteni tud\u00e1somat a dietetika ter\u00fclet\u00e9n, \u00edgy m\u00e1r t\u00f6bb olyan tanfolyamon is r\u00e9szt vettem, amely ezt lehet\u0151v\u00e9 teszi sz\u00e1momra. Szabadid\u0151mben szeretek utazni, akt\u00edvan g\u00f6rkorcsoly\u00e1zni \u00e9s k\u00f6nyveket olvasni.
<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Aleksandra Dziura<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A Vars\u00f3i Orvosi Egyetem dietetikus alap- \u00e9s mesterk\u00e9pz\u00e9s\u00e9n v\u00e9gzett, a NutriAid klinika alap\u00edt\u00f3ja, a Sportorvosi K\u00f6zpont dietetikusa. A sportt\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si szak\u00e9rt\u0151i posztgradu\u00e1lis program r\u00e9sztvev\u0151je IOPN Diploma in Performance Nutrition. Sz\u00e1mos, lengyel \u00e9s k\u00fclf\u00f6ldi int\u00e9zm\u00e9nyek \u00e1ltal szervezett speci\u00e1lis k\u00e9pz\u00e9st v\u00e9gzett, k\u00f6zt\u00fck az ausztr\u00e1l Monash Egyetem \u00e1ltal tartott hat h\u00f3napos „Az alacsony FODMAP-\u00e9rt\u00e9k\u0171 \u00e9trend IBS eset\u00e9n” c\u00edm\u0171 tanfolyamot. Cikkek, k\u00f6nyvek \u00e9s n\u00e9pszer\u0171 tudom\u00e1nyos e-k\u00f6nyvek szerz\u0151je.
<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Piotr Koz\u0142owski<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Szenved\u00e9lyem minden, ami az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3ddal kapcsolatos. K\u00f6zel 10 \u00e9ve foglalkozom dietetik\u00e1val \u00e9s a kapcsol\u00f3d\u00f3 t\u00e9m\u00e1kkal, \u00e9s ez id\u0151 alatt sz\u00e1mos szakmai tanfolyamot v\u00e9geztem ezen a ter\u00fcleten. Ez rengeteg tud\u00e1st adott, szil\u00e1rd alapot az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s elveinek megfogalmaz\u00e1s\u00e1hoz, amit el\u0151sz\u00f6r magamon pr\u00f3b\u00e1ltam ki. R\u00e9gebben magam is k\u00fczd\u00f6ttem a t\u00fals\u00fallyal, \u00e9s amikor a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 v\u00e9letlenszer\u0171 di\u00e9t\u00e1k nem hoztak eredm\u00e9nyt, \u00fagy d\u00f6nt\u00f6ttem, hogy szakszer\u0171en k\u00f6zel\u00edtem meg ezt a t\u00e9m\u00e1t, \u00e9s v\u00e9g\u00fcl siker\u00fclt lefogynom.<\/p>\n\n\n\n

Att\u00f3l a pillanatt\u00f3l kezdve kezdtem el fejleszteni a szenved\u00e9lyemet, \u00e9s fokozatosan m\u00e1s eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szempontokat is hozz\u00e1adtam a fogy\u00e1shoz. El\u0151sz\u00f6r is a fizikai aktivit\u00e1s, amely n\u00e9lk\u00fcl nem lehet \u00e1lmodni a fogy\u00e1sr\u00f3l, majd a f\u00e9rfiak nagy r\u00e9sz\u00e9t \u00e9rint\u0151 probl\u00e9m\u00e1kkal kapcsolatos k\u00e9rd\u00e9sek, amelyek a libid\u00f3 cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9t vagy a gyorsul\u00f3 kopaszod\u00e1st okozz\u00e1k. \u00daj \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket keresek, mind a fogy\u00e1s, mind az \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9g jav\u00edt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben, \u00e9s amikor \u00e1ttekintem \u0151ket, els\u0151 t\u00e9nyez\u0151kre bontom az \u00f6sszet\u00e9tel\u00fcket, \u00e9s ismertetem az egyes hat\u00f3anyagok hat\u00e1s\u00e1t az \u00d6n sz\u00e1m\u00e1ra. A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nygy\u00f3gy\u00e1szat is szenved\u00e9lyem, \u00e9s folyamatosan olyan n\u00f6v\u00e9nyeket tal\u00e1lok \u00e9s \u00edrok le, amelyek sikeresen helyettes\u00edthetik a n\u00e9pszer\u0171 gy\u00f3gyszerek legt\u00f6bb mesters\u00e9ges \u00f6sszetev\u0151j\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Karolina Wieczorek<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Az akt\u00edv \u00e9let \u00e9s a term\u00e9szetes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s h\u00edve vagyok. Minden nap fejlesztem a testemet \u00e9s a lelkemet – futok, edzek az edz\u0151teremben, s\u00e9t\u00e1lok, medit\u00e1lok, elm\u00e9lyedek az eg\u00e9szs\u00e9ges, k\u00f6nny\u0171, m\u00e9gis \u00edzletes \u00e9s arom\u00e1s konyha rejtelmeiben. Az \u00e9letem teljesen m\u00e1sk\u00e9pp n\u00e9zett ki. R\u00e9gebben tipikusan \u00fcl\u0151 \u00e9letm\u00f3dot folytattam – sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9pen dolgoztam, nem sportoltam, minim\u00e1lis id\u0151t t\u00f6lt\u00f6ttem a szabadban, eg\u00e9szs\u00e9gtelen \u00e9teleket ettem, rengeteg k\u00e1v\u00e9t ittam\u2026 Amikor r\u00e1j\u00f6ttem, hogy a mozg\u00e1shi\u00e1ny \u00e9s a rossz \u00e9trend katasztrof\u00e1lis hat\u00e1ssal van a sz\u00e9ps\u00e9gemre, eg\u00e9szs\u00e9gemre, hangulatomra \u00e9s kond\u00edci\u00f3mra, elhat\u00e1roztam, hogy mindent megv\u00e1ltoztatok!<\/p>\n\n\n\n

Eleinte m\u00f3dos\u00edtottam az \u00e9tkez\u00e9si st\u00edlusomat, \u00e9s rendszeres s\u00e9t\u00e1kat iktattam be a napirendembe a parkokban, r\u00e9teken \u00e9s erd\u0151kben. Id\u0151vel a term\u00e9szetes, eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9let teljesen mag\u00e1ba sz\u00edvott. Elkezdtem felfedezni a dietetik\u00e1val, testform\u00e1l\u00e1ssal kapcsolatos szakirodalmat, \u00e9s \u00e9rdekes t\u00e9nyeket kerestem a b\u0151r\u00e1pol\u00e1ssal kapcsolatban. Ezt a tud\u00e1st a gyakorlatba \u00fcltettem – siker\u00fclt megteremtenem \u00e1lmaim alakj\u00e1t, t\u00f6k\u00e9letes form\u00e1ba ker\u00fcln\u00f6m, tart\u00f3san jav\u00edtani a hangulatomat, \u00e9s er\u0151sen jav\u00edtani a b\u0151r\u00f6m \u00e9s a hajam \u00e1llapot\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n

Ma m\u00e1r tematikus port\u00e1lokon \u00e9s blogokon publik\u00e1lt cikkekkel osztom meg tapasztalataimat \u00e9s tud\u00e1somat az eg\u00e9szs\u00e9ggel, sz\u00e9ps\u00e9g- \u00e9s test\u00e9p\u00edt\u00e9ssel, valamint a modellked\u00e9ssel kapcsolatban. Sz\u00f6vegeimben \u00e9rdekes \u00e9s hasznos tan\u00e1csokat tal\u00e1lhatsz arra vonatkoz\u00f3an, hogyan \u00e9lj eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9s \u00e9leter\u0151s \u00e9letet, \u00e9s hogyan k\u00fczdhetsz hat\u00e9konyan az alak- \u00e9s sz\u00e9ps\u00e9ghib\u00e1k ellen. \u00c9rdekes \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kr\u0151l, kozmetikumokr\u00f3l \u00e9s gy\u00f3gy\u00e1szati k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyekr\u0151l is \u00edrok v\u00e9lem\u00e9nyeket. Megh\u00edvlak benneteket, hogy olvass\u00e1tok el!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A megfelel\u0151 eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi term\u00e9k megtal\u00e1l\u00e1sa az egyre n\u00f6vekv\u0151 piacon nem kis probl\u00e9ma, ahogy a sz\u00fcks\u00e9ges inform\u00e1ci\u00f3k megtal\u00e1l\u00e1sa sem a vil\u00e1gh\u00e1l\u00f3n. Az\u00e9rt hoztuk l\u00e9tre honlapunkat, hogy megk\u00f6nny\u00edts\u00fck a dolg\u00e1t, \u00e9s megmutassuk, mi az, ami sz\u00e1mos betegs\u00e9gre hat\u00e1sos lehet, \u00e9s milyen k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek seg\u00edtenek a kezel\u00e9s\u00fckben. A honlapon inform\u00e1ci\u00f3kat gy\u0171jt\u00fcnk \u00e9s rendszerez\u00fcnk, kiz\u00e1r\u00f3lag bizony\u00edtott forr\u00e1sok, a ter\u00fclet legjobb […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-197","page","type-page","status-publish","hentry","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=197"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":296,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/197\/revisions\/296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}