{"id":832,"date":"2021-07-28T10:37:05","date_gmt":"2021-07-28T08:37:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/?p=832"},"modified":"2021-07-28T10:37:05","modified_gmt":"2021-07-28T08:37:05","slug":"amla-%ce%b9%ce%bd%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%86%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%ba%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%ac%cf%86%cf%85%ce%bb%ce%bf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/amla-%ce%b9%ce%bd%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%86%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%ba%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%ac%cf%86%cf%85%ce%bb%ce%bf\/","title":{"rendered":"Amla (\u03b9\u03bd\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03ba\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac\u03c6\u03c5\u03bb\u03bf) – \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ac, \u03c4\u03bf \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2"},"content":{"rendered":"

Οι φυσικές μέθοδοι απώλειας βάρους σε συνδυασμό με τη φροντίδα της γενικής κατάστασης της υγείας κερδίζουν χρόνο με το χρόνο όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα. Μια τέτοια αποτελεσματική προφύλαξη, η οποία αξίζει να εφαρμοστεί άμεσα για όλη την οικογένεια, αποτελεί το καλύτερο φράγμα κατά των λοιμώξεων, δίνοντας επίσης μια μεγάλη δόση ενέργειας, απαραίτητη για τον καθένα μας. Σε γενικές γραμμές, ένας υγιεινός τρόπος ζωής αποτελείται από πολλά σημαντικά στοιχεία, τα οποία μαζί αποτελούν ένα σύνολο, χάρη στο οποίο μπορούμε να επιτύχουμε μια λεπτή φιγούρα και όμορφη εμφάνιση, περιποιημένη επιδερμίδα, μαλλιά και νύχια. Ένα από τα στοιχεία που δεν μπορεί να αγνοηθεί, ένα σημαντικό μέρος της διατροφής, είναι τα φρούτα γεμάτα βιταμίνες και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, και ένα από τα ιδιαίτερα συνιστώμενα είναι το amla<\/strong>, που στη χώρα μας ονομάζεται ινδικό φραγκοστάφυλο<\/strong>.<\/p>

Amla – ποια θρεπτικά συστατικά μπορούν να βρεθούν σε αυτό<\/h2>

Το Amla, που φύεται άγριο στη Νοτιοανατολική Ασία, είναι ένα δέντρο που φτάνει σε ύψος τα 18 μέτρα και ανήκει στην οικογένεια των φυλλοβόλων. Η κανονική του ονομασία είναι tansy leaf και η παραδοσιακή ινδική ιατρική, η αγιουρβέδα, χρησιμοποιεί εδώ και αιώνες τους καρπούς και τα φύλλα αυτού του δέντρου για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων λόγω της χημικής τους σύνθεσης:<\/p>

  • μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C<\/strong>, στην πιο εύκολα απορροφήσιμη μορφή και ήδη 100 γραμμάρια φύλλων ή φρούτων ινδικού φραγκοστάφυλου ικανοποιούν το 100% της ημερήσιας απαίτησης,<\/li>
  • φλαβονοειδή,<\/strong><\/li>
  • γαλλικό οξύ<\/strong>, από την ομάδα των φαινολικών οξέων,<\/li>
  • ελλαγικό οξύ<\/strong>, οργανική ένωση που περιλαμβάνεται στις πολυφαινόλες<\/li>
  • μέταλλα<\/strong>: ασβέστιο, σίδηρο, χαλκό, ψευδάργυρο και χρώμιο,<\/li>
  • ισχυρά αντιοξειδωτικά<\/strong> που είναι υπεύθυνα για την εξάλειψη των ελεύθερων ριζών και άλλων τοξινών, προστατεύοντας από την ανάπτυξη καρκίνου.<\/strong><\/li><\/ul>

    Επιπλέον, η amla χαρακτηρίζεται επίσης από εξαιρετικά ευχάριστη γεύση, αν και στη χώρα μας διατίθεται δυστυχώς κυρίως σε αποξηραμένη μορφή, χωρίς να χάνει καμία από τις πολύτιμες θρεπτικές και υγιεινές ιδιότητές της.<\/p>

    Amla – βασικές ιδιότητες υγείας<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Η χημική σύνθεση που διαθέτει το ινδικό φραγκοστάφυλο επηρεάζει αυτόματα τις ιδιότητές του και για το λόγο αυτό συνιστάται από τους ειδικούς στην υγιεινή διατροφή<\/strong>. Αξίζει να το εισάγουμε αμέσως στην καθημερινή διατροφή, προκειμένου να νιώσουμε την πλήρη θετική επίδραση σε διάφορα μέρη του σώματός μας μετά από σύντομο χρονικό διάστημα. Η τακτική κατανάλωση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης μας εγγυάται, μεταξύ άλλων<\/p>

    • μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα<\/strong>, ιδίως της “κακής” Χ134Χ, η οποία φράζει τις φλέβες και είναι η αιτία πολλών επικίνδυνων καρδιαγγειακών παθήσεων,<\/li>
    • ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου<\/strong>, η amla είναι επομένως ένα σημαντικό στοιχείο αποτελεσματικής αντιδιαβητικής πρόληψης,<\/li>
    • ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού<\/strong>, προστατεύοντας από όλες τις λοιμώξεις,<\/li>
    • αποτοξίνωση<\/strong>, απομάκρυνση τοξινών, βακτηρίων, μυκήτων και ιών,<\/li>
    • ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση,<\/strong><\/li>
    • ανακούφιση από διαταραχές του πεπτικού συστήματος<\/strong>, εντερικές και στομαχικές παθήσεις όπως κολίτιδα και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου,<\/li>
    • μείωση των επιπτώσεων των αλλεργιών,<\/strong><\/li>
    • αποτελεσματική και μόνιμη<\/strong> απώλειαβάρους<\/strong>, γρήγορηκαι<\/strong> ελεγχόμενη απώλεια βάρους.<\/strong><\/li><\/ul>

      Amla – αδυνάτισμα στο υψηλότερο επίπεδο<\/h2>

      Αυτό το τελευταίο χαρακτηριστικό του φραγκοστάφυλου το κάνει να χρησιμοποιείται όλο και πιο συχνά σε θεραπείες αδυνατίσματος που υποτίθεται ότι φέρνουν αποτελέσματα<\/strong>. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι ανεπιτυχές για διάφορους λόγους, ο σημαντικότερος από τους οποίους είναι η αποτυχία να φροντίσετε την πέψη και τον μεταβολισμό. Το Amla συμβάλλει στη ρύθμιση όλων των μεταβολικών διεργασιών που επιτρέπουν την καύση του πλεονάζοντος λιπώδους ιστού<\/strong>, ωστόσο η κύρια αδυνατιστική του δράση έγκειται στην προαναφερθείσα ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης, δηλαδή του σακχάρου στο αίμα. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μερικές φορές προσφέρουμε πάρα πολύ από αυτό, συνήθως με τη μορφή γλυκών, και τα υψηλότερα επίπεδα σακχάρου προκαλούν αυξημένη απελευθέρωση ινσουλίνης, η οποία διευκολύνει την απομάκρυνσή του. Δυστυχώς, ο εγκέφαλός μας αντιδρά σε αυτό με το αίσθημα της πείνας και ξαναπιάνουμε φαγητό, γεγονός που αντανακλάται αρνητικά στην αύξηση του βάρους. Η διατήρηση της γλυκόζης σε ασφαλή επίπεδα σας επιτρέπει να ελέγχετε πλήρως την όρεξή<\/strong> σας και, κατά συνέπεια, να χάνετε βάρος, κάτι που, ωστόσο, δεν θα είναι δυνατό χωρίς την ταυτόχρονη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και μιας μεγάλης μερίδας σωματικής δραστηριότητας. Έχει επίσης επίδραση στην κατάσταση των πιο σημαντικών εσωτερικών οργάνων που είναι υπεύθυνα για την πέψη: το στομάχι, το συκώτι και τα έντερα.<\/p>

      Κατάταξη των δισκίων αδυνατίσματος<\/h4>

      Amla – βελτιώνει την εμφάνιση των μαλλιών και του δέρματος<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Το ινδικό φραγκοστάφυλο αξίζει να εκτιμηθεί όχι μόνο για τα αποτελέσματά του στην υγεία και την απώλεια βάρους. Εδώ και χρόνια χρησιμοποιείται επίσης ευρέως στα καλλυντικά, ιδίως σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών και δέρματος. Μπορεί να θεωρηθεί ως μια θαυματουργή αναζωογονητική ουσία, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά με εξαιρετικά ισχυρή δράση. Η εφαρμογή καλλυντικών με amla στα μαλλιά τα αναδομεί και τα δυναμώνει από τις ρίζες μέχρι τις άκρες, κάνοντάς τα πιο δυνατά, πιο ανθεκτικά στις καιρικές συνθήκες, πιο λαμπερά και απαλλαγμένα από το παραμικρό ίχνος πιτυρίδας. Τα παρασκευάσματα που περιέχουν αυτό το φυτό μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την καθημερινή φροντίδα του δέρματος, τον βαθύ καθαρισμό και ακόμη και την αναζωογόνηση, σταματώντας τη φυσική διαδικασία γήρανσης. Ακόμη και το κατεστραμμένο δέρμα με σαφή σημάδια ακμής θα γίνει πιο απαλό και θα ανακτήσει το φυσικό του χρώμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.<\/p>

      Amla – διαθεσιμότητα και καλύτερος τρόπος χρήσης<\/h2>

      Τα φραγκοστάφυλα μπορούν ήδη να αγοραστούν στη χώρα μας χωρίς σημαντικά προβλήματα, έχουν εμφανιστεί στην προσφορά πολλών καταστημάτων που πωλούν υγιεινά βιολογικά τρόφιμα και φυσικά καλλυντικά. Δυστυχώς, συνήθως δεν μπορούμε να βασιστούμε σε φρέσκα φρούτα, αν σκεφτούμε πόσο μακριά πρέπει να εισαχθούν. Ωστόσο, η διαθέσιμη αποξηραμένη σκόνη είναι εξίσου πολύτιμη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, για παράδειγμα αναμεμειγμένη με νερό. <\/p>

      Ακόμα πιο νόστιμος είναι ο χυμός που πιέζεται από το amla και προστίθεται σε άλλους χυμούς για πρόσθετη γεύση και οφέλη για την υγεία. Φυσικά, μπορείτε επίσης να επιλέξετε πρακτικά συμπληρώματα με ινδικό φραγκοστάφυλο στη σύνθεσή τους, εύκολες στην κατάποση ταμπλέτες αδυνατίσματος, οι οποίες περιέχουν επίσης πολλά άλλα συστατικά για την επιτάχυνση της απώλειας βάρους. Μπορούμε να τα αγοράσουμε χωρίς κανένα πρόβλημα απευθείας από τους κατασκευαστές ή σε πολυάριθμα ηλεκτρονικά καταστήματα, η τιμή κυμαίνεται από μερικές δεκάδες έως αρκετές εκατοντάδες ζλότυ, ανάλογα με το επιλεγμένο παρασκεύασμα, αλλά τελικά, η υγεία και η λεπτή φιγούρα μας αξίζουν κάθε τιμή.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Οι φυσικές μέθοδοι απώλειας βάρους σε συνδυασμό με τη φροντίδα της γενικής κατάστασης της υγείας κερδίζουν χρόνο με το χρόνο όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα. Μια τέτοια αποτελεσματική προφύλαξη, η οποία αξίζει να εφαρμοστεί άμεσα για όλη την οικογένεια, αποτελεί το καλύτερο φράγμα κατά των λοιμώξεων, δίνοντας επίσης μια μεγάλη δόση ενέργειας, απαραίτητη για τον καθένα […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":831,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-832","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-11","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=832"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/832\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":833,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/832\/revisions\/833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/831"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}